Алина, ты такая красивая, такая талантливая, у тебя обалденный голос, ещё и на гитаре играешь, и английский знаешь. Просто сокровище 💎 я желаю тебе скорейшего улучшения состояния и выздоровления 🙏❤️
Я взрослая женщина смотрю твои ролики и учусь жить. Всем бы быть такими как ты Алиночка оптимистичными, благодарными. Это самое главное благодарить за всё что есть у нас. БОГ видит нас. БОГ в помощь тебе!!!
Поддерживаю. Когда меня одолевают эмоции, я часто сокрушаюсь: "Почему я такая неудачница?", "За что?", "Никто не испытывал таких мучений!", "Почему именно я?" Но когда прислушиваюсь к рассудку, понимаю: мне, в сущности, повезло. Хотя бы потому, что у меня есть возможность грустить о том, о чём я грущу. Возможность -- и силы, время, склонность. Это не значит, что я счастлива. Но, определённо, благодарна.
Алина, ты одеваешься НЕ безвкусно, и у тебя очень приятная, нежная внешность) Да и вообще, хоть мешок надень, у тебя куча обаяния, артистизма и легкости (даже в депрессии). Я тебя обнимаю!
@@d.Kt.b а даже если и так, то что? вы вот специально пишете комментарий, чтобы все подтвердили, какой вы умный и проницательный, и что?) вы очень умный и проницательный!
Когда настигает такое состояние, мне кажется что именно я сейчас понимаю правду жизни, а все остальные просто умело себя обманывают (жизнерадостные идиоты), и я им завидую
Милая молодая душевная понимающая умная не смотря на твое заболевания ты борец знаю как сложно с депрессией у тебя можно поучиться твоей смелости открытости и жить достойно вопреки Молодец держать так!
Алина, привет! Я тоже Алина, второе имя моё.. Меня тоже накрывает порой сильная депрессия, я тоже начала петь для развития своего и чтобы с людьми пообщаться, конечно как любитель не более того, я просто подумала а что нет, в общем попробовала, первое время чувствовала себя окрылённой, записывала свой голос, была на позитиве, но через время мне стало опять одиноко и я чувствовала что не могу больше петь, потому что разделить не с кем свой порыв, ведь насколько я почувствовала что практически все люди лицемеры, увидела заискивание друг-другу, мне стало отвратительно не приятно это. И в мой последний день пения я встретила как я тогда поняла очень важного для меня человека, он тоже пел, я почувствовала огромную любовь к нему, ощущение что Бог пришёл, по другому не сказать. В итоге я его полюбила, но я так и не узнала любил ли он меня, в итоге года не понятного мной его ожидания, я практически не спала, по ночам у меня начались тревожные мысли, я очень его ждала и любила, он ушёл в молчанку. В итоге длительного ожидания я узнала от него что ему любовь и не нужна, что это слабость, с тех пор у меня периодически появляется ощущение судорогов в животе, тревожное состояние, чёрные мысли, начала молиться потому что началась дикая паника за будущее своё и своего ребёнка. Нет, я не искала себе мужа и дело не в этом, просто накрывал страх из-за всего внешнего. Возможно что проблема с детства, я очень часто была одинока, хотя в одиночестве я развивалась и мне нравилось это пока я, не пошла в школу. До школы мне казалось что я нормальная и такая как все, могла легко собрать вокруг себя детей для совместных игр, но друзьями после мы не становились и я быстро теряла к ним интерес. Попав в школу я начала потихоньку замыкаться, я, не была робкого десятка, но мне абсолютно скучны были дети, казались глупыми, не интересными, примитивные разговоры, скучно, при этом конечно хотелось быть с кем то, в общем почти всегда наблюдала чем говорила, при этом я знала что я хороший друг, друзей как таковых у меня нет, подружки выбирали себе более уверенных в себе девушек. Я же конечно не мешала им делать выбор, не буду же держать возле себя человека, вот так вот и выросла. И вроде в многодетной семье же родилась, а всё равно чувство одиночества всегда было. В итоге сколько помню я чаще дома сижу чем бываю где-то. Сколько слушаю людей ничего не меняется, всё тоже самое, обсуждения кого-то, это негатив, я от такого очень быстро устаю и ухожу, в коллективе чаще не принимают за свою потому что никак все, не заискиваю, не курю, не обсуждаю, своим не делюсь личным, так как обожглась как-то, начались обсуждения, зачем мне это? Забыла добавить у меня тоже проблемы со здоровьем, у нас с костями проблемы, но Слава Богу в лёгкой ещё степени тяжести, с этим жить можно, но нормативы по физ-ре точно сдавать не будем😅😁. В общем хотела добавить, что ты мне импонируешь, нашла тебя потому как сложный период в жизни у меня начался, одиночество, тоска, тревога. Хочу найти с кем легче будет это всё пережить. Я тоже из простой семьи, не богатая, простая молодая женщина, да ещё и мама. Хотела сказать ты не одна, хочу тебя поддержать, мне нравится твой контент.
Кстати, я заметил, что у тебя много быстрых углеводов. Имеет смысл попробовать убрать лишнее. По себе заметил, что после 2-3 дней без творожков, хлеба и прочих сладостей я становлюсь более энергичным
Алиночка, спасибо тебе за помощь !!! Я тебе благодарна, что ты мне помогла разобраться с моим состоянием, у меня так же скапливаются дела м нет ни на что сил и желания. У тебя очень приятный голос и ты классно поешь! Я слушала бы песни в твоем исполнении. Спасибо за примеры благодарности. Я тоже хотела начать эту практику, но мыслей никаких не было на эту тему. Жду с нетерпением новые твои ролики. Они все интересные, каждый по своему.
Привет, Алиночка! Это опять я;)) когда я была в больнице, мне назначили тяжёлый нейролептик. Но я ЗАСТАВЛЯЛА себя сидеть за учебником английского, мало чего соображая. А позже, муж приехал ко мне с собакой (в больницу), я вышла к ним и ЗАСТАВЛЯЛА себя валяться с собакой в снегу. Я жила тогда на пределе человеческих возможностей. Но...держись, дорогая!-- и это пройдёт.
Воюю с депрессией, мне помогает физическая нагрузка, но такая, чтобы отпахаться по полной, тогда дурные мысли уменьшаются значительно, почти до точки. Тело и мышцы работают, и мозг занят ТОЛЬКО ими. Хорошо довести себя до такого как бы "пьяненького" состояния ))) Если нет возможности полноценной тренировки, делаю упражнения на баланс. Тогда тоже, мозг занят только тем, как бы удержать тело в равновесии, это быстро заземляет. А вообще сложно, да. Успехов тебе Алина, мужественная и сильная девочка.
Вот так посмотришь и начинаешь верить, что реально есть силы которые пытаются ограничить жизнь самых светлых из нас, талантливых, тонких неординарных... Прошу светлые силы, помогите этой юной и прекрасной девушке!!!
Психологи утверждают, что депрессия - болезнь 21 века. К сожалению, это факт. Я сам по жизни позитивный и изучаю психоанализ и смотрю на лица молодежи периодически, а их лица вообще ничего не выражают. Ну, грусть в основном или вообще ноль эмоций. Это если человек один. Другое дело, когда он с кем-то. Конечно он весел. Но проблема в том, что человек современный не может гурманить одиночество. Без другого он чувствует себя жалким и бесполезным. Алина, сил тебе и позитива на всю жизнь! Ты прекрасная личность! Спасибо за влог!
Приветствую, Алина, я когда столкнулась с разделением таблетки на 2 части, я решила так: раздробила все в пыль на бумаге, перемешала, разделила на 2 равные порции и вуаля, ровно и без страданий, Вы хороший человек всегда и не обесценивайте себя, Вы не зря живете , если бы Вы только знали.
Алин, у меня нет депресии, но твои мысли и чувства мне очень хорошо знакомы. Как будто это я рассказываю)). Конечно я большую часть времени чувствую себя нормально, но и это тоже всё бывает. А когда ты плакала, хотелось тебя обнять🤗
АЛИНА ТЫ ВСЁ ПРАВИЛЬНО ГОВОРИШЬ ,НЕ НАДО БОЯТЬСЯ ГОВОРИТЬ ХОРОШИЕ СЛОВА ВСЛУХ ,ЭТИМ МЫ ОЧИЩАЕМ ИНЕРГИЮ И ЗАРЯЖАЕМСЯ ПОЗИТИВОМ ,СЕЙЧАС ЛЮДИ СТАЛИ ОЧЕНЬ ЗЛОБНЫМИ ОНИ БОЯТЬСЯ ОТКРЫТЬСЯ ,ЕСЛИ МЫ БУДЕМ ТАК ОТКРЫВАТЬСЯ МИРУ И БЛАГОДАРИТЬ ЗА ВСЁ И ВСЕЛЕННАЯ К НАМ БУДЕТ ОТНОСИТЬСЯ НЕ С ТАКОЙ ЖЕСТОКАСТЬЮ ,ТЫ МОЛОДЕЦ АЛИНА ОТКРЫТАЯ ДЕВУШКА А ЛЮДИ ТАКИХ ЛЮБЯТ ,ЗДОРОВЬЯ ТЕБЕ И ЛЮБВИ !😊🥰🥰🥰
Алиночка, желаю тебе выздоровления. На самом деле все относительно. Вот смотрю на тебя, ты молодая, красивая, умная. Алинка, все относительно... Не падай духом.❤❤❤
Какой же я тебя понимаю, у самой диагноз - депрессия и два года жизни прошли мимо меня. Только сейчас стала замечать, что выход есть, есть так сказать "свет в конце туннеля" и это мне придает сил и уверенности. Я не сдаюсь и ты не сдавайся. Не плач, красотка, в тебе столько энергии. Это видно невооружённым глазом. А, энергия - это то, что надо при борьбе с депрессией. Так что, не вешай нос) У тебя замечательный канал! Ты правильно все делаешь, что ищешь себе увлечения и занятия. Пусть они и уходят на задний план, но это временно. Заменяй одни интересы на другие. Главное, не стоять на месте. Я знаю, это порой кажется невозможным и бессмысленным, но всегда помни, мы сильные, у нас все получится!
Алиночка, очень понимаю о чем ты говоришь относительно депрессивного состояния.. Кажется, твой канал - самый искренний канал в ютубе, который я видела. Пожалуйста, оставайся с нами такой же искренней..) По поводу одежды - у меня в юности-молодости тоже было такое ощущение, что не разбираюсь, не понимаю.. Решала выбором того, что мне точно идет, никакого разнообразия не допускала.. А с возрастом стало совершенно понятно в этой теме - хорошо то, что мне самой нравится, что радует мой глаз..) И начала допускать эксперименты ориентируясь на свои ощущения от смены образов) Понимаю что это "нравится-не нравится" - чтобы различать, к этому тоже можно не сразу прийти.. Но самый верный способ - если прямо кайфуешь сразу, и сомнений что твое нет - то верняк..) И опять-таки, мое спасение в возможности ощущать себя живой и сильной, могущей принимать решения - медитация.. Постепенно ставит мозг на место.. Правда я не обращалась к врачу. Но думаю, что по признакам с какой-то степенью депрессивного расстройства я имею дело.. Пока вот пробую вывозить сама, на основании своих знаний, практик и психотерапии... А записывать и монтировать такие видео - это сколько энергии и концентрации нужно! Ты большая молодец!
Смотрю Ваш канал и мне вспоминается книга клинического психолога Арнхильд Лаувенг "Завтра я всегда была львом". Обязательно почитайте) При депрессии тоже психотерапия помогает.
Часто люди, которые надевают то, что ближе лежит в шкафу и ничего не смыслят в моде - выглядят потрясающе, гораздо лучше тех, кто типа смыслит) В общем, ты это правило подтверждаешь)
@@alineinwonderland Депрессия разрушает мозг - тупо деградируем/убиваем себя. Депрессия переходит в хроническую форму и всё ... с каждым годом будет всё хуже и хуже (появляются новые "болячки" и усиливаются старые). It will all end in suicide / death (я уже дошёл до конечной кондиции) P.S. Самое удивительное, всегда презирал нытиков и слабохарактерных людей , а в итоге сам таким стал (бумеранг, лол)
Алина, в продолжение твоей практики благодарности могу порекомендовать вот что: С утра как только открываешь глаза , проверяешь жива ли ты ?))Затем улыбаешься за то что жива. В течение дня, проверяешь также что ты жива и время, мысленно говоришь:сейчас 2 часа дня,я все еще жива, все супер))) Дело в том, что психологические проблемы затмили реальность жизни,это впринципе касается всех людей,но у тебя видимо особенно. Люди забыли,что в огромном Космосе они даже не пылинки но при этом супер важные и их психологические проблемы супер важные) И выполняя эту практики ты поднимешься на новый уровень) Удачи тебе,я продолжаю смотреть твой канал)
Про благодарность хочу сказать что это крутая практика, это не просто какой то красивый ритуал, в кавычках, это огромная поддержка мозгу. Это учебный процесс когда человек учиться думать возможностями, обычно мозг очень легко придумывает преграды, препятствия даже там где их нет. Именно практика благодарности, постепенно обучает мозг функционировать более творчески, сознательно. .
Я в состоянии депресухи вообще не нахожу за что благодарить... Это реально трудно, я прям выдавливала из себя эти благодарности и меня выворачивали из нутри, но потом спустя время действительно помогает вернуться в правильное нормальное состояние и уйти от тотального погружения в свои часто накрученные до неимоверности депрессивные проблемы.
Да трудно и наверно не стоит так уж прям себя сильно заставлять. Я имею ввиду когда плакать хочется плакать, когда просто побыть в тишине на едине, так и делать, когда хочется с кем то поговорить, поговорить. Истинная боагодарность рождается когда человек в контакте со своей душой. Сейчас когда смотрю назад и вспоминаю первую любовь, эти прекрасные чувства мне приносили больше печали чем радости. Я страдала, ведь уже время у всех бойфренды у меня нет, я люблю но особой взаимности не вижу, такого плана непродуктивных мыслей и чувств. А ведь любовь в любом случае это благословение. Многие так рано не вступают в отношения или в Брак элементарно потому что не готовы, не созрели. А мозг все это интерпретирует в отрецательном ключе, что мол значит недостаточно хороша, итд итп. Да благодарность очень полезна, она даёт мудрость
Алиса ты реально крутая девчонка ,все будет круто ,блин если честно я во многом веду себя так как и ты и знаешь видя как ты пытаешься боротся со своими проблемами у меня тоже появляется этот стимул ,можешь к стати поблагодарить себя за то что заставила меня включить мозг и тоже стараться что то с собой делать ,спасибо ❤️👍🤗 ты няшная
Алина , у вас нет никакой депрессии .. у меня настроение чаще и намного хуже .., я вообще живу одна и мне надо работать и за всё платить .. и общаться практически не скем , так как как только начинаю с кем то общаться , все сразу говорят о своих болезнях и проблемах , это ещё в лучшем случае , а если как только я открою рот и выскажу своё мнение по какому либо поводу ..или по поводу действий или жалоб кого либо , что этого не надо делать , то сразу получаю негатив или оскарбления или насмешки .. или враньё , так что стараюсь как можно меньше с кем нибудь общаться .
Жиза. В последнее время вообще ничего не хочется. Мне кажется что я хуже всех, и что всё что я делаю кринжовое и без полезное. А все только и говорят что я ленивая, ничего не умею и что мне на всех наплевать. А ты очень сильная! Держись, ты лучшая! 💞
Здравствуйте! Извините, что вставляю свои 5 копеек, но не совсем корректно говорить человеку с депрессией "не грусти". А в остальном я с Вами солидарна. Алина - лучик солнышка 🥺
@@aammssaamm У меня депрессия. Сижу на антидепрессантах ровно 4 месяца, с таблетками проще, но даже гигиена часто даётся с трудом, выздоровление крайне медленное. Бывают дни, когда себя нормально чувствую, так что вполне реально видосики клепать.
Вы ещё и поёте как богиня. Всё таки какой вы многогранный человек. Природа вас наградила множеством граней и видимо они начали конфликтов ать друг с другом и перемешиваться, разберитесь их по своим местам и дайте выход каждой из своих граней. Может это подарит вам чувство спокойствия, стабильности и удовлетворения собой
Я на паксиле уже 5 лет.Будьте осторожны при заходе на него.Надеюсь,врач Вам прописал схему и чем прикрываться.P.S.Очень хороший канал и Вы классная!!❤❤❤
У меня была глубокая депрессия на протяжении 3 лет. Это был самый ужасный период в моей жизни. Я тогда ещё училась в школе и помню, как каждый день рыдала минимум 2 раза. Мне помогла довольно таки дорогой психолог и год работы с ней. Много анализировала, вспоминала и наконец-то пришла к заключению, что вся проблема в том, что я не умела посылать людей вовремя и из-за страха одиночества продолжала дружить с теми, кто относился как к г%вну. Продолжала дружить с теми, кто завёл в чащу и быстро убежал в надежде на то, что я потеряюсь и больше никогда не вернусь домой. Продолжала дружить с теми, кто желал смерти прямым текстом...и перечислять очень долго. Отчасти это и вина мамы, ведь она всю жизнь мне давала неправильные наставления касательно друзей. Говорила, мол дружить нужно со всеми..даже не хотела меня слушать, и слушать в частности то, что я хотела рассказать о свинском ко мне отношении, всегда обрывала на полуфрвзе с этой фразочкой: дружить нужно со всеми! Вот и дружила я с теми, кто ставил меня в ничто и привыкла... И когда это всё навалилось, когда я осознала, что по факту одинока и что являюсь заложницей ситуации, что по-другому уже просто не умею и не умею в первую очередь послать человека - я упала духом... Я пала в объятия депрессии... Это ужасно
@@АлексейКузьминов-ч2щ писала же, что год занималась с психологом, которая помогла в этом плане. То, что не умела посылать людей - всего лишь малая часть из проблем. Анализировала много и других вещей, но покамест прошлое не забыто, увы
У меня такое же состояние каждый день только без шизофрении. Сложности с выбором - это прям больная тема. И постоянное чувство, что моя деятельность бессмысленна и на фиг это всё. Просто прожолжай делать то, что делаешь, даже если кажется, что нет смысла и никому это не нужно! Практика благодарности неплохая вещь. Как говорится, все поправимо, пока мы живы. Удачи в развитии канала!:)))
Алина,Вы не хуже других! Вы даже лутше! Бог сосдал Вас,значет Вы живёте не так сибе. Вы уникальная! У меня тоже была депресия ,но она испарилась. Вы тоже избавитесь от неё,потому что это легко ! Вы поймёте,когда прийдёт время. Удачи! 👍✌🙂
Оох, Паксил. Он же накопительный, так что ты так не спеши на вскяий случай, чтобы не разочароваться) Первые положительные эффекты я ощутила через недели три: как-то поймало себя на том, что с хорошим настроением днем стою за плитой, готовлю блины и пою, несмотря на то что я ненавижу готовить, ну и до начала лечения я себя с трудом заставляла доширак себе заварить, не то что блины)
У Вас чудесный голос! 👏👏👏👏👏Спасибо за видео! Очень ждала его сегодня! Вы мотиватор на самом деле! Здоровья Вам и отличного настроения! Все будет хорошо!❤️🌸 PS. Никогда никому этого не говорила, но вот Вы очень вкусно едите!)))))приятно смотреть)))
Для занятий спортом можно выбирать короткие тренировки по 15-20 минут, можно чередовать аэробные нагрузки с растяжками или йогой. Я так и поступаю, занимаюсь с утра минут 15-20 и вечером столько же. На такие тренировки почти всегда можно себя уговорить. Главное подобрать себе понравившихся инструкторов. Лучше каждый день понемногу, чем раз в неделю или месяц делать какой то жесткачь. Нужно научиться слушать свое тело и оно скажет тебе спасибо)))
Алинка, ты творческий чел, не занимайся нудятской работой требующей высокой концентрации, счастья она не приносит ни сколько. Поешь ты кстати классно, музыкальный слух есть и мне кажется тебе нравится) Так убери из своей жизни все, что тебе не нравится делать, тухляцкую работу, чтение, если оно тебя напрягает, а когда захочется, ну так снова почитаешь, научись прощать себя за лень и все такое, больше кайфуй. Сейчас столько мотивационной литературы, которая многим не на пользу, там куча лозунгов, ну типа :давай все сможешь, преодолевай, найди внутри себя суперчеловека), и вот почитав многие мальчики и девочки начинают постигать дисциплину и концентрацию, но концентрированнее не становятся или дисциплинированнее, а становятся несчастными , потому что там только про превозмогание, а не про счастье. И чтобы делать выбор, бери только те дела от которых кайфуешь, почитай про гедонизм, но без фанатизма, тогда и выбор будешь быстрее делать без депрессии и страданий, тобишь не делай в жизни такой выбор, ни в чем, чтобы потом страдать.
Алина, ты умничка и молодец--за то что ведешь это канал! !мой совет: антидепрессивным действием продукты:сыр, шоколад,бананы,апельсины и мандарины,мороженое!в них серотонин и допамин!также настой травы зверобоя
Привет подруга 🥰🤗 ура мы депресивные и нас не так уж и мало, я так рада, что ты общаешься с нами, мне помогает при таких загонах депресивных: составление планов, списков, прочей ерунды главное чтобы писать ручкой в тетрадке, ну или на стене, что тоже норм, зависание в ютубе, и обнимашки с собакой (кстати она уже прячется от меня 🤭), и ещё письмо подруге не важно настоящая она или выдуманная, потом я обычно плачу, плетусь на улицу, ем и заваливаюсь спать 🤭. И до сих пор не могу понять почему я не на таблетках, но депресняк накрывает частенько. Так что не кисни, поплачем вместе если что 😘
..во точно в поход в лес, да всем тоже ничего непонятно в жизни, класс гитара, кушать рыбу и мясо яйца молоко..пойду поточу колбаски, сандалики как у меня, музыка в ролике очень хорошая...тебе спасибо
Алина ! Не надо бояться подвешанных состяний ! Все в них нахолятся часто , все , а многие их просто обожают , ловят от них кайф ..ничего не делать ,ничего не предпринимать .. просто жить и отдыхать , не надо грузить себя лишним ...успокойся ..к тому же у тебя инвалидность оформленна , тебе платят ..и ютуб , живи и радуйся ...
Даже представить страшно. Я только сталкивалась с чувством тревожности и то, вся себя измучила, настолько это выматывает и мешает полноценно жить... Но благо меня сейчас ничего не беспокоит, курс триттико меня вернул к жизни, в реальность. Надеюсь, больше это чувство ко мне не вернется.
Когда такое странное состояние, попробуй выйти на улицу. Многим помогает смотреть на бегущую воду, реку Пусть она унесет лишние проблемы несущественные. Пусть тебе станет легче. Сил тебе!
Алиночка, зайчик, ты не перестаёшь удивлять меня! Ты умница, вместо того чтоб сидеть и смотреть в стену, ты общаешься с нами, твоими друзьями. Я сразу послала твой ролик своей дочери, ей 18 and she’s suffering from the same symptoms as you’re. Really appreciated for your supporting videos! Thank you! Love you! Elena Sydney
Алина, ты красивая и артистичная девушка) Я случайно попал на твоё видео пару дней назад, а теперь вот подписался) А ещё, ты молодец, ты стараешься всегда сама себя взбодрить и держать диалог с теми кто смотрит твои видео) 👍Успехов тебе) И я верю в тебя 🙂👍
Алина, ты умница!!! Чаще разговаривай с создателем, делись с ним всем, проси его обо всем!!! Он слышит и никогда тебя не оставит, обязательно поможет во всем!
@@aammssaamm милостыни попадут??? Скорее всего это то ,чтобы хотелось именно Вам,но Вы это не признаете. Про милостыню слова никто не говорил и в милостыне не нуждаюсь. А вот Вы,об этом заговорили . Милостыня не благородное дело, имейте ввиду
Привет из Германии, ты очень красивая и должна искать свою вторую половину ,которая будет тебя каждый день любить и поддерживать и тебе гораздо будет в твоей жизни легче.. И мы все полюбому с тобою....
Делюсь советом от ветеринара, как разделить маленькую таблетку. Нужно размять таблетку в порошок и собрать в горку, потом просто разделить ножом на нужное количество кучек)))
Кааак я тебя обожаю...!!!!!!💗😍😘🙏❤ милая девочка Алинка...!!!!!!!🔥💪☀️💖 Совсем недавно тебя случайно увидела и сразу же подписалась...!!! Счастья тебе, любви и здоровья... милая Алина...!!!❤
Когда включила это видео, то почему-то внутри себя спонтанно стала проговаривать технику благодарности хоопонопоно. Эта техника помогает мне находить внутренний баланс, иногда даже меняется какие-то внешние события. Я уже давно забыла про эту технику, но почему-то сейчас я стала внутри себя проговаривать фразы благодарности. И тут Вы говорите, про технику благодарности. И я удивилась, подумала что "совпадение". Если вам будет интересно, поищите в интернете технику хоопонопоно. Хотя возможно вы о ней уже знаете. Мне случайно попались ваши видео, меня заинтересовало они, потому что моя мама болеет шизофренией, и я подумала, что я лучше начну понимать внутренне состояние мамы, посмотрев ваше видео.
Я всю жизнь в пограничной состоянии и борьбе, но побороть никогда не получалось, пароксетин единственное моё спасение, я с ним хоть как то живу и чувствую себя нормальным человеком
У меня после единственного психоза тоже проблемы с концентрацией внимания и умственной активностью, мой врач говорит что это обычное дело - такая стадия. Когда принимала рисперидон было ещё хуже, чувствовала себя неспособной думать :(
Боже мой какой талант! Почему я раньше этого не видел и не слышал) ты хорошо поешь и играешь на гитаре!!! На бис!) И ещё, я понимаю тебя и твое состояние! У меня нет проблем со здоровьем как у тебя, но порой психологическое давление такое сильное что иногда руки опускаются до уровня "не в состоянии встать с кровати" и не физически а морально. Сложно взять себя в руки, но получается, и хорошо что пока получается! А как будет дальше, даже не знаю(
Глаза у тебя потрясающие! Есть тренировки для зрения. Письмо носом. Цифры, буквы, геометрические фигуры. У меня было зрение -10, но иголку в нитку я и сегодня без очков затяну. Это периферическое зрение, которым пользуются близорукие. Но есть ещё центральное.
А подписчиков то сколько у тебя. Мы тебя все любим, не расстраивай нас. Делай зарядки по утрам, тренировки днем и вечером, лично мне от них лучше становится, втч после неважного состояния до тренировок. Поймал себя на том, что физические упражнения в некоторой мере заменяют мне вещества, эффект от них есть, дофамин там, все дела, ну в том числе типа того же кофе по утрам. Сам то "любитель" еще тот, правда совсем ничего не употреблял где-то месяц уже, кроме спорта) ну и пивко разок на день рождения. Дальше о5 стопорюсь делиться ли информацией, лан для справки, нашел инфо: сейчас в США проводят клинические испытания мдма (экстази) против депрессии при шизофрении. Интерсны результаты, у мдма очень стойкий продолжительный эффект (но есть ли риск обострения "положительных" симптомов?). Сам над собой "проводил эксперименты опасные", с депресняком помогло что-то справиться. Удалось несколько отсторониться от своих проблем психических и от себя вообще. Проблемы теперь буд-то забились где-то глубже внутри меня, обременяют но не так теперь ранят, не так все всерьез воспринимается. Навредил я себе тоже много, конечно, не употребял "ради пользы" а просто упарывался, эксперементировал. Много чего, что-то помогло, что-то навредило, поэтому ничего не рекламирую (да и что будет дальше с моим здоровьем - тоже вопрос). Просто это мой опыт, ну, может с врачами разве что проконсультироваться, может будут проводить клинические испытания психоделиков. Возможно, некие практики медитации помогут добиться того же эффекта, с уклоном на взгляд со стороны на себя и на эту жизнь. Физические упражнения в большом количестве помогли мне справляться с депрессией, наркоманией, улучшить самочувствие, раньше я лежал дофига, но теперь подолгу могу тренироваться выполняя не тяжелые упражнения, гимнастики, ну или короткие более тяжелые тренировки, либо же комбинированные. А раньше просто лежал очень много и неважно себя чувствовал, больше было тревожности и нехорошего настроения. Срезюмирую: продолжительные легкие тренировки могут помочь в плане депрессии. Советую попробовать.
@@alineinwonderland из моего опыта, у меня окр, мнн очень не нравится влияние кофе на мой организм, хотя я пью не больше трети чайной ложки, и на большую чашку. Я и не чувствую от него бодрости, чисто для вкуса, но даже от такого количества спустя пару часов такое паршивое состояние, причём не только усталость, но и грусть. Сейчас перешла на чай масала, тоже напиток с молоком и тоже приятное ощущение ритуала пить напиток интересный сам по себе. Кофе не такой безобидный напиток, как людям кажется.
@@pasiflora888 😊👍 а если перейдете на воду, теплую воду, будет еще полезнее для организма... Да по началу будет казаться, что толку нет, но в течении 6 месяцев будет результат😉 Здоровья Вам😊
Можно заменить простой хлеб на цельнозерновый. Я добавил бы 3 сорта овощей, ( можно при желании больше) и 2 порции фруктов в день. Не заменять нормальную еду сладостями. Мне очень помогает, настроение поднимается. Самочувствие улучшается.
Потрясающая, крутая, мегаартистичная, суперчеловечная, живая, талантливая, проницательная, умная, захватывающая, упорная, интересная, юморная, солнечная, немного дождливая😜(у природы нет плохой погоды☺), благодарная 👍😎❤
вот именно, что актриска, а не шизофреничка
@@anutkaanutka9453 вы говорите глупые вещи. Человеку читать это больно и неприятно.
@@anutkaanutka9453откуда столько яда ?
Алина, ты такая красивая, такая талантливая, у тебя обалденный голос, ещё и на гитаре играешь, и английский знаешь. Просто сокровище 💎 я желаю тебе скорейшего улучшения состояния и выздоровления 🙏❤️
На английском говорит, на гитаре играет, поёт- потрясающая Алина!!!
Я взрослая женщина смотрю твои ролики и учусь жить. Всем бы быть такими как ты Алиночка оптимистичными, благодарными. Это самое главное благодарить за всё что есть у нас. БОГ видит нас. БОГ в помощь тебе!!!
Поддерживаю. Когда меня одолевают эмоции, я часто сокрушаюсь: "Почему я такая неудачница?", "За что?", "Никто не испытывал таких мучений!", "Почему именно я?" Но когда прислушиваюсь к рассудку, понимаю: мне, в сущности, повезло. Хотя бы потому, что у меня есть возможность грустить о том, о чём я грущу. Возможность -- и силы, время, склонность. Это не значит, что я счастлива. Но, определённо, благодарна.
Алина, ты одеваешься НЕ безвкусно, и у тебя очень приятная, нежная внешность) Да и вообще, хоть мешок надень, у тебя куча обаяния, артистизма и легкости (даже в депрессии). Я тебя обнимаю!
Спасибо ☺️
Да я тоже это заметил.
@@d.Kt.b а даже если и так, то что? вы вот специально пишете комментарий, чтобы все подтвердили, какой вы умный и проницательный, и что?) вы очень умный и проницательный!
@@d.Kt.b Ну у него действительно приятная внешность
@@d.Kt.b а вы бы тоже хотели бы быть кумиром?)
Когда настигает такое состояние, мне кажется что именно я сейчас понимаю правду жизни, а все остальные просто умело себя обманывают (жизнерадостные идиоты), и я им завидую
Зачем вам нужна правда жизни? Живите в удовольствие.
Милая молодая душевная понимающая умная не смотря на твое заболевания ты борец знаю как сложно с депрессией у тебя можно поучиться твоей смелости открытости и жить достойно вопреки Молодец держать так!
Процветания каналу самый добрый человек
Спасиииибо
@@alineinwonderland у тебя есть ватсап
Не загоняться в депрессию и выходить из неё помогает особенно поддержка родных и близких людей.
Пусть они всегда будут рядом!
Тебе нехватает любви и тепла ❤ Ты классная позитивная у тебя все пройдет❤ Обнимаю тебя❤
Алина, привет! Я тоже Алина, второе имя моё.. Меня тоже накрывает порой сильная депрессия, я тоже начала петь для развития своего и чтобы с людьми пообщаться, конечно как любитель не более того, я просто подумала а что нет, в общем попробовала, первое время чувствовала себя окрылённой, записывала свой голос, была на позитиве, но через время мне стало опять одиноко и я чувствовала что не могу больше петь, потому что разделить не с кем свой порыв, ведь насколько я почувствовала что практически все люди лицемеры, увидела заискивание друг-другу, мне стало отвратительно не приятно это. И в мой последний день пения я встретила как я тогда поняла очень важного для меня человека, он тоже пел, я почувствовала огромную любовь к нему, ощущение что Бог пришёл, по другому не сказать. В итоге я его полюбила, но я так и не узнала любил ли он меня, в итоге года не понятного мной его ожидания, я практически не спала, по ночам у меня начались тревожные мысли, я очень его ждала и любила, он ушёл в молчанку. В итоге длительного ожидания я узнала от него что ему любовь и не нужна, что это слабость, с тех пор у меня периодически появляется ощущение судорогов в животе, тревожное состояние, чёрные мысли, начала молиться потому что началась дикая паника за будущее своё и своего ребёнка. Нет, я не искала себе мужа и дело не в этом, просто накрывал страх из-за всего внешнего. Возможно что проблема с детства, я очень часто была одинока, хотя в одиночестве я развивалась и мне нравилось это пока я, не пошла в школу. До школы мне казалось что я нормальная и такая как все, могла легко собрать вокруг себя детей для совместных игр, но друзьями после мы не становились и я быстро теряла к ним интерес. Попав в школу я начала потихоньку замыкаться, я, не была робкого десятка, но мне абсолютно скучны были дети, казались глупыми, не интересными, примитивные разговоры, скучно, при этом конечно хотелось быть с кем то, в общем почти всегда наблюдала чем говорила, при этом я знала что я хороший друг, друзей как таковых у меня нет, подружки выбирали себе более уверенных в себе девушек. Я же конечно не мешала им делать выбор, не буду же держать возле себя человека, вот так вот и выросла. И вроде в многодетной семье же родилась, а всё равно чувство одиночества всегда было. В итоге сколько помню я чаще дома сижу чем бываю где-то. Сколько слушаю людей ничего не меняется, всё тоже самое, обсуждения кого-то, это негатив, я от такого очень быстро устаю и ухожу, в коллективе чаще не принимают за свою потому что никак все, не заискиваю, не курю, не обсуждаю, своим не делюсь личным, так как обожглась как-то, начались обсуждения, зачем мне это? Забыла добавить у меня тоже проблемы со здоровьем, у нас с костями проблемы, но Слава Богу в лёгкой ещё степени тяжести, с этим жить можно, но нормативы по физ-ре точно сдавать не будем😅😁. В общем хотела добавить, что ты мне импонируешь, нашла тебя потому как сложный период в жизни у меня начался, одиночество, тоска, тревога. Хочу найти с кем легче будет это всё пережить. Я тоже из простой семьи, не богатая, простая молодая женщина, да ещё и мама. Хотела сказать ты не одна, хочу тебя поддержать, мне нравится твой контент.
Ты поддерживаешь меня. В моей борьбе, Алина. Добивайся всего.
Кстати, я заметил, что у тебя много быстрых углеводов. Имеет смысл попробовать убрать лишнее. По себе заметил, что после 2-3 дней без творожков, хлеба и прочих сладостей я становлюсь более энергичным
Алиночка, спасибо тебе за помощь !!!
Я тебе благодарна, что ты мне помогла разобраться с моим состоянием, у меня так же скапливаются дела м нет ни на что сил и желания.
У тебя очень приятный голос и ты классно поешь! Я слушала бы песни в твоем исполнении.
Спасибо за примеры благодарности. Я тоже хотела начать эту практику, но мыслей никаких не было на эту тему.
Жду с нетерпением новые твои ролики. Они все интересные, каждый по своему.
Привет, Алиночка! Это опять я;)) когда я была в больнице, мне назначили тяжёлый нейролептик. Но я ЗАСТАВЛЯЛА себя сидеть за учебником английского, мало чего соображая. А позже, муж приехал ко мне с собакой (в больницу), я вышла к ним и ЗАСТАВЛЯЛА себя валяться с собакой в снегу. Я жила тогда на пределе человеческих возможностей. Но...держись, дорогая!-- и это пройдёт.
Ты самая классная, повезло тем, кто с тобой дружит. Смотреть твои видео одно удовольствие. Успехов тебе во всем 😊😊😊
Счастливых дней побольше, депресухи поменьше. Мы с тобой!
Не, снимай всё, что сможешь и это важно! Это не тупо, это полезно и интересно, обмен опытом
Ты потрясающе поешь🤗
Спасибо ☺️
Воюю с депрессией, мне помогает физическая нагрузка, но такая, чтобы отпахаться по полной, тогда дурные мысли уменьшаются значительно, почти до точки. Тело и мышцы работают, и мозг занят ТОЛЬКО ими. Хорошо довести себя до такого как бы "пьяненького" состояния ))) Если нет возможности полноценной тренировки, делаю упражнения на баланс. Тогда тоже, мозг занят только тем, как бы удержать тело в равновесии, это быстро заземляет. А вообще сложно, да. Успехов тебе Алина, мужественная и сильная девочка.
Вот так посмотришь и начинаешь верить, что реально есть силы которые пытаются ограничить жизнь самых светлых из нас, талантливых, тонких неординарных... Прошу светлые силы, помогите этой юной и прекрасной девушке!!!
Психологи утверждают, что депрессия - болезнь 21 века. К сожалению, это факт. Я сам по жизни позитивный и изучаю психоанализ и смотрю на лица молодежи периодически, а их лица вообще ничего не выражают. Ну, грусть в основном или вообще ноль эмоций. Это если человек один. Другое дело, когда он с кем-то. Конечно он весел. Но проблема в том, что человек современный не может гурманить одиночество. Без другого он чувствует себя жалким и бесполезным. Алина, сил тебе и позитива на всю жизнь! Ты прекрасная личность! Спасибо за влог!
Приветствую, Алина, я когда столкнулась с разделением таблетки на 2 части, я решила так: раздробила все в пыль на бумаге, перемешала, разделила на 2 равные порции и вуаля, ровно и без страданий, Вы хороший человек всегда и не обесценивайте себя, Вы не зря живете , если бы Вы только знали.
Алин, у меня нет депресии, но твои мысли и чувства мне очень хорошо знакомы. Как будто это я рассказываю)). Конечно я большую часть времени чувствую себя нормально, но и это тоже всё бывает.
А когда ты плакала, хотелось тебя обнять🤗
Перечисляя благодарности, вы сказали, благодарю за то что жива! Так держать!
АЛИНА ТЫ ВСЁ ПРАВИЛЬНО ГОВОРИШЬ ,НЕ НАДО БОЯТЬСЯ ГОВОРИТЬ ХОРОШИЕ СЛОВА ВСЛУХ ,ЭТИМ МЫ ОЧИЩАЕМ ИНЕРГИЮ И ЗАРЯЖАЕМСЯ ПОЗИТИВОМ ,СЕЙЧАС ЛЮДИ СТАЛИ ОЧЕНЬ ЗЛОБНЫМИ ОНИ БОЯТЬСЯ ОТКРЫТЬСЯ ,ЕСЛИ МЫ БУДЕМ ТАК ОТКРЫВАТЬСЯ МИРУ И БЛАГОДАРИТЬ ЗА ВСЁ И ВСЕЛЕННАЯ К НАМ БУДЕТ ОТНОСИТЬСЯ НЕ С ТАКОЙ ЖЕСТОКАСТЬЮ ,ТЫ МОЛОДЕЦ АЛИНА ОТКРЫТАЯ ДЕВУШКА А ЛЮДИ ТАКИХ ЛЮБЯТ ,ЗДОРОВЬЯ ТЕБЕ И ЛЮБВИ !😊🥰🥰🥰
Алиночка, желаю тебе выздоровления. На самом деле все относительно. Вот смотрю на тебя, ты молодая, красивая, умная. Алинка, все относительно... Не падай духом.❤❤❤
Долой депрессию, ты классная. Все будет хорошо! Главное в это верить
Какой же я тебя понимаю, у самой диагноз - депрессия и два года жизни прошли мимо меня. Только сейчас стала замечать, что выход есть, есть так сказать "свет в конце туннеля" и это мне придает сил и уверенности.
Я не сдаюсь и ты не сдавайся. Не плач, красотка, в тебе столько энергии. Это видно невооружённым глазом.
А, энергия - это то, что надо при борьбе с депрессией. Так что, не вешай нос) У тебя замечательный канал!
Ты правильно все делаешь, что ищешь себе увлечения и занятия. Пусть они и уходят на задний план, но это временно. Заменяй одни интересы на другие. Главное, не стоять на месте. Я знаю, это порой кажется невозможным и бессмысленным, но всегда помни, мы сильные, у нас все получится!
Алиночка, очень понимаю о чем ты говоришь относительно депрессивного состояния.. Кажется, твой канал - самый искренний канал в ютубе, который я видела. Пожалуйста, оставайся с нами такой же искренней..) По поводу одежды - у меня в юности-молодости тоже было такое ощущение, что не разбираюсь, не понимаю.. Решала выбором того, что мне точно идет, никакого разнообразия не допускала.. А с возрастом стало совершенно понятно в этой теме - хорошо то, что мне самой нравится, что радует мой глаз..) И начала допускать эксперименты ориентируясь на свои ощущения от смены образов) Понимаю что это "нравится-не нравится" - чтобы различать, к этому тоже можно не сразу прийти.. Но самый верный способ - если прямо кайфуешь сразу, и сомнений что твое нет - то верняк..) И опять-таки, мое спасение в возможности ощущать себя живой и сильной, могущей принимать решения - медитация.. Постепенно ставит мозг на место.. Правда я не обращалась к врачу. Но думаю, что по признакам с какой-то степенью депрессивного расстройства я имею дело.. Пока вот пробую вывозить сама, на основании своих знаний, практик и психотерапии... А записывать и монтировать такие видео - это сколько энергии и концентрации нужно! Ты большая молодец!
Смотрю Ваш канал и мне вспоминается книга клинического психолога Арнхильд Лаувенг "Завтра я всегда была львом". Обязательно почитайте) При депрессии тоже психотерапия помогает.
Часто люди, которые надевают то, что ближе лежит в шкафу и ничего не смыслят в моде - выглядят потрясающе, гораздо лучше тех, кто типа смыслит) В общем, ты это правило подтверждаешь)
Я благодарна за то что нашла твой канал. Он мне помог. Ты классная, все правильно делаешь.
Депрессия - это ад на Земле! Я уж не говорю, про шизофрению...
Да :(
@@alineinwonderland Депрессия разрушает мозг - тупо деградируем/убиваем себя.
Депрессия переходит в хроническую форму и всё ... с каждым годом будет всё хуже и хуже (появляются новые "болячки" и усиливаются старые).
It will all end in suicide / death (я уже дошёл до конечной кондиции)
P.S. Самое удивительное, всегда презирал нытиков и слабохарактерных людей , а в итоге сам таким стал (бумеранг, лол)
Это точно, согласна. Так и есть, если есть вообще на земле ад - это депрессия.
Чтоб выйди из ада,пусть сходит в церковь .
Helga Pataki ещё один ад
Алина, в продолжение твоей практики благодарности могу порекомендовать вот что:
С утра как только открываешь глаза , проверяешь жива ли ты ?))Затем улыбаешься за то что жива. В течение дня, проверяешь также что ты жива и время, мысленно говоришь:сейчас 2 часа дня,я все еще жива, все супер)))
Дело в том, что психологические проблемы затмили реальность жизни,это впринципе касается всех людей,но у тебя видимо особенно. Люди забыли,что в огромном Космосе они даже не пылинки но при этом супер важные и их психологические проблемы супер важные) И выполняя эту практики ты поднимешься на новый уровень)
Удачи тебе,я продолжаю смотреть твой канал)
Алинушка, желаю скорейшего выздоровления!!!!
Про благодарность хочу сказать что это крутая практика, это не просто какой то красивый ритуал, в кавычках, это огромная поддержка мозгу. Это учебный процесс когда человек учиться думать возможностями, обычно мозг очень легко придумывает преграды, препятствия даже там где их нет. Именно практика благодарности, постепенно обучает мозг функционировать более творчески, сознательно. .
Я в состоянии депресухи вообще не нахожу за что благодарить... Это реально трудно, я прям выдавливала из себя эти благодарности и меня выворачивали из нутри, но потом спустя время действительно помогает вернуться в правильное нормальное состояние и уйти от тотального погружения в свои часто накрученные до неимоверности депрессивные проблемы.
Что за бред сивой кобылы. Какие благодарности?
@@СветланаБлагая-м2в Работать не пробовали?
Да трудно и наверно не стоит так уж прям себя сильно заставлять. Я имею ввиду когда плакать хочется плакать, когда просто побыть в тишине на едине, так и делать, когда хочется с кем то поговорить, поговорить. Истинная боагодарность рождается когда человек в контакте со своей душой. Сейчас когда смотрю назад и вспоминаю первую любовь, эти прекрасные чувства мне приносили больше печали чем радости. Я страдала, ведь уже время у всех бойфренды у меня нет, я люблю но особой взаимности не вижу, такого плана непродуктивных мыслей и чувств. А ведь любовь в любом случае это благословение. Многие так рано не вступают в отношения или в Брак элементарно потому что не готовы, не созрели. А мозг все это интерпретирует в отрецательном ключе, что мол значит недостаточно хороша, итд итп. Да благодарность очень полезна, она даёт мудрость
Алиса ты реально крутая девчонка ,все будет круто ,блин если честно я во многом веду себя так как и ты и знаешь видя как ты пытаешься боротся со своими проблемами у меня тоже появляется этот стимул ,можешь к стати поблагодарить себя за то что заставила меня включить мозг и тоже стараться что то с собой делать ,спасибо ❤️👍🤗 ты няшная
Алина , у вас нет никакой депрессии .. у меня настроение чаще и намного хуже .., я вообще живу одна и мне надо работать и за всё платить .. и общаться практически не скем , так как как только начинаю с кем то общаться , все сразу говорят о своих болезнях и проблемах , это ещё в лучшем случае , а если как только я открою рот и выскажу своё мнение по какому либо поводу ..или по поводу действий или жалоб кого либо , что этого не надо делать , то сразу получаю негатив или оскарбления или насмешки .. или враньё , так что стараюсь как можно меньше с кем нибудь общаться .
Жиза. В последнее время вообще ничего не хочется. Мне кажется что я хуже всех, и что всё что я делаю кринжовое и без полезное. А все только и говорят что я ленивая, ничего не умею и что мне на всех наплевать. А ты очень сильная! Держись, ты лучшая! 💞
Это депрессия. Вы справились?
Тебя так хочется обнять, не грусти, пожалуйста. Всё будет хорошо
Здравствуйте!
Извините, что вставляю свои 5 копеек, но не совсем корректно говорить человеку с депрессией "не грусти".
А в остальном я с Вами солидарна. Алина - лучик солнышка 🥺
У неё и так всё хорошо. При депрессиях видосики не снимают.
@@mr.hat.6975 Кто вам сказал, что там депрессия? Человек просто торгует громким диагнозом.
@@aammssaamm если бы у глупости были крылья, вы бы летали... Не заходите на этот канал и не смотрите !
@@aammssaamm У меня депрессия. Сижу на антидепрессантах ровно 4 месяца, с таблетками проще, но даже гигиена часто даётся с трудом, выздоровление крайне медленное. Бывают дни, когда себя нормально чувствую, так что вполне реально видосики клепать.
Голос супер!!!Приятно слушать.
Спасибо ☺️
Вы ещё и поёте как богиня. Всё таки какой вы многогранный человек. Природа вас наградила множеством граней и видимо они начали конфликтов ать друг с другом и перемешиваться, разберитесь их по своим местам и дайте выход каждой из своих граней. Может это подарит вам чувство спокойствия, стабильности и удовлетворения собой
👍👍👍 умница 😁 ты очень интересная талантливая хочется слушать и слушать тебя. Живи, свети людям 😁☀️🌟🌞🌠
Алина Вы так здорово поёте! Я получила эстетическое удовольствие от Вашего пения.
Не переживай, мы всё понимаем!
Спасибо всему!
Я на паксиле уже 5 лет.Будьте осторожны при заходе на него.Надеюсь,врач Вам прописал схему и чем прикрываться.P.S.Очень хороший канал и Вы классная!!❤❤❤
Я благодарен за то, что могу смотреть твои прекрасные видео ❤
У меня была глубокая депрессия на протяжении 3 лет. Это был самый ужасный период в моей жизни. Я тогда ещё училась в школе и помню, как каждый день рыдала минимум 2 раза. Мне помогла довольно таки дорогой психолог и год работы с ней. Много анализировала, вспоминала и наконец-то пришла к заключению, что вся проблема в том, что я не умела посылать людей вовремя и из-за страха одиночества продолжала дружить с теми, кто относился как к г%вну. Продолжала дружить с теми, кто завёл в чащу и быстро убежал в надежде на то, что я потеряюсь и больше никогда не вернусь домой. Продолжала дружить с теми, кто желал смерти прямым текстом...и перечислять очень долго. Отчасти это и вина мамы, ведь она всю жизнь мне давала неправильные наставления касательно друзей. Говорила, мол дружить нужно со всеми..даже не хотела меня слушать, и слушать в частности то, что я хотела рассказать о свинском ко мне отношении, всегда обрывала на полуфрвзе с этой фразочкой: дружить нужно со всеми! Вот и дружила я с теми, кто ставил меня в ничто и привыкла... И когда это всё навалилось, когда я осознала, что по факту одинока и что являюсь заложницей ситуации, что по-другому уже просто не умею и не умею в первую очередь послать человека - я упала духом... Я пала в объятия депрессии... Это ужасно
Это и правда тяжело
Крутой анализ. Это с психологом или сама?
@@АлексейКузьминов-ч2щ писала же, что год занималась с психологом, которая помогла в этом плане. То, что не умела посылать людей - всего лишь малая часть из проблем. Анализировала много и других вещей, но покамест прошлое не забыто, увы
Ну уроки жизни, как раз и преподносят нам люди относящиеся к г%вну.😳А вот хорошиедобрые люди просто так и остаються хорошимидобрыми.
Причина не в друзьях, а в родителях, которые выставили запреты на ваши личные желания. Друзья тут вообще никаким боком.
У меня такое же состояние каждый день только без шизофрении. Сложности с выбором - это прям больная тема. И постоянное чувство, что моя деятельность бессмысленна и на фиг это всё. Просто прожолжай делать то, что делаешь, даже если кажется, что нет смысла и никому это не нужно! Практика благодарности неплохая вещь. Как говорится, все поправимо, пока мы живы. Удачи в развитии канала!:)))
Алина,Вы не хуже других! Вы даже лутше! Бог сосдал Вас,значет Вы живёте не так сибе. Вы уникальная! У меня тоже была депресия ,но она испарилась. Вы тоже избавитесь от неё,потому что это легко ! Вы поймёте,когда прийдёт время. Удачи! 👍✌🙂
Оох, Паксил. Он же накопительный, так что ты так не спеши на вскяий случай, чтобы не разочароваться) Первые положительные эффекты я ощутила через недели три: как-то поймало себя на том, что с хорошим настроением днем стою за плитой, готовлю блины и пою, несмотря на то что я ненавижу готовить, ну и до начала лечения я себя с трудом заставляла доширак себе заварить, не то что блины)
Мне помог паксил
Алинка, люблю тебя 💓🥰 помни, ролная, ты имеешь право на любые эмоции и чувства!!!!
У Вас чудесный голос! 👏👏👏👏👏Спасибо за видео! Очень ждала его сегодня! Вы мотиватор на самом деле! Здоровья Вам и отличного настроения! Все будет хорошо!❤️🌸 PS. Никогда никому этого не говорила, но вот Вы очень вкусно едите!)))))приятно смотреть)))
Для занятий спортом можно выбирать короткие тренировки по 15-20 минут, можно чередовать аэробные нагрузки с растяжками или йогой. Я так и поступаю, занимаюсь с утра минут 15-20 и вечером столько же. На такие тренировки почти всегда можно себя уговорить. Главное подобрать себе понравившихся инструкторов. Лучше каждый день понемногу, чем раз в неделю или месяц делать какой то жесткачь. Нужно научиться слушать свое тело и оно скажет тебе спасибо)))
Держись, Алинка! Ты- умничка! Благословений тебе! Обнимаю.
Потрясающий голос... Вы прекрасно поёте и играете на гитаре!
Ты молодец )) дерзай, не останавливайся...делай зарядку или другие физ. нагрузки - помогает успокоить "мозг "
Алина, ты классная, красивая, интересная, супер поёшь и играешь. Ты умничка!
Алинка, ты творческий чел, не занимайся нудятской работой требующей высокой концентрации, счастья она не приносит ни сколько. Поешь ты кстати классно, музыкальный слух есть и мне кажется тебе нравится) Так убери из своей жизни все, что тебе не нравится делать, тухляцкую работу, чтение, если оно тебя напрягает, а когда захочется, ну так снова почитаешь, научись прощать себя за лень и все такое, больше кайфуй. Сейчас столько мотивационной литературы, которая многим не на пользу, там куча лозунгов, ну типа :давай все сможешь, преодолевай, найди внутри себя суперчеловека), и вот почитав многие мальчики и девочки начинают постигать дисциплину и концентрацию, но концентрированнее не становятся или дисциплинированнее, а становятся несчастными , потому что там только про превозмогание, а не про счастье. И чтобы делать выбор, бери только те дела от которых кайфуешь, почитай про гедонизм, но без фанатизма, тогда и выбор будешь быстрее делать без депрессии и страданий, тобишь не делай в жизни такой выбор, ни в чем, чтобы потом страдать.
Алина, ты умничка и молодец--за то что ведешь это канал! !мой совет: антидепрессивным действием продукты:сыр, шоколад,бананы,апельсины и мандарины,мороженое!в них серотонин и допамин!также настой травы зверобоя
Похожа на Галину Сергеевну из "Папиных Дочек". 🤭🍃
Алина симпатичнее)
Давайте сравним Алину и Лизу Арзамасову и порадуемся за одну и другую.
Если только очками. Алина гораздо красивее.
Ты мололец!
Не расстрайвайся из-за депресняков.
Продолжай снимать влоги. Мне лично интересно смотреть.
Привет подруга 🥰🤗 ура мы депресивные и нас не так уж и мало, я так рада, что ты общаешься с нами, мне помогает при таких загонах депресивных: составление планов, списков, прочей ерунды главное чтобы писать ручкой в тетрадке, ну или на стене, что тоже норм, зависание в ютубе, и обнимашки с собакой (кстати она уже прячется от меня 🤭), и ещё письмо подруге не важно настоящая она или выдуманная, потом я обычно плачу, плетусь на улицу, ем и заваливаюсь спать 🤭. И до сих пор не могу понять почему я не на таблетках, но депресняк накрывает частенько. Так что не кисни, поплачем вместе если что 😘
..во точно в поход в лес, да всем тоже ничего непонятно в жизни, класс гитара, кушать рыбу и мясо яйца молоко..пойду поточу колбаски, сандалики как у меня, музыка в ролике очень хорошая...тебе спасибо
Алина ! Не надо бояться подвешанных состяний ! Все в них нахолятся часто , все , а многие их просто обожают , ловят от них кайф ..ничего не делать ,ничего не предпринимать .. просто жить и отдыхать , не надо грузить себя лишним ...успокойся ..к тому же у тебя инвалидность оформленна , тебе платят ..и ютуб , живи и радуйся ...
Алинка, я очень ждал твое видео! СПАСИБО ТЕБЕ ЗА ЭТО!!! ЧЕСТНО
Даже представить страшно. Я только сталкивалась с чувством тревожности и то, вся себя измучила, настолько это выматывает и мешает полноценно жить... Но благо меня сейчас ничего не беспокоит, курс триттико меня вернул к жизни, в реальность. Надеюсь, больше это чувство ко мне не вернется.
Когда такое странное состояние, попробуй выйти на улицу.
Многим помогает смотреть на бегущую воду, реку
Пусть она унесет лишние проблемы несущественные.
Пусть тебе станет легче.
Сил тебе!
Видео посмотрел, оценил лайком 👍 Спасибо Алина😉 Ты умница!!!
Спасибо ☺️
Алиночка, зайчик, ты не перестаёшь удивлять меня! Ты умница, вместо того чтоб сидеть и смотреть в стену, ты общаешься с нами, твоими друзьями. Я сразу послала твой ролик своей дочери, ей 18 and she’s suffering from the same symptoms as you’re.
Really appreciated for your supporting videos!
Thank you!
Love you!
Elena
Sydney
Спасибо!
Ну она так зарабатывает на нас неужели неясно?
@@KilianLoyn4089 на вас заработаешь..
@@СемёнШварцсикл Ну как? Реклама, контент.
@@KilianLoyn4089 боже, вы прям раскрыли всем глаза!😂😂 и что, что зарабатывает?
Парабам пам пам пам пам ))) Приветики из Москвы! Крутой канал!!!!🤗😘🤗😘🤗
Спасибо!
Не так же! Надо вот так: - Парабам пам пам пам пам пам паааам!
@@steventrump7144 , дааааа 😁👍
Алина, ты красивая и артистичная девушка) Я случайно попал на твоё видео пару дней назад, а теперь вот подписался) А ещё, ты молодец, ты стараешься всегда сама себя взбодрить и держать диалог с теми кто смотрит твои видео) 👍Успехов тебе) И я верю в тебя 🙂👍
Молодец, все равно берёшь себя в руки потихоньку!!
Аж мурашки по коже от "The House of The Rising Sun" - ЗДОРОВО! Спасибо!!! ЗДОРОВЬЯ тебе, Алина!!!
Очень красиво поешь) желаю скорее выбраться из этой ямки на пути! Знаю, как это тяжело...
Алина, ты умница!!! Чаще разговаривай с создателем, делись с ним всем, проси его обо всем!!! Он слышит и никогда тебя не оставит, обязательно поможет во всем!
и не ругайся матом( это на Богородицу)- Бог сильнее бесов и они тебя оставят, только молись и изучай Православие!
Надо и свой депрессивный день отснять,это идея и разнообразие в моей самоизоляции 🤔😱😆
Вы, как старушки, на паперти наперегонки хвастаетесь вашими страданиями, кому больше милостыни подадут. 😂
@@aammssaamm милостыни попадут??? Скорее всего это то ,чтобы хотелось именно Вам,но Вы это не признаете. Про милостыню слова никто не говорил и в милостыне не нуждаюсь. А вот Вы,об этом заговорили . Милостыня не благородное дело, имейте ввиду
@@olesyaolesya8255 Если бы не нуждались, тут бы своими страданиями бы не трясли, а работали. Вы обычные тунеядки.
@@aammssaamm в финансах я не нуждаюсь👆. У меня достаточно своих сбережений.
@@olesyaolesya8255 Когда в финансах не нуждаются, то заняты совершенно другими проблемами, но откуда вам об этом знать. 😂
Привет из Германии, ты очень красивая и должна искать свою вторую половину ,которая будет тебя каждый день любить и поддерживать и тебе гораздо будет в твоей жизни легче..
И мы все полюбому с тобою....
Алиночка,детка дорогая,надеюсь,что всё нормально у тебя.Прости за панику,но ты после вакцинации,а это заставляет переживать.Будь здорова,дорогая.🥰
Очень красивая и , несмотря на свой возраст, умная и очень рассудительная девушка!
Алиночка, желаю тебе хорошего самочувствия! Мне кажется, тебе надо двигаться, это всегда улучшает настроение
Обалденный голос, красавица, интересно смотреть все что ты делаешь, говоришь!
Привет из Украины красотка ! Ты прикольная, так что вещай а мы поддержим !
Привет, Украина)
Делюсь советом от ветеринара, как разделить маленькую таблетку. Нужно размять таблетку в порошок и собрать в горку, потом просто разделить ножом на нужное количество кучек)))
Ещё можно зубами передними раскусывать на две части. А если четверть нужна, то ещё раз
Кааак я тебя обожаю...!!!!!!💗😍😘🙏❤ милая девочка Алинка...!!!!!!!🔥💪☀️💖 Совсем недавно тебя случайно увидела и сразу же подписалась...!!! Счастья тебе, любви и здоровья... милая Алина...!!!❤
Зашибись контент. Финал соответствующий. Очень оптимистично, даа.. Это еще годная депрессия, когда человек может выплакаться, потом обычно легче.
Какая ты милая, красивая девушка
И вноты попадает ! Ну просто молодца!
Спасибо ☺️
Когда включила это видео, то почему-то внутри себя спонтанно стала проговаривать технику благодарности хоопонопоно. Эта техника помогает мне находить внутренний баланс, иногда даже меняется какие-то внешние события. Я уже давно забыла про эту технику, но почему-то сейчас я стала внутри себя проговаривать фразы благодарности. И тут Вы говорите, про технику благодарности. И я удивилась, подумала что "совпадение".
Если вам будет интересно, поищите в интернете технику хоопонопоно. Хотя возможно вы о ней уже знаете.
Мне случайно попались ваши видео, меня заинтересовало они, потому что моя мама болеет шизофренией, и я подумала, что я лучше начну понимать внутренне состояние мамы, посмотрев ваше видео.
Я всю жизнь в пограничной состоянии и борьбе, но побороть никогда не получалось, пароксетин единственное моё спасение, я с ним хоть как то живу и чувствую себя нормальным человеком
Поправляйся! Все будет хорошо! 🤗
Алина , привет !Всего наилучшего , яркого солнца и позитива !
У меня после единственного психоза тоже проблемы с концентрацией внимания и умственной активностью, мой врач говорит что это обычное дело - такая стадия. Когда принимала рисперидон было ещё хуже, чувствовала себя неспособной думать :(
На рисперидоне даа, вообще овощ
Боже мой какой талант! Почему я раньше этого не видел и не слышал) ты хорошо поешь и играешь на гитаре!!! На бис!)
И ещё, я понимаю тебя и твое состояние! У меня нет проблем со здоровьем как у тебя, но порой психологическое давление такое сильное что иногда руки опускаются до уровня "не в состоянии встать с кровати" и не физически а морально. Сложно взять себя в руки, но получается, и хорошо что пока получается! А как будет дальше, даже не знаю(
Алина надеюсь так тебя называют!Поскорее выздоравливай ты хорошая умная красивая девочка
Глаза у тебя потрясающие! Есть тренировки для зрения. Письмо носом. Цифры, буквы, геометрические фигуры. У меня было зрение -10, но иголку в нитку я и сегодня без очков затяну. Это периферическое зрение, которым пользуются близорукие. Но есть ещё центральное.
А подписчиков то сколько у тебя. Мы тебя все любим, не расстраивай нас. Делай зарядки по утрам, тренировки днем и вечером, лично мне от них лучше становится, втч после неважного состояния до тренировок. Поймал себя на том, что физические упражнения в некоторой мере заменяют мне вещества, эффект от них есть, дофамин там, все дела, ну в том числе типа того же кофе по утрам. Сам то "любитель" еще тот, правда совсем ничего не употреблял где-то месяц уже, кроме спорта) ну и пивко разок на день рождения. Дальше о5 стопорюсь делиться ли информацией, лан для справки, нашел инфо: сейчас в США проводят клинические испытания мдма (экстази) против депрессии при шизофрении. Интерсны результаты, у мдма очень стойкий продолжительный эффект (но есть ли риск обострения "положительных" симптомов?). Сам над собой "проводил эксперименты опасные", с депресняком помогло что-то справиться. Удалось несколько отсторониться от своих проблем психических и от себя вообще. Проблемы теперь буд-то забились где-то глубже внутри меня, обременяют но не так теперь ранят, не так все всерьез воспринимается. Навредил я себе тоже много, конечно, не употребял "ради пользы" а просто упарывался, эксперементировал. Много чего, что-то помогло, что-то навредило, поэтому ничего не рекламирую (да и что будет дальше с моим здоровьем - тоже вопрос). Просто это мой опыт, ну, может с врачами разве что проконсультироваться, может будут проводить клинические испытания психоделиков. Возможно, некие практики медитации помогут добиться того же эффекта, с уклоном на взгляд со стороны на себя и на эту жизнь. Физические упражнения в большом количестве помогли мне справляться с депрессией, наркоманией, улучшить самочувствие, раньше я лежал дофига, но теперь подолгу могу тренироваться выполняя не тяжелые упражнения, гимнастики, ну или короткие более тяжелые тренировки, либо же комбинированные. А раньше просто лежал очень много и неважно себя чувствовал, больше было тревожности и нехорошего настроения. Срезюмирую: продолжительные легкие тренировки могут помочь в плане депрессии. Советую попробовать.
Советник нашелся без работы сидящий, лол: так-то можно и целый день без конца тренироваться. Ну, комментаний же просили - получите)
Алина, круто😊👍 спасибо вам🙏
Если есть возможность, уходите от сладкого...
И кофе, знаю и понимаю, что ритуал но от кофе полезнее отказаться😊
Тогда будет грустно жить, люблю сладкое всей душой и кофе тоже)
@@alineinwonderland понимаю😊
Но со временем, с заменой одного на другое будет легче...
Прогулки это классно😊👍 Вы такая молодец😊🙏
Успехов каналу🥳🥳🥳
@@alineinwonderland из моего опыта, у меня окр, мнн очень не нравится влияние кофе на мой организм, хотя я пью не больше трети чайной ложки, и на большую чашку. Я и не чувствую от него бодрости, чисто для вкуса, но даже от такого количества спустя пару часов такое паршивое состояние, причём не только усталость, но и грусть. Сейчас перешла на чай масала, тоже напиток с молоком и тоже приятное ощущение ритуала пить напиток интересный сам по себе. Кофе не такой безобидный напиток, как людям кажется.
@@pasiflora888 😊👍 а если перейдете на воду, теплую воду, будет еще полезнее для организма...
Да по началу будет казаться, что толку нет, но в течении 6 месяцев будет результат😉
Здоровья Вам😊
Можно заменить простой хлеб на цельнозерновый. Я добавил бы 3 сорта овощей, ( можно при желании больше) и 2 порции фруктов в день. Не заменять нормальную еду сладостями. Мне очень помогает, настроение поднимается. Самочувствие улучшается.