햄버거만 먹고 다이어트 해보기 (1일차)
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- Опубликовано: 13 дек 2024
- 권혁의 운동 및 식단 정보
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![Diets that involve starving to lose weight are fake [Chung Seung-je's Diet Project] EP. 2](http://i.ytimg.com/vi/Q6n_yFdqSFk/mqdefault.jpg)
![[#나혼자산다] 오늘 성빈이 먹은 것을 알아보자. 햄버거 2개, 스콘 1개, 도넛 12개, 피자 1판... 그만 알아보자. | #윤성빈 #먹방 MBC230728방송](http://i.ytimg.com/vi/vvX_lzp7O0E/mqdefault.jpg)
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버거앤프라이즈 꼭 먹어봐 개지아비버거임
버거킹 빵 검정색 존맛탱임 이름은 모르는데 단백질 거의 40g
감튀 안먹고 제대로 버거만 먹어줘요 딴거 하나도 안먹고 버거만 2개씩
형 다운타우너 가줘
형 데리버거10개 먹방해주라
진짜 요즘 권혁유투브가 최고다.. 힐링이다
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 번개 코골이 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 번개 역시 지아비견
;;
아니 혁아 왜싸운건지는 왜짤라ㅡㅡ 진짜개궁금하네 얼마후원하면되냐 나잠못자 듣기전까지 빨리😢
권혁 지피티는 진짜 뭘 하든 호감이다
번개보고싶어서 달려왓다 ..❤
코고는거 개웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋ😂😂
개기엽다 내새끼;;
다이어트 끝나고 신장의 기능 변화도 혹시 한번 확인 부탁드려도 될까요?
아니 저번달까지 갸름하고 날카롭던 사람이 순식간에 후덕해졌네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
근데 눈에 생기가 돌아서 이제 좀 살아있는 사람같긴 하다ㅎ
버거킹 블양양맥시멈4 먹방 보고싶네요 개지아비버거인데 맥도날드말고ㅠ
어떻게 보면 정말 평범한 영상인데 권혁이 하면 다르다.. 100만 구독가는 날까지 열심히 지인들에게 전파👋🏻
싸랑하는 권혁 햄 먹방 ❤
박승현 형님 잘계시는군요 여기서 볼줄이야ㅋㅋ
4:25 겅간
쉑쉑은 뉘욕이 역시 👍🏻👍🏻👍🏻
근!강!!!
오빠는 이제 말왕님을 넘어섰어 😂😂❤❤❤
윤영환 선수님 존잘
제대로 먹는 게
보기 좋아요👏
혁이형 대전 NC백화점 유성정 8층 like's 버거 ㄹㅇ 개지아비
먹방이 젤 좋아 형 🙃🙃
형 나 매일 헬스장가서 점진적 과부하 들으면서 옆에 근육맨들 사이에서 힘내고있어 ㅋㅋ😢 노래 참 잘만들었다👏
뽜이팅이야 브라더
맛있어 보입니다ㅎㅎ
저는 복직근 운동을 하고 있어서😅😅
근데 확실히 얼굴 푸근해지긴 했다 ㅋㅋ 이게 훨 나음
형님.. 가방정보좀요..어깨끈이 너무 제스타일 입니다..제발 사랑하고 존경합니다
이형님 운동하는 영상은 하나도 안궁금하고
먹는 영상만 계속 보는중...
5:06 정작 혀크는 스모데드를 사랑한다
코골이소리 존나크네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
존니 기엽다 진짜 ;
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㄹㅇㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
역시 개지아비 견종 ㄷㄷ
살색입으니까 붕어빵인줄...ㅋㅋㅋㅋㅋ 인상이 선한인상으로 다시돌아옴 ㅋㅋㅋ 힘난다버거 맛있어여
이미 조졌음요 ㅋ
@@Hyeok89까비...ㅠㅠ
강아지 종이 뭐에여?
불독 ? 프렌치불독?
형 햄버거 만이 아닌데...? 사심채우기 컨텐츠구나
그런 다이어트라면 동참할게
시작하자ㅋ
@@Hyeok89 ㄱㄱ 내일부터 내 통장 햄버거행
형, 형 머리스타일 하고싶은데 한번 손질법이나 어떻게 자르는 지 나중에
슬쩍 알려주면 안될까?
형님 솔직히 햄버거 1개로는 부족한거 ㅆㅇㅈ ㄱㅈㅇㅂ
버거한개 개오바임 솔직히 ㅋ
@@Hyeok89 ㄹㅇ…
찌찌가 빵빵해져써! ㅋㅋㅋㅋ 탱크 쎄다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
코골이 귀여워❤
파파이스 치킨버거~~
컨텐츠 개물😎✨
츄룹 맛있겠네요 햄버거
신의음식
버거 다이어트 피지컬갤러리에 버거 칼로리 영양소 비교분석한거 있어요 그거 참고 해보시면 좋을듯!
치킨버거 먹어야되는거 아님?
치킨버거 먹으면 되는데 영양성분 따지자면 맘스터치 휠렛버거 강추한다더라구요! (빡빠기아져씨 피셜)👍
햄버거 개떙기네
형 일요일에 더현대 갔었어??? 형 비슷한 사람 보고 형인줄 알고 너무 신나했는데
나맞다
마음에 들고 봐놓은 먹고싶은 햄버거들의 먹을 명분을 만들려고
예리한 녀석 ㅋ
포화지방을... 당 쉐이크에 미쳤다
ㅋㅋㅋ 근데 진짜 몇주전에 비해서 형님 얼굴이 빵빵해지긴 하셨네요
ㅋㅋㅋ 지방없으면 춥다 브로
@@Hyeok89 ㅋㅋㅋㅋ 인정합니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 지방없는 친구들보면 추위를 많이 타더라구 형
형 그냥 다이어트 말고 벌크업으로 컨텐츠 바꾸는건 어때..?
체지방률 두배 업그레이드 ㅋ ㅋ
Yummy ❤️♥️👍👏
행님 그러다가 염증수치 존나 또 올라갑니다..
미국 고딩인데 벌크업 한다고 어제 햄버거만 5끼 먹었는데 체해버림 😅 오늘 가슴하는 날인데 이건 못참찌
컨텐츠 신박하네 ㅋㅋㅋ
분명 제목엔 햄버거만 인데 왜 다른게 보이는거죠? ㅋㅋㅋㅋㅋ
원탑 파이브가이즈인데.. ㅠㅜㅜ
강아지 졸귀ㅋㅋㅋ 코골이가 무슨 콘크리트 뚫는 드릴소리야 ㅋㅋㅋㅋㅋ
살을 이리저리 요리ㅡ조절 가능한 당신 개 멋짐
근본은 맥도날드 !
장사의신에 나온 벅벅 먹어줘
같이 버거다이어트 시작
시작하자ㅋ
민수게이 애비 여서 뭐하노 ㅋㅋ
패티에 들어간 소고기가 성장호르몬을 먹은 소 이어야만 형도 버거형이 되는거야
제가 중학교때 돼지시절에 3대 750치시는 체육선생님이 하신말씀이 있습니다 “몸은 겨울에 만들고 여름에 벗는거다”
근데
오빠 주로 목폴라 있는 티 많이 입는거 보니깐 더위보다 추위 더 타는 소음인체질 같아요😂
남자들 깝깝하다고 잘 못입는데
거기다 팔다리도 길쭉길쭉 전형적인 소음인😅
전 한의학 전공생😊
구래?
고든램지 햄버거 먹어줘~
혁이형! 영상 맨 첨에 체중계 좀 알려주라..!
인바디
권혁님 가죽자켓 어데서 사셨는지 알수 있나요?
햄버거 단품만인줄 알았는데 사이드 다 포함이네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
13:44 번개 개지아비누ㄷㄷ 사정없다
ㅋ 내아들
편집자형 자막 진짜 겁나웃기내 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
얼굴 개부어있는거 진짜 ㅈㄴ 웃기넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
형님 인바디체중계 제품좀 알려줘영!
인바디!
@@Hyeok89 ㄱㅈㅇㅂ ㄹㅇ 감사해 형
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ배그 총 반동소리가 나요 코고는데
형 다이어트 프로그램 언제 진행해 이러다 목표몸무게 달성하겠어..
곧 가보자구ㅎ
존맛들만먹었네
맞짱을 뜨셨대(0)
행복한 돼지가 짱이지
버거를 종류별로 먹는데 버거킹을 안먹는다….? 선 심하게 넘네 형ㅎㅎ
번개 눈뜨고 자네 귀엽노..
졸귀
강아지 코 고는 거 ㄹㅇ 개지아비네ㅋㅋㅋ
얼굴로만 살 가는거 개킹받네
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 호신헬스썰 너무 웃겼슴다
칼로리 줄여 먹는다더니 바로 5천을 찍어버리네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
형채널 장신형 한테 먹혔어?
황룡갑?
다이어트 한다면서 세트메뉴에 치즈버거 조져버리네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
솔직히 버거하나로는 너무 배고픔
@@Hyeok89두개를 드세영..
포장지를 상의탈의 시키고 ㅋㅋㅋㅋㅋ
와 제가 햄버거 초마니아인데
개인적으로 거인화 시즌2 삼대700 컨텐츠 기원하는 개지아비들 개추 ㄱ ㄱ
버거만 먹고 다이어트한다고 해서 감튀빼고 제로콜라 먹는구나 했더니
다먹네 ㅋㅋㅋ
예의가 아니지 그건..
아니 형 ㅋㅋㅋ 감튀는 빼야지 인간적으로!!!
안녕하세요 권혁님 권혁님 영상을 처음 접한지도 벌써 1년이 되었네요 그때 당시 167~170에 77kg가 나가던 돼지였던 저는 코로나에 걸리고 권혁님의 영상을 접하게 되어 1년째 권혁님 영상들 위주로 1주일에 6번씩 3분할로 집에서 맨몸 운동을 하고 있습니다 현재는 175에 60kg 정도가 나가는데요 확실히 개씹멸치가 되어서인지 근육도 잘 안 커지는것 같고 기초 대사량도 너무 낮습니다 혹시 피드백 좀 해 주실 수 있나요?? (체지방률:13%~15%입니다 )
너무 장기간 저칼로리 다이어트를 근육량도 없는 상태에서 시작해서 기초대사량이 박살난 상태입니다. 이렇게 기초대사량이 박살난상황에선 근육도 잘 안자라기때문에 기초대사량을 복구 시켜줘야 합니다. 자신의 유지칼로리에 +200~500정도 넣어주시다 보면 한달뒤쯤에 대사량 대부분이 회복되고 그 이후에 근육량을 키워나가 시는걸 추천드립니다. 초창기에 잘먹는다고 체중이 2~3키로 정도 불어나실텐데 패닉에 빠지시지 말고 계속해서 잉여칼로리를 조금식 남기면서 화복시키시는게 중요합니다.
@@시정현-o9g 혹시 그러면 1달 동안은 운동은 쉬는게 좋나요?
식단을 너무 타이트하게 하신듯
나 왜켸 빨리 왔지;;
형 살 엄청 쪘네 얼굴살이 ㅋㅋㅋㅋㅎㅋㅎ
형님은 지금 타이탄메소드 안하고 계신건가요?
지금은 잠깐 프리스타일로ㅎ
행님 버거 좀 치네여
형 프랭크 버거도 존맛턍입니다 라고 말하는 순간 영상 뒤쪽에 프랭크 먹는 형 역시 뭘아는 형
저 동네에 배달되는 수제버거가 프랭크 밖에 없드라
크레아틴 왜 꼭 먹어야함?
3:43 몸 동글동글하이 귀엽습니다 형 ㅋㅋ 그와중에 눈에 띄는 엉덩이
ㅋㅋ;;
무슨 눈뜨고 코를 골고 있어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
코고는거 때문에 집중이 안됔ㅋㅋㅋ
형 폭식하면은 배에만 살찌는데 그게 얼굴 살이랑 연관있대
햄버거가 아니라 먹고싶은거랑 먹는거네..
인바디 어디껀가여!!