Это видео недоступно.
Сожалеем об этом.

ДУХТАРРО ЧИ КОР КНМ МАСЛИХАТ ТИЕН ИЛТИМОС😥

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 16 авг 2024
  • #салат#гранатовыйбраслет#винегред#

Комментарии • 460

  • @tahmina8625
    @tahmina8625  2 года назад +10

    Асалому алейкум дустони азиз хаммакаса хуш омаден🥰рахмат барои дастгиритон😊Аллох аз шумо рози боша🤲дустони азиз💐💐💐

    • @zemlya_kruglaya2025
      @zemlya_kruglaya2025 2 года назад

      Апачони ширин ба пеш❤😊

    • @user-kx5cv2ny3s
      @user-kx5cv2ny3s 2 года назад

      Воалект салом🌹

    • @user-xc7gh5pe7l
      @user-xc7gh5pe7l 2 года назад

      Салом.тахмин

    • @user-xc7gh5pe7l
      @user-xc7gh5pe7l 2 года назад

      Коро.чихел.тахмин.гучо.гумшуди

    • @user-ee1zb5dr9y
      @user-ee1zb5dr9y 2 года назад

      Бахдо вапше нон нахр амика харобе мешай ки

  • @user-zc6do3yi7m
    @user-zc6do3yi7m 2 года назад +1

    Hello my friend great salad recipe very beautiful presentation Thank you health to your hands 47 like 👍

  • @cooking7227
    @cooking7227 2 года назад +1

    23 л. Добрый день
    Бехтарин хохарчон саломат бошед. Салати ачоибот хушру тайер кардед дастон дард набинад саломат бошед бо ахли оилаатон

    • @tahmina8625
      @tahmina8625  2 года назад

      Рахмат апачон🥰🥰

  • @user-vt7im1bc6u
    @user-vt7im1bc6u 2 года назад +2

    Ман наобаротам вакте зик бошам умуман хеч чиз хурда наметонам☺, салататон супер, шухи мекунан барои саломатитон мегуян язна

    • @tahmina8625
      @tahmina8625  2 года назад

      Рахмат барои дастгиритон🥰💐

    • @tahmina8625
      @tahmina8625  2 года назад

      @@user-yt8jp9tk1x рахмат

  • @osiyajontj8795
    @osiyajontj8795 2 года назад +1

    Ассалому алейкум 9 лайк бо сооб

    • @tahmina8625
      @tahmina8625  2 года назад

      Рахмат холи манам мемонмтона🥰

  • @vostokfood
    @vostokfood 2 года назад +3

    ما شاء الله جميل جدا شكرا على الفيديو👍👍

  • @Zindagidarrossia2182
    @Zindagidarrossia2182 2 года назад +2

    Тахминачон шумо ранги ман шудаен пампушка 2 соли охир вес гирифтам диетаям кадан даркорай лекин бо сину сол рафтан гира гарманальный нарушениям мешава одам ,салати зур таёр кардед дастотон гул 👍😋💐

    • @tahmina8625
      @tahmina8625  2 года назад

      Хо аку ай пага харакат мекнам слов даю👍

  • @prostoivkusno581
    @prostoivkusno581 2 года назад +1

    19 лайк пешрави хохонам аку тамошо

  • @user-kx5cv2ny3s
    @user-kx5cv2ny3s 2 года назад

    16лАссалому алейкум Ма ша Аллох бехтарин салат бадарачаи олли ороиш 👍💯💯барои харобшави машк кн хохарчон себ нахур бисер сахтай жилуткат касал мешава жарени кам хур дигарш хдш нагз мешава оста оста шуморам Аллохи мехрубон нигахбон бошад🤲💥💯👍🌹🥰

    • @tahmina8625
      @tahmina8625  2 года назад

      Рахмат апачон💐💐💐

  • @zeboniso9263
    @zeboniso9263 2 года назад +1

    6 лайк Салому гарму чушон дальше тамошо 💞💐💐

  • @user-1988
    @user-1988 2 года назад +1

    27 👍салатои хушру кардед аппетитно выглядит, диетая сар кунед 😄ман чихтаки хурам фарбех намешам 🤭

    • @tahmina8625
      @tahmina8625  2 года назад

      Набошад манам чихтаки хуррам🤭

    • @user-he8gi9hi1b
      @user-he8gi9hi1b 2 года назад

      салом махам хич фарбех намешам 😔

  • @Sabrina-zhenskaya-odezhda
    @Sabrina-zhenskaya-odezhda 2 года назад +1

    109 салат - просто бомба, получилось, спасибо за рецепт, я тоже 85 килограмм, никак не могу похудеть, это у меня после родов осталось так. Я тоже, надеюсь, похудею скоро. 😄

    • @tahmina8625
      @tahmina8625  2 года назад

      Да надо стараться👍🥰

  • @user-wo1ct7cl9w
    @user-wo1ct7cl9w 2 года назад +1

    14 лайк диета куне шавхартонда хичи напазе серавно мехуре кахратон кард🥰 салатам зур шид дилат намеша буречи мебурем на мебурем 😃видео нав интизор мешем бехтарин влог🌷

    • @tahmina8625
      @tahmina8625  2 года назад

      Рахмат хохарчон💐

  • @zindagizebost9448
    @zindagizebost9448 2 года назад +1

    102 лайк бо рекламахош.салатои суперский. Ждать дорем тортаву подписчикои зиедда

  • @user-uu6sz6cs2t
    @user-uu6sz6cs2t 2 года назад +1

    72 лайк Ассалом алейкум салатода гап не🥰🌹🌹🌹, сахаро дар щиками гишна бдав ай play market скачать приложение барои сжигание жира ранги хавай чихе ки машк мекуна машк кун ба во время хами кора кадан бади соати як-ду чизи ширини нахур

    • @tahmina8625
      @tahmina8625  2 года назад

      Хо рахмат хохарчон🥰🥰

  • @Farzona-2020
    @Farzona-2020 2 года назад +1

    Салом алейкум апачон бехтарин хабар гиред 👍👍👍🤝

  • @user-bi1ds3sx3d
    @user-bi1ds3sx3d 2 года назад +1

    Маладес хохари ман буда👌👌

  • @ClassicTadka1126
    @ClassicTadka1126 2 года назад

    Thanks for the sharing very nice healthy salad looks so delicious 😋😋😋😋😋😋😋

  • @umar_tj
    @umar_tj 2 года назад

    Асалому алейкум бехтарин

  • @Zindagidarrossia2182
    @Zindagidarrossia2182 2 года назад +1

    29 л Салом ,тамошо дорам😎👀

  • @user-ng3bq2ud1i
    @user-ng3bq2ud1i 2 года назад +1

    Тахмина , спасибо за рецепты , салат 🥗🥗🥗 " Гранатовый браслет " красиво оформлен 👍

    • @tahmina8625
      @tahmina8625  2 года назад +1

      Спасибо за подержку🥰

    • @user-ng3bq2ud1i
      @user-ng3bq2ud1i 2 года назад

      @@tahmina8625 🌷🌷🌷

  • @user-wj1it6fx2h
    @user-wj1it6fx2h 2 года назад

    Зикнашаа хохар барои гапи мардако манхам як зани бузбалаи фигурниюм неке зани шавхарм хпробаай марда хохи нахохи насибта боша мегира некем набошаа нее токаткун бисёр фарбех наку хутаа барои саломатит шавхари ман мегаа ай дар бромаданатоники дустт медорм ман зани дуюмам шаш солай зиндаги дорем зани якумаш намедонад

    • @tahmina8625
      @tahmina8625  2 года назад

      Асалом рахмат апачон👍💐

  • @d___08_01
    @d___08_01 2 года назад +1

    🤔тоқа хурди ба 🤤салам🤝😂удачи бро 🖐

  • @Shohsanam
    @Shohsanam 2 года назад

    Супер

  • @user-yv9xo9wr3j
    @user-yv9xo9wr3j 2 года назад

    Асалому алйкум апачон 15 лайк аз ман бехтарин салат супер хамири гушт ругани нахурен 1 мох хутон токахен дархона машкунен 👍👌🌹🙏🧕

    • @tahmina8625
      @tahmina8625  2 года назад

      Рахмат хохарчон🥰🥰

  • @somigaribon4989
    @somigaribon4989 2 года назад

    Асалому алайкум ва Рахматуллохи ва Баракотух. Хохарчон ман як подписчики нави шумо хохарчон хичи зики накун барои фарбехи манхам дар Масква будам бехад фарбех шуда будам Точикистон омадам хела хароб шудам. Неки Худованд насиб кунад фарзандот ба пешта раван ана фарбех шаву бинамат дар гапхои ман хохарчон хафа нашави.

    • @tahmina8625
      @tahmina8625  2 года назад

      В.асалом хо и гатонам ростай☝️

  • @user-kv6mf7cl8w
    @user-kv6mf7cl8w 2 года назад +1

    Бехтарин дастон дардро набина

  • @user-ng3bq2ud1i
    @user-ng3bq2ud1i 2 года назад +1

    15 👍 добрый день , Тахмина 💕💖💞

  • @zemlya_kruglaya2025
    @zemlya_kruglaya2025 2 года назад +2

    Свлом апачони якдонаи ма хабар гире🥰🦋🎀

  • @tjkrasht9891
    @tjkrasht9891 2 года назад +1

    Асалому алекум апачон бехтарин🤗👍👍

  • @user-le4ky6wb1m
    @user-le4ky6wb1m 2 года назад

    107лайка бкап👍👍👏👏Офарин зур👍👍👏👏✌✌

  • @prostoivkusno581
    @prostoivkusno581 2 года назад

    Ма ша Аллох бехтарин навор сатотда гап нест апачон дастотон гул шумора зик нашен апачони гулам ин ша Аллох хичвахт зан намегира ин кадар зани бехтарин дора мо мегем фарбе шавем 😥 бехтарин дастархон 2 мохро интизор мешавем то ки шуморо бинем 😘

  • @user-vh9cv4wu8m
    @user-vh9cv4wu8m 2 года назад +1

    Асалому алекум бехтарин бенихоят салат хои хушру омода карден просто супер💣👍 дастот дардро набинад э Апачон зик нашен язна шухи мекунад шумо хамаи хунара дорен ку 😍чехел пур хунар нестен ранги ман буден манам фарбехак хохарам кадбаланди харобак 🥰 ИншоАллох хароб мешен диета🍳🍎🍌🍒 кунед хама хамин хелбуда ха гизалашай бисе мехурем 😂 рост хуроки шомда гап нест ба шумо иштиеи соф худо нигахбонт бошад рахмат барои навори хуб💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐

    • @tahmina8625
      @tahmina8625  2 года назад

      Рахмат хохарчони азизам🥰💐

  • @user-rn9rd7oo5f
    @user-rn9rd7oo5f 2 года назад +2

    Агар барои харобшави ягон ретсепт ёфтен мадам алббата бген. 🥰🥰🥰😉😉

  • @user-fo2wk2oe3h
    @user-fo2wk2oe3h 2 года назад

    Бехтарин навор 🙏😍👍👍

  • @user-ds5gj2li6m
    @user-ds5gj2li6m 2 года назад +2

    Барои хароб шудан бояд шумо хурид вале гизохои калорияш кам бошад.Агар картошка нон ширинихо нахуред атбатта хароб мешавед.агар танхо бо кефир диета кунед ба саломатиатон зарар мерасонед

  • @user-sh6fk8cq8j
    @user-sh6fk8cq8j 2 года назад

    28 л асалому алекум занак бади чанто тавалут кад бо худша мепартоя камтар кинай хароб кадан

    • @tahmina8625
      @tahmina8625  2 года назад

      Салом ишам ростай👍

  • @gulisaidova5526
    @gulisaidova5526 2 года назад +1

    Ассаломуалейкум апаи Тахмин Аллохи мехрубон ба нияттон бирасонад!!! Маслихат дода наметенм барои чи ки худам хам ранги шумо 🤦‍♀️кахрм кна бисер мехрм 🤪😅

    • @tahmina8625
      @tahmina8625  2 года назад

      В.асалом хамишдам рахмат🥰💐

  • @usmonnnn100
    @usmonnnn100 2 года назад

    Салом 116 лайк бехтарин 👍

  • @alif-wl5tb
    @alif-wl5tb 2 года назад +1

    Асалому алекум рахматулахи баракатуху. Случайна видиотона дидам сарлавхаша хондам. Хар сахар як стакан оби жуш асал як кошуки калон сиех дона хуред. Хам одама еш мекунад хам хароб. Хароб шави психалогия инсонба вобаста. Ин тажрибайи худам.

    • @tahmina8625
      @tahmina8625  2 года назад

      Рахмат барои маслихат😘👌

  • @user-wq4wg7hb7s
    @user-wq4wg7hb7s 2 года назад

    Салатои зур машаллох

  • @user-ct5rg6sl6u
    @user-ct5rg6sl6u 2 года назад +1

    Салом алейкум бехтарин навор 🌺🌺🌺 апачон

  • @user-ij6xf9ub7o
    @user-ij6xf9ub7o 2 года назад

    Асалом алайкум ба Рахматулохи ба Баракоту апачон созен хубен саломатиё хубай апачон зик нашавен иншолох хароб мешин хар сахар 2 тухми овбаз бе нон бхрен абетам 2 тухми овпаз бе нон бхрен бегахи ягом 🥗 салат бхрен 1 бакал кфир бхрен иншолох хароб мешен салато зебо 🤗😋

    • @tahmina8625
      @tahmina8625  2 года назад

      Рахмат хохарчон💐💐🥰

  • @user-yx7zi2vq4h
    @user-yx7zi2vq4h 2 года назад

    143л бехтарин спасибо за рецепт 👍👍👍😋😋🥰🥰🥰

  • @user-so6vm7en6u
    @user-so6vm7en6u 2 года назад

    Салом хохари азиз ман хам хдма хароб карданиям неким ман хамаи чизро мехрмму неким машк мекунум агар шумо нахурену хароб кунен бо яке якбора хурен фарбех мешавен барои хамин маслихат аз ман бхрену неким машкам кунен машк физаратка тамоми бадани шумора сахт мекуна

    • @tahmina8625
      @tahmina8625  2 года назад

      Хо рост хурдан даркору кам кам👍

  • @user-fp8un8jk3x
    @user-fp8un8jk3x 2 года назад

    Охи бон апачон арус гира мардака ягончош буд намешава махам занм апачон шум кати хамсоям мегарда неким ай дастм хичи намия

    • @tahmina8625
      @tahmina8625  2 года назад +1

      Мардакма чан бор гуфтм зани ма ягон гамбуди надора зани ду мегум девона мешава мада и гапора нагу занак мега👍

  • @user-dt3yb2ti8w
    @user-dt3yb2ti8w 2 года назад +1

    Салом семена льна точикикати тухми загер мегуян пеш аз завтрак или бади ужин як ст ложка 🥄 як стакан кефирда или кпиток омехта карда хуред тез хароб мекунад хам занба фоидаш нагз гуглба хонед дар бораш.

    • @tahmina8625
      @tahmina8625  2 года назад

      Салом рост пеш мехурдам👌

  • @official-gz3yj
    @official-gz3yj 2 года назад

    67 лайк бехтарин апачон салатхои хущру таеркарден рости гап якумбор таермккардагихо инхел таер намекунад дастатон гул 😘😘 намедонм чи савет тиям манихудам харсахар кофе кати лимон мехурум анча хароб шудам после род ман фарбех шудаги будум апачон саломат бошед

    • @tahmina8625
      @tahmina8625  2 года назад

      Рахмат хохарчон👍🥰

  • @nekbakhtdavlatov4372
    @nekbakhtdavlatov4372 2 года назад

    👍👍👍👍👍👍

  • @yasminayasmina3704
    @yasminayasmina3704 2 года назад

    салом алайкум апачон ман пеш ай туюм хароб бдм 1 сол шид Дубай омадам фарбех шидам ба ман фарбехи макул нест шавхарм мега хароб накн а неки ма мехохм хароб шам ами хамири биринчи нахрен харакат кнен хароб мешен

    • @tahmina8625
      @tahmina8625  2 года назад

      Салом рахмат🙏🥰

  • @tj-bs8pe
    @tj-bs8pe 2 года назад

    167👍 Тахминчон маву худут хичвахт хароб намешем и болои дастархонта бин ай кучо хароб мешем 🤦‍♀️😂

    • @tahmina8625
      @tahmina8625  2 года назад

      Ма сар кардам хароб шавира неки бинумку 🤦‍♀️

  • @ABU-0102
    @ABU-0102 2 года назад

    Салати салати дустдоштаи ман гранотовый браслет супер

  • @user-nj9bs7fi2q
    @user-nj9bs7fi2q 2 года назад +1

    Салатои фасон🤗👍 худатон диета кунен салатора ки мехура.

    • @tahmina8625
      @tahmina8625  2 года назад

      😂😂😂🤭

    • @tahmina8625
      @tahmina8625  2 года назад

      @СИТОРА К,АЛАНДАРОВА мен🤭🤭

    • @Рррооолдждд
      @Рррооолдждд 2 года назад

      @@tahmina8625 ай соати 6 дига нахрен хароб мешавен

  • @user-rn9rd7oo5f
    @user-rn9rd7oo5f 2 года назад

    Салат хело зебо апачони ширинсуханм. Дастархони пурнозу неъмат оши чонтон шава апачону язна. Худованд хамеша хушбахт бошен куша пир шавен орзухои фарзандора бинен.

    • @tahmina8625
      @tahmina8625  2 года назад

      Омин рахмат хохарчон🥰🤲

    • @j7hsjs191
      @j7hsjs191 2 года назад

      Салом ма якумбор дар шумо менависум ба хотири и гаптон навистум ма гуфтаниймки манамм дар масква будам хона шин будам хурда хоб 12 кило фарбех шидум лекин хозир дар точикистонум бо хаму вазми зиетакира партофтам бе диета хароб шидум шумо барои хароб шидантон чизи нонира кам хурен ва кефир меваги бодринга зиет хурен хароб мешен😘

    • @tahmina8625
      @tahmina8625  2 года назад

      @@j7hsjs191 рахмат барои маслихати хуб хохарчон🥰

  • @lailaerramad321
    @lailaerramad321 2 года назад

    قناتك جميلة تبارك الله انا جديدة عندك كنتمني يدوم التواصل و شكرا ❤️🌹👍

  • @user-sh8yv9kg6y
    @user-sh8yv9kg6y 2 года назад

    Асалому алейкум 125 лайк морам хабар гирен

  • @user-uh5kp1hs5n
    @user-uh5kp1hs5n 2 года назад +1

    Салом мехмони нав 🌹🌹🌹🌹

    • @tahmina8625
      @tahmina8625  2 года назад +1

      Салом хуш омаден

  • @user-uv6gj5rs6l
    @user-uv6gj5rs6l 2 года назад

    Асалому алекум бехтарин👍

  • @ayziktjk8831
    @ayziktjk8831 2 года назад

    178 ЛАЙК БЕХТАРИН КАНАЛ МЕХМОН ШАВ, ТРЕКИ НАВА ГУШ КУН!!!

  • @ominatj03
    @ominatj03 2 года назад

    Асалом алейкум ❤️

  • @user-bo4sc8yy8f
    @user-bo4sc8yy8f 2 года назад +1

    Салом бехтарин дастон гул аст тахмина тч

  • @user-il5ph5on2w
    @user-il5ph5on2w 2 года назад

    Асаламу алайкум руза гирен беҳтаринай 👍👍👍

  • @user-yx7zi2vq4h
    @user-yx7zi2vq4h 2 года назад

    Хабар гирен🤝🤝

  • @user-vp6wx5or7e
    @user-vp6wx5or7e 2 года назад +1

    *Апа хароб шавен шамолои сахти Россия мепарен лайфхакатона фаромуш каден чи😂😂😂😍😍😍*

    • @tahmina8625
      @tahmina8625  2 года назад +1

      Боли мошинмда мешинм мошинм чои даркори мебара🤭

    • @user-vp6wx5or7e
      @user-vp6wx5or7e 2 года назад

      @@tahmina8625 😂😂😂👍👍👍

  • @shovkatdjuraev6273
    @shovkatdjuraev6273 2 года назад +1

    Assalamu Alaykum 👍👍

  • @usmonovasafiya3361
    @usmonovasafiya3361 2 года назад

    Салом Тахминахон ман 2бор шуд ки канали шуморо тамошо мекунам шумо хело нақлои хшру мекнен коментаротона мехонам хело ҳавасам меояд раҳмат барои салат 🌹🌹🌹🌹🌹🌹

    • @tahmina8625
      @tahmina8625  2 года назад

      Салом хуш омаден рахмат барои дастгиритон🥰💐🤲

  • @user-bi4qv7of6y
    @user-bi4qv7of6y 2 года назад

    Асалому алайкум Тахмина ман ба шумо маслихат метум ки 4мох хар сахари Оби чушомадаги бхрен 2стакан дар дили гурусна лекин медлини нушидан мумкин бад хам чи бхрену кам нона метонен нахрен дар давоми 4мох хамика метони шикамта сери бад накуни манхам 85к будам хами гуфтагима кардум 15к хароб шудам хай барори кор худованд нигахбонут шава

    • @tahmina8625
      @tahmina8625  2 года назад

      Салом рахмат🙏🙏🙏🥰🥰🥰барои маслихат рахмат🙏

  • @user-kq9bj1tq2q
    @user-kq9bj1tq2q 2 года назад

    Асалому алейкум бехтарин апаи Тахмина зинда боши

    • @tahmina8625
      @tahmina8625  2 года назад

      Саломат бошен😘

  • @user-sw6iz2sp6p
    @user-sw6iz2sp6p 2 года назад

    57 лайк Асалому алекум

  • @user-uc6kx1xh6t
    @user-uc6kx1xh6t 2 года назад

    Салом апаю хохарони мехрубон 🌹хамаи шуморо ба фирмаи фаберлик ба кор дават мекунам🌹🌹кор дар хона нишаста назди ойлаю фарзандони худ факат тарики онлай бо телефон 🌹🌹⚘⚘мархамат касоне кор кардан мехохад ба ин ракамхо занг занед 🌷🌹🌹хамаашро мефахмонам !!!🌹Нухсаду нузда хаштод хаштоду чор наваду чор 🌹🌹🥀🥀⚘⚘⚘

  • @user-de1zc8jl2v
    @user-de1zc8jl2v 2 года назад

    Асалому алекум бехтарин апачон

  • @zeboniso9263
    @zeboniso9263 2 года назад +2

    Як Хафта гиречка ва кевир бе равган хурда Бад себи капут Ки болариги свежи 5 кело кам мешад агар кунед хамина мешед хароб кушна монда хароб намешед харуз се махал бе равган авкот ва Оби бисёор дар хона давед

    • @tahmina8625
      @tahmina8625  2 года назад

      Рахмат чонм🥰🥰👍👍

  • @user-wb2uk1ue1z
    @user-wb2uk1ue1z 2 года назад

    Салом алейкум ман нав бгем шмора тамошо кадестам барой харобшави не лиета не дигаш ердамт намекна .маам бгем камтар бдм фарбе мефоридм стройни шавм проблема бд хами харобшави мадам бовар кне камтар проблема шид дар зиндаги не ов не нон нагзашт ай кртакм тичени як хафта уже дидаги одам гуфтагимай хароб шидм шкам нест шид полни .Хдованд ай зики натия хамавакт хрсан хшбахт боше

    • @tahmina8625
      @tahmina8625  2 года назад

      Салом рост неки ма ай зикира фарбех мешам

  • @user-fx3bj8uf8k
    @user-fx3bj8uf8k 2 года назад

    Салом бехтарин влог

  • @zabondonijahondoni6882
    @zabondonijahondoni6882 2 года назад +2

    Асаламу алейкум апачон салатотон ачоиб омадааст, дастатон дардро набинад🤗. Шумо дар фикри харобшави ман дар фикри фарбехшави😔🤣

    • @tahmina8625
      @tahmina8625  2 года назад

      Рахмат💐💐🤭🤭

  • @nasima888
    @nasima888 2 года назад

    И Ҷаббор тамошо каросам 22 лайк айма буд

  • @user-eh2ju6wh9v
    @user-eh2ju6wh9v 2 года назад

    Салат супер

  • @user-vh9cv4wu8m
    @user-vh9cv4wu8m 2 года назад +1

    3 лайк

  • @Treegarden509
    @Treegarden509 2 года назад

    Very nice friend,🤝⚘⚘

  • @user-ej8xw8ed9q
    @user-ej8xw8ed9q 2 года назад

    Апачон руза гиред бовар кунед хароб мешавед хозир рузо кутох шудаги ба хотири Аллох руза гирен диета наметонем худмон

    • @tahmina8625
      @tahmina8625  2 года назад

      Хохарчон ма факат руза мегирм вахти рузада неки хамихели фарбех мешамки я ходиса😔

  • @user-dd4sz3jj8x
    @user-dd4sz3jj8x 2 года назад

    Салом апачон худованд нигахбонатон бошад хамеша ба пеш бошад 🤲

    • @tahmina8625
      @tahmina8625  2 года назад

      Салом рахмат🥰🥰🥰

  • @shabbodashani1820
    @shabbodashani1820 2 года назад +1

    Диета кунен апачон, машк кунен, дар инет ниго кунен, аввал машкои охиста сразу сахт накунен, дыханкатон одат надора, бад Хар руз кам кам зиед кунен, бад ай соати 6 хичи нахурен. Кроме ягон себ е кефир е об. Е сок. Охиста охиста одат мекна бадантон ХАМУДА. Неки сдаваться накунен, киндай машку бо хам диета. Дар як руз як соат машк кунен. Каеки одат кад бадантон бад ба як соата гузарен. Ай 10 минут сар кунен. Хам жиротон об меша бад кашол намеша, сразу мышцы мешава да чош бакувват мешен хдтон, фигуратон бо хушру меша. Агар диетаи бе машк кунен, жиро ки об шудан кашол мешава бад хамаш

    • @tahmina8625
      @tahmina8625  2 года назад +1

      Ха фахмо хохарчон рахмат👍👍👍🥰

    • @user-yy6wg2ek6l
      @user-yy6wg2ek6l 2 года назад

      Садкаи и хохарм шавм и харуз кати у бзу гуспандош машк накарда чико мекна ай хисоби машк хела бгем машкияй басай неки хохарчон чизои бамаза каларини харуз мепазен манам 50кило будем дар 9соли зиндаги 90 шидм ай хисоби бамаза хри барои хардумон як маслихат бояд кам хрем торту нона ай меню гирем бисертар овощи фрукты ана ба хароб мешем бегони ужн неву меева аз хама нагз лекин маям бехад ширини пазаку ширини хурак🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️

  • @dilafruzvlog
    @dilafruzvlog 2 года назад +1

    49 лайк чигапшидай

  • @user-ru1en4yr7x
    @user-ru1en4yr7x 2 года назад

    салом.апачон.оби.чушомадаги.хрэ.1.мох.хароб.мэшэ.ма.хам.86.кило.бдм.хози.боша.70.нармалнихай.апачое

    • @tahmina8625
      @tahmina8625  2 года назад

      Салом рахмат чонм😍🥰

  • @user-vz6wh8ci6d
    @user-vz6wh8ci6d 2 года назад

    Кам хур нона тамоман нахур факат фрукти сабзавот хур чизои равгания гуштия хафташда якбор хур жилутката калон кадаи камда одат кардан гирен 😍

    • @tahmina8625
      @tahmina8625  2 года назад

      Ээээ рахмат барои маслихати хубтон🤲🙏

    • @user-jt2ce8ge1k
      @user-jt2ce8ge1k 2 года назад

      Гапойи хамин апаростам Ман хамингел кардам шикака овшуда шум хайрон чокарди гуфта

    • @tahmina8625
      @tahmina8625  2 года назад +1

      @@user-jt2ce8ge1k баХудо рахмат ай пагох харакат мекнам😘😘

  • @user-rb5ry3mc2s
    @user-rb5ry3mc2s 2 года назад

    Салом хохарчон рост мегуед фарбех шави ба ин мардако гап задан мегиран ман хам ба Россия омада фарбех шудам базе одамро хавои инча фарбех мекардас ман аз хисоби обашми еки хона мешинем камхаракатибами дар тч хам камтар фарбех шудам пояс кардам жилуткам дард кард бад ба мардак гуфтамки аку ман хамин дар чавони хароб будам кай фарбех меши мегуфтед акнун дошта нашудос руз то руза фарбех ба хамаш шукр хамаш хости оллох дугоначон ба пеш пешрави хохонам

    • @tahmina8625
      @tahmina8625  2 года назад

      Салом хо хамин хонаба мешинем фарбех мешим харруз апачон я 30минут рах гарден да берун саломатида фоида дора👍

  • @user-ox8gj5sm6z
    @user-ox8gj5sm6z 2 года назад

    Ман хароб шидиям чи кунам фарбех щавам😪🙊 салати хуб

    • @tahmina8625
      @tahmina8625  2 года назад

      Бисёр хур агане🥰🥰🥰

  • @barodaritojik2293
    @barodaritojik2293 2 года назад

    Хоҳарҷон беҳад хушру гап мезанен як ҳафта шид влоготона тамошо кадестам.Шумо мисли Акмал АСТАНАЕВ гап мезанен😊👍 Хоҳар овощи фақат хурен хароб мешен, зиёд ҳаракат кунен манам қадбаланд фарбеҳ намешавам нагзай ку фарбеги

    • @tahmina8625
      @tahmina8625  2 года назад

      Рахмати калон барои дастгиритон🙏💐имруз ИншоОллох сар кардм имруз факат ов себ мехрам аз пагох тухми ов паз мехрм

  • @user-dw4um6yk8f
    @user-dw4um6yk8f 2 года назад +1

    Ман ба канали шумо нав даромада тамощо дорм ай хама нагз руза бигирен хам барои хароб шудан хам барои гунохотон мо бандахои Худо бегунох нестем

    • @tahmina8625
      @tahmina8625  2 года назад

      Хуш омаден ма харсол руза мегирам 15р мешава хамика фарбех мешам намедонам аз чи сабаб боша😥

    • @user-dw4um6yk8f
      @user-dw4um6yk8f 2 года назад +1

      @@tahmina8625 Рахмат хозир рузо калта аст хунук хаст хам мохи рачаб хаст савобаш нагзтар хам вес намегирен Россия хамихелай мо дар даруни хона харакатмон камтар барои хамика вес мегирем бисёртар

    • @tahmina8625
      @tahmina8625  2 года назад

      @@user-dw4um6yk8f рост😥

  • @user-qw9nu4vy9x
    @user-qw9nu4vy9x 2 года назад +1

    Да пешт як баклашкаи оби 5 летра мон рузшда 2литрша нушед обози оби нормалнида зиед кунед хароб мешен хурокхои камгизо хрен бодринг зиед хрен хамири ширини картошкабирёна манъ кунед

    • @tahmina8625
      @tahmina8625  2 года назад

      Салом рахмати калон🥰👍

  • @user-mk9mu4gv9r
    @user-mk9mu4gv9r 2 года назад +1

    Салом хохари апаи хта харобкн чуваки агар занбгира ай гулуят хечи намегузарад илочкн шавхарта айдаснати ниятм занидига гирифтаншай

    • @tahmina8625
      @tahmina8625  2 года назад

      Салом рост меген насиб боша пага сахари сар мекнам🙏👍

    • @naimdzhonabdurasulov1901
      @naimdzhonabdurasulov1901 2 года назад

      @@tahmina8625 салом тахмина ма якумбор тамошо дорум шумоя язна хдш харобай чи

  • @user-wn6es4eu6i
    @user-wn6es4eu6i 2 года назад +1

    48 лайк мохмони морам щавед

  • @tj-il4fp
    @tj-il4fp 2 года назад

    Маям 85 кило шда бдм веси ма 67 бд хозир шдам

    • @tahmina8625
      @tahmina8625  2 года назад

      МошОллох бехтарин🥰

  • @user-eh2ju6wh9v
    @user-eh2ju6wh9v 2 года назад

    Ассалому алйекум ❤🌹👍

  • @mavludakarimova2007
    @mavludakarimova2007 2 года назад

    Ягончи донен бо гапзанен апа чон

  • @user-hq8oj7yb4h
    @user-hq8oj7yb4h 2 года назад

    Салом апа меши хохар меши ман дарвахтуш 47 кило будам хози шукри аллох сохиби чор кудакам хозирашда 74 кило шумам марам мехом хароб шидан дига у мадело намешем дугон хай аку мардако токат мекунанда 😥😥😥😥😥

    • @tahmina8625
      @tahmina8625  2 года назад

      Вахх 74 нармальнику созай

  • @user-sl2ne8bu1q
    @user-sl2ne8bu1q 2 года назад +1

    Салом! Ма як мухлиси шумо хамай видиота тамошо мекнм! Як Чи гуфтанийм шавхарта чашм расидай и фарбехитон бахонаай бсёри Бад шавартона тариф кадабден да видиёхои пешинатон барои хами тарифзада шидай,

    • @tahmina8625
      @tahmina8625  2 года назад +1

      Рахмат хохарчон барои дастгиритон🥰вахххх рост гуфтен неки тамом дига🤐🤐🤐🤐🤐

    • @user-sl2ne8bu1q
      @user-sl2ne8bu1q 2 года назад

      @@tahmina8625 бахшиш барои гапом ма фикри хдма гуфтм тахминчон ма як хохар дорм тахмина ном Дора амура тахминчон мегуфтм

    • @tahmina8625
      @tahmina8625  2 года назад

      Хечгап не рост гуфтен🥰

  • @tubetj6354
    @tubetj6354 2 года назад

    АПАИ ТАХМИН ОБУНА ШУДАМ АПАЧОН ШУМОРАМ ЯК ДАСТГРИ КУНЕД

  • @user-zw9hw7dp3m
    @user-zw9hw7dp3m 2 года назад

    Асалом Апа чон созен. Руза гирен хам савоб хам диета🙂

    • @tahmina8625
      @tahmina8625  2 года назад

      Охи гирифтм фарбех шидам мегирм

  • @user-ej8xw8ed9q
    @user-ej8xw8ed9q 2 года назад

    Салом тахмина шумо чан кудак дорен зик нашав апачон кор кунед хароб мешавед

    • @tahmina8625
      @tahmina8625  2 года назад

      Салом 3то дорам

    • @tahmina8625
      @tahmina8625  2 года назад

      Хо охи кудаком тчк хонаи очамшонда 4 мох пас миян ИншоОолох