Je nage 3.8 km en brasse lors de mon premier IRONMAN !
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- Опубликовано: 16 сен 2024
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« Si tes rêves ne te font pas peur, c’est qu’ils ne sont pas assez grands »
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👉 Qui suis-je ?
🇫🇷 Goulwenn TRISTANT - Monsieur Performance - 42 ans
👨👩👦👦 Papa de 2 garçons
🏆 Vainqueur du SWISSULTRA 2023 - Double Deca Ultra-Triathlon en continu.
76 km de nage I 3600 km de vélo I 844 km de course
🧠 Coach mental certifié
📙 Auteur
🎤 Conférencier
👨🚒 Pompier volontaire (78)
👉 En chiffre
🏆 Vainqueur de la Coupe du Monde d’Ultra-Triathlon : 2016, 2022 & 2023
🚀 27 Ultras-Triathlon - 7 podiums
🏊🚴🏃 Finisher de 142 distances Ironman
🎯 Distances Ironman terminées par an : 43 en 2023 / 38 en 2022 / 33 en 2016 / 23 en 2015 et 4 en 2014
👉 Mon parcours
Participations aux compétitions d’Ultra-Triathlon au 1er janvier 2024 :
• 10 Doubles Ultra-Triathlon - 7,6 km nage I 360 km vélo I 84,4 km course
• 7 Triples Ultra-Triathlon - 11,4 km nage I 540 km vélo I 126,6 km course
• 4 Quintuples Ultra-Triathlon - 19 km nage I 900 km vélo I 211 km course
• 1 Sextuple Ultra-Triathlon - 22,8 km nage I 1080 km vélo I 253,2 km course
• 3 Décas Ultra-Triathlon - 38 km nage I 1800 km vélo I 422 km course
• 2 Doubles déca Ultra-Triathlon - 76 km nage I 3600 km vélo I 844 km course
5 saisons de compétitions en Ultra-Triathlon :
2014, 2015, 2016, 2022 & 2023
Suisse - Mexique - Allemagne - France - Brésil - USA - Autriche - Belgique - Hongrie - Slovénie - Lituanie
☑ Premier Ironman en 2011 à Nice/France
☑ Premier Ultra-Triathlon en 2014 à Lensahn/Allemagne (Triple Ultra-Triathlon)
👉 PROGRAMME COUPE DU MONDE ULTRA-TRIATHLON 2024
• France - Colmar - Quintuple Ultra-Triathlon en continu
19 km natation I 900 km vélo I 211 km course
• Allemagne - Lensahn - Triple Ultra-Triathlon en continu
11,4 km natation I 540 km vélo I 126,6 km course
• Estonie - Vinni - Déca Ultra-Triathlon one per day
38 km natation I 1800 km vélo I 422 km course
• Italie - Cаstеlnuоvо dеl Gаrdа - Triple déca Ultra-Triathlon en continu
114 km natation I 5400 km vélo I 1266 km course
TOTAL : 48 distances Ironman
« Soi tu tu nourris ta peur, soit tu nourris ton rêve.
Celui qui l’emportera, c’est celui que tu nourriras le plus ! »
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Peut être un jour pour moi, un grand bravo à toi, et merci du partage de ton histoire très inspirante !
Tellement d'inspiration dans ton histoire. Je suis un modeste coureur en semi, mais je vais tenter le triathlon. On se pose souvent des barrières mentales alors que tout est possible... merci à toi
Merci pour ton retour. Génial, à toi de jouer. Bon courage pour la suite de tes projets sportifs et n'hésite pas à me donner des news de ta progression
J’ai bien ri avec l’anecdote du bracelet !!! Au contraire j’ai fait le 70.3 de Nice cette Année et j’avais honte de pas avoir celui du full 😂!! Je fais le full année pro et ce sera en brasse aussi car jamais appris le crawl ! Merci ta vidéo rassure
Impressionnant bravo 👏👏
Merci pour ton retour et à bientôt pour la suite
Cette année j’attaque mon 1er half ironman en juin avec pour objectif de faire un full en 2026 pour mes 30 ans :) quand je vois une vidéo comme ça je suis encore plus motivé et confiant !
Merci pour ton retour. Génial si cette vidéo et mon expérience peuvent te servir dans tes projets sportif. Hâte d'avoir de tes news quand tu auras fini ton premier ironman 👍
Vidéo super intéressante et enrichissante ! 👍🏻
Merci pour ton retour 👍
J'ai écouté au casque, comme un podcast. C'en est un de fait, sans invité, juste un récit.
Ça s'écoute 👌.
L'anectode de Rémi qui planifie l'ironman de Nice dans deux ans, s'entraîner à fond 😀, j'adore.
Le but c'était juste finisher et déjà beau. La fille des sacs, pareil elle a du avoir des yeux comme des soucoupes 😅.
Et finalement, le plus incrédule devient supporter et dépanne de la combi.
Super histoire vécue.
Je fais juste de la course à pied pour accompagner, mais doucement j'allonge les distances et pareil ça me fait un peu peur de passer de traileur de 21km, à 46k avec les dénivelés.
Le stress c'est dans la tête car pas de raison de ne pas finir, le corps va bien et on vient pour ça.
Merci pour ton retour. Oui effectivement l'ironman de Nice en 2011 est l'une de mes plus belles histoire sportive. Concernant tes projets et ta progression, laisse de stress de côté et fonce en mode 100% plaisir. Un trail de 50k ca passe aussi bien bien qu'un trail de 21k. Comme tu dis le corps va s'habitué tkt. Bon courage à toi et à bientôt pour la suite
Superbe vidéo Goulwenn ! A la fois touchante et drôle ! Merci pour ces magnifiques enseignements ... hâte de voir la prochaine sur ton 1er ultra 😉
Merci pour ton retour. Rdv mardi soir 18h30 pour la vidéo en question 👍
Ton histoire est vraiment extraordinaire😮comme quoi il faut croire en ses rêves et croire en soit,merci pour le partage.👍
Merci beaucoup pour ton retour. Oui il faut croire en ses rêves, avoir de la folie et aussi de la chance.
Super vidéo !! Ça m’a rassuré sur mon appréhension de la nage, au pire je le fais en brasse comme toi 😆😆
En guise de transition peut-être sur ta prochaine vidéo, penses-tu qu'il soit nécessaire de valider plusieurs ironman avant de se lancer sur un 1er ultra (sachant que ca représente un coût relativement important) ? Ou alors qu'il est préférable de se focaliser plutôt sur du spécifique ultra (gros volume...) ?
Aussi, pour un 1er ultra, plutôt un format Day ou Continue ? Double Triple ou Quintuple ?
Ce sont probablement des sujets à développer dans ta prochaine vidéo. Merci 😉
Merci pour ton retour. Oui il est préférable d'avoir une expérience de 3-4 ironman avant de faire de l'ultra. Après ce qui est génial dans la vie, c'est qu'il n'y a pas de vérité. C'est vraiment à toi d'être à l'écoute de ton corps et de décider à quel moment il sera judicieux de passer en ultra, même s'il n'y a pas d'obligation à faire de l'ultra.
Pour le format day ou continue, c'est vraiment différent. Personnellement j'ai préféré le day et maintenant je suis plus focus continue, mais tout ça j'en parlerai dans une prochaine vidéo à paraitre fin du mois pour tout bien expliquer 👍
Bonjour, venant également de la course à pied, je vais débuter le triathlon cette année sur des formats M/L (bon je m'entraine depuis septembre par contre pour le vélo et la nat x) ) Je trouve votre histoire tout simplement passionnante et captivante ! Un grand merci pour ce partage, je vous souhaite d'avoir le succès que vous méritez lors de votre aventure sur RUclips.
Merci pour ton retour. Je te souhaite pleins de bonnes choses pour tes débuts en triathlon et voir plus... Si mon histoire peut te permettre d'avoir encore plus confiance en toi et t'aider à réussir tes futurs projet, alors j'en suis super content. Bonne continuation et à bientôt pour les prochaines vidéos
Bonjour Tristan ,
Alors avant de parler de moi je tiens à te dire très grand respect 🎉Monsieur 😮😮
Alors je m’appelle Fabrice en juillet prochain je vais avoir 50 ans je vais essayer d’être bref
Il y’a 3 ans je fesait 150kg aujourd’hui j’ai perdu 60kg et je suis très loin d’être un sportif hors norme 😅 et j’ai décider en septembre dernier de me lancer le défi de faire l’iron man de vichy {le half) je me suis au triathlon Le {M} dé Bellerive sur allier et en t’écoutant j’ai une peur de la natation juste un truc de fou la crainte de ne jamais pouvoir sortir de l’eau 😢 je vais à la piscine 3 fois par semaine 2 fois par semaines courses à pieds ,et 1 sorties vélo sûr home traîne et route
Merci pour ton retour et bravo à toi pour ta perte de poid !!! Faire un half, par rapport à 60kg de perte ça va être facile. Il ne faut pas avoir peur de la natation, je peux t'assurer que cela sera beaucoup plus simple que les 60 kg que tu as du perdre. Tu es sur la bonne voix pour réussir ton projet, donc continu ainsi, ne lâche rien et goooo. Tiens moi au courant quand tu seras finisher de ton projet sportif !
Salut! Je te conseille de scinder un peu les parties de récit pour avoir des "pauses" et mieux rythmer tes vidéos 👍
Merci pour ton retour. Pas toujours simple quand on est passionné. Il y a tellement de choses à dire et à partager
👍
Merci 👍