연진이 반으로 접힐까봐 못 까불것 같습니다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 내리막길에서 서전트 하시는거보고 박장대소했습니다ㅋㅋㅋ 또 은근히 내리막길이라서 점점 더 높은 높이로 뛸 수 있는게 좋아 보일지도?ㅋㅋㅋㅋㅋ 비타민C랑 MSM제품 같이 먹으면 아토피에 좋다던데 이참에 한번 먹어봐야겠네여 11:53 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그리고 희엽선수님 지난번에 보니 입술에 헤르페스 나시던데 아르기닌이 헤르페스 포진 유발시키니까 조심하시구요 마지막에 깔아둔 보충제 중에 간에 위험한건 아무래도 노익스정도인거 같습니다 다른건 뭐 원래 장기에 문제 없으면 꾸준히 드셔도 될듯 합니다 사실 건강하면...노익스도 계속 먹어도 주변 형들은 멀쩡 하더라고요 나약한 저같은 사람이나 휴지기 꼬박꼬박 지키면서..먹어야 하는
석 달... 2년 해도 자세 완전히 잡기 힘들어요ㅠㅠ 괜히 중 고등 학교때 코치가 붙는게 아니죠 보통 중1때부터 시작한다 하시는데 중3때까지 3년간은 무조건 코치님들 지도 받아야하고 고 1 ,2학년 까지도 자세 교정은 틈틈히 받는 경우가 지배적이라네요 완전히 정석 자세가 나오려면요 선수분들 일반부 실업팀 분들 경력보면 15년 넘기는 경우가 대부분일텐데 3개월로는 택도없죠.. 증량이 올라갈수록 부담감이ㅡ커지면 자세가 잘 안나오잖아요 ㄷㄷ
어김없이 훈련 꾸준히 열심히 하시네요. 시합 때문에 부담 가실텐데 그래도 천천히 차근차근 하시길 바랄게요^ ^ 스쿼트 290kg 대단하네요 짝짝짝~ 관절 영양제 어떤지 구체적으로 설명도 해주시고 박민경 선수 나와서 화사하네요^ ^ 두 분 모두 그리고 선수분들 열심히 다치지 않게 훈련 하시길 바랍니다 화이팅 췌췌~ ^ ^
Спорт![[#나혼자산다] 항저우 아시안게임 역도 금메달리스트 박혜정 나혼산 첫 등장! 2003년생 역도부 막냉이의 갓생 & 뽀짝 모닝 루틴☀️ | #박혜정 #역도 MBC231103방송](http://i.ytimg.com/vi/89zoGActc0M/mqdefault.jpg)
![[#나혼자산다] 항저우 아시안게임 역도 금메달리스트 박혜정 나혼산 첫 등장! 2003년생 역도부 막냉이의 갓생 & 뽀짝 모닝 루틴☀️ | #박혜정 #역도 MBC231103방송](/img/tr.png)
![The supplements that UFC fighter Korean Zombie take [Korean Zombie Chan Sung Jung]](http://i.ytimg.com/vi/6HJwz80IvYI/mqdefault.jpg)
🌟관절엔 역시 청정MSM 싸이토팜🌟
구매하러 가기 : health.phytoway.com/landing/new?ad_group=20230317&network=youtube&keyword=cytopharm&rank=chweiyatv
오늘 진짜 필요한거 보고가서 기분좋게 보고 갑니당 췌~!
ㅎ아 다행입니다.ㅎㅎ
췌췌! 오늘도 영상보고 움직였습니다ㅎㅎ 늘 제게 동기부여가 되십니다 우승가즈아!! 췌!
ㅎ우승스테이션 화이팅 !! ㅎㅎ
민경선수의 잦은 출연 감사합니다
이번영상도 많이 출연합니다 ㅎㅎ
췌이야님영상 반복해서보다보니
장모님과 식사자리에서 음식을저에게 덜어주시는데 저도모르게 췌~췌 감사합니다
반사적으로 튀어나오네요😅
아 이게 꽤나 중독성이 강합니다 !! ㅎㅎ
보고 읽는거 왤케 웃긴가요😂😂 관절엔 싸이토팜
티가 나나요?? ㅎㅎ
운동할 때 관절 건강이 젤 중요하죠.. 영상 감사합니다!
관절너무나 필수죠 !!! ㅎㅎ
췌췌 감사합니다! 영양제 정보 감사합니다.
제주도입니다! 감사합니다 :)
오늘도 감사합니다아 ~~ ㅎㅎ
예쁘다 예뻐~
안그래도 요즘따라 너무 관절을 무리하게 쓴것같아서 걱정됐는데,추천해주신 싸이토팜 한번 먹어볼게요~
싸이토팜 감사합니다 !! ㅎㅎ
저도 MSM 찾다가 싸이토팜 먹고있는데 여기서 보니 되게 반갑네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 같이 관절건강 챙깁시다!
관절건강 화이팅입니다 !! ㅎ
부스터나 영양제 새로 구입하려고 예전에 이양재선수님이랑 같이 찍으신 영상 보고있었는데 마침 올라왔었네요 ㅋㅋㅋ
좋은정보 감사합니다!
아 그걸 보셧다면 찐구독자 ㅎㅎ
시합 준비 파이팅입니다 췌췌~
화이팅 스테이션 !!! ㅎㅎ
이이 ㅋㅋ 오늘도 잘 배웠다~~
오늘도 감사합니다아 ~~
췌야 화이팅!
췌췌~❤
오늘따라 더 강력하신거 같습니다! 연진이가 사이토팜 사식 넣어달라고 할듯ㅋㅋ
사이토팜 사식 웃겼다아 ~~ ㅎㅎ
췌췌~ 민경선수 머리푼거 겁나 이쁘시네요!! 췌이야님 크레아틴은 운동하고 저녁먹고 한스쿱(3mg) 먹는데 휴지기가 필요 한가요?? 췌이야님 개인적인 크레아틴 효과는 어떻게 생각하시는지도 궁금해요~ 췌~~췌~~~ 감사합니다~~
와..머리 올린거만 보다가 생머리 풀고 화장 하시니까 엄청 이쁘시네...ㅎㄷㄷ 물론 희엽선수요
ㅎ저말이쥬?ㅎㅎ
선수님 영상 잘보고 있습니다
혹시 허리 살짝 삐거나 다치면 일주일 이상 쉬지 않는 이상 더 아파질텐데 그럴경우 어떻게 대처하시는지 궁금합니다
젊은만 믿고 운동하다가 관절염 걸렸어요 ㅠ 나름 운동부심, 체력부심 있는 편인데 관절에는 장사 없더라고요… 근육이고 체력이고 관절에는 답 없어요.. 다들 미리미리 챙기세요.
맞습니다. 뭐든지 관절이 우선이 되야죠!! ㅎㅎ
항상 열심히 하시는 모습 보기 좋습니다. 저도 운동하다 어깨 슬랩이 와서 운동할때 힘든데, 추천해주신 싸이토팜 먹어 봐야겠어요!!
ㅎ싸이토팜 감사합니다아 ~~ ㅎㅎ
귀염둥이시다 ㅋㅋㅋ 진짜론 무섭겠죠?
유일하게 먹는 크레아틴하고 플래티넘 프로틴 보니 반갑네요 ㅎㅎ 영양제는 염두해보고 사보겟습니당
아 프로틴 드시고 계시구나 너무 좋아요 !! ㅎㅎ
좋은 정보도 감사합니다 ^^
오늘도 감사합니다아~ㅎ
광고 축하드립니다! msm 처음 들어봤는데 운동에 관절 건강 필수죠 췌췌 민경 선수도 화이팅!!
관절 너무 필수죠 !!! ㅎㅎㅎ
msm+삼채환+오메가3+비타민C = 방탄 관절 ㅎㅎ
❤
감사합니다아 ~
항상 운동열심히 하시면서 신기하ㅣ게 옆에 박민경 선수도 엄청 열심히 하네요 조금밖에 안보이지만 ㅎㅅㅎ
운동전 영상한끼🍽️🍖
오늘도 췌췌 ㅎㅎ
클린때 더더욱 그런지 안쪽 팔꿈치에 통증이 온다면, 어떤 스트레칭들을 하시는지 여쭤봐도 되나요? ㅠ
삼두를 한번 풀어보세요 !! ㅎㅎ
먹는 것도 못 따라하겠내요. ㄷㄷㄷ
종류가 너무 많죠 ?? ㅎㅎ
민경센빠이는 언제나 귀하군요.
🤩
오늘도 귀합니다 ! ㅎ
3~4년전에 영상보고 알았는데 박민경선수는 갈수록 예뻐지네요. 역도선수가 아니라 모델같음. 문자그대로 수수하게 이쁨.❤
오늘도 그저 유쾌한 희엽선수와 빛나는 미녀역사 민경선수!^^
오늘도 감사합니다아 ~~ ㅎㅎ
예쁨니다!!!
저유?ㅎ
연진이 반으로 접힐까봐 못 까불것 같습니다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
내리막길에서 서전트 하시는거보고 박장대소했습니다ㅋㅋㅋ
또 은근히 내리막길이라서 점점 더 높은 높이로 뛸 수 있는게 좋아 보일지도?ㅋㅋㅋㅋㅋ
비타민C랑 MSM제품 같이 먹으면 아토피에 좋다던데 이참에 한번 먹어봐야겠네여
11:53 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋ연진이 웃겼다!!
한번 드셔보세용!!ㅎㅎ
msm도 좋은데 삼채 관련식품 드시는걸 추천해요 MSM포함 사포닌등 성분이 오히려 풍부합니다 ㅎㅎ
췌이야~!☝️
췌췌~❤
코스트코에 가면 단백질 많은데 갠찮은 거 있나요? 추천 부탁드립니다
췌이야가 추천이라면 믿고 먹을 수 있을 거 같아요 감사합니다~~~
국내 단백질은 거의다 먹어봤어요 오늘 소개해 준 셀렉스 웨이틴프로 현재 먹고 있고요^^
혹시 모르시면 제가 제품명 상세히 올려볼께요
아 제가 코스트코 쪽은 잘 몰라서 혹시 신타나 플레티넘이 있다면 추천드립니다 !!
민경선수 너무 귀여움 근데 힘짱쎔
멋지다 ...췌췌 ..... 박민경선수도 파이팅!!
오늘도 감사합니다아 ~~ ㅎㅎ
박민경 선수 자주 나와주세요ㅎㅎㅎ
그리고 희엽선수님 지난번에 보니 입술에 헤르페스 나시던데 아르기닌이 헤르페스 포진 유발시키니까 조심하시구요 마지막에 깔아둔 보충제 중에 간에 위험한건 아무래도 노익스정도인거 같습니다 다른건 뭐 원래 장기에 문제 없으면 꾸준히 드셔도 될듯 합니다 사실 건강하면...노익스도 계속 먹어도 주변 형들은 멀쩡 하더라고요 나약한 저같은 사람이나 휴지기 꼬박꼬박 지키면서..먹어야 하는
아르기닌 효과 잘 못보시면 시트룰린 추천드립니다 ㅎㅎ
아넵 저도 잘알고 있는데 어쩔 수 없이 먹어야되어서 ㅎㅎㅎ 노익스는 강하긴 합니다 !! ㅎ
@@tyc8513 시트룰린 먹어봤습니다 !! ㅎㅎ
주 3회 업로드 바랍니다……….!!!!!!! 췌 췌
ㅋㅋ되도록 하겠습니다!
크레아틴은 안 드시나요??
견고한 랙보다 흔들리는 랙을 사용하는 이유가있나요?
베타알라닌 어떻게 섭취하시나요?
저정도면 보충제랑 약만 드셔도 배부르실거 같은데... 솔직히 좀 무섭네요... 항상 건강하세요^^
박 빼고 민경선수
한 2~3년전부터 플레이어즈 체널에서
처음보고 멋있다 생각했었는데
나이가 들수록 너무예뻐지는거 같아요!
그옆에 췌희엽??선수
완전 내스탈이야 👍 췌~~!
아하 ㅎㅎ 전달해드리겠습니다 !!
@@ChuieyaTV 아이참 내스탈은 췌형이라니까요!
박민경선수 같은 여성분이 이상형임다… 사랑함다
요즘 국산 단백질 보충제는 저먼프로트나 원데이뉴트리션 좋습니다ㅎㅎ 셀렉스 다 드시면 한번 드셔보세요~ 췌췌!
아하 추천스테이션 감사합니다 !! ㅎㅎ
베타알라닌, 글루타민 섭취하면 효과가 느껴지시나요? 먹어본 적이 없어서 궁금합니다.
넵 저는 확실히 느끼고 있습니다 !! ㅎㅎ
역도대회정보좀요ㅠㅠ 직관가게..ㅠㅠ
아 그거 깜빡햇네요 ㅎ
저 그 형 혹시 크레아틴 먹으면 효과는 좀 있나요 과학적으로..? 저도 크레아틴을 좀 먹어보려 하는데;;;ㄷㄷㄷ
효과가 너무나 있어서 ㅎㅎ 좋습니다
@@ChuieyaTV 이미 샀는데 다행이네요 ㄷㄷ 고기대신 이거라도 먹어야겟네 ..ㅋ
시합하실때 블랙아웃 하신적 있나요??
하이드로웨이는 wpi이라 유당불내증있으신분들 드시면 설사 안해용😂
아하 그렇쿤요??ㅎ
난 형이 주인공이야!!!!!!!❤❤
정말 ㅎㅎ역시 스테이션 ㅎㅎ
박민경 선수 이쁘다
끝까지 안보고 성 붙이고 말했는데... 망했네...
ㅎㅎ감사합니다아 ~~
@@noboundary3796 ㅋㅋㅋㅋㅋ
클린저크 강의좀 해주세요...... 모빌리티 아무리해도 랙포지션이 안나옵니다. 서선수님 말씀하시길 유연성이 안좋은편이라 하셨는데 클린저크를 어떻게 그렇게 잘하시는거죠..?
역도 석달째인데 하도 자세가 안나오니 이 운동은 저한테 안맞나 싶습니다. 너무 재밋긴해도..
클린 저크 강의 조만간 한번 찍어보겠습니다 !! ㅎㅎ
@@ChuieyaTV 우와아아아아!!!!! 췌이야 만세!!!역도만세!!!
석 달... 2년 해도 자세 완전히 잡기 힘들어요ㅠㅠ 괜히 중 고등 학교때 코치가 붙는게 아니죠
보통 중1때부터 시작한다 하시는데 중3때까지 3년간은 무조건 코치님들 지도 받아야하고 고 1 ,2학년 까지도 자세 교정은 틈틈히 받는 경우가 지배적이라네요 완전히 정석 자세가 나오려면요 선수분들 일반부 실업팀 분들 경력보면 15년 넘기는 경우가 대부분일텐데 3개월로는 택도없죠.. 증량이 올라갈수록 부담감이ㅡ커지면 자세가 잘 안나오잖아요 ㄷㄷ
박민경선수 이쁘당
bcaa도 몸에는 안좋다는거 처음알았어요!
ㅎㅎ아닌가용 제가 전문가는 아니라서 ㅎㅎ
@@ChuieyaTV 췌이야님 말이 일단 다 맞아요!
어김없이 훈련 꾸준히 열심히 하시네요.
시합 때문에 부담 가실텐데 그래도 천천히 차근차근 하시길 바랄게요^ ^
스쿼트 290kg 대단하네요 짝짝짝~
관절 영양제 어떤지 구체적으로 설명도 해주시고 박민경 선수 나와서 화사하네요^ ^
두 분 모두 그리고 선수분들 열심히 다치지 않게 훈련 하시길 바랍니다 화이팅 췌췌~ ^ ^
차근차근 나가 보겠습니다 !! ㅎㅎ 항상 감사합니다아
14:44 광고주 보고 있나?
ㅋㅋ감사합니다 ㅎㅎ
역도인데 미녀이다 ㄹㅇ
1-등
축하드립니다.ㅎㅎ
췌이야 약팔이가타욤 ㅋㅋㅋ
살짝 그런 느낌 내봤어요 ㅎㅎ
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