Come Stare in Deficit Calorico (10 Migliori Consigli di Sempre)

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  • Опубликовано: 8 фев 2025

Комментарии • 10

  • @maristellarampoldi3529
    @maristellarampoldi3529 Месяц назад +3

    Ciao ragazzo .. c’è tanta ignoranza su ciò che mangiamo io cerco di spiegare e mi dicono che sono fissata 😔… poi se sono persone care a dirlo comunque io faccio girare i tuoi video .. e continuerò a farlo 💪💪💪❤️❤️un bacio

    • @Hill3iner
      @Hill3iner  Месяц назад

      Super Maristella!! Grandissima, grazie mille anche per la condivisione e avanti tutta :)

  • @cristinaferri8987
    @cristinaferri8987 Месяц назад +1

    Ciao mi sono appena iscritta.. per il pranzo di Natale ho mangiato tt come da piano alimentare..Fino ora che sono le 16:00 ho mangiato una fetta di panettone con un bic di spumante per cena la mia cena come da norma .. Io mi muovo tanto pure faccio carbo in palestra ma oggi e domani mi riposo !!Che dice va bene ?😊

    • @Hill3iner
      @Hill3iner  Месяц назад +1

      Va benissimo! 💪💪

  • @mirellaromano9136
    @mirellaromano9136 Месяц назад

    Ciao, sei molto chiaro ma io faccio colazione con caffelatte e due fette biscottate integrali e due cucchiaini di zucchero ! È proprio sbagliato?

    • @Hill3iner
      @Hill3iner  Месяц назад

      Grazie mille! Diciamo che è molto "zuccherina" e ci può stare se poi non ti viene super fame dopo poco. Dipende sempre dalla sostenibilità :) io ci metterei anche una fonte proteica :)

  • @federicapellegrini1308
    @federicapellegrini1308 Месяц назад

    Ciao Nicola dei Bolero per aiutarmi a bere di più che ne pensi?

    • @Hill3iner
      @Hill3iner  Месяц назад +1

      Possono aiutare :)

  • @fusiondriver
    @fusiondriver Месяц назад

    Io gli unici passi che faccio dopo pranzo sono quelli per arrivare al letto. Non capisco perché da una 10ina di giorni non ho più la forza di fare l'intero esercizio alle 06,0 e alle 19,00......spero sia colpa del clima. Grazie gentilissimo atleta !

    • @Hill3iner
      @Hill3iner  Месяц назад +1

      Ci sta! Fammi sapere poi come va 💪