วันนี้อาจารย์หมอใส่เสื้อยืดแบรนด์ "Boy London" จากประเทศอังกฤษค่ะ (ขอบคุณคุณจิ๊บ สมาชิกช่องกรุณาบอกชื่อแบรนด์มานะคะ) และตอนนี้มี Flagship Store ในไทยด้วย เป็นเสื้อผ้าแนว streetwear ที่ส่งตรงมาจากอังกฤษเลย หาซื้อได้ง่ายแล้วค่ะ ท่านใดสนใจไปเลือกซื้อได้ที่ Siam Center, Fashion Island, Central Plaza Westgate, Central ลาดพร้าว, Central พระราม 9 และ Future Park รังสิต... เป็นเสื้อผ้าแนว street fashion เท่ๆ แนวๆค่ะ...
Peeking in to say my usual hello 👋🏼 ka Doctor Tany. Buona Sera ✨🌛😃 For the longest time, I never did wear a watch, Doctor Tany. Recently started wearing one (a Smartwatch) beginning of 2021… when I decided to exercise at home because of Covid. A gift from my brother. Be back to listen. Happy Thursday Eveninggg! 🙃 🌿🌱🌺🌾🪴
Doctor Tany. How accurate is Apple Watch with VO2 max values? My number is down by 3 points compared to before the ear procedure I had in late October. Then I was off exercises for six weeks, restarted exercise again about a month ago. My endurance is currently doing better than before the procedure. I can sustain at >85% of my max heart rate for 70% of the 36 minutes of exercise without being too tired. Don’t you think my VO2 max values should reflect that? Hmm 🤔
(ส่วนที่ 1)
Smartwatch เชื่อถือได้แค่ไหน ในการวัดออกซิเจน การเต้นหัวใจ ความดัน แคลอรี่ การนอน และอื่นๆ
“สวัสดีครับ”
ผมเชื่อว่าหลายๆท่านก็คงจะรู้จักกับ Smartwatch นะครับหรือนาฬิกาที่อัจฉริยะนะครับ ที่เป็นนาฬิกาแบบดิจิตอลแต่ว่ามันมีอะไรที่มากกว่านั้นก็คือมันสามารถที่จะวัดค่าต่างๆได้นะครับทั้งนี้ทั้งนั้นก็รวมไปจนถึงค่าที่เกี่ยวข้องกับทางด้านร่างกายของคนนะครับ ยกตัวอย่างเช่นค่าออกซิเจน ค่าการเต้นของหัวใจ ค่าความดันโลหิตหรือระดับการนอนหลับว่ามันหลับลึกหลับไม่ลึกนะครับพวกนี้เป็นต้นนะครับ
คำถามที่ตามมาก็คือว่าค่าเหล่านี้มันเชื่อถือได้มากน้อยแค่ไหนนะครับ แล้วเราจะใช้มันเป็นมาตรฐานอะไรในการติดตามโรคต่างๆหรือติดตามสภาวะของร่างกายเราได้แค่ไหนนะครับ วันนี้ผมก็จะเล่าเรื่องนี้ให้ฟังเลยนะครับ
พบกับผมนะครับ นายแพทย์ธนีย์ ธนียวัน เป็นอาจารย์แพทย์อยู่ที่ประเทศสหรัฐอเมริกานะครับ เชี่ยวชาญโรคปอด การปลูกถ่ายปอด และวิกฤตบำบัดนะครับ
(ส่วนที่ 2)
Smartwatch นี่นะครับ ก็หลายๆคนก็คงจะใช้ ส่วนตัวผมผมก็ใช้อันนี้ก็คือของ Apple นะครับ แต่ว่าก็นานแล้วนะครับมันก็สามารถที่จะวัดค่าต่างๆได้นะครับเช่นหลายๆคนก็คงจะรู้ดีว่ามันวัดจำนวนก้าวที่เราเดินได้ในแต่ละวันปริมาณนะครับ ปริมาณแคลอรี่อย่างนี้เป็นต้น หรือว่าเรายืนนานแค่ไหนในแต่ละวัน วัดค่าการนอนหลับพวกนี้คงจะเจอเยอะแยะไปหมดนะครับ
ก่อนที่เราจะไปเข้าใจว่าค่าต่างๆเหล่านี้มันวัดได้เที่ยงตรงแค่ไหน เราก็ต้องทราบก่อนว่าเขาวัดกันยังไงนะครับ มันใช้วิธีอะไรในการวัดค่าพวกนี้นะครับ ผมก็จะไล่ไปทีละค่าเลยนะครับ
🟠ยกตัวอย่างอันแรกก็คือที่เราเจอกันแน่ๆนะครับ เรื่องของแคลอรี่ที่เราใช้ในแต่ละวันนะครับ แคลอรี่นี้เนี่ยนะครับเขาก็จะคำนวณมาจากน้ำหนักของเราแล้วก็ส่วนสูงรวมไปถึงเรื่องของการเดินนะครับ การใช้ชีวิตประจำวันของเรานะครับเวลาที่เราใช้น้ำหนักกับส่วนสูง เราจะพอทราบได้คร่าวๆว่าอัตราการเผาผลาญของเรามันมากน้อยแค่ไหนนะครับ แล้วก็ไปดูว่ากิจวัตรประจำวันของเรามันทำอะไรบ้างนะครับ
(ส่วนที่ 3)
ทีนี้กิจวัตรประจำวันของเราเนี่ยนะครับ ทางนาฬิกาพวกนี้มันก็ได้มาจากสองอย่าง
🔶 อย่างแรกก็เป็นการเดิน ซึ่งมันจะรู้ได้อย่างไรว่าเราเดินไปแค่ไหนนะครับ❓ ก็คือในนาฬิกาพวกนี้จะมีออสซิโลเมตเตอร์ (Oscillometer)นะครับ ก็คือเวลาที่เราแกว่งแขนมันก็จะถือว่าเราน่าจะเดิน ถ้าเกิดเราแกว่งแขนสม่ำเสมอนะครับเป็นจังหวะๆแบบนั้นก็คือการออกกำลังกายโดยการเดินนะครับ แล้วมันก็จะเอาไปสัมพันธ์กับค่าการเต้นของหัวใจ ถ้ามันเต้นเร็วมากๆ มีการเหวี่ยงแขนเร็วมากๆ อันนั้นก็จะมีการเผาผลาญแคลอรี่มากตามไปด้วยนะครับ มันก็จะใช้หลายๆอย่างประกอบกันว่าขณะนั้นเรากำลังทำอะไรอยู่นะครับ
(ส่วนที่ 4)
🔶อีกอย่างหนึ่งซึ่งมันใช้ก็คือว่าเราสามารถป้อนข้อมูลเข้าไปได้ว่าตอนนั้นเราทำอะไร เช่นเราออกกำลังกายด้วยกันว่ายน้ำ เราออกกำลังกายด้วยกันวิ่ง เรากำลังยกเวทอยู่ หรือว่าเรากำลังเล่นโยคะเพราะว่ากิจกรรมในแต่ละประเภทนั้นมันก็สามารถที่จะเอาไปคำนวณได้ว่ากิจกรรมแบบนั้นโดยเฉลี่ยแล้วเราจะใช้แคลอรี่ประมาณเท่าไหร่ เอาไปจับกับค่าการเต้นของหัวใจของเราเมื่อ ในขณะที่เราอยู่เฉยๆ กับในขณะที่เราทำกิจกรรมนั้น มันมีความแตกต่างกันมากน้อยแค่ไหน เราก็เอาตัวนั้นไปจับกับส่วนสูงและน้ำหนักของเรา คำนวณออกมาเป็นแคลอรี่นะครับ นี่คือวิธีในการคำนวณแคลอรี่คร่าวๆของนาฬิกาพวกนี้
(ส่วนที่ 5)
ซึ่งโดยทั่วๆไปแล้วเนี่ยมันมีความคลาดเคลื่อนกันได้ค่อนข้างที่จะสูงมากเลยนะครับ ก็คือจริงๆเคยมีคนไปวัดดูแล้วว่าหลายๆครั้งเนี่ยบางนาฬิกามันก็ให้ค่าแคลอรี่ออกมาต่ำกว่าที่ควรจะเป็น แต่ส่วนใหญ่แล้วมันมักจะสูงกว่าที่ควรจะเป็นนะครับ คือเรารู้สึกว่าเราเบิร์นไปเยอะกว่าที่ควรจะเป็นนะครับ ด้วยมันก็จะเป็นปัญหาของนาฬิการุ่นแรกๆ แต่นาฬิการุ่นหลังๆที่ออกมาเริ่มที่จะมีฟีเจอร์อันหนึ่งก็คือ มันจะเรียนรู้ระบบร่างกายของเรานะครับ ก็คือระบบการเต้นของหัวใจว่ามันมากน้อยแค่ไหนในช่วงที่เราอยู่เฉยๆ กับช่วงที่มีกิจกรรมบางอย่าง ที่เราป้อนข้อมูลเข้าไปนะครับ มันก็เลยทำให้มีค่าที่ค่อนข้างที่จะเข้าใกล้ความจิงมากขึ้นเรื่อยๆนะครับ อย่างไรก็แล้วแต่ค่าแคลอรี่นั้นเราสามารถใช้ในการพิจารณาว่าในกิจวัตรประจำวันของเราทำได้แค่ไหนนะครับ ตัวเลขของมันอาจจะไม่เป๊ะซะทีเดียวเมื่อวัดด้วยวิธีทางการแพทย์นะครับ มันไม่มีทาง 100% เต็มนะครับ มันใช้ในการดูซิว่าในแต่ละวันเราใช้พลังงานมีแนวโน้มเป็นแบบไหนบ้าง ใช้มากใช้น้อยในแต่ละวันนะครับ เราก็ใช้ตัวนี้ในการประเมิน แต่ส่วนใหญ่แล้วเรามักจะเอาไปประเมินกับการที่เรารับประทานอาหารเป็นแคลอรี่เท่าไหร่นะครับ เพื่อจะดูสมดุลย์ของแคลอรี ถ้าเรา ได้รับเข้าไปมากกว่าที่เราใช้ออกไป วันนั้นเราก็มีโอกาสที่จะทำให้น้ำหนักของเราเพิ่มขึ้นได้นะครับ โดยทั่วๆไปแล้วในการเดินเราก็สามารถที่จะวัดได้ว่าแคลอรี่ที่เราใช้มันมากน้อยแค่ไหนได้โดยการใช้ Smartwatch นะครับ อันนี้คือเป็นการวัดแคลอรี่ซึ่งผมดูแล้วส่วนตัวนะครับคิดว่ามันอาจจะไม่แม่นเท่าที่ควรในเรื่องของแคลอรี่แต่ว่านาฬิการุ่นใหม่อาจจะแม่นขึ้นนะครับ
(ส่วนที่ 6)
🟠อันที่สองก็คือเรื่องของการแกว่งแขนซึ่งเป็นการบอกว่าเราเดินอยู่หรือเปล่านะครับ อันนี้เราสามารถหลอกเครื่องได้นะครับ เช่นว่าถ้าเราแกว่งแขนเฉยๆอยู่กับที่บางครั้งถ้าเกิดเป็นนาฬิการุ่นเก่ามันก็คิดว่าเรากำลังเดินอยู่แล้วก็ขึ้นเป็นค่าเดินได้นะครับ แต่หลังๆมันชักเริ่มฉลาดนะครับ เช่นมันอาจจะไปผูกกับค่า GPS หรือโทรศัพท์มือถือของเราซึ่งเวลาที่เราเคลื่อนที่ โทรศัพท์ของเราจะมีมันจะมีการเคลื่อนที่ไปสัญญาณก็จะมีการเคลื่อนไป มันก็จะรู้ว่าเรากำลังเดินนะครับ แต่ถ้าเราแกว่งแขนอยู่กับที่บางครั้งมันก็รู้ว่าเราไม่ได้มีการเคลื่อนไหว ดังนั้นเราก็ไม่ได้เดินมันเป็นแค่การแกว่งแขนปกตินะครับ
ทีนี้เครื่องมันก็ฉลาดเพิ่มขึ้นอีกเพราะว่าการแกว่งแขนตามปกติ ถ้าเราอยู่เฉยๆแล้วแกว่งแขนมันก็จะคิดว่าเราเดินได้ถ้าเกิดเครื่องมันยังไม่ฉลาดพอ แต่เครื่องรุ่นใหม่นาฬิการุ่นใหม่มันจะมีอันหนึ่งซึ่งเอามาจับกับระบบการแกว่งแขนก็คือว่าระบบการสั่นสะเทือน ท่านลองดูสิครับเวลาที่ท่านแขวงแขนอยู่เฉยๆมันจะไม่มีการสั่นสะเทือนถูกไหมครับ แต่ถ้าท่านเดินหรือวิ่ง เวลาเท้ากระทบพื้นมันจะมีแรงสั่นสะเทือน และแรงสั่นสะเทือนตรงนี้มันจะไปจับเขากับการที่เราแกว่งแขนก็จะทำให้การวัดมันแม่นมากขึ้น ดังนั้นจำนวนก้าวเนี่ยนะครับ ถ้าเราก้าวบ่อยๆก้าวติดต่อกันนานๆอย่างนั้นจะยิ่งเชื่อถือได้มากขึ้นนะครับ แต่ถ้าเราเดินไปเดินมาแค่ในบ้านเดือน10 20 ก้าวแล้วก็หยุดอย่างนี้เครื่องมันอาจจะจับไม่ได้ว่าเรากำลังเดินอยู่นะครับ แต่ถ้าเราเดินสม่ำเสมอเดินแบบ นาที 2 นาทีขึ้นไปแล้วตรงนั้นจะเริ่มแม่นแล้ว โดยเฉพาะถ้าเรามีการแกว่งแขนอย่างสม่ำเสมอนะครับ ถ้าเราไม่แกว่งแขนเลย เรายืนแล้วก็กอดอกแล้วก็เดินไปเรื่อยๆอย่างนี้ เครื่องมันจะไม่รู้ว่าเรากำลังเดินอยู่นะครับ
แชร์ให้ฟัง เราใส่ประจำและใช้ตอนออกกำลังกาย อันนี้แน่นอนเหงื่อออก นาฬิกามันจะบิดหรือเลื่อน แม้ว่าเราจะพยายามใส่ให้กระชับ กรณีที่เคลื่อนไหวเยอะๆเช่นตีsquash ตัวเราเปียก ข้อมือเปียกเหงื่อ มันบิดได้เรื่อย (เราดูการเต้นหัวใจเป็นหลักนะ) ค่าก็จะนิ่งไม่ขยับเหมือนเรายืนเฉยๆแว้บนึง ทั้งที่ยังคงพุ่งยังคงวิ่ง จะให้หยุดถอดนาฬิกามาเช็ดเรื่อยๆไม่ได้ทำงั้น ฉะนั้นเราดูค่าพอสันฐานประมาณคร่าวๆ ก็พอได้ประโยชน์ แต่ถ้าป่วยไข้จะเป็นจริงเป็นจังกับมันคงไม่สามารถวางใจ ไปใช้เครื่องมาตรฐานทางการแพทย์จริงๆดีกว่า
ผมเป็นคนหนึ่งที่ใช้ Smart watch ส่วนตัวเข้าใจอัลกอลิทึมมันอยู่ ผมก็ใช้มันวัดค่าต่าง ๆ ในร่างกาย กับสุขภาพโดยรวม แต่ไม่ได้เอามามันเพื่อการรักษาโรค แต่ใช้เพื่อการติดตามสุขภาพเพื่อการออกกำลังกายและการกีฬาเท่านั้น มันไกด์ให้ได้ระดับหนึ่ง แต่ถ้าเกี่ยวข้องกับการวินิจฉัยโรค หรือการรักษาโรค ก็จะไปตรวจที่โรงพยาบาล จะไม่ได้เชื่อถือการวินิจฉัยจาก Smart watch
มีประสบการณ์ตรงเลยค่ะ Apple Watch เคยเตือนใจเต้นเร็วผิดปกติ พอไปหาคุณหมอปรากฎว่าเป็นไทรอยด์เป็นพิษค่า
หายยังคงรับ
ขอบคุณ คุณหมอมาก ๆค่ะ ที่ขยันมาให้ความรู้แก่พวกเรา แม้เป็นช่วง vacation ก็ยังทำคลิปทุกวัน ขอบคุณและศรัทธาคนอย่างคุณหมอมาก ๆค่ะ 🥰
มีประโยชน์มากเลยครับ อาจารย์ เป็นคลิปวิดีโอ ที่ มีคุณค่ามาก ปกติเเล้ว ไม่เคยมีคนมา อธิบายเเนวนี้ ❤เป็นกำลังใจในการทำคลิปต่อไปครับ
เราใช้ garmin ค่ะ เขามีการปรับจำนวนก้าวเป้าหมายด้วยค่ะ ช่วงแรกๆ เราเอาไปเดินห้าง ได้ 10000 ก้าว เขาให้ target เรา 8000 แต่วันปกติ เดินน้อยมากค่ะ ตอนนี้เป้าหมาย ตกลงมาแค่ 3000 ยังเดินไม่ถึงเลยค่ะ คุณหมอ 555
😂 แล้วบางทีนั่งทำงานนานๆ มันก็สั่น บอกว่าให้เคลื่อนไหว move !
👏เราว่านาฬิกามันเก่งดีค่ะ เหมาะสมกับชื่อ Smart watch
⭐️เราเคยฝันแล้วตื่นขึ้นมาแบบฝันยังไม่จบเลย แล้วรีบมาดูนาฬิกาเป็นช่วง REM จริงๆค่ะ แม่นมาก
แต่เราไม่ชอบใส่นาฬิกาตอนนอนค่ะ มันอึดอัดแขน พี่เราบอกว่าต้องใส่แบบแน่นๆ เราเลยไม่ชอบใส่ค่ะ เคยมีวันนึงลองปรับให้มันหลวมหลวม ได้ deep sleep เยอะเลยค่ะ 😄
👍เรื่องวัดการเต้นของหัวใจเราว่าแม่นมากเลยค่ะเพราะว่าเราลองวัดกับเครื่องวัดออกซิเจนปลายนิ้วได้ตรงกันเลย
😤ส่วนวัดระดับความเครียดไม่รู้ว่าเค้าดูจากอะไรนะคะ stress level เราเคยเครียดมากๆลองดูมันก็ไม่ขึ้นว่าสูง แต่บางทีรีบรีบทำอะไรแล้วมันขึ้นสูงค่ะ 😊
ขอบคุณค่ะ คุณหมอ
ขอบคุณอจ มากๆค่ะ ตอนนี้เป็นGDM กำลังหาข้อมูลเรื่อง continuous glucose monitoringพอดีค่ะ
🙏🙏🙏🙏🙏
เราใช้ Apple Watch อยู่ค่ะ เรือนนี้นานแล้วเหมือนกัน ซีรี่ย์ 2 อายจัง 😂😂 แต่มันยังใช้งานได้ดีนะคะ แต่ก่อนเราชอบเปลี่ยนใส่นาฬิกาเรือนนี้ เรือนนั้น เรือนโน้น ตั้งแต่มาใช้ Apple Watch ใส่เรือนเดียว ไม่ค่อยเปลี่ยนเลยค่ะ มันมีครบทุกอย่างที่เราต้องการ แล้วก็ดูสวยดีด้วย เปลี่ยนสายตามอารมณ์ได้เลย ชอบที่เวลาไปต่างประเทศ ไม่ต้องมานั่งตั้งเวลาใหม่ มันเปลี่ยนเวลาตามประเทศที่ไปได้เลย และที่สำคัญมันลิงค์กับ iPhone ตอบโจทย์เราไปอีก
ที่ใช้บ่อยๆ คือ เวลาเรายุ่งๆ แล้วมีคนโทรมา เราสามารถคุยได้เลย หรือเห็นว่าใครโทรมา จะคุย ไม่คุย ก็อีกเรื่องหนึ่ง การนับก้าวนี่แล้วแต่วันเลย บางวันได้มาก บางวันได้น้อย 4,000-10,000 ก้าว นับแคลอรี่ บางวันเรารู้สึกว่ามันนับให้เราน้อยจัง น่าจะได้มากกว่านี้นะ 😂😂 ไม่เคยเต็มวงเลย ที่พีคคือ การยืนนี่ประสบผลสำเร็จมาก เต็มวงแทบทุกวัน 🤣🤣
Smartwatch เชื่อถือได้แค่ไหนในการวัดออกซิเจน การเต้นของหัวใจ ความดัน แคลอรี่ การนอน เราไม่ได้หวังพวกนี้สักเท่าไร เอาไว้ดูเล่นๆ มากกว่า อีกอย่างของเราซีรี่ย์ 2 รุ่นเก่าด้วยไง ต้องรอซื้อรุ่นใหม่ก่อน 😆😅 แล้วก็อีกอย่างเราไปทำงานที่ รพ. เราก็วัดที่ รพ. ดีกว่า เชื่อถือได้!
แต่ก็ขอขอบคุณคุณหมอแทนด้วยนะคะ ที่มาให้ข้อมูลเหล่านี้ เพราะบางท่านก็กำลังตัดสินใจซื้อ Smartwatch อยู่พอดี และอาจหวังผลในการวัดค่าต่างๆ จะได้ตัดสินใจได้ง่ายขึ้นด้วยค่ะ
ขอบคุณมากครับ ที่ให้ข้อมูลจากการใช้งานจริงครับ ขอเสริมข้อมูลตรงแสงสีเขียวนิดหน่อยครับ เป็นแสงจาก LED สำหรับ PPG (Photoplethysmography)ครับ ยังไม่ใช่ LASER ครับ
ตอนนั้นเป็นร้อนใน คลิปอาจารย์หมอก็เด้งมา ตอนนี้กำลังเล็งหาซื้อ apple watch อยู่ อาจารย์ทำคอนเท้นเหมือนรู้ใจตลอดด 🥰🥰❤
+1
+1
เคยจะซื้อ smartwatch มาใช้มั่งค่ะ..ไปดูไว้ 2-3 ยี่ห้อ..มี applewatch
แต่ยังไม่ได้ซื้อ..ใช้ระบบวัดใจไปก่อน..ไหวไม่ไหวก็รู้เอง..อันนี้ไม่แนะนำเดี๋ยวเป็นไรอะไรไปแย่เลย..
มี smartwatch ไว้ใช้ก็ดีค่ะอุ่นใจ..ใช้วัดค่าความดัน..การเต้นของหัวใจ..
ถึงแม้ค่าจะต่างกันเล็กน้อยแต่ก็ใกล้เคียง...เราจะได้ไปหาหมอได้ทัน..
🐯🦝😁
ขอบคุณนะคะ ขอชื่นชมคุณหมอที่คิดสร้างสรรหาเรื่องต่างๆมากมายมาให้ความรุ้ได้หลากหลายจริงๆ ตัวเองเคยใช้ของกามินรุ่นสำหรับผู้หญิงแต่ตอนนี้เลิกใช้มาได้สักปีแล้วคะเพราะนาฬิกาป่วยคะ มันรวนบ่อยๆเอาไปให้เค้าแก้ไขให้ก้ยังไม่ดีขึ้นเลยหยุดใช้ไปคะ ส่วนมากจะเน้นไปที่การนับก้าวเดิน ความเครียด หัวใจ แคลอรี่คะ เสื้อสวยมากคะดูโดยรวมๆคลิปนี้บรรยากาสภายในห้องสวยมากๆคะ นุ่มนวล สว่างตาดีคะ 🙏
สวัสดีคะ ขอบคุณมากๆคะคุณหมอ วันนี้มาพูดเรื่อง Smartwatch เชื่อถือได้แค่ไหนในการวัดออกซิเจน การเต้นหัวใจ ความดัน แคลอรี่ การนอนและอื่นๆ ได้ความรู้เพิ่มขึ้นมากคะตอนแรกตาก็สนใจจะชื้อมาใช้ แต่ก็ไม่มั่นใจว่าวัดได้จริงไหมคะ ทุกวันนี้ก็เดินเร็วผสมวิ่งออกจากบ้านไปขึ้นรถเมล์ แถมเดินขึ้นสะพานลอยตรงเมเจอร์รังสิตตอนเช้าเกือบทุกวันไปทำงานถือว่าออกกำลังกายทุกวัน แต่ก็ยังอ้วงอยู่ดีคะ.😅 ตาขอให้คุณหมอมีความสุขในทุกวัน สุขภาพแข็งแรงและปลอดภัยนะคะ.🙏🇹🇭😷🌹❤️
เป็นเรื่องที่คงมีหลายคนสงสัย มากๆครับ
ขอบคุณสำหรับความรู้ครับ
ขอบคุณมากๆครับ สงสัยมานานว่า smart watch วัดได้อย่างไร และเชื่อถือขนาดไหนครับ 😊🙏
วันนี้อาจารย์หมอใส่เสื้อยืดแบรนด์ "Boy London" จากประเทศอังกฤษค่ะ (ขอบคุณคุณจิ๊บ สมาชิกช่องกรุณาบอกชื่อแบรนด์มานะคะ) และตอนนี้มี Flagship Store ในไทยด้วย เป็นเสื้อผ้าแนว streetwear ที่ส่งตรงมาจากอังกฤษเลย หาซื้อได้ง่ายแล้วค่ะ ท่านใดสนใจไปเลือกซื้อได้ที่ Siam Center, Fashion Island, Central Plaza Westgate, Central ลาดพร้าว, Central พระราม 9 และ Future Park รังสิต... เป็นเสื้อผ้าแนว street fashion เท่ๆ แนวๆค่ะ...
@ FragranzaTrippa
ขอบคุณมากนะคะคุณทริป
สินค้าจะขายดีก็เพราะคุณหมอแทนล่ะค่ะ 😊
@ Doctor Tany
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอแทน
ขอให้มีความสุขกับครอบครัวนะคะ 🌻🧡🌻
@@boomsong5729 ยินดีค่ะคุณมนต์... สนใจเสื้อแบรนด์นี้ ลองสั่งจากเพจร้านได้นะคะ Boy London Thailand ค่ะ
ขอบคุณคะ🙏💚💙 กะว่าว่างจะไปสอยมาประดับข้อมืออันแสนจะบึกบึนซะหน่อย พระจารย์บอกแบบนี้ประหยัดตังไว้ซื้ออโวคาโด้ได้หลายกิโลเลยคะ ใส่ไอ้3-4เรือนนี้ให้พังก่อนดีกว่าเนาะ🤭🤭🥰
ขณะ ฟังคุณหมอพูด ทดลอง วัดอัตราการเต้นหัวใจ จาก smart watch พร้อมกับตรวจ ออกซิเจนปลายนิ้ว อัตราการเต้นหัวใจ เท่ากัน เป๊ะ ก็มี แต่บางครั้งก็ต่างกันเล็กน้อย...(ทดลองหลายครั้ง..)
มันต้องวัดเทียบกับเครื่องที่ใช้ในการวัดสิ่งต่างๆเหล่านั้นน่ะครับ
นาฬิกาสามารถวัดหรือเก็บค่าตอนหัวใจเต้นผิดจังหวะได้ไหมใครใครรู้มั่งคีบบอกผมทีกำลังหาซื้ออยู่
🙏ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ
นี่คือหัวข้อที่รอคอย ที่อดทนรอไม่งอแง เพราะทุกหัวข้อที่อาจารย์นำมาพูดคุยล้วนมีประโยชน์กับทุกท่านทั้งนั้น ♥️🌼🌷🌻♥️
ขอบคุณคุณหมอมาก ๆ เลยนะคะ เคลียร์ชัดการทำงานของการวัดค่าต่าง ๆ ค่ะ 😊
คุณหมอ ใส่เสื้อยืดสวยๆ ทุกวันนะคะ😀
ตัวนี้แบรนด์จากอังกฤษ... Boy London ค่ะ
ขอบคุณอาจารย์แทนค่ะ ข้อมูลนี้เป็นประโยชน์มาก ในช่วงนี้เห็นผู้คนใส่ Smartwatch กันเยอะมาก อาจจะยังไม่ค่อยเข้าใจในการใช้ข้อมูลที่ได้จากนาฬิกา (วันนี้อาจารย์แทนดูสดใส เสื้อสวยมากค่ะ)
กำลังคิดจะหาซื้อคลิปวีดีโอนี้ของคุณหมอก็เด้งขึ้นมา ขอบคุณคะคุณหมอ
แวะเข้ามาฟังค่ะ แวะมาทักทายค่ะ
ช่วงนี้ไม่ทันเข้าฟังเลยค่ะ 😅
สัปดาห์นี้อีเว้น 3 งาน กลับบ้านที สลบตลอดค่ะ 🤪
คลิปนี้ น่าสนใจค่ะ❤❤❤
หนูลองซื้อสมาร์ทวอชมาใช้แล้วค่ะ
ของหนูวัดเวลานอนแม่นอยู่ค่ะ อย่างอื่นดูเฉลี่ยๆเอาค่ะ
ทราบจากเอ้ๆว่าเสาร์นี้มีมิตติง
หนูอยากไปด้วยได้ไหมค่ะ 😅
🎉🎉🎉🎉🎉
อยากไปขอบคุณคุณหมอแทน
Smartwatch เป็นประโยชน์มากในการมอนิเตอร์ค่าต่างๆเบื้องต้น ไม่แม่นยำเท่าอุปกรณ์ทางการแพทย์แต่ก็เป็นการวัดค่าเบบต่อเนื่องทำให้สังเกตความผิดปกติได้
ยี่ห้อดังๆเขาเก็บข้อมูลเราไปทำสถิติและปรับปรุงให้แม่นยำขึ้นไปอีก ส่วนตัวใช้ Garmin ก็ไปเทคโอเวอร์บริษัท Firstbeat ที่เก่งทางด้านข้อมูลสุขภาพมากมาก
ผมพึ่งซื้อได้ 2 อาทิตย์ ใส่ตลอด
เชื่อมกับมือถือ มันบอกว่าผมยังเคลื่อนไหวร่างกายได้น้อย
แต่การนอนหลับผมดีเยี่ยม
คลิปนี้สุดยอดเลยครับ ช่วยไขข้อข้องใจและอธิบายหลักการทำงานของฟังก์ชั่นต่างๆบน Smart watch ได้ครบครัน มีประโยชน์มากครับ
ทำไมเพิ่งจะมาเจอคุณหมอ ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆค่ะ
ใช้อยู่ค่ะ แอบไม่ค่อยเชื่อ
ที่เชื้อได้คือ บอกเวลา👍
ขอบคุณมาก ๆ ค่ะ
เป็นเรื่องที่เคยสงสัยมานาน ขอบคุณคุณหมอที่ให้ความรู้ค่ะ 🙏
สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบคุณนะคะสำหรับข้อมูล ขอให้คุณหมอมีสุขภาพแข็งแรงตลอดไปคร๊😊😍😍
555 ทำไมคุณหมอ รู้ทัน นะ เพิ่งซื้อมาใช้ เหมือนกันค่ะ ขอบคุณจริง ๆ
ท่านใด ชอบดูเสื้อคุณหมอเหมือนเราบ้างคะ 😊
+1 ค่ะ
ลองวัดแล้วค่ะ เงียบสงบมากๆค่ะ ลืมชาร์จ วันนี้ได้ความรู้เพิ่ม ขอบคุณค่ะ ฉันเงียบๆไม่บ่น
ตามดูตลอดเลยค่ะ ขอบคุณคุณหมอมากๆเลยนะคะที่มาแชร์เรื่องต่างๆ
Thanks!
สวัสดีค่ะคุณหมอแทน ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆค่ะ อยากให้คุณหมอคุยเรื่องการตรวจ DNA testing ที่ใช้เซลจากกระพุ้งแก้ม ส่งไปที่ lab ในแง่ของความแม่นยำ ความคุ้มค่า และการนำผลไปใช้ค่ะ ส่วนตัวเคยตรวจแพคเกจ9พันบาท ดูค่าความเสี่ยงในการเกิดโรคมะเร็งต่งๆได้ จริงมากน้อยแค่ไหนคะ?
ถ้ามันผลออกมาตรงๆก็แปลได้ง่ายๆเชื่อได้ครับ แต่เมื่อไหร่ผลมันกำกวมก็ต้องอาศัยหมอทางด้านพันธุศาสตร์ช่วยแปล การอ่านที่เจ้าของแลบแปลมันมักจะผิดและเชื่อไม่ได้เลยครับ ที่สำคัญไม่มีคนบอกหรือยกตัวอย่างได้ชัดเจนว่าเมื่อไหร่ควรเชื่อครับ
สวัสดีค่ะอาจารย์หมอ ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆมาพูดให้ฟังค่ะ
เป็นความรู้มากครับ คุณหมอความรู้เยอะจังครับ
ไม่ได้ใส่นาฬิกาเลย😅ถ้าเดินออกกำลังกายแล้วเมื่อยขาก็จะพักขายืดเส้น ส่วนตัวไม่ค่อยเชื่อนาฬิกาอัจฉริยะ ไว้ดูเวลาเฉยๆค่า❤
ขอบคุณมากๆค่ะ เคยสงสัยอยุ่ว่า การทำงานของsmartwatch ทำงานอย่างไร วันนี้เข้าใจชัดเจนเลยค่ะ
การไปทดสอบค่า VO2MAX ที่โรงพยาบาลมีประโยชน์อย่างไร ช่วยในการดูสุขภาพให้ดีขึ้นมั้ยคะ และคุณหมอคิดว่าจำเป็นสำหรับใครคะ ขอบคุณค่ะ
มันก็เป็นการดูว่าเราแข็งแรงเพียงไรครับ มันก็จำเป็นสำหรับคนที่ต้องการรู้ว่าตัวเองแข็งแรงเท่าไหร่ และอีกกลุ่มคนหนึ่งซึ่งจะมีประโยชน์ก็คือพวกนักกีฬาครับ
ruclips.net/video/SGa1fs0tSVQ/видео.htmlsi=MU-x47BA_A6HMg6u
ขอบคุณคุณหมอสำหรับเรื่องราวดีดี ได้ประโยชน์มากๆ ค่ะ เสื้อสวยคะ วิบวับ สะท้อนแสงสีรุ้ง🌈🌈🙏🙏😀
สวัสดีครับคุณหมอ - ขอนอกเรื่องวันนี้นิดนึงครับ เสื้อสวยมากครับ 😊😊
ยี่ห้อ boy London ค่ะ เมื่อวานมีเพื่อนสมาชิกท่านนึงบอกไว้ค่ะ😊
@@CherryChonny ขอบคุณครับบบ
ขอบคุณค่ะ คุณหมอคลิปนี้โดนเลยค่ะ สงสัยอยู่ค่ะเรื่องนาฬิกา ทำให้วันนี้ได้คำตอบ
หมอครับ ผมไปวัดคลื่นหัวใจหัวใจมันมีจังหวะเหมือนคนหัวใจโตแต่หมอตรวจทุกอย่างแล้วปกติ อันตรายไหมครับ
คุณหมอคะ อยากขอคำแนะนำ เราจะฝึกหัวใจยังไงให้ออกกำลังกายแล้ว Heart Rate ไม่พุ่งขึ้นสูงเร็ว และทำให้ตอนพัก หัวใจเต้นช้าลงค่ะ ขอบคุณค่ะ
ก็ต้องออกกำลังกายไปเรื่อยๆ สม่ำเสมอ และเพิ่มความหนักขึ้นตามที่ร่างกายไหวครับ
สวัสดีค่ะคุณหมอ
19 Jan / เพิ่งมาเห็นคลิปนี้ครับ กำลังศึกษาอยู่ ไม่ทราบว่าคุณหมอยังใช้อยู่ไหมครับ / เห็นว่า apple มีการปรับจูนจาก algorithm ที่วัดค่ามานะครับ - ขอบคุณครับ
ใช้ครับ
นาฬิกา เก็บสถิติว่าใจผมเต้นจาก50ดีดไป145 ช่วงหลับช่วงใกล้เช้า เป็นเดือนๆ จนไปปรึกษาแพทย์ แพทย์บอกให้ถอดออกอย่าไปสนใจ แพนิค พอได้ฟังคลิปนี้ผมว่าผมต้องลองไปพบแพทย์อีกรอบแล้วครับ
สงสัยเรื่องนี้มาซักพักแล้วครับคุณหมอ ขอบคุณสำหรับความรู้ครับ 😀
สวัสดีครับคุณหมอ ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆครับ ขอสอบถามเพิ่มเติมว่า 1) เครื่องวัดความดันที่วัด AFIB ได้ เช่น OMRON สามารถวัดได้จริงไหมครับ 2) ผมเห็นมีเครือง Portable ECG ยี่ห้อ Cmate วางขายในไทย อยากทราบว่าสามารถวัดได้จริงไหมครับ 3) ถ้าเราเคยมีอาการ AFIB มาแล้ว ควรมีอุปกรณ์ใดติดตัว ติดบ้านไว้ ระหว่าง a) Smart Watch b) OMRON Boold Pressure with AFIB 3) Portable ECG
ขอบคุณครับ
1) ไม่แม่นเท่าการตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจ แต่ก็ดีพอควรครับ 2) ผมไม่ทราบครับ ต้องไปอ่านรายละเอียดของมันดูครับ 3) ไม่มีความจำเป็นครับ ตรงนี้ขึ้นกับคุมอาการได้แค่ไหน หมอเขาจะสั่งเองว่าจำเป็นหรือไม่ที่ต้องมี เพราะปกติรักษา Afib ไม่จำเป็นต้องมีก็ได้ครับ แต่ถ้าอยากหามาใช้เองก็ใช้ได้ทั้งหมดแต่ต้องเปรียบเทียบข้อดีข้อเสียของแต่ละอันเองครับ
ใส่มานานนแล้วก็สงสัยอยู่ ขอบพระคุณอาจารย์หมอค่ะ
ขอบคุณหมอมากค่ะ ก็สงสัยมานานแล้ว ลงทุนซื้อทั้งสองแบบ แต่ไม่เคยเทียบกันเลยค่ะ จะไปลองทำค่ะ
รบกวนอีกอย่างค่ะ ส่วนใหญ่คนยุดนี้สมัยนี้จะให้ความสนใจเรื่องสุขภาพกันมากๆ แต่ก็มีบ้างกลุ่มที่ไม่สนใจเลยเพราะคิดว่าแล้วแต่กรรมเวร อันนี้ไม่ได้ว่าใคร ก็มีญาติ พี่ชาย เค้ามีความคิดที่มันขัดแย้งกับคนอื่น และค่อนข้างจะดื้อ มีความผิดปกติในการนอน กรน หายใจผิดปกติแน่ ๆ แนะนำให้ไปตรวจการนอนหลับ ซึ่งก็ไม่เสียค่าใข้จ่ายเพราะสามารถเบิกได้ มีห้องตรวจนอนแสนจะสบายมีห้องน้ำในห้องมีคนเฝ้าได้ รู้ผลสองอาทิตย์ก็รู้แล้วว่าหยุดหายใจกี่ครั้งในคืนนั้น และเพื่อนที่เค้าใข้เครื่องก็บอกถ้าคนไข้ใจไม่ยอมรับการตรวจ คุณหมอก็คง ไม่สามารถจะบังคับได้ ตอนนี้พยายามให้ดูคลิป ฟังคุณหมอแล้วเล่าให้ฟังทีละเล็กละน้อย ไม่ให้รู้ตัวว่ากำลังเตือนเค้า เรื่องใจไม่ยอมรับนี่มันยากจริงๆ ส่วนตัว ตรวจแน่ เพื่อ ให้รู้ตัวไว้ก่อน รอคิว รอเวลา ที่ต่างจังหวัดมีไม่กี่ที่ ที่กรุงเทพมีแทบทุกร.พ.ข้าราชการเค้าดูแล ไม่ต้องจ่าย นอกจากเครื่องถ้าต้องใช้ก็เบิกได้ตั้งสองหมื่นจ่ายเพิ่มบางส่วน เครื่องที่ใข้ ทั่วๆไป เค้าเรียกCPAPเหมือนกันใข่ไหมค่ะเพียงแต่ยี่ห้อ ต่างกันบริษัทที่ขายต่างกันอันนี้เข้าใจถูกไหมคะคุณหมอ มีคำแนะนำไหมคะ🙏
ใช่ครับ ถ้าเขาเป็นและสนใจจะใช้เครื่องจริงๆก็ลองติดต่อหมอที่รักษาได้ เขาจะแนะนำครับ ไม่งั้นก็ติดต่อ line @eolifemed ได้ครับ
@@DrTany ขอบคุณมากค่ะคุณหมอตอนนี้ขึ้นอยู่กับการตัดสินใจของเค้าว่าจะสนใจจะรักษาตัวเองหรือไม่ มีไลน์ของEOแล้วค่ะ ถ้าต้องใช้เครื่องคงเลือกใช้ของEOlifemedค่ะ
@@DrTany
สวัสดีค่ะท่านประธาน
คุณหมอค่ะ แสงเลเซอร์จากสมาทวอชที่ออกมาวัดค่าหัวใจที่ข้อมือ มีอันตรายกับผิวหนังไหมคะ
ไม่มีครับ
คุณหมอมีความเห็นอย่างไร กับ การไปตรวจวิตามิน,ฮอร์โมน และ dna บ้างคะ ควรไปตรวจไหมคะ (อยากไปตรวจ แต่ค่าตรวจแพงมาก เลยมาถามคุณหมอก่อนค่ะ)
เฉยๆครับ ถ้ารวยและอยากตรวจก็ได้ครับ
ขอบคุณมากคับ ตามมาฟังตามคำแนะนำครับ 🙏🙏
สวัสดีค่ะ🙏อาจารย์หมอแทน😍วันนี้มาคุยเรื่องนาฬิกาSmart watchมีหลายยี่ห้อคุณหมอใช้ของแอบเปิ้ล นาฬิกาที่วัดค่าต่างๆ เช่น นาฬิกาจะบอก เรื่องการเดิน โดยออกกำลังกาย การแกว่งแขน การว่ายน้ำ เอาไปจับค่าต่างๆออกมาเป็นค่าแคลอรี่ ส่วนใหญ่ไม่ตรงเสมอ ในรุ่นใหม่ จะมีค่าที่ใกล้ความจริง ค่าแคลอรี่ ในแต่ละวันใช้พลังงานไปอย่างไรในแต่ละวัน ส่วนใหญ่มาใช้คำนวณในเรื่องอาหารการกินในแต่ละวัน รุ่นใหม่จะมีการพัฒนามาขึ้น เราจะหลอกมันไม่ได้เช่นเราแก่วงแขนอยู่กับที่รุ่นเก่ามันคิดว่าเรากำลังเดินค่าจึงไม่ถูกต้อง เครื่องฉลาดขึ้น เอามาจับกับระบบการสั่นสะเทือน การก้าวขาสม่ำเสมอ การนับก้าวเดินนานแค่ไหน 💐การเต้นของหัวใจ ที่นาฬิกาจะบอกได้ ถ้าคนผิวคล้ำจะวัดยาก กว่าผิวขาว เหลืองจะบอกการเต้นของหัวใจ จะแจ้งเตือนจะผูกกับมือถือ ถ้าเต้นผิดปกติ บางครั้งไม่ถูกต้องแต่ ถ้ามีอาการใจสั่นร่วมด้วยพบแพทย์ 💐 แสงเลเซอร์ นี้ช่วยวัดค่าออกซิเจน ใต้ผิวหนัง แนวโน้มค่าวัด94-95 ที่นิ้ววัด99ถ้าไม่ตรงต้องวัดที่ร.พ อีก หรือใช้เครื่องวัดที่ปลายนิ้ว ใช้นิ้วที่มีค่าสูง นาฬิกาบางอย่างใช้วัดความดันได้ แต่ไม่แน่นอน ต้องใช้เครื่องวัดความดันจริงๆมาเทียบ ถ้าเท่ากัน เชื่อนาฬิกาได้ แต่ไม่เท่าให้เชื่อค่าของเครื่องวัดตรวจจริงเป็นหลัก เหมาะในการติดตามรักษา ในเรื่องการวัดค่าการนอนหลับว่านอนหลับไม่ดี เวลาเราหลับหัวใจจะเต้นช้า เครื่องจะบอกว่าเรานิ่ง ถ้าหัวใจเต้นเร็วมันจะบอกว่าเราคงฝัน การวัดการนอนหลับที่ร.พ ต้องมาติดที่สมอง จะหลับลึกหรือไม่นั้นเชื่อได้บ้างไม่ได้บ้าง การตรวจการนอนหลับที่ร.พถ้ามีอาการปวดหัวไม่สดชื่น นอนไม่ดี จะมีอีกอย่างเป็นเข็มฝังใต้ผิวหนังบอกค่าน้ำตาลในเลือดสำหรับคนเป็นเบาหวานได้มีจริง ที่แปะเฉยๆยังวัดค่าน้ำตาลไม่ได้ เพียงบ่งบอกอาการผิดปกติ เตือนให้เราตรวจจริง ขอบคุณค่ะ🙏👍❤️
ขอบคุณค่ะอาจารย์🙏🥰
สวัสดีค่ะคุณหมอ จะมีนาฬิกาอีกแบบที่สามารถใช้เป็นโทรศัพท์ได้ จะรวมถึงการบอกค่าต่างๆ ในเรื่องสุขภาพหรือไม่ อันนี้อยากได้เลย เพราะจะใช้ สะดวกเวลาต้องรับโทรศัพท์โดยไม่ต้องถือมือถือ คือมือไม่ว่าง ที่อเมริกามีขายอยู่นานแล้ว น้องสาวใช้อยู่คือมันเหมาะมากเลยถ้ามือถืออยู่ที่ข้อมือเลย พอทราบไหมคะว่าคือยี่ห้ออะไรไม่ทราบเข้ามาที่ไทยยังที่อเมริกามีนานแล้ว ไปก็ไม่ได้ถามน้องสักที😁😁พอดีคุณหมอมาคุยให้ฟังหรือมันสามารถลิงค์กับมือถือได้ ขอความรู้เรื่องนี้ค่ะ ขอบคุณมากค่ะ🙏
@ Monthatip
มีหลายยี่ห้อค่ะ ที่ใช้โทร และรับสายได้ ลองถามกูเกิ้ลนะคะ
@@boomsong5729 ขอบคุณค่ะ ไว้ไปดูเลือกซื้อที่อเมริกา ถ้าถูกใจ อ้อค่ะGoogle😊🙏
ขอบคุณค่ะ ใช้อยู่แต่ไม่มั่นใจเลย มัน record ว่านอนหลับสนิท 1.20ชม.หลับน้อย 6++ชม.งงๆค่ะ นอนแค่นี้ตายๆๆๆ กลางวันก็ไม่ง่วงนะคะ เลยสงสัยมันมั่วป่ะ(smart band)ไม่ใส่แระ
Peeking in to say my usual hello 👋🏼 ka Doctor Tany. Buona Sera ✨🌛😃
For the longest time, I never did wear a watch, Doctor Tany. Recently started wearing one (a Smartwatch) beginning of 2021… when I decided to exercise at home because of Covid.
A gift from my brother.
Be back to listen.
Happy Thursday Eveninggg! 🙃
🌿🌱🌺🌾🪴
คุณหมอยังไม่ได้อธิบายการวัดค่าความเครียด (stress) เลยครับ อยากทราบหลักการวัดและคำนวณของนาฬิกาน่ะครับ ขอบคุณครับ
อันนี้น่าสนใจ วัดความเครียดได้ด้วย
เหมือนค่าอื่นๆคือเชื่อได้ไม่มากครับ มันก็เอาค่าการเต้นหัวใจและอื่นๆไปคิดคำนวน แต่ความเครียดเป็นสิ่งที่ไม่มีมาตรวัดสากลครับดังนั้นจะเอาอะไรมาบอกว่าเครียดมากหรือน้อยมันคงไม่ได้เช่นกันครับ
วัดไม่ได้ละอย่างนี้ แต่ความเครียดทางใจถ้ามีสติสังเกตุดูก็น่าจะรู้ได้อยู่
อยากให้อาจารย์
ช่วยอธิบายฟังก์ชั่นอื่นๆที่สำคัญๆอีกหน่อยค่ะ เช่น ควรเตือนให้ลุกขึ้นบ่อยแค่ไหน กีฬาตัวอื่นๆที่มันวัดได้ด้วย
ตัวถูกตัวแพง แตกต่างกันมากน้อยไหมคะ
ที่เหลือก็ไม่มีอะไรแล้วครับ น่าจะเป็นฟังก์ชันที่เอาไว้เล่น หรืออำนวยความสะดวกต่างๆ อันนี้ถามคนขายได้ครับ
@@DrTany ขอบคุณมากค่ะ
ฟังเพลินจริงๆ
ของถูก ก็ยังดีกว่าไม่ใช้นะคะ
พยายามแนะนำให้คนใช้กันค่ะ
เพื่อนฝูง ญาติพี่น้อง
เอาไว้สอนให้เห็นความสำคัญของการเดิน นอน ลูกนั่ง ได้ผลดีค่ะ
แต่ได้แค่บางอย่างเท่านั้นค่ะ
@@sugunyan.9054 ❤🎉🎉
เสื้อสวยครับ มองเพลินเลย วันนี้ดูสดใสมากครับคุณหมอ 😊
ขอบพระคุณ คุณหมอมากค่ะ
สวัสดีค่ะ คุณหมอ ขอบคุณมากๆๆนะคะ ที่ได้ความรู้
ขอบคุณครับพี่หมอ🙏♥️♥️♥️♥️♥️♥️
ขอบคุณสำหรับความรู้ค่ะ
คุณหมอค่ะ ขอรบกวนคุณหมอให้ความรู้ ความเข้าใจและแนวทางการรักษาโรค ตับ ชนิด PBC ได้มั๊ยค่ะ ขอบพระคุณมากคะ
ที่แน่ๆคือต้องให้กรดน้ำดีทานครับ ส่วนรายละเอียดอื่นๆโรคนี้ควรถามหมอโรคทางเดินอาหารโดยเฉพาะครับ
ขอบคุณมากคะคุณหมอ ที่กรุณาตอบ
เคยใช้อยู่ วัดความดัน สรุปไม่ตรงกับเครื่องวัดครับ เป็นค่าโดยประมาณ รอการพัฒนา
รบกวนขอสอบถามคุณหมอครับ ว่า เรื่องการวัดความดัน ถ้าเป็นรุ่น Huawei Watch D ที่มีสายรัดพองลมได้ เหมือนเครื่องวัดความดัน ถือว่าค่อนข้างเชื่อถือได้ไหมครับ เห็นได้รับการรับรอง จาก อย. ในไทยด้วยครับ
คงเชื่อได้บ้าง แต่ให้แน่ใจ คุณต้องเอาไปวัดเทียบกับเครื่องวัดที่ รพ ถ้าวัดทุกครั้งได้ค่าใกล้เคียงกับค่าที่ รพ ก็เชื่อถือได้ครับ แต่ถ้าวัดแล้วค่ามันต่างกันมาก อันนั้นต้องเชื่อเครื่องที่ รพ ครับ
@@DrTany ขอบคุณมากครับคุณหมอ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ🌞
Smartwarch เป็นเทคโนโลยีที่ถูกพัฒนามา
ให้สามารถวัดค่าต่าง ๆ ของร่างกายได้ แต่มีโอกาสคลาดเคลื่อนในหลาย ๆ จุด นอกจากเกิดจากสภาพร่างกาย เช่น การมีเหงื่อแล้ว
ค่าความคลาดเคลื่อนส่วนหนึ่งอยู่ที่คุณภาพของ Smartwarch ด้วยมั้ยคะ #ขอบคุณอาจารย์หมอมากค่ะ🥰
ถ้าเครื่องราคาถูกๆ เหมือนที่เห็นโฆษณาทั่วไป บางยี่ห้อแค่ร้อยกว่าบาทเอง แบบนี้จะมีความแม่นยำมากน้อยแค่ไหนคะ เชื่อถือได้มั้ยคะ ที่ใช้อยู่ราคา 400 กว่าบาทค่ะ
เรียนถามคุณหมอ LAAB ภูมิคุ้มกันสำเร็จรูป ดีกว่า วัคซีนโควิดเดิมไหมคะ ในกลุ่มเสี่ยงสูงมาก ทานยากดภูมิและอายุมาก คุณย่า อายุ 87 ฉีดวัคซีน 4 เข็ม ยังปอดอักเสบรุนเเรง ตอนนี้หายแล้วค่ะ ตอนนี้ในไทย LAAB เป็นตัวเลือกที่น่าสนใจไหมคะ ขอบคุณสำหรับทุกความรู้นะคะคุณหมอ
ตอนนี้มันไม่ได้ผลแล้วครับ เรื่องนี้ผมเคยพูดไปแล้วตั้งแต่เมื่อหลายเดือนก่อนลองย้อนไปฟังดูได้ครับ
เจอคลิปแล้วค่า 8 เดือนก่อน ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
ขอบคุณมากครับ😍
I miss you Rosé 🥳🥳🥳น่ารักกก
คุณหมอคะสอบถามหน่อย การใส่ติดตัวทั้งวันทั้งคืนคลื่นแม่เหล็กหรืออุปการณในapple watch จะส่งผลอันตรายต่อสุขภาพไหมคะ เหมือนข่าวที่ออกว่าไม่ควรนำมือถือใกล้ตัวระหว่างนอนอาจทำให้เป็นมะเร็ง?
ไม่มีปัญหาอะไรครับ และมือถือไม่ทำให้เป็นมะเร็งครับ
@@DrTany ขอบคุณมากคะ ความรู้คุณหมอช่วยให้สบายใจโล่งใจเลย😄
ขอบคุณครับ
สุดยอดครับคุณหมอ
ขอบคุณมากจ้า
ถ้าเอาเฉพาะนับแคลและชีพจร พวก heart rate monitor ที่เป็นสายคาดหน้าอกจะเที่ยงตรงกว่า smart watch ที่วัดจากข้อมือมั้ยคะ ตอนนี้ใส่ทั้ง 2 อย่างพร้อมกัน (my zone ที่หน้าอก และ Garmin ที่ข้อมือ) รู้สึกว่าแคลที่เบิร์นตอนออกกำลังกายที่วัดได้ต่างกันค่อนข้างเยอะเหมือนกันค่ะ
(ขอบคุณคุณหมอแทนสำหรับอีกหนึ่งคลิปดีๆค่ะ)
แม่นกว่าครับ แต่เอาจริงๆ ผมไม่เคยสนเรื่องพวกนี้เลยครับ ผมเอาจากความรู้สึกตัวเองเป็นหลัก และกิจกรรมที่ทำครับ
@@DrTany คุณหมอ เยี่ยม มากเลยค่ะ🥰👍
ขอบคุณคุณหมอแทนมากๆค่ะ
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณครับอาจารย์♥
หมอแทนคะ ทำยังงัยกับเด็กน้อย 11 ขวบ ที่มีภาวะความดันหลอดเลือดแดงในปอดสูง ทำให้หัวใจโต 😢
ต้องไปรักษากับหมอที่เชี่ยวชาญด้านนี้ครับ ยาที่ไทยไม่มีตัวที่ได้ผลเท่าไหร่ อาจต้องปลูกถ่ายปอด ดังนั้นต้องไป รพ มหาวิทยาลัยแพทย์เลยครับ
@@DrTany ที่คุณหมอเคยแนะนำว่าที่จุฬา หรือ ศิริราช ใช่มั้ยคะ ต้องเปลี่ยนชวิตเลยค่ะเพราะน้องอยู่ ตจว ตอนนี้ทางบ้านกำลังปรับสำหรับทุกสิ่งทุกอย่างอยู่ค่ะ ท้อแท้แล้วก็ทำใจยากมาก
@@Sara20srafk ใช่ครับ ตรงนี้ปรึกษาหมอที่นั่นเลย ถามให้เข้าใจทุกอย่างครับ โรคนี้ที่ต่างจังหวัดรักษาไม่ได้แน่ๆครับ
มุมกล้อง แสงสวย ขนาดตัวพอดีๆ ไม่ใหญ่ไม่เล็กเกินไป
เหมือนได้นั่งฟังคุณหมอพูดตรงหน้า
ขอบพระคุณคะอ.
Doctor Tany. How accurate is Apple Watch with VO2 max values?
My number is down by 3 points compared to before the ear procedure I had in late October. Then I was off exercises for six weeks, restarted exercise again about a month ago. My endurance is currently doing better than before the procedure. I can sustain at >85% of my max heart rate for 70% of the 36 minutes of exercise without being too tired.
Don’t you think my VO2 max values should reflect that? Hmm 🤔
I doubt that it is that accurate. In order to measure a VO2 max, you would need a full cardiopulmonary exercise test and measure gases.
@@DrTany Thanks, Doctor Tany. I hope you feel better soon!
หลังหายโควิดมาสี่เดือน ผมเล่นเวทท่านั่งดีๆวูป Back out หัวใจเต้นเร็วเรียกรถฉุกเฉิน รอบสองเดินแค่สิบเมตรหัวใจเต้นเร็วอีกไป180เรียกรถฉุกเฉินไป รพ ผมจะเปิดSmart watch ให้หมอดู หมอด่าผมเฉยๆบอกอย่าไปใส่รพ เอกชน ชื่อดังเมืองไทยด้วย นอน ICU ทั้งสองรอบรอบละ1คืน อัลตร้าซาวปกติ EKG ปกติ แต่หมอบอกคล้ายวูฟพากินสันครับ ผมก็ถามแล้วผมต้องรักษาอย่างไร หมอบอกไม่ต้องรักษาย ผมเลยงง แล้วถ้าผมใจสั่นเต้นเร็ววูปไปอีกละครับTT
ควรไปหาหมอหัวใจ และติดเครืองตรวจการเต้นของหัวใจกลับบ้านเพื่อดูการเต้นหัวใจตลอดเวลาครับ
🙏🙏🙏ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณคะ
คุณหมอคะ เมื่อวานเราไปคุยกับพนักงานขายนาฬิกา เรื่อง deep sleep ว่าต้องเท่าไหร่ ถ้าเรานอน 6-7 ชม เราได้ deep sleep แค่ 2 ชมกว่าเองค่ะ เขาบอกว่า เกิน 20% ก็ถือว่าดีแล้วค่ะ เราไม่ชอบใส่นาฬิกาตอนนอนรู้สึกว่ามันรัดแล้วมีวันนึงเราใส่ให้มันหลวมๆหน่อย โหวววว ได้ deep sleep 50% เลยค่ะ โกง 😂😂😂 เพราะมันคงจับไม่เจอการเคลื่อนไหวบ่อยๆนะคะ 😂
ตอนนี้เขาบอกว่ารุ่นใหม่ จะมีวัดความดัน ด้วยค่ะ อาจจะไม่แม่นมาก แต่ตอนนี้เรื่องการเต้นหัวใจวัดได้แม่นแล้วค่ะ 😊
ขอบคุณมากค่าา
รุ่นไหนดีค่ะที่วัดได้ คือเป็นเเพนิค บางครั้งกัวใจเต้นเร้วมาก
รุ่นไหนก็ได้ที่วัดอัตราการเต้นหัวใจได้ครับ
การใช้ apple watch หรือ smart watch รุ่นอื่นๆในการวันค่า ECG หรือ EKG อันนี้ หมอมีความเห็๋นอย่างไรบ้างครับ
เฉยๆครับเพราะมันไม่แม่นน่ะครับ ที่มันบอกได้คืออัตราการเต้นของหัวใจ หรือความสม่ำเสมอของการเต้นครับ แต่ P,QRS,T wave/segment มันไม่ได้แน่ๆครับ
@@DrTany ขอบคุณมากครับ สำหรับความคิดเห็น
ผมวัดการเต้นหัวใจได้100-110เป็นรัยหรือเป่าคับคุณหมอ
อาจจะเป็นก็ได้ครับ แต่ตอบไม่ได้ว่าเป็นอะไร ต้องไปตรวจแล้วถามหมอที่ตรวจจนเข้าใจครับ