DOMINIQUE LOREAU | LES 10 MEILLEURS CONSEILS DE L’ÉLOGE DE LA LÉGÈRETÉ
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- Опубликовано: 2 авг 2024
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Des dizaines d'articles sur le minimalisme pour vous aider à vous simplifier la vie au quotidien !
► Description de la vidéo : Dans la vidéo d'aujourd'hui, je vous parle d'un livre trop peu connu sur le minimalisme, c'est L'éloge de la légèreté de Dominique Loreau. Dominique Loreau est une auteure qui vit au Japon depuis plus de 30 ans et qui a écrit beaucoup de très bons livres sur le minimalisme. L'éloge de la légèreté fait partie des plus récents car il a été publié en 2018. Dans ce livre, elle parle de "jeter l'inutile pour vivre plus libre". Plutôt que de vous faire un long résumé, j'ai préféré partager avec vous les 10 meilleurs conseils (d'après moi bien sûr) de L'éloge de la légèreté. Ces conseils peuvent vraiment faire une différence dans votre démarche vers une vie plus simple et plus sereine.
► Le livre dont je parle dans la vidéo :
- L'éloge de la légèreté, Dominique Loreau : amzn.to/46kTdGG
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► Sommaire de la vidéo :
0:00 Introduction
0:52 Conseil n°1
1:52 Conseil n°2
3:25 Conseil n°3
5:08 Conseil n°4
7:02 Conseil n°5
9:40 Conseil n°6
11:43 Conseil n°7
12:52 Conseil n°8
14:48 Conseil n°9
17:04 Conseil n°10
17:49 Conclusion
#ElogeDeLaLegerete #DominiqueLoreau #Minimalisme 
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Bonjour, j'ai rejoint l'aventure du désencombrement après avoir fui mon logement durant trois jours car il m' étouffait, je ne supportais plus d'être dans ses murs. C'est dans ma chambre d'hôtel, vide de superflu que j'ai eu une prise de conscience. Comme si les murs de chez moi s'étaient rapprochés du centre de chaque pièce. Un matin, j'ai attrapé des sacs et j'ai commencé pièce par pièce, puis caisse par caisse puis boîte par boîte, placard par placard à trier. J'ai ressenti quelque chose qui m'a fait du bien. Et puis de me débarrasser de 5 sacs 100 litres de je ne sais même pas quoi, m'a donné une pulsion. Avec vos vidéos, j'ai tout recommencé en catégorisant. Il en restait tellement. Je crois en être à la moitié. mais les émotions sont lourdes. Je collectionne beaucoup et la charge affective liée à ces objets est très lourde. La perte de mes parents et de mon frère n'arrange pas les choses. Je ne me projette pas dans l'avenir. Je me dis que je les trahis. Je me dis que l'émotion liée à cet objet va disparaitre et me manquer cruellement. Je ne supporte pas l'idée que quelqu'un d'autre ait ces objets à ma place, comme si je les abandonnais sans être sûre qu'on les apprécie à leur valeur. C'est très dur. Le début était finalement plus satisfaisant et maintenant, c'est de la torture. Et pourtant, il va falloir aller au bout. J'espère vraiment ressentir un Total soulagement à la fin, sans regret et surtout de me libérer d'un attachement irrationnel. C'est une thérapie. Mais elle est longue .
pour les possessions du passé j'avais tendance à garder les choses. maintenant je ne garde que quelques objets auxquels je tiens vraiment. et je les apprécie beaucoup plus
Merci pour vos conseils, supee vidéo 😊 je garde des tableaux qui appartenaient à ma mère et qui sont chargés de mauvaises énergies, ça fait un moment que j'ai envie de m'en débarasser mais je n'osais pas car ça me reliait à elle, mais je me rends compte que ça me relie à une période difficile de sa vie en fait, donc lourd et toxique.. il m'aura fallu 5 ans pour me détacher 😅🙏
Bonjour et merci pour cette vidéo. J'ai lu tous les livres de Dominique Loireau, je suis une grande fan 🎉 Même si je ne suis pas toujours ses préceptes j'essaie tout de même de garder le cap et de revenir dans le droit chemin. Le plus difficile pour moi est d'arrêter d'acheter les vêtements, chaussures et accessoires sur un coup de tête 😢 Mais j'y travaille et j'y arriverai.
Merci pour ton témoignage pertinent et sincère.... Tout en bienveillance ça fait beaucoup de bien
Merci à toi 😊
Je donne régulièrement à Emmaus. Je fais un tri tous les 6 mois dans mon grenier aujourd'hui (avant c'etait dans un garage). Et ça fait énormément de bien.😊
Génial 👏🏻😍
Complètement !! Maintenant quand je vois certains objets que j'ai envie d'acheter dans les boutiques, je me dis "typiquement ce dont je vais vouloir me séparer dans 3 mois et que je ne vais pas réussir à vendre.
Oui c'est complètement ça !
Hello Aurélie. J'adhère totalement à cette vidéo. J'ai lu le livre (et d'ailleurs pratiquement tous les livres de Dominique Loreau, ils ornent ma bibliothèque minimaliste 😉). Je le relis régulièrement ainsi que l'Art de la simplicité. J'achetai également les livres par anticipation et parfois pour ne passer à l'action (désencombrement ou autre conseil), la bonne excuse 😂. Je confirme que le tri change radicalement la façon de consommer. Et avant mes achats, je me demande toujours où vais-je le ranger ? 🤔Cela aide beaucoup car si je n'ai pas une place dédiée je ne l'achète pas et m'évite les achats impulsifs.☺ Un grand merci pour tous tes conseils et ton soutien🥰 Belle soirée et à bientôt😘
Ahah je me sens moins seule pour les livres 😅 Merci pour ton message 🥰
Et je ne peux que recommander tes formations, que j'ai suivi, qui m'ont tant aidé et apporté.🥰 Le soutien continu même une fois la formation terminée 👌Merci à Youri et à toi💝😘@@uneviesimpleetzen
Chouette la minute d’hésitation 😊
Coucou ! J'avais acheté des loops pour ma cochon d'inde Lucie car elle adorait ces anneaux de foin particulier. Mais elle était âgée et avait de gros problèmes dentaires malgré limage dentaire sur limage dentaire. Donc j'ai un petit stock tout neuf et encore emballé à revendre. Je mettrai prochainement des annonces sur le bon coin. Voilà belle fin de semaine ensoleillée !
Toujours intéressant tes vidéos sa me booste à chaque fois.
Ah tant mieux 😊
Je l'ai lu il y a quelques années!! J'adore ton idée de la minute d'hésitation!! J'adore tes vidéos!!
Merci Danielle 😊
Même sentiment de joie et de satisfaction lorsque je vends des choses : on désencombre, on fait du bien à la planète et à son portefeuille tout en faisant plaisir à quelqu'un 😊 C'est génial !
Totalement d'accord 😊
Le point qui m’a le plus parlé effectivement est celui que lorsqu’on a fait un grand tri … on repart pour un second tri ensuite 😅
Merci Aurélie pour cette vidéo 🍦 c'est un délice 🍒
J'ai lu tous les livres de Dominique Loreau et plusieurs fois et j'ai toujours besoin et plaisir de me remettre en mémoire certains points . Merci de les pointer pour moi. J'adore. Je me régale .... avec frugalité. 🌹⚘🌱
😍
Génial 🤗
J’avance tout doucement. Mais, à force de suivre vos vidéos ❤, je réalise que je réfléchis plus longuement avant d’acheter, et ainsi souvent je renonce 👏… Je trouve le courage !!! d’aller fouiller d’abord dans tout ce que j’ai dans la maison… et j’y trouve plus d’une fois exactement ce qu’il me faut… Et, pièce après pièce, si je ne les désencombre pas à proprement parler, je les mets soigneusement en ordre, et petit à petit je sais OÙ sont les choses dont j’ai besoin, puis je les remets ensuite à leur juste place. Ainsi le fouillis ne s’installe plus : ça fait déjà un bien fou 🎉… Votre calme tranquille, vos nouvelles idées avec aussi quelques « injections de rappel » 😊 des bases, m’encouragent régulièrement et me confirment dans l’idée qu’un jour je pourrai me dire : j’ai fait un PREMIER tour partout… ☺️ Un grand merci à vous
Merci infiniment Catherine et bravo 🥰
J'ai aussi fait l'achat de livres par anticipation. Résultat je n'ai pas le temps de tous les lire 😅
Et oui c’est compliqué 😋
Merci Aurélie!
Le dernier point je ne connaissais pas et vraiment merci ! J'arrive à un stade où je suis très avancée dans mon tri (trop pour certains de mes proches). Mais je n'apprennais plus de tips de ce genre et ça va m'aider ☺️
Avec plaisir 😘
Que de réflexions pour nous faire avancer, merci Aurélie
Avec plaisir Sophie 😊
Comme d'habitude très bonne vidéo. Pour les achats par anticipation j'y adhère quand il s'agit d'objets dont on se sert régulièrement et toujours (vinaigre blanc, papier toilette, huile etc..), ça évite de perdre du temps à les racheter encore et encore 🤪).
Merci pour cette vidéo très inspirante !🤗
Avec plaisir Katherine 😊
J'habite sur Paris et en ce moment il y a un énorme problème de punaises de lit (on voit de nombreux matelas laissés dans les rues), et en tant que minimaliste j'ai moins peur car si il y en a chez moi, je vais tout de suite les voir ! 😁
Ah oui c’est sûr 😅😉
J ai lu ce livre ! Aurélie, tu en dégages les idées principales !! Super, merci !!
Avec plaisir 😊
Salut, tres interessant la video. J'ai lu presque tous les livres de D. Loreau et je voudrais demander si il y en a d'autres a ce sujet. MInimalisme et zen. Merci.
Super vidéo merci 🙏 ça m'a apporté de nouvelles idées pour m'alléger
Avec plaisir 😉
Super vidéo, vraiment éclairante et aidante.
Un grand merci 🙏🏼
Merci pour cette vidéo. Je dois faire du tri, je vais m'inspirer de vos conseils
Merci Aurélie pour tous ces bons conseils. La lecture de l'art de la simplicité il y a plusieurs années m'a beaucoup intéressé, mais votre transmission du minimalisme est appréciable et efficace. Je vais m'attacher prochainement aux objets oubliés qui seront source de plaisir et d'utilité chez d'autres. Merci à vous deux.
Merci beaucoup 🥰
merci pour ce partage
Avec plaisir !
Je regarde tes vidéos depuis peu et je voulais te remercier pour ton contenu. Il me permet réellement de commencer à voir le « matériel » différemment même si je ne me considère pas minimaliste.
Je me posais une question également : connais tu des ressources qui aborde le minimalisme dans le cadre de neuroatypie ou autre? Par exemple dans mon cas, j’ai encore la crainte de me débarrasser de certaines affaires que je redécouvre car elles me paraissent tout de suite « super attirantes » ou alors certains objets me permettent de garder un certains cadres par habitude. Alors qu’en même temps, le minimalisme paraît être une super solution pour « mieux fonctionner ».
Peut être que c’est un sujet qui ne t’est pas familier mais sait-on jamais 😁
Je suis désolée, je n’ai pas de ressources sur ce sujet. Merci pour ton gentil message 🥰
@@uneviesimpleetzen merci pour ta réponse 😁
Je l'ai fini hier.
J'avais lu l'art de l'essentiel qui a changer ma vie.
L'art de la simplicité que je relis ou réécoute.
Mais j'ai trouvé ce nouveau livre être une quasi redite des 2 précédents.
Merci beaucoup pour l'apport de ton opinion.
Avec plaisir ! Merci pour ton retour 😊
j'aime bien tes vidéos
J ai non seulement du mal à me séparer de mes affaires mais en plus j ai récupéré des affaires de ma mère et de mon fils tout deux dcd en 2021 . Plus des kilos de dossier de 20 ans de procédure et dont je n ai absolument pas le courage de remettre le nez dedans pour trier l essentiel.. oui c est compliqué
Excellente Mercii ❤
Avec plaisir 😊
Bonsoir merci beaucoup une vidéo qui fait du bien très intéressant le point 9 m’a beaucoup touché
Je n’ai pas lu le livre 📖
Bonne soirée ❤
Merci Nathalie 😊
Les livres peuvent aussi être empruntés en bibliothèque :-)
Oui on peut emprunter ses livres à la bibliothèque, à ses proches et même dans des boîtes à livres - il suffit de les ramener quand on a fini de les lire 😉
Bonjour Aurélie, j'ai déjà lu ce livre mais je pense le relire d'ici peu. D'ailleurs, je me suis replongée dans "L'art de la simplicité" 🙂
Ah génial 😍
pour les livres j'essaie de beaucoup échanger ou donner après lecture notamment à mes amies ou en les déposant dans les boites de circul'livres
Merci pour cette superbe vidéo qui me motive à chaque fois. Perso j’essaye d’être dans la mesure (car je suis la seule de la maison à être minimaliste). Donc par exemple, nous avons acheter le dernier iPhone car celui de mon homme est vieux et cassé. Mais j’ai quelques règles : 1 téléphone qui rentre = 1 qui sort. Donc le vieux sera remis en état et vendu.
1 seul accessoire (coque) par téléphone, sur le téléphone. Et pas de stock.
C’est pas grand chose mais c’est un exemple.
Édit : je sais que iPhone c’est pas le mieux.
Merci pour ton message Virginie ☺️
Bonjour un point important les énergies stagnantes ds les objets du passé
Exactement le même sentiment quand je fais sortir quelque chose de chez moi
Je dois revendre toutes les affaires de mes animaux et j'ai des grands draps que je gardais pour eux et qui sont en bon état. Car mes petits animaux sont au paradis et en avril prochain je voyage en Nouvelle Zélande pour voir mon fils aîné étudiant là bas.
Je fais des stocks de livres 📚 et je les lis tous, mais par contre ça me met la pression de les lire 😂
Je suis bien conso des énergies stagnantes mais me séparer des affaires de mes défunts pour l instant ce n est pas possible
👋🏾;)😘😘😘
J’ai justement 3 boites de trucs à vendre, elles traînent depuis 3 mois…et ça m’énerve. Je ne peux pas donner ces choses parce qu’elles ont été payées chères et elles sont trop de qualité pour être laissées à quelqu’un d’autre gratuitement. Je les endure donc par le fait d’attendre qu’elles se vendent et « je paye » de les avoir achetés pour rien sachant que maintenant j’ai 3 boites qui rient de moi bien tapies dans le noir de mon garde-robe… 🫣
Je veux rajouter que j’ai donné ÉNORMÉMENT de choses depuis 3 ans, ÉNORMÉMENT donné sans réfléchir de la valeur, des sentiments reliés, de l’attachement, de leur beauté, ça devait sortir point et je ne regrette ABSOLUMENT RIEN. Mais les choses de ces 3 boites, non je ne peux pas les donner….plutôt les jeter un jour ou les brûler.
C'est dommage mais je ne peux plus acheter d'objets décoratifs car l'essentiel prend déjà trop de place
Bonjour un point important les énergies stagnantes ds les objets du passé