[운동법] 딱딱하게 뭉친 종아리! 장딴지근, 가자미근 스트레칭

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  • Опубликовано: 26 сен 2024
  • 운동법
    스트레칭 하고자 하는 다리를 뒤에 놓고 체중을 앞으로 실어 무릎을 구부려줍니다.
    15초 유지
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    Tip
    허리를 굽히지 않습니다.

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