10 BEST FOODS THAT LOWER HIGH BLOOD PRESSURE (and 5 PROHIBITED in HYPERTENSION)
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- Опубликовано: 28 июн 2024
- 10 BEST FOODS THAT LOWER HIGH BLOOD PRESSURE (and 5 PROHIBITED in HYPERTENSION)
Do you have high blood pressure and want to control it without medication and on a diet? In this video, the cardiologist, Dr André Wambier, talks about the DASH DIET, a diet designed to control blood pressure, in addition to talking about the 10 most powerful foods to control blood pressure (as well as the 5 prohibited for hypertensives).
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0:00- 10 BEST FOOD FOR HIGH PRESSURE (and 5 PROHIBITED in HYPERTENSION)
0:54- 10 BEST FOODS FOR A HYPERTENSIVE
0:59- DOES DIET HAVE TO DO WITH HIGH BLOOD PRESSURE?
1:56- What is considered hypertension by the latest Brazilian Directive (SBC)
2:06- What are the symptoms of hypertension?
3:15- What are the complications of high blood pressure?
4:20- Is there a diet that can fight high blood pressure?
4:41- And what does the Dash diet consist of?
5:27- What to eat on the DASH diet?
6:03- 10 BEST FOODS FOR A HYPERTENSIVE
6:13-10th. Best food to lower high blood pressure: Banana
6:37- 9th. Best food for high blood pressure: Watermelon
6:51- 8th. Best food to lower high blood pressure: Kiwi fruit
7:19-7th. Best food for high blood pressure: berries
7:50- 6th. Best food to lower high blood pressure: Pomegranate
8:15- 5th. Best food for high blood pressure: Dark chocolate
8:43- 4th. Best food to lower high blood pressure: Beetroot
9:18- 3rd. Best food for high blood pressure: Garlic
9:42- 2nd. Best Food for Lowering High Blood Pressure: Natural Yogurt
10:10 - 1st. Best food for high blood pressure: Lentils
11:07 - 5 foods you should avoid in hypertension
11: 09- 5th. Food that hypertensive should avoid: Pickles
11:20- 4th. Food that hypertensive patients should avoid: Cold cuts and cured meats
11:39- 3. Food that hypertensive patients should avoid: Canned soups
11:59- 2. Food that hypertensive patients should avoid: Tomato Pasta
12:14- 1. Food that hypertensive patients should avoid: Shoyu sauce and ketchup
12:41- Important things
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Individuals who looked for early symptoms of high blood pressure also looked for a better diet for hypertension.
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10 MELHORES ALIMENTOS PARA PRESSÃO ALTA (e 5 PROIBIDOS na HIPERTENSÃO)
Você está com pressão alta e quer controlar sem remédio e com dieta? Neste vídeo, o cardiologista, Dr André Wambier, fala sobre a DIETA DASH, uma dieta feita para controlar a pressão, além de falar dos 10 alimentos mais poderosos para controlar a pressão (assim como os 5 proibidos para hipertensos).
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0:00- 10 MELHORES ALIMENTOS PARA PRESSÃO ALTA (e 5 PROIBIDOS na HIPERTENSÃO)
0:54- 10 MELHORES ALIMENTOS PARA UM HIPERTENSO
0:59- DIETA TEM A VER COM PRESSÃO ALTA?
1:56- O que é considerado hipertensão pela última Diretriz Brasileira (SBC)
2:06- Quais os sintomas de hipertensão?
3:15- Quais são as complicações da pressão alta?
4:20- Existe uma dieta que consegue combater a pressão alta?
4:41- E em que consiste a dieta Dash?
5:27- O que comer na dieta DASH?
6:03- 10 MELHORES ALIMENTOS PARA UM HIPERTENSO
6:13- 10o. Melhor alimento para baixar a pressão alta: Banana
6:37- 9o. Melhor alimento para hipertensão arterial: Melancia
6:51- 8o. Melhor alimento para baixar a pressão alta: Kiwi
7:19- 7o. Melhor alimento para hipertensão arterial: frutas vermelhas
7:50- 6o. Melhor alimento para baixar a pressão alta: Romã
8:15- 5o. Melhor alimento para hipertensão arterial: Chocolate amargo
8:43- 4o. Melhor alimento para baixar a pressão alta: Beterraba
9:18- 3o. Melhor alimento para hipertensão arterial: Alho
9:42- 2o. Melhor alimento para baixar a pressão alta: Iogurte natural
10:10- 1o. Melhor alimento para hipertensão arterial: Lentilhas
11:07- 5 alimentos que deveria evitar na hipertensão
11: 09- 5o. Alimento que o hipertenso deveria evitar: Picles
11:20- 4o. Alimento que o hipertenso deveria evitar: Frios e carnes curadas
11:39- 3. Alimento que o hipertenso deveria evitar:Sopas Enlatadas
11:59- 2. Alimento que o hipertenso deveria evitar: Massas de tomate
12:14- 1. Alimento que o hipertenso deveria evitar: Molho Shoyu e ketchup
12:41- Coisas importantes
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Indivíduos que procuraram primeiros sintomas de pressão alta também procuraram melhor dieta para hipertensão.
#alimentosparahipertensos
#pressãoalta
#TOPdietapressãoalta
TENHO CEFALÉIA AGUDA GRAVE...
Dvata
Usei o alho....minha pressão começou baixar....que Deus te abençoe dr. Estou aprendendo muito!
Aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
Sudicanidedisaofrancicosejipe
Eu era acima do peso, a minha estava 18/9 pressao alta, cortei carboidrato, e acuçar refinado. Durante 35 dias. Voltei ao meu peso normal 85 kilos. Minha pressao esta 11/9. Melhorei meu sono. Gente eu sou outra pessoa.
Que bom
Sem remédios??? Ou com?
😮😮😮😮@@Renatostudios
Acho que foi com remédio tem remédio bom que toma alguns vezes e baixa logo @@Renatostudios
Conseguiu em 35 dias?
Gente...tem frutas , verduras e legumes de todo preço...e com certeza é bem mais barato do que qualquer remédio de farmácia...a escolha é nossa! Saúde a todos!
Isso mesmo
É verdade
Pedrojose de buquim seegipe
@@marypereira7427 minha pressão é muito alta. Tenho Diabetes
⁰
Suco de beterraba é maravilhoso, além de ajudar abaixar a pressão ainda dá energia, eu faço o suco de beterraba com Laranja , muito bomm
E se comer a beterraba?
😢
Eu não gosto do sabor do suco de beterraba , eu resolvi colocar banana e ficou muito bom , parecendo uma vitamina !!
# 1/2 beterraba grande
# 300 ml de água ( 1 copo americano e meio ) bate no liquidificador e coa antes de colocar a banana !!
# uma banana prata ( eu gosto bem madura !!
Tomo após o café da manhã
Acrescentar o pepino, rico em potássio, quebra o açúcar, sal e mercúrio.
Com abacaxi é bem melhor!
O que aumenta a minha pressão não é alimento, é o emocional. Infância de muitas pressões psicológicas, por agressões físicas causadas pelo meu a minha mãe.Gerou um nervosismo involuntário.
Detesto tomar remédio,então qdo minha pressão começou a subir pesquisei e aprendí com o Dr.Lair Ribeiro, tomar chocolate acima de 70%,aí comecei tomar todos os dias,cacau 100%, minha pressão normalizou.De vez em qdo tomo, mas minha pressão, não subiu mais.Está normal,graças à Deus que coloca em nosso caminho tantos médicos bons Sou de Baixo Guandu.ES
Mas vc tomava chocolate quente amargo ou chocolate em barra amargo
DR EU TENHO 73 ANOS,E QDO EU TINHA 7 ANOS SOFRI UM ACIDENDE QUE FIQUEU 7.8 MESES INTERNADA EM S J DORIO PRETO .SOFRI 34 CIRURGIAS EM ENCHERTOS.DR FIQUEI 5 ANOS NA CAMA.
HOJE MORO EM M S .TENHO 2 FILHOS 7 NETOS E 2 BIS NETOS,MINHA PREÇÃO É 12X8. MEU CARDIOLOGISTA DIZ QUE MEU APARELHO VASCULARGANHA DE MUITOS GENTE DE 30 ANOS.SOU FELIZ E NÃO PERCO SEU PROGRAMA,GOSTO MUITO FO SR. HA ESQUECI DE LHE CONTAR ESTOU CASADO A 1,5 MESES COM UM SEnhorDE 76 ANOS,E OLHA QUE ELE ME CONHECEU NO FEICIBUK.ELE CHAMA ANTÓNIO É Italiano E EU PAULISTA.
GOSTARIO QUE O SENHOR NE DESSE UM PRESENTE! UMA BOA NOITE.
SEJA SEMPRE ESTE GAROTO MARAVILHOSO! E muito....gentl
Seus Pais ganharam um presente de Deus!!!!..
.
No final o Doutor pergunta: -Gostou do vídeo??
Resposta: Sim ,ameiiii, Gratidão 🙏
Sou Angolano e recentemente fui diagnosticado com uma pressão arterial na ordem dos 160 Obrigado, continue produzindo informações que salvam vidas.
6:10 Bananas
6:38 Melancia
6:51 kiwi
7:18 frutas vermelhas
7:48 Romã
8:14 chocolate amargo
8:41 beterraba
9:17 alho
9:42 iogurte natural
10:09 lentilha
Obrigado pelo comentário!
Mt obg
UPP
Muito obg
Para baixar a hipertensão
Doutor, você é uma aula ambulante de recomendações vitais!!! Parabéns e DEUS o abençoe!!
Tem uma PLANTA DA AMAZÔNIA muitoo boa para BAIXAR A PRESSÃO ❤❤ Tem muita gente usando e tá funcionando MUITOOO ❤❤ O vídeo está na RESPOSTA DESSE COMENTÁRIO
O vídeo eh esse ruclips.net/video/JVcUD9gIbA4/видео.html muito bomm
Vc é tudo de bom em nossas vidas.Deus abencõe grandimente
Genteeeee,eu não sabia que açúcar tbm sobe a pressão, achei que era só o sal ...vivendo e aprendendo !!
Nem..Eu as vezes minha pressão estava alto, eu tomava água com açúcar..
@@AliceSilva-dd6om É, eu já vi muita gente tomar água com açúcar, para regularizar as pressão... Vixe! 😕
@@niveanascimento85 Meu Deus.. já pensou se me dá um piripaque..??
Faz mal pra tudo por isso não uso🤮
Você,doutor,sabe se comunicar maravilhosamente!!
Admiro muito.
Grata.
Obrigada Dr pela lição de vida. Deus abençoe
DEUS ABENÇOE E PROTEJA SEMPRE SEU TRABALHO MARAVILHOSO DE NOS ORIENTAR COM A NOSSA SAÚDE!
Dr.André gratidão por dividir o seu conhecimento ! Deus o abençoe sempre ! 🙏🏻
Eu sou estagiária de técnico de enfermagem e aprendo muito com seu canal, grata por compartilhar seus conhecimentos.
Brigado que Deus abençoe você
Amo esse Dr, ele é super humano, simpático, e prático 🤩🙏👏👏👏👏👏
obrigada Doutor,por compartilhar conosco seus conhecimentos.
Você é Show Dr André e carismático também, Deus te abençoe sempre mais 🙏🙏
Valeu abençoado q Deus continue te abençoando te dando sabedoria
Boa tarde Doutor ,
Muito obrigado .
Este vídeo é uma verdadeira aula! Parabéns, doutor!!! 👏👏👏
Adorei sua aula! Vou seguir seus conselhos! Que Deus te abençoe 🙏
Maravilhoso Doutor, muita gratidão por compartilhar seus preciosos conhecimentos.
Goiás. Grata pelo ensinamento. Estava precisando. Deus abençoe poderosamente sua família e seu trabalho.
Amei sua aula, por causa do estress estou com picos de pressão alta, na véspera de um exame minha pressão foi para 20 ,sai de lá tive dor de cabeça fortíssima.
Amei esse vídeo,obg Doutor por sua dedicação e por ae preocupar em passar um conteúdo de fácil entendimento .
Que Deus te abençoe grandemente por sua atitude linda, em compartilhar esses vídeos que com certeza salva muitas vidas!!!
Obrigada Dr, eu tenho muito agradecer ao sr!!!
Maravilhoso vídeo! Muito explicativo! Não cansa assistir!! 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Que vídeo maravilhoso 👏👏👏 , parabéns por nos trazer tantos ensinamentos 🙏🙏
Doutor o senhor é uma benção
Bom dia Dr ,que excelente trabalho. Obrigada
Amo ❤ esse médico 🚑
Ele explica tudo sem deixar dúvidas. Preciso de uma consulta com ele aqui em Fortaleza/Ce. Obrigado Dr. Pela preocupação com nossa saúde👍💞💞💞🥰🥰🥰🥰
Tenho um histórico familiar de hipertensão. Adoro verduras e frutas. Tenho 52 anos e estou acima do peso considerado normal. Achei muito bom e esclarecedor o seu vídeo. Vou me cuidar mais. Obrigada!
Obrigada Doutor! Adorei suas orientações.
Parabéns Doutor gostei muito de ouvir seus conselhos GRATIDÃO sempre
PARABÉNS, DOUTOR!!!!!! QUE VÍDEO/AULA MARAVILHOSO, POIS ESTA RIQUÍSSIMO EM CONTEÚDOS ESPETACULARES E MARAVILHOSOS PARA NOS CUIDARMOS NO DIA A DIA. MUITO GRATO E FELIZ POR TODO CONHECIMENTO CIENTÍFICO PASSADO COM MUITA DIDÁTICA E METODOLOGIA ÓTIMAS!!!!! PARABÉNS!!!!! QUE DEUS LHE ABENÇOE, SEMPRE!!!! AMÉM!!!! BENZA DEUS!!!!!! FICA COM DEUS,OK!!!!!!
Agradeço esse seu vídeo. Perfeito nas informações.
Obrigada !!! Deus lhe dê o cêntuplo do BEM-ESTAR que seus ensinamentos nos trazem.
Doutor amo as explicações ! O Sr. Maravilhoso! Obrigada
Amei o seu video , muito bem explicado e fácil de entender.
Receita completa , indicando os alimentos , as propriedades de cada um e as porções diárias. Parabéns , Deus O Abençoe.👏👏🙌🙌
Parabéns pelo vídeo, esclarecedor e de suma importância. Obrigado doutor.
Sou Yolanda Nogueira e moro em Boa Vista - Roraima. Estou amando suas informações, inclusive sobre pressão.
Boa tarde Dr.Andre obrigado anjo Deus ti abençoe mais e mais ❤❤
Gratidão Dr. Por compartilhar conosco!
Obrigada doutor pelas dicas. Sou hipertensa e sofro com isso.
Doutor você parece ser mt gente boa!!! Assisti o vídeo até o último segundo. Tenho 29 anos e por causa do estilo de vida corrido. Acabei assistindo pressão alta. Vou fazer acompanhamento e já vou fazer o q você disse no vídeo.
O Deus JEOVÁ te abençoe grandemente
Gosto muito das suas lives, aprendo muito com vc .
Obrigada .
Gratidão
Obrigado Doutor pelas dicas de alimentação, faço uso continuo de medicação para pressão. Sou de Salvador/Bahia.
Eu amo essa alimentação,faço uso de todas,amo ir à uma feira de orgânicos,por isso me mantenho com a pressão 11/7 Com 55 anos e todas as taxas ótimas.Faco musculação e tomo alguns suplementos com orientação médica.
Legal, Dorinha Alves! Cuide bem da sua saúde! 👍
Brilhante Dr. Obrigado pela consulta ❤
Agradecida pelas informações! Deus te abençoe!
Muito obrigada Dr me ajudou bastante
Parabéns seu canal é maravilhoso era td o que eu queria!
Preciva dessas dicas sofro muito com a pressão alta
Valeu Dr 👏👏👏👏👏 muito bom
Obrigado Dr, sou imensamente grátis por tantas digas.
Parabéns doutor! Vídeo com bastante esclarecimentos com dicas maravilhosas. Gratidão.
Meus parabéns doutor pela sua dicas maravilhosa Deus te abençoe sempre
Amei a dica,assim poderei a judar o meu pai , muito obrigado
Deus te abençoe Doutor!
Vídeo ótimo!
Obrigada!
✋
Dr você está de parabéns com a sua explicação obrigada 👏👏👏👏
Muito obrigada Doutor pelas receita s para a nossa saúde
Gostei muito das suas informações. Vou tentar fazer uso dessas variedades, para controlar a minha pressão arterial. Obrigada pelas as dicas.
Ai, Dr., eu queria tanto, tanto,tanto, poder levar meu pai para uma consulta com vc! 😔 Meu Deus, que tristeza é viver refém daquilo que, "é o que temos pra hoje" ou "é o que temos por aqui". E não poder ter uma consulta detalhada e humanizada. Vejam, o vídeo tem bem menos tempo do que uma consulta e vale muito mais do que algumas consultas por aí... Não canso de agradecer!
Obrigado, querida. Tem muitos médicos ótimos no mercado. É só encontrar um certo
@@CardioDF posso fazer um exame via video chamada?
@@llll3971 esse doutor é muito top
Eu amo as suas instruções.
Muito obrigada.
Obrigada pelos ensinamentos gratidão
Obrigado por tudo Deus te abençoe sempre você doutor
Muitas bençãos para você também
Adorei as dicas!DEUS o abençoe e ilumine sempre 🙏Sou de Esteio/RS,tenho 80 anos,há um ano fiz uma grande cirurgia no coração,troquei a válvula Mitral,a Tricúspide ,uma ponte safena e uma mamária.Foi sequela do Covid,há um ano e minha pressão arterial há dois anos subiu muito por problemas emocionais está quase sempre 15 ou 16 por 7 ou 8.Tomo Losartana 50 mg uma ou duas vezes ao dia mas gostaria de não tomar mais! Vou seguir suas dicas!Obrigado🙏🙏
Apaz D R Deus Abençoa pela a Dica gratidão
Muito obrigado pela atenção
Exercícios respiratórios ajudam muito em diversas causas. Inclusive é excelente para facilitar a evacuação.
Gratidão pelo vide o,precisamos de muitas orientações Há 03 meses ,estou fazendo uma dieta e usando algumas das suas dicas Uso diariamente a melancia,faço caminhada* *todo dia),alho e chá de chapéu de couro Antes ,tomava 10 ml de Napeix,hoje 2,5, caminhando em direção ao desmame .É só GRATIDÃO. Inclui 600ml de água pura em jejum
❤❤❤ Esse é o MELHOR CANAL SOBRE SAÚDE !❤❤❤
Obrigada OBRIGADA
SEUS VÍDEOS NÃO SÃO VÍDEOS, SÃO AULAS, OBRIGADO DOUTOR 🥰🎉
Olá Doutor, é a primeira vez que assisto seus videos , e já me inscrevi no seu canal. Obrigado pela simplicidade de nos explicar e nos ensinar a ter uma vida melhor ! Deus o Abençoe ! Sou do Rio de Janeiro.
Muito.Obrigado a vc de fazer este vidiopra mossa saúde
Muito obrigado Dr. Vc é valioso!!!
Excelente Dr.Te sigo com muita felicidade.Voce explica com muita sabedoria. Parabéns e obrigada.
Sou de Divinópolis MG e obrigada doutor pelas informações.
Desculpe falar isso no seu comentário, mas qdo vi sua cidade, lembrei do Padre Christian shankar que é da sua cidade, eu adoro ele, uma benção 🙌🙏
Virei fã do seu canal, Deus te abençoe 🙏
Muito convincente
Muito obrigado por compartilhar conhecimento e saúde!
Sim tenho pressão alta sou de canpos novos Paulista sp
Parabéns Dr, pelo seu vídeo 👏🏿👏🏿👏🏿 estava precisando dessas dicas Deus te abençoe
Valeu, Gilvandete Reis! Espero que goste dos nossos outros vídeos! Grande abraço!
Boa tarde... informações importantíssimas... Obrigado e parabéns!
Gratidão o Sr é um amor DEUS Abençoe 😍❤❤❤🙏🙏
Parabéns. O Sr é inteligente demais e passa o seu conhecimento de forma didática.
Sou hipertenso e diabético. Pena que nem tudo que é bom para pressão arterial poderá afetar a glicemia.
Como o suco de beterraba, por exemplo
BOA NOITE DOUTOR, MUITO OBRIGADO PELAS INFORMAÇÕES IMPORTANTÍSSIMAS, PARABÉNS PELO CANAL, QUE DEUS ABENÇOE SEMPRE O SENHOR.
O Senhor e meu Pastor nada me faltará amem.
Sempre muito grata pelas informações tão importantes.
A Paz seja convosco!
Bom Dia!
Muito Edificante, esta Aula!
Parabéns....
Já passei seu vídeo p meus contatos. Obda por tanto carinho e dedicação extrema p c/ seus seguidores. É d profissionais como o sr q nós precisamos. Parabéns.
Um forte abraço.
Muito bom, Doutor. Felicidades para o senhor e família! Muito obrigado pelas dicas de saúde! Deus continue abençoando a sua vida!
Maria De Lourdes Sousa eu tomo acertil
Amei , parabéns
Obrigado Doutor
Parabéns pelo o ótimo trabalho .
Muito bacana o vídeo,com tantas informações importantes. Sou de Teresópolis-Rj, não tenho pressão alta mas as dicas do Dr. valeram muito para que eu e minha família possamos manter a qualidade na alimentação.
Excelente!
Esse canal é o melhor de todos!!!🎉 Tudo bem explicado...