НИЗКОУГЛЕВОДНАЯ ДИЕТА: С ЧЕМ ЕЕ ЕДЯТ?
HTML-код
- Опубликовано: 10 фев 2025
- Сегодня мы обсудим с вами низкоуглеводную диету: что это такое, для чего она нужна и как ее правильно использовать?
ПОДПИШИСЬ НА ВАЛЕРОНА:
Инстаграме: / vtestosterone
TikTok: / valeronstandup
RUclips: / theygarka
От выпусков Валерона так позитивом заряжаешься что на пару дней хватает!
"Мне мужчина нужен только для любви, остальное я сама..." Через несколько секунд: - "Чтобы зарабатывал больше, чем я!"
все бабы такие и даже бабы-руководители
она у себя одна а мужиков как грязи☝️😉
@@василийалибабаевич-с2ъ2е так и эта такая себе, а все что-то мнит и молодится.
Мария вообще красотка, такая милая, скромная, сидит тихонько, своими ангельскими глазками поглядывает на все происходящее.....я влюбился прям!
в 2021 году уже не считает каллории. растет валерон!
Валера! Почаще выпускай видео - ты прирожденный рассказчик. Тебя очень приятно слушать - повышается настроение на 100%
Девушку слева аж жалко - так она смотрит на еду Валерона)
класс. чувак хавае суши а телки смотрят)) хаха.
Валера, хотелось бы услышать или увидеть тренировки этих девушек, сними пожалуйста видео на эту тема, а точнее несколько)
Их тренировки ютюб не пропускает... :)
Илья Кабанов
да ладно)
ставь лайк если забрызгал монитор...слюней
1) Дети очень громко кричат, да и вообще шум раздражает;
2) Информация интересная и полезная, спасибо;
3) Валера, блеааать, прожуй!
4) Рыженькая девушка очень красива и мила, постоянно отвлекался на неё :3.
с 4ым пунктом более, чем согласен)
Валера! Респект за белый рис! Как же я давно ждал за тебя этих золотых слов! Я просто устал доказывать придуркам , что белый рис вовсе не такой плохой... но мне все говорят про бурый.. спасибо!!!
бурый вкуснее
понимаешь, здесь вопрос в эффективности, на булках тоже можно худеть, но на грече будет эффективнее, потому что рис- крахмал, те же быстрые угли!
SCmanlol ясно, опять рис - это у нас крахмал и быстрый углевод. и люди вдобавок худеют на булках. понятно. сразу видно, что ты разбираешься хорошо в диетологии.
10rybley -24 кг, целенаправленно))) поверь есть опыт))
согласен с тобой. Я на белом рисе как худел так и набирал! Но чувство голода конечно присутствовало.
Валера ты в предыдущем видео про проблему с кожей рассказывал. У меня нечто похожее, даже без всякой фармы :) Вопрос: про какие препараты сужающие поры\сушащие кожу ты говорил?
Валерон как всегда на высоте. Столько красивых девушек!
Да да, ржал от души .... Спасибо за то что делаешь, продолжай дальше )))
Отдельный привет всем девочкам. Вы молодцы давайте дерзайте ))
Рыженькая с права от Валеры, очень хорошенькая. Выходи за меня:))
орущие дети на заднем фоне убивают, смотрю через силу((
Валера, в этих сушах нет краба, там заменитель, это наебалово!! ))
Есть места где стопроцентный краб. Их мало, но есть. У нас например.
17:35 про белки он жостко спалил своих девушек))) ахахаах)) Валерон- Валерон... Как ты мог))
У меня бывшая сидела на такой диете. Правда через пару дней я сдался, когда пятая конечность болеть стала он постоянной работы.
девушек спалил? единственное что он спалил - что он недалекий качек с плоским юмором.
@@АнатасияЧе ты не глатаешь?
Валера настало твоё время!!!
как я люблю с тобой обедать :D
ВАЛЕРА, ЖЕНА!!!
Телочки класные ^^ справа прикольная =) И видос збс... побольше и почаще бы...
Что не видео, так интересно посмотреть, особенно за хавчиком, ты настоящий молодчяга!
Валера респект за видос! Такой вопрос, говорите исключить молочку, а как же обезжиренный творог перед сном? Тоже исключать?
Да я жрать гамбургеры с роллами захотел после этого ролика гораздо сильнее, чем тренироваться!!!!!!!!!!
да они изначально тощие )))
возьмите деваху которая не занимается фитнесом и при росте 165 весит 65 =))
для девушек норма ниже по весу,при 165 должна где-то 52 быть,у них кости легче
шутки от Миронова? "низкокалорийный" бекончик
*****
А где продолжение то посмотреть?
Хаваю по принципу, что душа попросит и мне ахеренно)
Та а где теперь кульминацию то найти?
*Диетчицы... Кастинг... пора убирать с вкладок порнхаб*
А фотки до и после девочек можно увидеть?
Да бабы - то, стрёмные, ну одна справа ещё более менее. Вот Юля в видео с Мишей Прыгуновым такая красавица)) Сделай видео с ней Валерон)
Валерон а почему ты не таскаешь кольцо обручальное?
бедные девчонки ..... наверное слюной захлебнулись .... Валера жрет и с ними не делится ...
Валерон,когда где то в америке будешь,,закажи себе футболку Роберта Оберста "Strong & Pretty",тебе в самый раз,отлично будет на тебе смотреться))не то что на мне,на дрыще 65 кг'ом!))ps я эктоморф,хотелось бы услышать и увидеть видео про питание и методы тренировок для эктоморфов..сколько дней тренировок в неделю,как питаться,какой диеты придерживаться и т.д.
никогда не знал ожирения) физическая работа, нервы и метро делали своё дело. тут поесть не успеваешь
к фарм- поддежке относится лкарнитин бца?
Valera, ty snachala pokushai a potom goviri. Mama v detstve ne uchila?
Рыжая просто красавица!!! не надо ее сушить)))
печаль таже хня.Из худого тела можно слепить что хочеш но никто пока не смог из толстушки зделать имбу.
Как рыженькая жадно смотрела на суши, которые Валера поедал))
Девушки очень милые по обе стороны от Валеры)
Ржачно )) Все пошлые шутки засчитаны ) Рыженькая симпатяжка )
Алена, блондинка - хороша, прям огонь!))
Бикини, бикини... Хотелось бы услышать что- нибудь дельное о питании и тренинге для девушек, желающих иметь фигуру, близкую к участницам бодифитнеса
А у них нет, проблем с менструационным циклом от такой диеты ?
Я сижу на безуглеводке, с загрузочными днями нормально!
Любимое видео❤
Валера видео норм да и девчонки симпатичные и беседа свецкоя получилась))
Валерий подскажите препарат от судорог? очень нужно после треньки ночью за икры хватает так что сутра вместо отдыха ноги болят.
Мышечные судороги напрямую связаны с дефицитом в организме калия, натрия, магния и кальция. Потеря этих микроэлементов с потом во время интенсивной тренировки может вызвать резкий спазм мышц, так как именно эти элементы участвуют в процессе мышечного сокращения и проведении нервного импульса.
рекомендуется принимать минерально-витаминные комплексы, калий и магний в сочетании с другими минералами. Обогатите свой рацион молочными продуктами и витаминами группы В. Во время тренировки пейте воду или изотонические напитки.
А стеройды можно кушать на сушке, чтобы быть таким же стероидным как валерон, едя всякую шнягу бревнами.
как он аппетитно кушает суши!тоже захотелось покушоть
Я прослушал, мне стало интересно про Магний, Подскажите пожалуйста в каком виде лучше пропить магний!?
В аптеке скажи магний и тебе дадут
Рыженькая такая милашка***
Не открываются твои видео, заблокировали???
Посмотрел видео до половины , и только тогда понял что эта диета не для парней.
Как Валера уплетает эти бутеры
Ещё вопрос, откуда девушки, сидя на безуглеводке, берут клетчатку? Без неё плохо... может потому и выражения лиц девушек уж больно сложны и грустны?)))
девчонки красавицы!!!
Валерон,будут-ли тренировки этих прекрасных девушек??
ЭТО ОН ТАК ДИЕТИТ!! Я НА СУШКИ, ЖРАТЬ СУКА ХОЧУ. А ОН КУШАЕТ И РАСКАЗЫВАЕТ ПРО ДИЕТУ ГОЛОДНОМУ ЧЕЛОВЕКУ.
Валерон,расскажи про кето-диету.Очень интересно послушать.
хахахах способом дойки, поправился вначале "не у меня канешно")
Нормально заедать мясо фруктами! Яблоки, груши идут на ура. В общем, все твердые фрукты которые приходят на ум и стоят не дорого вам подойдут.
Валера,какое количество углеводов в день у девчат?
Понторез ты Валерон 🤣💪
Не понторез, а на позитиве. Не путайте влажное с мягким
Какая красивая девушка слева от Валерона...
Прекрасный выпуск)
Хлеб бродит только если он не пропечён до конца.
Ух этот шейкер в её нежных ручках
Походу в тарелке я заметил печень Дежей Котлеты.Вот почему он как на дрожжах)))
почему НИКТО НЕ ГОВОРИТ ПРО КРАБОВЫЕ ПАЛОЧКИ?
спасибо! посмеялся!!! ждем продолжения)))
Почему красная рыба нет? Там же омега 3 полезные жиры в принципе для имунной системы на диете самое то.
Лайк не глядя
Не нашел видео с результатами. Очень жаль( девушки очень красивые, прям ухх))
валерон ,ну если ты гурман ,то можешь мидии с какашками есть , а нормальные люди ,обычно, отрывают эту часть деликатеса..и губку фильтрующую тож можно оторвать , зелёные волоски такие.
А почему морковку можно только в начале диеты?
Валер ну ты хороший мужик.
Валера хавай белый рис, а я буду хавать коричневый потому что он вкусней!
Картошка с котлетами рулит!
Зачем девушкам вены на животе? Зачем сидеть на безуглеводке? Чтобы без грамма целлюлита по подиуму в купальнике походить? Бикинистки все больше разочаровывают, т.к. не производят впечатление девушек с головой на плечах. Пусть будет спорт, здоровое питание и нормальные женские пропорции, а остальное - мишура
хорошо сказали.
дай ссылку где кастинг можно посмотреть .
Чувство юмора отличное )
Ждет сильного, красивого, умного и состоятельного, то есть приблизительно идеал всех девушек, при этом мадам не самая эффектная, уже за 30 и с детьми.. А нужна ли ты такому?
она нафиг никому не всралась
17:44 простой мозга рыжей составил от 4до5 секунд, интересно как она тачку водит
с её красотой простительно)
Не снимайте больше в громких местах, слышимость дерьмовая!
Симпотная подруга слева с шейкером, особенно на 23.37-38))))
+ Угарная Качалка Вчера узнал о таком человеке как Васип - теперь просто жрать боюсь , такое впечатление произвёл :(
Рыженькая так на суши смотрелf, Валера не мучай девок
Девушка справа такая красивая:)
Я бы тоже их посадил на свою диету)
не хватит девчонкам недели, чтоб отойти для кроссфита. за неделю не наедят энергии, только свое, возможно, восстановят
ахахах музыка с 9 минуты в тему
только поел и о5 захотел есть, за что !? :D
Бурый рис стоит 70 рублей за килограмм, алё!
Здорова
Опять он жрёт, опять я голодный на работе!
Мне нравиться девочка которая лежит у Валеры на плече
Алёна респект! гораздо интереснее слушать рассказ чёткий, объёмный и по сути!
На счёт белого риса не согласен (по сути крахмал), греча по составу более сбалансирована. Грёйп и киви канает даже на 3-4 неделе, хрен знает почему Валерон его зарубил. Красная раба однозначно нет, только белое мясо. Яйца - основа рациона, без желтка. Про молочку - можно брать обезжиренный творог, но лучше не рисковать, дохуя где жир не соответствует правде, поэтому 50 г максимум жрём на ночь ибо обмен веществ нужно держать и периодами его стегать. Из жиров льяное масло, жарка убирается полностью, либо в фольге готовим (это про рыбу и груды). Магний 100%+. Кстати безугли это забава, по настоящему человек проявляется в другом, держишь ли ты форму и питаешься нормально и правильно на протяжении жизни, а не на безуглях 3 месяца под соревы. Это про мессадж видео, может кому будет полезно или совпадёт с личным опытом, если нет то извиняйте народ, мы все разные люди) И ещё поржали, Валерон молорик)))