ساموى | طرق فورمة طبيعية مع كريم عمرو! كل شيء بدون هرمونات

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 28 ноя 2024

Комментарии • 1 тыс.

  • @SamSamouyLtd
    @SamSamouyLtd  10 дней назад

    BLACK FRIDAY MEGA SALE 🔥🔥🔥
    خصومات لحد 50% على باقات التدريب أونلاين لأول 30 شخص
    ابعتلي "عروض البلاك فرايداي" على اللينك ده وبكده تكون حجزت مكانك
    wa.me/+201063464100

  • @eslamahmed8478
    @eslamahmed8478 4 года назад +117

    الحلقه جامده جدا بس ياريت ياكابتن لو تتكلم عن سن الاقل من 18 سنه فى اللعبه

    • @مشايحد-ص5ق
      @مشايحد-ص5ق 3 года назад +1

      +1

    • @shamsel-deen2957
      @shamsel-deen2957 3 года назад +1

      يريت ولله محتاجها جدا

    • @abdilrahman2175
      @abdilrahman2175 2 года назад +1

      يجماعه عادي في لعيبه كبار دخلو اللعبه سن 16سنه ذي كابتن حسام منصور.. ولعيبه الباضي بيلدر

  • @luqmathema
    @luqmathema 4 года назад +10

    سام ساموي أخلاق وفي حته تانيه خالص
    سام في ناس غلابه والله معندوهمش اي وسائل ماديه علي الإطلاق وبيتمرنوا في جيم ب٦٠ جنيه في الشهر، محتاجين منك حلقات زي كده كتير خصوصآ إن محدش بيطلع الكلام ده لله إلا نادرآ بس أنا أحسبك متصدق بعلمك وده له أجر وله تزكية وله طهارة زيه زي صدقة المال بالضبط
    ربنا يتقبل منا ومنكم صالح الأعمال ❤️ 🥰

    • @SamSamouyLtd
      @SamSamouyLtd  10 дней назад

      أهلاً بيك 🤍
      حابين نبلغك ب BLACK FRIDAY MEGA SALE 🔥 🔥 🔥
      خصومات لحد 50% على باقات التدريب أونلاين لمدة 48 ساعة
      ابعتلي "عروض البلاك فرايداي" على اللينك ده وبكده تكون حجزت مكانك
      wa.me/+201063464100

  • @basimali5800
    @basimali5800 4 года назад +16

    اقسم بالله حلقة النهارده دي اسطورةة والله تتساوي بالالماظ و من غير تطبيل و اتقال هنا كلام يساوي فلوس كتير أوي .. من تاني بنقولها " ربنا ياارب يجعله في ميزان حسانتك " ♥♥

  • @aaoaja9937
    @aaoaja9937 4 года назад +13

    اللهم إنا نسألك بأنك أنت الله الرحمن الرحيم الحي القيوم المنان بديع السموات و الأرض ذو الجلال و الإكرام الأحد الصمد الذي لم يلد و لم يولد و لم يكن له كفوًا أحد اللهم اغفر لنا و ارحمنا و اقضِ لنا حاجاتنا اللهم و اكفنا وباء نحذر منه يا رب العالمين اللهم و اهدنا و اهدي بنا و اجعلنا سببًا لمن اهتدى اللهم و اصرف عنا السوء اللهم وسع لنا في أرزاقنا اللهم جدد الإيمان في قلوبنا يا رب العالمين اللهم خُذ بنواصينا إليك أخذ الكرام عليك و اجعلنا من عبادك الصالحين 💙💙

  • @sherifibrahim6778
    @sherifibrahim6778 4 года назад +4

    البطل الحقيقي هو اللي تعب عشان يوصل من غير هرمونات او حقن حتي لو مش بيوقف علي مسرح
    عشان في كتير بيقفوا علي المسرح (صناعي)
    فاكيد الطبيعي يكسب
    بجد حلقه جميله
    All the best for you guys

  • @M555D
    @M555D 3 года назад +2

    الصيام يقوي المناعة ويقضي على السرطانات ، وبالنسبة للأكل كل ما كان الأكل صحي وطبيعي بكمية معتدلة فعو أفضل ، هذه هي الحقيقة

  • @yourzone-5814
    @yourzone-5814 4 года назад +10

    كابتن ساموى
    عاوزين حلقة سريعة كدة تشرح فيها بالتفصيل الاونلاين كوتشينج معاك اية اللى بيتم فية بالظبط
    الحاجة الوحيدة اللى نعرفها عن الاونلاين كوتشينج عندك هى الاسعار :D

  • @abdallahgad4370
    @abdallahgad4370 4 года назад

    انت شخص لطيف يا ساموى ومحترم وبتسمع ودي حاجة مهمة.
    وكاريزمتك حلوة علي الكاميرا، ربنا يوفقك يا كوتش.

  • @Muaid55
    @Muaid55 4 года назад +5

    عندي سؤال نبغى نعرف ايش أهم الفيتامينات و متى ناخذها و ايه اللي ما ناخذه مع بعض حتى لو بإختصار أتوقع ذا من أهم الأسئلة و شكرا لكم على ما تقدموه♥️♥️

    • @Muaid55
      @Muaid55 3 года назад +1

      @@SamSamouyLtd
      تمام يعطيك العافية يا كابتن ♥️

  • @mr.x1389
    @mr.x1389 4 года назад +13

    شكرا جدا استفدنا كتير من نصاىح كابتن كريم وخاصة انا اشجع الناتشرال 🦾👊👍

    • @emadmahmoud6848
      @emadmahmoud6848 4 года назад +2

      بوسي حبيبي هذا بيستخدم هرمونات وليس طبيعي اولا انظر لحجم رقبته ثانيا انظر لعمق العضله ثالث شيء انظر لا بشرته الحبوب اللي فيها والتمزق السطح

  • @AhmedGamal-zm5tj
    @AhmedGamal-zm5tj 4 года назад +7

    ربنا يبارك فيك يا سام ❤️❤️
    حلقات كتيره بقي مع كريم

  • @peacemaker6252
    @peacemaker6252 4 года назад

    احسن حلقة في الاخراج، من ترجمة الكلمات الإنجليزي و صور للحجات اللي ممكن ناس متعرفهاش، ربنا يباركلكم

  • @ahmadkhalefa
    @ahmadkhalefa 4 года назад +3

    Thanks for your valuable video
    I want to ask about many controversial issues .
    for natural bodybulder who work out about one year and fat percentage about 20%
    1-how many sets per week should you train for big and small muscles ?
    2- Train muscles once or twice a week ?
    3- How hard should you train ? train to failure every set or train nearing failure?
    4- Does heavy weight matter for building muscle?
    5- How often do you do cardio per week?
    what do you recommend if my age 40 y.

  • @Mohamed_Zayan80
    @Mohamed_Zayan80 4 года назад

    اظن دي من اهم الحلقات الي سمعتها في 4سنين سماع عن كمال الاجسام جزاكم الله خيراً وبارك فيكم

  • @Abdelrahman_7777
    @Abdelrahman_7777 4 года назад +19

    عظمة والله ❤️🔥 أبقى هات كريم معاك كتير ❤️✨

    • @doniwilyam3461
      @doniwilyam3461 3 года назад

      السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بارك الله فيكم

  • @fatmamagdy5668
    @fatmamagdy5668 4 года назад +1

    اتبسط اوي انك ترجمت مصطلحات الانجلش بتاعتك عظمه عظمه I'm so proud of you ❤️
    You're my favourite trainers ❤️

  • @haithamok
    @haithamok 4 года назад +4

    عاش يا أبطال 💪🏽💪🏽 حلقة نار ما شاء الله 💥🔥❤
    في انتظار حلقة التنشيف بدون استرويد

  • @nooratoom4797
    @nooratoom4797 4 года назад

    احسن كبتن في عالم كمال الاجسام والله المعلومات الي بتحكيها انو محدش بحكيها وبجد احنا بنتشكرك

  • @ahmedammar3338
    @ahmedammar3338 4 года назад +5

    حلقة رائعة جدا ..
    هل نسبة الدهون لازم تكون منخفضة مشان يصير بلكنج أحسن ؟
    وكام لازم تكون ؟

    • @KAP000
      @KAP000 3 года назад

      @Big Alaa 50G بروتين في وجبة وحدة ولا متقصمة على 5 وجباة

    • @KAP000
      @KAP000 3 года назад

      @Big Alaa تيم برو

  • @amjadfitness6491
    @amjadfitness6491 4 года назад

    أحلى كريم وكوتش سامي
    شكرآ عالحلقة الحلوة استفدت منها ❤️👍🏻
    الله يبارك بكم
    عايزين طريق البطولات للبدي بيلندج طبيعي وفين بيقدر يوصل ب آخره طبيعيا فيزيك او كلاسيك؟؟؟

  • @zOzOtiC
    @zOzOtiC 4 года назад +9

    Can't wait for the next episodes with this amazing collaboration
    Great job guys keep it up

  • @ahmedomar3113
    @ahmedomar3113 4 года назад

    جميل جدا كمل محتاجين من المعلومات دى اكتر ووبعد اذنك عايز حلقة عن التضخيم وكيتو ضرورى جدا اذا سمحت ضرورى لان معنديش طريقة غير الكيتو تقريبا
    شكرا جزيلا

    • @ahmedomar3113
      @ahmedomar3113 4 года назад

      @@SamSamouyLtd شكرا جزيلا سام بجد بحبك فى الله

  • @AC_PRO
    @AC_PRO 4 года назад +6

    Very informative content that we all need to learn more about as natural competitors. Many thanks 🙏

  • @29alplan
    @29alplan 4 года назад

    حلقه جميله والأجمل من ساموي الأغلب مايتكلم عن الطبيعي والاسئله المفيده في صلب الموضوع 👍🥰

  • @zezobaraka9800
    @zezobaraka9800 4 года назад +5

    كينج والله يا سام و عايزين كريم معاك علي طول ❤️

  • @FaresAbdElGawad1
    @FaresAbdElGawad1 4 года назад

    اكتر اتنين بثق فكلامهم فاللعبة مستني الحلقة الجاية بس ياريت متتاخرش فتنزيلها ياكوتش 🔥🔥🔥🔥❤️❤️❤️❤️❤️

  • @abdallahmousa6514
    @abdallahmousa6514 4 года назад +3

    اقسم بالله انت عالمي يا كابتن سام والله انت اسطوره كميه المعلومات اللي انت طلعتها وانت اوردي طبعا عارفها بس انا حسيت انك عملت ملخص مفيد جدا والله لو اعرف اعمل ١٠٠٠لايك بس للاسف هو لايك واحد بس 😂❤️❤️🔥

  • @slemanwasouf5742
    @slemanwasouf5742 4 года назад

    يعطيكون العافية يا ابطال
    البطل مابيخجل يستفيد من اي شخص مهما كانت العمر
    انسان متواضع ومحترم ومعلومات مفيدة كابتن سام

  • @omartolba7829
    @omartolba7829 4 года назад +5

    You're a legend that won't happen again.
    بحبك ❤️❤️

  • @موسي-ض5غ2ل
    @موسي-ض5غ2ل 3 года назад +1

    افضل فيديو رايته بحياتي شكرا جدا ما شاء الله خبره جدا جباره في المجال

  • @abdalrhmanhanafi2468
    @abdalrhmanhanafi2468 4 года назад +7

    عاوزين حلقات عن لاعبي كرة القدم 🤗🙈🌋
    ازاي بيعملوا الفورمة دي من غير تضخيم تمم🤔🙈

  • @MohamedIbrahim-pv1bg
    @MohamedIbrahim-pv1bg 4 года назад

    بامانة انت جبت من اخر الاخر يعني كنت بدور من زمان علي حد بيتكلم عن ال natural بجد من اكتر الناس الي حبيتها وبستفاد منها جدا جدا جدا مكنتش عايز الحلقة تخلص ومستني الحلقة الجاية بتاعت التنشيف بفارغ الصبر ربنا معاك يا كوتش ❤️❤️🥰

  • @user-cf2fo9lk6q
    @user-cf2fo9lk6q 4 года назад +17

    خلاصة الفيديو ؛
    1- لا ترهق نفسك بالتمرين اكثر من قدرتك .
    2- توزيع الوجبات على مدار اليوم ، حسب احتياجك من السعرات .
    3- لا تقارن نفسك بغيرك ولا قوتك بقوة غيرك .

  • @sportk7556
    @sportk7556 4 года назад +1

    حلقة مميزة بيك وبالضيف الجميل والمعلومات المفيدة. والترجمة على الفيديو حلوة .. إلى الأمام

  • @mohammedyassinhamdaoui8634
    @mohammedyassinhamdaoui8634 4 года назад +10

    The best 🔥

  • @riadhkonsou2761
    @riadhkonsou2761 4 года назад

    جزاكم الله خيرا
    استفدت كثيرا من خبرتكم و زائد دراسات وأبحاث أصبحت مدرب و ظهور نتائج جيدة و خرافية ✅ و بفضلكم زادت ثقتي أكثر

  • @yousifyousif187
    @yousifyousif187 4 года назад +6

    ربي يحفظك كابتن مبدع دائما😍

    • @aaoaja9937
      @aaoaja9937 4 года назад

      بِاسْمِ اللهِ أَرْقِيكَ، مِنْ كُلِّ شَيْءٍ يُؤْذِيكَ، مِنْ شَرِّ كُلِّ نَفْسٍ أَوْ عَيْنِ حَاسِدٍ، اللهُ يَشْفِيكَ بِاسْمِ اللهِ أَرْقِيكَ.
      أَعُوذُ بِكَلِمَاتِ اللَّهِ التَّامَّةِ مِنْ كُلِّ شَيْطَانٍ وَهَامَّةٍ، وَمِنْ كُلِّ عَيْنٍ لاَمَّةٍ

    • @farag_gabr9799
      @farag_gabr9799 4 года назад

      @@SamSamouyLtd انا بتمرن 7 ايام ورا بعض بوقفش عادي؟

  • @ahmedezzat7273
    @ahmedezzat7273 4 года назад

    ياريت فيديو التنشيف مع كابتن كريم يكون قريب لاني منتظر يكون بنفس جوده المعلومات هنا ، واتمنى تتكلمو عن الoverweight cases ، معلومات قيمه ومجهود تشكر عليه يا برو انت وكابتن كريم ❤❤

  • @BinwalkSEC
    @BinwalkSEC 4 года назад +124

    تدخل عشان تتعلم عن تمرين
    بعد 10 دقائق
    تتعلم انغليزي 😂😂🌷

    • @hasan_2009
      @hasan_2009 4 года назад +4

      يعجبني في الكابتن يتكلم على طبيعته وبشكل محبب ولطيف بعكس ناس كثير تتصنع في الكلام وتتعمد تتكلم بعض الكلمات انجليزي حتى تثبت انها مثقفة 😀

    • @abdirahmanabdiqadiromar7377
      @abdirahmanabdiqadiromar7377 4 года назад +1

      😂😂

    • @mohamedahmed-bc6uo
      @mohamedahmed-bc6uo 4 года назад +1

      @@SamSamouyLtd كلنا متعلمين انجليزى بس خلى كلامكم عربى احسن

    • @AliAli-kc6bd
      @AliAli-kc6bd 4 года назад +1

      @@hasan_2009 11ى.ظظظددد

    • @SamSamouyLtd
      @SamSamouyLtd  10 дней назад

      أهلاً بيك 🤍
      حابين نبلغك ب BLACK FRIDAY MEGA SALE 🔥 🔥 🔥
      خصومات لحد 50% على باقات التدريب أونلاين لمدة 48 ساعة
      ابعتلي "عروض البلاك فرايداي" على اللينك ده وبكده تكون حجزت مكانك
      wa.me/+201063464100

  • @ahmadahmad6931
    @ahmadahmad6931 4 года назад

    انت مبدع جدا يا سام سموويي وكل الي تجيبهم معكك نااس عباقره اتااابعك من السعودية ❤ نفسي اطلع مصر واقابلك شخصياً

  • @hanyelkher2915
    @hanyelkher2915 4 года назад +6

    ساموى ف الدقيقه 3:12 بص كده من تحت النضاره واضايق لما كريم قال ان ممكن تبني عضل والاكل بتاعك مش مظبوط بس بتاخد استرويدز 😂😂😂

    • @Zezobrins55
      @Zezobrins55 4 года назад

      جدع اباااى😹😹😹😹💥

    • @Muaid55
      @Muaid55 4 года назад

      هههههههههههه ايوه لاحظت

  • @ALMOSUY-99
    @ALMOSUY-99 4 года назад

    ياريت تكثر مع هذا الانسان الخبرة
    وأهم شيء عن العضلات العنيدة للناس الطبيعي

  • @ساميعلي-ش8ت
    @ساميعلي-ش8ت 4 года назад +327

    الله يرحمك ياللغة العربية ..!

    • @abdirahmanabdiqadiromar7377
      @abdirahmanabdiqadiromar7377 4 года назад +4

      😂😂😂😂😂

    • @mahmoudsherif4272
      @mahmoudsherif4272 4 года назад +17

      اكتبها صح الاول طيب 😂

    • @wadahalbakili268
      @wadahalbakili268 4 года назад +24

      (الله يرحم اللغه العربيه) اكتب الجمله بتنسيق صحيح ثم تكلم

    • @songseri8998
      @songseri8998 4 года назад +14

      هو انت عايز المصطلحات الطبية والمصطلحات الرياضية يقعد يعربها لحضرتك؟؟؟؟احنا والله اللي بيدرسوا طب او هندسة تعليمهم مش معرب
      معرفش جايز انت بلدك معربين الانجلش
      ما تتعب وتفهم انجليزي

    • @aussama3139
      @aussama3139 4 года назад +11

      @@wadahalbakili268 انت كتابتك غلط، لانك لازم تحط نقاط على الهاء النهائية هكذا (اللغة العربية)

  • @alqaieda326
    @alqaieda326 4 года назад

    بعيد عن المحتوي طبعا مفهوش اي كلام وهايل جدا وبنتعلم منه لكن اكتر حاجه عجبتني في الحلقه الترجمه يعني الواحد بيتعلم منك رياضه ولغه ،،، روح ربنا يباركلك

  • @حكمةاليوم-غ4ت
    @حكمةاليوم-غ4ت 4 года назад +5

    انا وزنى 58
    17 سنة
    وطولى 165
    بلعب كل يوم تمارين ضغط يمكن 60 ضغط فى اليوم بكل انواع والعقلة وتمارين بتاعت استيرشات الضهر
    عندى عضلات البطن شبه متقسمة والبنجات بتاعتى متقسمة جزءيا بس دراعى مش بيكبر ولا العضلات عموما بتكبر ياريت حل مبسط أو ادينى الطريق وانا امشى فيه يارب تشوف التعليق محتاج النصيحة اوى ♥️ واية الأكلة المعينة اللى هستمر عليها كل يوم ♥️♥️ لايكات ياشباب عشان يوصلوا التعليق انا عايز نصيحتوا اوى انا كل اللى عايزوا من جسمى انو يبان انو متقسم كا بطن وبنجات وشكل جسمى يكون حلو عموما ومتناسق

    • @hamadaatef19
      @hamadaatef19 4 года назад

      2:33

    • @حكمةاليوم-غ4ت
      @حكمةاليوم-غ4ت 4 года назад

      @@hamadaatef19 بيقولك حديد ياقلبى انا عايز transformation فى البيت من غير ادوات انا عندى التاهيلات وبتدرب جامد جدا بس مافيش نتايج فاكنت عايزوا ينصحنى اتدرب قد اية ضغط وكدا عشان زى ماقولت فى التعليق مش بيبان عليا عضلاتى يعتبر مش بتتحسن خالص

    • @ahmedabdelrahim2894
      @ahmedabdelrahim2894 4 года назад

      مش بتزيد عضل علشان جسمك اتكيف مع الضغط ال بتحطه عليه و اتعود عليه لازم تعمله up level علشان جسمك يتطور لازم تزود الضغط ع جسمك علشان يكبر بمعنى تحط وزن ب حيث انك تخلى جسمك يدخل ف تجربه جديده و يحاول يتأقلم عليها ف بالتالى جسمك هيكبر
      اتمنى اكون افدتك

    • @حكمةاليوم-غ4ت
      @حكمةاليوم-غ4ت 4 года назад

      @@ahmedabdelrahim2894 الاكل مهم لزيادة العضل بردو مش عارف اكل اية فى الفطار والغدا والعشاء والوجبات دول بس ولا ازود وجبة كمان وهبقى احاول انوع على قد ما اقدر فى التمارين وازود الحمل
      بس انا سمعت ياسطى انك لو زودت الحمل اكتر كدا بتكسر عضلات ومش بتبنيها وانا مش عارف فى ناس بتقول كدا وناس بتقول كدا انا عايز رد من سام انشاء الله يشوف تعليقى ♥️ على أمل وشكرا على الافادة ♥️♥️

    • @SamSamouyLtd
      @SamSamouyLtd  10 дней назад

      أهلاً بيك 🤍
      حابين نبلغك ب BLACK FRIDAY MEGA SALE 🔥 🔥 🔥
      خصومات لحد 50% على باقات التدريب أونلاين لمدة 48 ساعة
      ابعتلي "عروض البلاك فرايداي" على اللينك ده وبكده تكون حجزت مكانك
      wa.me/+201063464100

  • @00100DominiC
    @00100DominiC 4 года назад

    انا عندي اصابه اسفل الظهر وسببت لي ضمور هل اذا اخذت هرمون تحسن او تسرع العلاج تبعها او بشكل عام كويس للي عنده اصابات عضليه اذا عاوز يقوي العضله ويعمل استشفاء لها ؟
    ومشكورين اوي على الفيديو ومنتظرين جديدك 🌹

  • @ahmedmorsy2678
    @ahmedmorsy2678 3 года назад +5

    كريم مش بيقول حاجه مفيده غير لما انت بتقولوووو يا كوتش

  • @naceurbendella2343
    @naceurbendella2343 4 года назад

    الان اصبحت مدمن على القناة الف شكر للمعلومات القيمة.في انتظار التالي

  • @mohamedsalama7023
    @mohamedsalama7023 4 года назад +1

    اقسم بالله حلقة عظمة ..سؤال يا كوتش لكريم ينفع اخد كورس ستيرويد واحد وبعدين اكمل ناتشرال ..لاني بزيد بصعوبه

  • @bushal77
    @bushal77 3 года назад

    حسب كلامك حتكون فية حلقة 2 تتكلموفيها عن التنشيف و مستنينها بفااااارغ الصبر يا احلا كوتش

  • @mohamedaldeeb2116
    @mohamedaldeeb2116 4 года назад +1

    تسلم يا كابتن علي الافادات اللي بتقدمهالنا💪 ربنا يوفقك ومن نجاح لنجاح .سوالئ يا كابتن لو سمحت الاكل والنوم فعلا يعمل بطن كبيرة ولا دا هبد

  • @amirmohamed9930
    @amirmohamed9930 4 года назад

    شكرا كابتن محمد ...( ساموى)
    شكرا لضيفك العزيز ...د/ كريم
    جميل اوى ان تلخص معلومات الضيف فى نهاية الحلقه .

  • @AhmedHassan-np5gn
    @AhmedHassan-np5gn 4 года назад

    ممتاز ممتاز
    ربنا يباركلك بحبك عشان انت مش بتبخل بأي معلومات عن الناس ربنا يجزيك خير
    ومستنين ان شاء الله حلقه لو واحد كان بيلعب طبيعي وبعد كده بطل شويه وطبعا بيكتسب دهون فلما يعوز يرجع يتمرن تاني بيبقي النظام بتاعه ايه في التمرين و الاكل و شكرا جزيلا

    • @SamSamouyLtd
      @SamSamouyLtd  10 дней назад

      أهلاً بيك يا احمد🤍
      حابين نبلغك ب BLACK FRIDAY MEGA SALE 🔥 🔥 🔥
      خصومات لحد 50% على باقات التدريب أونلاين لمدة 48 ساعة
      ابعتلي "عروض البلاك فرايداي" على اللينك ده وبكده تكون حجزت مكانك
      wa.me/+201063464100

  • @dr.ahmedheshamali8729
    @dr.ahmedheshamali8729 4 года назад

    ♥️انا من متابعين كابتن كريم و كابتن يوسف من زمان. فعلاً بشوف transformations خرافية ياريت تجيب كابتن يوسف كمان ف مرة و عايزين نشوف كابتن كريم ف كله ان شاءالله

  • @abdoka6081
    @abdoka6081 4 года назад

    شكرا عل فيديو يا كوتش .. بدي طلب منك : فيديو عن فئات كمال الاجسام وشروطها ، يعني مينز فيزيك ، ل ٢١٢ ، ل كلاسيك فيزيك وكذا 😍

  • @mostafahossameldin348
    @mostafahossameldin348 2 года назад

    يا سام يا عبقرى
    بصراحه حلقه دسمه جدا بالTips إلى ممكن تفيد ناس كتير جدا
    بجد شكرا على مجهودك الرائع يا محترم و شكرا لضيفك المحترم

    • @SamSamouyLtd
      @SamSamouyLtd  2 года назад +1

      حبيبي الله يبارك فيك

  • @KhaledGamal93
    @KhaledGamal93 4 года назад

    حلقه رائعه يارب الي جاي دايما اروع و احسن كعادتك... ارجوك تجاوب سؤالي ضروري جدااا
    ممكن تقولي ازاي ازيد كتلتلي و قوتي العضليه و اقلل دهون جسمي ف نفس الوقت
    و ايه رايك ف مكملات الارجنين و بيتا الانين و كلين بيوترول
    ايه رايك ف حوارق الدهون خصوصا الليبو 6

    • @SamSamouyLtd
      @SamSamouyLtd  10 дней назад

      أهلاً بيك يا خالد🤍
      حابين نبلغك ب BLACK FRIDAY MEGA SALE 🔥 🔥 🔥
      خصومات لحد 50% على باقات التدريب أونلاين لمدة 48 ساعة
      ابعتلي "عروض البلاك فرايداي" على اللينك ده وبكده تكون حجزت مكانك
      wa.me/+201063464100

  • @mkadri8585
    @mkadri8585 4 года назад

    طبعا الفيديو جميل جدا، بس الاخراج للحلقه في مجهود يحترم، وخصوصا موضوع الترجمه المصطلحات ممتازه، جزاك الله خير

  • @mohamedtawfiksayerdayer3251
    @mohamedtawfiksayerdayer3251 4 года назад +1

    واااااو
    ما شاءالله عليك
    ربنا يحفظك ويبارك لك ويهديكوا ويكرمكوا
    ويوسع عليكوا
    ويدخلكوا الجنة بغير حساب ولا سابق عذاب انتم وأهاليهم وكل اللي بيحبوكوا
    ليكوا دعوة اكبر من كده لما تعملوا عن التنشيف طبيعي

  • @omarsallam6665
    @omarsallam6665 4 года назад

    ده الي احنا بندور عليه وعايزينه رياضه وصحه ومظهر جميل..مش عايزين حاجه تخدم صحتنا عشان الناس تقول علينا وااو..ماشاء الله عايزين فيديوهات كتير عن الطبيعي

  • @momenxblack4297
    @momenxblack4297 4 года назад

    هو دا الكلام الا مفروض يتفهم فعلا ويتقال 💕عاش يكابتن سام وعاش تفكيرك

  • @adddrer
    @adddrer 4 года назад

    يا كابتن ياريت تتكلم ف نقطه الناس اللي مش بتتخن مهما تاكل او اللي عندهم حرق زياده ياخدو اي نوع من السابلمنت وكام يوم في الاسبوع يتمرنوا

  • @bennaggar3600
    @bennaggar3600 4 года назад +1

    من أجمل الحلقات وأكثرها واقعية للناس المستعجلة على تغير جسمها👍👍👍

  • @osamaheassin7671
    @osamaheassin7671 4 года назад

    والله يا كابتن سام ساموي مش عارف اوصفلك بحبك ازاي بتتعب عشانا وبتجيب أبطال وبتفهمنا احبك في الله وكابتن كريم عالمي صراحة

  • @alkhashaba5197
    @alkhashaba5197 4 года назад

    انت محترم يا سام ، انك تجيب واحد فورمة نفس شغلك و تقدمه على صفحتك .
    شابوه يا محترم

  • @mirog8605
    @mirog8605 2 года назад

    What do you think about sport water like YANGA? Is good to use during the work out? Is healthy/ unhealthy? Benefits? Alternative?

  • @monmon5678
    @monmon5678 4 года назад +1

    شكرا كابتن لأنك اكثر مدرب يركز مع الطبيعي ألف شكر

  • @ahmedelshahawy9653
    @ahmedelshahawy9653 3 года назад

    ربنا يكرمك والله يا كابتن 🤲🤲
    بس عاوز اعرف ايه افضل تشكيلة ممكن العبها
    بالنسبه ان انا بلعب 3ايام في الاسبوع.

  • @KhaledAhmedMusaad
    @KhaledAhmedMusaad 4 года назад

    النظام الجديد ال انت عامله في الفيديوهات جامد جدا ، استمر ربنا يوفقك

  • @mohamedbassyouni5958
    @mohamedbassyouni5958 4 года назад

    حلقه محترمه غيرت معلومات كتير عندي . ربنا يوفقكم. استمر حلقات مع الدكتور يا سام.

  • @amvboy6691
    @amvboy6691 4 года назад

    يااااااااااه من افضل الحلقات والله، اغلب الناس تشوف لاعبين غير طبيعيين و يحاولو يكونو مثلهم

  • @mohamedhasen8684
    @mohamedhasen8684 4 года назад

    شكرا ك/ ساموي على المعلومات القيمه دي وشكرا ك/ كريم كنت اتمنى إني أشوفك ك/ ساموي وابوس دماغك اللي كلها علم شكرا

  • @YousefMuheisen
    @YousefMuheisen 9 месяцев назад

    حلقة رائعة من اشخاص رائعين، بس لو حكيتو كل عضله اكم تمرين فينا نتمرنها وكم نسبة البروتين يلي بحتاجها الجسم

    • @SamSamouyLtd
      @SamSamouyLtd  10 дней назад

      أهلاً بيك يا يوسف🤍
      حابين نبلغك ب BLACK FRIDAY MEGA SALE 🔥 🔥 🔥
      خصومات لحد 50% على باقات التدريب أونلاين لمدة 48 ساعة
      ابعتلي "عروض البلاك فرايداي" على اللينك ده وبكده تكون حجزت مكانك
      wa.me/+201063464100

  • @wadahalbakili268
    @wadahalbakili268 4 года назад

    حلقه جميله ومفيدة جدا تشرح نقاط مهمه بشكل جميل وعلمي ومختصر شكرا على المجهود الرائع❤🌹

  • @ScorpKH
    @ScorpKH 3 года назад +1

    سؤال اذا تمرنت عضلتين بالاسبوع مثلا السبت صدر وتراي ورجعت لعبت صدر وتراي الثلاثاء بس غيرت التمرينة بدل ما العب بنش علوي لعبت سفلي وهكذا صحيح او خاطئ وشكرا

  • @zaphitoktomsh7247
    @zaphitoktomsh7247 4 года назад

    سألت علي كل حاجة ماعدا نسبة البروتين لكل كيلو في الجسم بتبقي قد ايه؟ والحد الاقصي عشان الاستفادة قد ايه

  • @alitoaiba4627
    @alitoaiba4627 4 года назад

    اقسم بالله حلقة جد روعة وانا متوافق معاكم 1000٪
    تحياتي ليكم

  • @omarsaed2502
    @omarsaed2502 2 года назад

    حرفيآ كلام كلو سليم عاش فعلآ high experience

  • @abdelrahmanahmed7689
    @abdelrahmanahmed7689 4 года назад

    ياريت ياكابتن سام تتكلم علي الشباب اللي في الدراسة يعملو اى ويتصروفع ازاى مع الاكل علشان نوصل الفورمة اللي عايزنها

  • @YoussifIsaac
    @YoussifIsaac 4 года назад

    ده اى العظمة دى كلها يا سامواى 😍♥️♥️ ده انا كنت مستنى الحلقه دى و اللى جايه كمان جدااا ♥️😍😍😍

  • @Lhgdjuh5
    @Lhgdjuh5 4 года назад

    والله من احسن ألحلقات الي شوفتها مع سموي استمرو عيزين حلقات تاني

  • @mahmoudibrahim2479
    @mahmoudibrahim2479 4 года назад +1

    من أحسن الناس في المجال ده الي بجد بحبهم ♥️♥️♥️

    • @aaoaja9937
      @aaoaja9937 4 года назад

      لا اله الا الله محمد رسول الله صلى الله عليه وسلم
      سبحان الله العظيم سبحان الله وبحمده
      اللهم صلي على محمد وعلى اله وصحبه اجمعين 💓🤗

  • @مرتجىالفريداوي
    @مرتجىالفريداوي 2 года назад

    حبيت كريم ...وحبيت الحلقة بالمجمل ...الحلقة جداً مفيدة

  • @khaledramadan5501
    @khaledramadan5501 4 года назад

    الصراحه من احلي الحلقات الي اتعملت والله اتعلمنت منها حاجات كتير

  • @ahmedalhamad8366
    @ahmedalhamad8366 4 года назад

    طيب والانسولين كذا كل شوي بنعليه ؟ وبالنسبة للاجسام اللي تتقبل تخزين الدهون كذا ماتنفعش وهل الميلز تقصد تكون بروتين وفات بس او الكارب برضو؟

  • @MarwanAymanElshiekh
    @MarwanAymanElshiekh 4 года назад

    ف انتظار تلحلقة الجاية يا كوتش
    احسن حاجة فعلا المصطلحات الانجليش لان دلوقتي فعلا اللي عايز يسيرش مش هيسيرش بالعربي لو عايز داتا كاملة وصحيحة ومضمونة
    فكرة الترجمة جميلة برضو حتى بتساعد الناس اللي عايزة تطور من نفسها لو هتحفظ المصطلحات دي
    الله ينور يا كوتش متالق كالعادة

  • @HusseinZahraLebanon
    @HusseinZahraLebanon 4 года назад

    شكرا لك ولكابتن كريم على النصائح المفيدة جدا، وبانتظار حلقة التنشيف ♥

  • @khaledwaled5471
    @khaledwaled5471 4 года назад +1

    اعمل حلقة عن التمرين بوزن الجسم وهل ممكن اكسب كتلة عضلية منه يبقا شيب كويس من حيث ضخامة العضلة

    • @karimelmelegy530
      @karimelmelegy530 3 года назад

      ويستضيف فيها الكابتن اسامه فوزي

  • @hamada5199
    @hamada5199 4 года назад

    افضل حاجه في الحلقه الترجمه بجد في كلمات بتقولوها مكنتش بفهمها

  • @salemshelfh9303
    @salemshelfh9303 3 года назад +1

    يعطيكم العافية إستفدنا كتييير أوي أوي 👌

  • @ahmadfouad839
    @ahmadfouad839 4 года назад

    حلقة جميلة جدا وياريت متتأخروش في حلقة ال cutting 😀
    شكرا جزيلا

  • @abdelazemramada2666
    @abdelazemramada2666 3 года назад

    ساموي عايزين حلقه مع كريم عن التنشيف بقااا بسرعه يا عالمي والله انا بحترم حضرتك جدا علشان انت شخص محترم

    • @abdelazemramada2666
      @abdelazemramada2666 3 года назад +1

      @@SamSamouyLtd شوفت التمرينه يا عالمي انا مفيش حلقه مش شوفتها بس بجد محتاج حلقه للتنشيف مع كريم

  • @حسامالبدري-ث7ذ
    @حسامالبدري-ث7ذ 4 года назад +1

    حلقه جميله ومفيده شكرا علي الاستفاده

  • @البحارمندي-غ9ب
    @البحارمندي-غ9ب 4 года назад

    ڤيديو رائع وكلام ومعلومات قيمة جدا جزاك الله خيرا علي المعلومات القيمة جدا وتحياتي من السويس

  • @مهندالخفاجي-ج8ض
    @مهندالخفاجي-ج8ض 4 года назад

    سوأل عن الوجبات اقدر اعوض او أزيد الوجبات بستخدام الوي بورتين الى خمس او اربع وجبات

  • @msaieed3767
    @msaieed3767 4 года назад +1

    كبتن متابعينك من الكوييت ياليت بالحلقه الجايه تتكلمون عن التنشيف الطبيعي ونصائح للمبتدئين

  • @AnwarAnwar-ve5dy
    @AnwarAnwar-ve5dy 4 года назад

    رووووووعة من زمان ناطرين هل حلقة مفيدة جدا مشكوور ساموي ملك والله استمر تحياتي الك من لبنان

  • @ahmedabdelrahman6678
    @ahmedabdelrahman6678 4 года назад

    عالمي يا كابتن استفدت كتير قوي وغيرت افكار كتير فدماغي كنت فاهمها غلط ❤️💪🏻

  • @midort1
    @midort1 4 года назад

    اتنين من اكتر الناس المحترمين واللي بعزهم انا شخصيا