ваша история на 98% идентична моей, только "большая любовь" меня бросила хаха. вы большая молодец, потому что взялись за своё здоровье. желаю вам удачи в восстановлении, вы всё делаете правильно❤
здравствуйте!! благодарна что поделились своей историей.. хотела бы спросить, как возвращаете месячные? начали принимать гормоны или ждете пока вернутся самостоятельно?
А можете поделиться, как вы вернули месячные? У меня сейчас похожая проблема: я похудела и они просто пропали. Уже сходила к докторам и пью таблетки, но все равно интересно, как вы их вернули?
Если вес, калорийность питания, количество жиров и белков в рационе будут слишком низкими, а также стрессы, даже само похудение уже стресс для организма, то месячные вряд-ли придут, смотрела что надо чтобы калорийность питания была где-то на 300кк больше вашей нормы, обычно это 1800-2000, если спортом сильно занимаетесь, то убрать/уменьшить на 30%, по бжу 1/1/остальное угли на кг веса, жиров я думаю можно даже и побольше, уменьшить стрессы, пройти обследование, закрыть дефициты, набрать вес до примерно вашего нормального или близко к нему/до того на котором все пропало, это основные принципы скажем так, у кого-то спустя 2-3 месяца с момента лечения возвращается, у кого-то и может до 3 лет не приходить, если там все запущено сильно, я начала восстанавливаться, пока что не пришли прошло около 2 месяцев, сейчас начала добавлять жиры, надеюсь поможет
По врачам лучше к психологу, гинекологу, эндокринологу, запишитесь в санаторий, это все по возможности, но отдых не помешает и обследование тоже нужно, чтобы исключить некоторые другие причины
![Eminem - Somebody Save Me (feat. Jelly Roll) [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/Vwa0HenQMi4/mqdefault.jpg)
То что на голоде есть энергия - это эволюционно обусловленный момент- она выделяется на поиск еды, дабы не помереть и обеспечить выживание вида
Спасибо , что поделились историей ❤вы очень нереальная
@@yumikapaf7379 спасибо вам огромное❤️
Вы молодец! Хорошее видео, спасибо. :)
Спасибо вам большое🥹❤️
ваша история на 98% идентична моей, только "большая любовь" меня бросила хаха. вы большая молодец, потому что взялись за своё здоровье. желаю вам удачи в восстановлении, вы всё делаете правильно❤
Спасибо вам большое! Вы тоже супер❤️
Кто с шортах
Я слушаю это в 35🤦
В 15 была анорексия,лет 8 назад началась булемия. Не могу справиться, психологов в городе нет по этой проблеме
Ты такая красивая ❤ просто куколка😊
А какой рост у тебя?
Спасибо большое!
Рост 163 см🤍
Услышала
163)
здравствуйте!! благодарна что поделились своей историей.. хотела бы спросить, как возвращаете месячные? начали принимать гормоны или ждете пока вернутся самостоятельно?
Приняла решение ждать, надеюсь, что вернутся😔
@@a.boiycha еще узнать, вы столкнулись с выпадением волос?
@@uyazvima да, выпадали очень обильно😢
Если будете сбалансированно питаться с достаточным количеством жиров, то они обязательно вернутся😊
@@lyudmilashevchenko5648 хочется в это верить😔
А можете поделиться, как вы вернули месячные? У меня сейчас похожая проблема: я похудела и они просто пропали. Уже сходила к докторам и пью таблетки, но все равно интересно, как вы их вернули?
@@_bluepwz_ пока не вернула, очень надеюсь, что цикл восстановится сам за счет питания 🤍
Если вес, калорийность питания, количество жиров и белков в рационе будут слишком низкими, а также стрессы, даже само похудение уже стресс для организма, то месячные вряд-ли придут, смотрела что надо чтобы калорийность питания была где-то на 300кк больше вашей нормы, обычно это 1800-2000, если спортом сильно занимаетесь, то убрать/уменьшить на 30%, по бжу 1/1/остальное угли на кг веса, жиров я думаю можно даже и побольше, уменьшить стрессы, пройти обследование, закрыть дефициты, набрать вес до примерно вашего нормального или близко к нему/до того на котором все пропало, это основные принципы скажем так, у кого-то спустя 2-3 месяца с момента лечения возвращается, у кого-то и может до 3 лет не приходить, если там все запущено сильно, я начала восстанавливаться, пока что не пришли прошло около 2 месяцев, сейчас начала добавлять жиры, надеюсь поможет
По врачам лучше к психологу, гинекологу, эндокринологу, запишитесь в санаторий, это все по возможности, но отдых не помешает и обследование тоже нужно, чтобы исключить некоторые другие причины
@@svatay_tapo4ka спасибо за рекомендации! удачного вам восстановления 🤍
Зачем худеть до 38? 🤦♀️
Тут буквально все видео о причине -РПП
А если просто по счётчику калорий просто ?
@@sister1991 да, калории все считала по счетчику🙏🏻
Раздражают звуковые щелчки на фоне показа фото😢
Ой, а я ведь из специально поставила… Спасибо за обратную связь, больше не буду добавлять🙏🏻
@@a.boiycha, а мне наоборот нравится 😊каждому свое )
@@user-ke4sb9ko3z это точно🥹
А рост какой у вас ?
@@sister1991 163 см🤍