【ランニングフォーム】上下に跳ねないブレない走りをするには何を意識するポイントとは？

[@TV-ys9it]

「胸から前に落としていく様に」という言葉に刺さりました！早速意識して走ってみます！

[@renisahaya8519]

蹴るクセがあって、ふくらはぎが疲れやすいので当てはまってます笑
体幹トレしっかり意識してやっていこうと思います！

[@shinchangreen36]

最近ふくらはぎが張り気味だったので気にしていたのですが、自分にぴったり当てはまるものでした。体幹トレ、ストレッチ、ケアしっかりやっていきたいです。

[@月島花-b6y]

勉強になります。ランニングはじめた当初は，上半身は関係ない。下半身だけが大事だと感じていましたが、今では，姿勢を気にする迄になりました。いつもありがとうございます。

[@ランニング命]

たなーさんこんにちは。
分かりやすい説明ありがとう御座います！
ランニング本出してほしいです!

[@sumeshi0206]

滅茶苦茶わかります！けど出来てない人はこれ見てもできない気がする。癖が強いやつは変わらない辛さ笑い

[@やま-k5m]

自分の癖だったので有難いです

[@Pokemon11-l7v]

全力で回避して下さい！

[@kapon1533]

極端なイメージになりますが、一歩の重心移動を斜め下にしてみるのもあります。
上下動は膝を使う癖があるとも言えますので、接地の終盤局面で動画のような倒れ込み動作が欠ける人は意識してみると良いかもしれません。

[@user-gr3gg5ul3i]

めちゃくちゃわかりやすい。

[@takao.7019]

たなさんがSvolmeのシャツ着てるのは珍しいですね…

[@吉岡知則]

足が流れてるってよく言われますどうすればいいでしょうか

[@デデンネきたじ]

スボルメのシャツかっこいい！

[@片河咲夜]

まじで助かった(*´▽`人)ｱﾘｶﾞﾄｳ♡

[@Tomo3]

この動画を見ていると（ruclips.net/video/FbbfrXnOBmM/видео.html）同じカメラ同じ帽子なのに、たなーさんの映像の方が安定しているんですよね。たなーさんの凄さがわかりました。