Schluss mit der Inkontinenz! | Podcast Meine Challenge | MDR

Sie gilt als die versteckte Volkskrankheit: Inkontinenz. Etwa ein Drittel der Frauen und zehn Prozent der Männer in Deutschland sind davon betroffen. Oft ist eine geschwächte Beckenbodenmuskulatur für den unfreiwilligen Urinverlust verantwortlich. Auch Maike leidet in ganz alltäglichen Situationen darunter: beim Sport, wenn sie ihre Kinder oder Gegenstände hebt, sogar beim Husten und Niesen. Deshalb heißt es für sie in dieser Challenge: Schluss mit der Inkontinenz! Kann Maike ihre Blasenschwäche mit gezieltem Beckenbodentraining stoppen?
#inkontinenz #beckenbodentraining #challenge
Dank an die Gesprächspartner*innen dieser Folge:
Dr. Kourosh Taghavi, Facharzt für Frauenheilkunde und Geburtshilfe sowie Co-Gründer des Zentrums für operative Gynäkologie und des Rheinischen Beckenbodenzentrums Düsseldorf
www.novogyn.de...
PD Dr. Kaven Baeßler, Fachärztin für Gynäkologie und Geburtshilfe sowie Leiterin des Berliner Beckenboden- und Kontinenzzentrums
www.franziskus...
Susann Ruckpaul, Physiotherapeutin - mit Schwerpunkt Beckenbodentherapie - mit eigener Praxis in Dresden
www.becken-vit...
Hintergründe und weitere Infos zu dieser Folge:
Inkontinenz tritt bei Frauen insbesondere als Folge der Schwangerschaft und der vaginalen Geburt auf. In ganz alltäglichen Situationen - etwa beim Sport, beim Anheben von Kindern oder Gegenständen, beim Husten und Niesen - kann es zum unfreiwilligen Urinverlust kommen und oftmals ist dafür der Beckenboden verantwortlich.
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Studien zeigen, dass gezieltes Beckenbodentraining und vor allem eine Therapie mit Pessaren die Beschwerden deutlich verringern kann. Pessare sind Hilfsmittel, die bei Inkontinenz eingesetzt werden, um die Muskulatur des Beckenbodens zu stabilisieren.
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Die Ursachen für Inkontinenz unterscheiden sich bei Frauen und Männern. Aber auch Männer können durch eine Beckenbodentherapie ihre Blasenschwäche hinauszögern oder sogar ganz aufhalten, erklärt der MDR-Ratgeber "Hauptsache Gesund".
www.mdr.de/rat...
Ein gut trainierter Beckenboden soll nicht nur die Inkontinenz aufhalten, sondern auch besseren Sex ermöglichen. Im Podcast "Eine Stunde Liebe" von Deutschlandfunk Nova erfahrt ihr, was hinter dem Hype um den Beckenboden als Lust-Stimulator steckt.
www.ardaudioth...
Meine Challenge in der ARD Audiothek:
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Meine Challenge im Netz:
www.mdr.de/wis...
MDR WISSEN im Netz:
www.mdr.de/the...