Mне 61 год, после стентирования на серде очень поправилась, врачи назначили гимнастику, лна ничем не помогае и не все движения я моге выполнить, и о чудо я наткнулась на ВАС, просто шаги с элементами танца, легко, я мокрая от пота , учусь танцевальным движениям, настроение супер, и килограмы тают. Занимаюсь в удовольствие, девочки вы лучшие ❤❤
Спасибо! Я с вами шагаю в рамках своей реабилитации после онкологической операции, получаю отличный заряд энергии и позитива. Кто перенес такой же ужас, - набирайтесь сил и восстанавливайте! Жизнь прекрасна и удивительна!
Добрый день! Приглашаем вас присоединиться к нашему закрытому клубу ❤️ там уже имеется множество 10-ти минутных тренировок, которые будет очень удобно выполнять по утрам 😌 Пробную тренировку можно забрать по ссылке: clck.ru/36euUn (Скопируйте и вставьте в любой браузер) ❤️
@@НиколайРоманов-ь8р занимаюсь не для похудения, цели такой нет, поэтому помочь Вам не смогу🤷 Одно могу сказать точно, что тонус и жизненная энергия появляется
Девочки, вы просто чудо ,как же здорово, что нашла вас.У вас движение с элементами танцев и осанку нужно держать и плечики разминаешь,то что надо.Благодарю.❤
Вот уже 6 недель как начал ходить по вечерам по новому парку возле дома ровно один час каждый день скинул 12 кг. Но самое главное нормализовалось давление свежий воздух делает своё дело.
@@natalie_ana 10000 шагов рано утром на природе до завтрака+ интервальное голодание 8/16, минус сладкое и мучное и результат будет 100%. Мне 71г. 75кг- 20кг = 55кг. за полгода.
Девчонки, вы супер зажигалочки! Мне 62, астма, колени в хлам, инсулинорезистентность и ещё куча "прелестей"....Увидела вас первый раз- удержаться было невозможно...танцевать люблю, но теперь колени не позволяют. Пробую шагать с вами, не всё получается, делаю как могу, но буду и дальше шагать. На вас даже просто смотреть- одно удовольствие, столько положительной энергии! Спасибо вам!
Спасибо вам огромное!!! После гормонального сбоя я прибавила 35 кг. И вот спустя время я готова их снова сбросить, но делать привычные тренировки в новом весе оказалось сложно, да и врач не рекомендовал, активные прыжки и бег. Увидела ваше видео, сделала и это восторг! Мне очень понравилось, спасибо вам ещё раз!!!❤
Ура! Рады, что вам понравилось ❤️ Добро пожаловать в наши ряды шагателей. Кстати, на Ютубе есть лишь фрагменты наших тренировок, все полные тренировки можно найти в нашем закрытом клубе ШАГАЙ ДОМА ⚡ А также помимо тренировок там вы найдете полезные материалы про похудение, психологию, питанию, сообщество единомышленников, мотивацию и многое другое. Мы будем вам очень рады ❤️ Узнать подробнее можно по ссылке у нас в описании канала 😘 (нужно открыть наш канал и нажать на ссылку рядом с кнопкой подписаться)
Класно! Замечательно! Просто великолепно! Темп не выдерживаю, не успеваю за вами, поменяла скорость на 0,75 - самое оно. Пока так и буду заниматься. Спасибо вам, девочки!
Ура! 🥰 Добро пожаловать в наше сообщество шагателей ❤️ Полная версия этой тренировки, а также 250+ других тренировок уже ждут вас в нашем закрытом клубе ШАГАЙ ДОМА ⚡ Присоединяйтесь, мы будем вам очень рады 😘 Подробности по ссылке в описании
Ура! 🥰 Добро пожаловать в наше сообщество шагателей ❤️ Полная версия этой тренировки, а также 250+ других тренировок уже ждут вас в нашем закрытом клубе ШАГАЙ ДОМА ⚡ Присоединяйтесь, мы будем вам очень рады 😘 Подробности по ссылке в описании
Ура! Мы очень рады 🤩 Добро пожаловать в наши ряды шагателей 🤗 Кстати на Ютубе есть лишь отрывки из наших тренировок. Все полные тренировки находятся в нашем закрытом клубе. Там больше 250 видео-тренировок 🥰 присоединяйтесь, мы будем вам очень рады! Подробности можно узнать по ссылке в описании канала
Добрый вечер . Много лет ходила на степ. Затем все забросила, был инсульт. И сегодня вечером увидела в горах. Уже вас нашла, подписалась. Завтра утром я с вами.
Ура! Мы очень рады 🥰 добро пожаловать в нашу команду шагателей 😘 Кстати, на Ютубе есть лишь фрагменты из наших тренировок. Все полные тренировки ждут вас в нашем закрытом клубе ШАГАЙ ДОМА ⚡. Присоединяйтесь, мы будем вам очень рады 🥰 подробности по ссылке в описании канала
Спасибо ,вам, сегодня первый раз позанималась, буду всё выполнять хоть 10:01 и не получается,но стараюсь, удаление леомиомы,набор веса за очень короткий промежуток времени,а сбросить вес не получается уже не один год ,тяжеловато,и не привычно быть толстой.И вот ваши занятия как глоток свежего воздуха,спасибо.
Добрый день! Ура! 🤩 добро пожаловать в наш клуб шагателей. Уверены, у вас все получится! Кстати, на Ютубе есть лишь фрагменты наших тренировок, все полные тренировки можно найти в нашем закрытом клубе ШАГАЙ ДОМА ⚡. Занятия по полным тренировкам более эффективные и более интересные 😘 Присоединяйтесь, будем вам рады. Подробности по ссылке в описании к видео
Ура! 🥰 Добро пожаловать в наше сообщество шагателей ❤️ Полная версия этой тренировки, а также 250+ других тренировок уже ждут вас в нашем закрытом клубе ШАГАЙ ДОМА ⚡ Присоединяйтесь, мы будем вам очень рады 😘 Подробности по ссылке в описании
Добро пожаловать в команду шагающих 😘 Кстати в нашем закрытом клубе вы найдете 250+ тренировок, различные программы и удобную фильтрацию. А ещё сообщество таких же женщин как и вы ❤️ подробности по ссылке в описании канала
Ура!! Добро пожаловать в команду шагающих 😘 Кстати в нашем закрытом клубе вы найдете 250+ тренировок, различные программы и удобную фильтрацию. А ещё сообщество таких же женщин как и вы ❤️ подробности по ссылке в описании канала
Мы рады, что вам понравилось 😍 Кстати на ютубе есть лишь фрагменты наших тренировок, все полные версии тренировок уже ждут вас в нашем закрытом клубе ШАГАЙ ДОМА⚡️ Присоединяйтесь по ссылке в описании , будем Вам очень рады ☺️
У меня был сосед дедушка инвалид на инвалидной коляске иногда был. Так он каждое (!) утро выходил во двор и гулял потихоньку по двору около двух часов, придерживаясь за свою коляску. Потом они с женой приехали куда-то в другое место. Потом ещё одного мужчину вижу. Еле ходит с костылем. Его вроде как избили и он стал инвалидом. Так он тоже еле еле идёт , но ходит каждый день. Так что ходьба полезна!
Мы очень рады!! Добро пожаловать в команду шагающих 😘 Кстати в нашем закрытом клубе вы найдете 250+ тренировок, различные программы и удобную фильтрацию. А ещё сообщество таких же женщин
Очень рады, что вам понравилась эта тренировка 🥰 Полная версия этой тренировки, а также 250+ других тренировок уже ждут вас в нашем закрытом клубе ШАГАЙ ДОМА ⚡ Присоединяйтесь, мы будем вам очень рады 😘 Подробности по ссылке в описании
Тот случай, когда девушки на заднем плане выглядят и выполняют упражнения лучше, чем тренер, для преподавателя полновата...... Не спасают даже чёрные брюки😮😮😮😮😮
Mне 61 год, после стентирования на серде очень поправилась, врачи назначили гимнастику, лна ничем не помогае и не все движения я моге выполнить, и о чудо я наткнулась на ВАС, просто шаги с элементами танца, легко, я мокрая от пота , учусь танцевальным движениям, настроение супер, и килограмы тают. Занимаюсь в удовольствие, девочки вы лучшие ❤❤
Это просто чудесно ❤️ Мы очень рады, что вы с нами 🥰
Спасибо! Я с вами шагаю в рамках своей реабилитации после онкологической операции, получаю отличный заряд энергии и позитива. Кто перенес такой же ужас, - набирайтесь сил и восстанавливайте! Жизнь прекрасна и удивительна!
Сил вам ❤️ очень рады, что наши тренировки вам помогают 😘
Благослови Вас, Господи!
Девочки, запишите, пожалуйста, побольше тренировок минут по 10, делаю по утрам вместо утренней зарядки🙏
Добрый день! Приглашаем вас присоединиться к нашему закрытому клубу ❤️ там уже имеется множество 10-ти минутных тренировок, которые будет очень удобно выполнять по утрам 😌
Пробную тренировку можно забрать по ссылке: clck.ru/36euUn
(Скопируйте и вставьте в любой браузер) ❤️
@@walk_is_love я с вами уже четвёртый месяц!😊 Подскажите, пожалуйста, в каком разделе их смотреть? Я в основном вижу 15 и 20 минутные, а также 40 мин
❤❤❤❤
@@ЕкатеринаМороженоваподскажите, за эти месяцы вы скинули хоть немного?) очень интересно на сколько эффективно это в похудении)
@@НиколайРоманов-ь8р занимаюсь не для похудения, цели такой нет, поэтому помочь Вам не смогу🤷 Одно могу сказать точно, что тонус и жизненная энергия появляется
Девочки, вы просто чудо ,как же здорово, что нашла вас.У вас движение с элементами танцев и осанку нужно держать и плечики разминаешь,то что надо.Благодарю.❤
Мы очень рады, что вам понравилась эта тренировка ❤️
Вот уже 6 недель как начал ходить по вечерам по новому парку возле дома ровно один час каждый день скинул 12 кг. Но самое главное нормализовалось давление свежий воздух делает своё дело.
👏🏻👏🏻👏🏻 отличный результат!
Как вы похудели? Каждый день час гуляли и скинули вес?
@@aminamizovaврет. Или в нём 200 кг. Я несколько лет хожу по 10 000 шагов. Нет никакого похудения. Есть надо меньше. И девушка спортивная, но не худая
Если ходить интенсивно, быстро, то скинуть вес можно, а если прогуливаясь, то это вряд ли.
@@natalie_ana 10000 шагов рано утром на природе до завтрака+ интервальное голодание 8/16, минус сладкое и мучное и результат будет 100%. Мне 71г. 75кг- 20кг = 55кг. за полгода.
Мне очень нравится с вами Шагать!
Выучила шаги,затем упражн с руками.
Все соединилось в такт!!!
От темпа стараюсь не отставать!
ГЛАВНОЕ НАЧАТЬ!!!!❤❤
Главное начать - очень верная мысль ❤️ Рады, что вы с нами!
Молодцы девочки!❤
Девчонки, вы супер зажигалочки! Мне 62, астма, колени в хлам, инсулинорезистентность и ещё куча "прелестей"....Увидела вас первый раз- удержаться было невозможно...танцевать люблю, но теперь колени не позволяют. Пробую шагать с вами, не всё получается, делаю как могу, но буду и дальше шагать. На вас даже просто смотреть- одно удовольствие, столько положительной энергии! Спасибо вам!
Это прекрасно! ❤️ очень рады, что вы с нами!
Спасибо вам огромное!!! После гормонального сбоя я прибавила 35 кг. И вот спустя время я готова их снова сбросить, но делать привычные тренировки в новом весе оказалось сложно, да и врач не рекомендовал, активные прыжки и бег. Увидела ваше видео, сделала и это восторг! Мне очень понравилось, спасибо вам ещё раз!!!❤
Ура! Рады, что вам понравилось ❤️ Добро пожаловать в наши ряды шагателей.
Кстати, на Ютубе есть лишь фрагменты наших тренировок, все полные тренировки можно найти в нашем закрытом клубе ШАГАЙ ДОМА ⚡ А также помимо тренировок там вы найдете полезные материалы про похудение, психологию, питанию, сообщество единомышленников, мотивацию и многое другое. Мы будем вам очень рады ❤️ Узнать подробнее можно по ссылке у нас в описании канала 😘 (нужно открыть наш канал и нажать на ссылку рядом с кнопкой подписаться)
БлагоДарю!!!!!! Ты чудный тренер😊
❤️
Супер 👍😊! Очень понравилась тренировка, бодро и позитивно. Обязательно буду делать с вами.
Рады, что тренировка вам понравилась 😍
Класно! Замечательно! Просто великолепно! Темп не выдерживаю, не успеваю за вами, поменяла скорость на 0,75 - самое оно. Пока так и буду заниматься. Спасибо вам, девочки!
Ура! 🥰 Добро пожаловать в наше сообщество шагателей ❤️
Полная версия этой тренировки, а также 250+ других тренировок уже ждут вас в нашем закрытом клубе ШАГАЙ ДОМА ⚡ Присоединяйтесь, мы будем вам очень рады 😘 Подробности по ссылке в описании
Отлично.!Девочки, вы то
что надо!
Спасибо от всего сердца!!!
Ура! 🥰 Добро пожаловать в наше сообщество шагателей ❤️
Полная версия этой тренировки, а также 250+ других тренировок уже ждут вас в нашем закрытом клубе ШАГАЙ ДОМА ⚡ Присоединяйтесь, мы будем вам очень рады 😘 Подробности по ссылке в описании
Вы такие молодцы, задумка ваших заметильных танцев это класс 🎉🎉🎉
Ура! Мы очень рады 🤩 Добро пожаловать в наши ряды шагателей 🤗
Кстати на Ютубе есть лишь отрывки из наших тренировок. Все полные тренировки находятся в нашем закрытом клубе. Там больше 250 видео-тренировок 🥰 присоединяйтесь, мы будем вам очень рады! Подробности можно узнать по ссылке в описании канала
Спасибо за тренировку😊и позитив😊начала сегодня вместе с вами
Очень этому рады 🥰
Спасибо большое Девочки отличные упражнение лучше стала себя чувствовать предлагаю свои друрузьям и родным
Это прекрасно! Надеюсь вашим близким тоже понравится 🥰
Спасибо, девочки!🎉🎉🎉
Вам спасибо, что участвуете в наших тренировках ❤️
Добрый вечер . Много лет ходила на степ. Затем все забросила, был инсульт. И сегодня вечером увидела в горах. Уже вас нашла, подписалась. Завтра утром я с вами.
Начала заниматься вместе с вами! Очень нравится. Ритм и темп подходит. Спасибо большое за тренировки и помощь ❤
Ура! Мы очень рады 🥰 добро пожаловать в нашу команду шагателей 😘
Кстати, на Ютубе есть лишь фрагменты из наших тренировок. Все полные тренировки ждут вас в нашем закрытом клубе ШАГАЙ ДОМА ⚡. Присоединяйтесь, мы будем вам очень рады 🥰 подробности по ссылке в описании канала
Спасибо ,вам, сегодня первый раз позанималась, буду всё выполнять хоть 10:01 и не получается,но стараюсь, удаление леомиомы,набор веса за очень короткий промежуток времени,а сбросить вес не получается уже не один год ,тяжеловато,и не привычно быть толстой.И вот ваши занятия как глоток свежего воздуха,спасибо.
Добрый день! Ура! 🤩 добро пожаловать в наш клуб шагателей. Уверены, у вас все получится!
Кстати, на Ютубе есть лишь фрагменты наших тренировок, все полные тренировки можно найти в нашем закрытом клубе ШАГАЙ ДОМА ⚡. Занятия по полным тренировкам более эффективные и более интересные 😘 Присоединяйтесь, будем вам рады. Подробности по ссылке в описании к видео
@@walk_is_love спасибо,буду стараться,правда очень рада ,что вы нашлись в Ютубе.
Девчонки из Сибири, вы просто СУПЕР.❤
Как и наши подписчики 🥰 Которые тоже СУПЕР
Начала заниматься, очень интересно, но очень жарко сейчас...поэтому 10 минут это хорошее время,буду только этот ролик крутить
Когда надоест однообразие приглашаем вас в наш закрытый клуб 🥰 там больше 250 тренировок 🤩
Вместо утренней зарядки просто кайф)
Рады, что вам нравится ❤️
Девчонки, вы классные!
Супер!!!
Спасибо большое!
Включаю в саою зарядку!
Ура! 🥰 Добро пожаловать в наше сообщество шагателей ❤️
Полная версия этой тренировки, а также 250+ других тренировок уже ждут вас в нашем закрытом клубе ШАГАЙ ДОМА ⚡ Присоединяйтесь, мы будем вам очень рады 😘 Подробности по ссылке в описании
Сегодня пробую второй день
При моем весе 120 тяжеловато, в день выхаживаю 8000 шагов. А с Вами догоняю оставшиеся😂 благодарю Вас
Прекрасно 😍
👍отлично, попробую🎉🎉🎉
Будем рады ❤️
Спасибо, девочки💪🏻
Рады делиться полезным ❤️
Супер, спасибо девочки!
Мы очень рады, что вам нравятся наши тренировки ❤️⚡
Спасибо большое
Позанималась с вами, спасибо большое😊
Добро пожаловать в команду шагающих 😘 Кстати в нашем закрытом клубе вы найдете 250+ тренировок, различные программы и удобную фильтрацию. А ещё сообщество таких же женщин как и вы ❤️ подробности по ссылке в описании канала
Все очень классно и красиво!❤
Рады, что вам понравилось ❤️
Мне 58. В конце не очень получилось. Но ничего, шагала).
Я с вами!)
Ура!! Добро пожаловать в команду шагающих 😘 Кстати в нашем закрытом клубе вы найдете 250+ тренировок, различные программы и удобную фильтрацию. А ещё сообщество таких же женщин как и вы ❤️ подробности по ссылке в описании канала
Очень нравиться, класс спасибо девчонки ❤
Рады, что вам нравится ❤️
👍🏻 супер, спасибо 🫶🏻👏
Рады, что вам полезно ❤️
Умницы красавицы💐💐💐
Вы супер 👍👍👍
И вы тоже ❤️
А мне эти упражнения напоминают аэробику, которая нам преподавала тренер, в 1989 году 😊
Да, наши тренировки - как раз аэробные 🤗
Верю! Опоро-двигат система улучшится!ив 2й.
Цель взята!!!!❤❤
Пусть все получится ❤️
Привет я из Кыргызстана у меня левая ногой проблемы но я свами танцую спосибо вам
Мы рады, что вам понравилось 😍 Кстати на ютубе есть лишь фрагменты наших тренировок, все полные версии тренировок уже ждут вас в нашем закрытом клубе ШАГАЙ ДОМА⚡️ Присоединяйтесь по ссылке в описании , будем Вам очень рады ☺️
Скажите, а с артрозом тазобедренного сустава можно ваши тренировки?
У меня вртроз голеностопа, выполняю как могу, скорость уменьшила, 0,75 поставила, так лучше. Главное без фанатизма выполнять.
Потихоньку всегда нужно двигаться без резких движений. В любом случае. Но все же проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом
У меня был сосед дедушка инвалид на инвалидной коляске иногда был. Так он каждое (!) утро выходил во двор и гулял потихоньку по двору около двух часов, придерживаясь за свою коляску. Потом они с женой приехали куда-то в другое место. Потом ещё одного мужчину вижу. Еле ходит с костылем. Его вроде как избили и он стал инвалидом. Так он тоже еле еле идёт , но ходит каждый день. Так что ходьба полезна!
Здравствуйте. Где найти полную тренировку?
А мне понравилась оооочень ❤
Чудесно!
Рады, что вам нравятся наши тренировки 🥰
Сколько реально шагов за эту тренировку получается? Тренировка супер! Спасибо❤
Так как каждый двигается в своем ритме, точное количество шагов может немного отличаться, но набрать 2000 шагов за эту тренировку вполне реально ❤️
Мария это в каком городе в Сибири?
Ты классная
Стараемся для вас ❤️
Мне понравилось😊
❤️
Мы очень рады!! Добро пожаловать в команду шагающих 😘 Кстати в нашем закрытом клубе вы найдете 250+ тренировок, различные программы и удобную фильтрацию. А ещё сообщество таких же женщин
Ойй за первый раз сильно болели ноги до конца я не смогла шагат🤦
Все ок!!! Но мне с весом моим тяжеловато пока.... Сачкую в процессе 😅😅😅!!!!
Попробуйте начать с более простых упражнений ☺️ каждый раз будет все легче и легче!
Девушки, я оплатила абонемент на месяц. Деньги угли а дальше. Никаких ссылок, ничего. Я оплатила какой-то гет курс? Объясните, что случилось?
Здравствуйте! Зайдите на наш сайт и напишите, пожалуйста, нам - кнопка «написать» в самом низу на сайте! Мы все проверим и отправим доступ ❤️
Либо найдите нас ВКонтакте или инстаграм* (запрещенная соц. сеть в России) мы там записаны также : walk_is_love
❤
❤️
Прекрамно дначата❤
Очень рады, что вам понравилась эта тренировка 🥰
Полная версия этой тренировки, а также 250+ других тренировок уже ждут вас в нашем закрытом клубе ШАГАЙ ДОМА ⚡ Присоединяйтесь, мы будем вам очень рады 😘 Подробности по ссылке в описании
Темп быстрый
Спасибо за обратную связь ❤️ постараемся учесть это
Поменяйте его в настройках. Я так сделала, все нормально.
Мария, вам бы уши с бёдер убрать!
Чем глупые советы давать, лучше шагайте.
Вам шаги не помогут! 😂
@@ОльгаЮрова-б2ь это вы мне?
Что то девушка сама та не худая 🤔, ушки на бёдрах
Тот случай, когда девушки на заднем плане выглядят и выполняют упражнения лучше, чем тренер, для преподавателя полновата...... Не спасают даже чёрные брюки😮😮😮😮😮
завидуйте молча плиззз
Полновата для тренера? боже...
Какая чушь
У тренера прекрасная фигура❤
Она похудеть сможет, а вы поумнеть - не факт.
Девушки, дайте упражнения для красивых рук
Принято ✅