🔴 MÁSTER EN SUPLEMENTACIÓN NUTRICIONAL INTEGRATIVA Basada en la Evidencia - 7ª Edición: www.esi.academy/producto/master-en-suplementacion-nutricional-integrativa-basada-en-la-evidencia-2023-2024-7a-edicion 🔴 EXPERTO EN SUPLEMENTACIÓN NUTRICIONAL INTEGRATIVA Basada en la Evidencia - 7ª Edición: www.esi.academy/producto/experto-en-suplementacion-nutricional-integrativa-basada-en-la-evidencia-2023-2024-7a-edicion
hola te recomiendo si quieres te mando una serie de recomendaciones por mail con un libro que se llama dieta y salud completa mente gratuita en el que puedes aprender a como bajar de peso de una forma saludable entoces escribeme un mail en esta direccion de email E-mail : dietaysalud0@gmail.com Saludo
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Me encanta la enseñanza de saber que comer ya que yo como en un embudo. No tengo interés en la cocina razón por la cual necesito mucho más detalles. Gracias
Ademas de este prqueñi alcance quiero decir que agradezco mucho las orientaciones tan claras e interesantes que das querida Elisa, que nos demuestra tu gran formacion académica y experiencia
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Una puntualización respecto al coste medioambiental de la carne. No se puede hacer esa generalización porque hay muchos ecosistemas que solamente pueden ser aprovechados por los animales, que no sólo contribuyen a su mantenimiento sino que convierten esas materias primas en productos de alto valor biologico. Hablamos de la dehesa sin cuyo aprovechamiento ganadero se abocaria a la degeneración por matorral, limpieza de montes por ganado ovino y caprino y muchos ejemplos más. Contribuyen al mantenimiento del suelo, lucha contra incendios, asentamiento y mantenimiento del medio rural.....Es eso gasto medioambiental? Y no lo es la deforestación de las selvas del planeta para convertirlos en monocultivos de soja, palma......Alguien se cree que una hamburguesa vegana altamente procesada a base de estos monocultivos es ecológica? Por favor, no nos creamos todo lo que nos quieren vender
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Insectos en America Latina, se comen muy raramente, solo en alguna regiones de la Selva, como snackde un solo insecto que , hasta dobde se es mas qe todo grasa. Creo que es mas comun en oriente
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Hola buenas, podríais hacer un vídeo sobre la Alimentación Macrobiótica, la estoy practicando y me gustaría saber tu opinión y lo que digas sobre esa clase de Alimentación. Un saludo y gracias por todo, estoy enganchado a tus vídeos, me gusta mucho,☯️🙏😉
Mucho gusto en conocerte .Son muy interesantes los temas de los que habla ,tiene algún correo al cual escríbirle para hacerle más preguntas sobre el tema ,
Cómo perder peso rápidamente: 3 pasos simples con base científica 1. Reducir la ingesta de azúcares y almidones (carbohidratos) La parte más importante es la reducción del consumo de azúcares y almidones (carbohidratos). Cuando usted haga eso, disminuirá su nivel de hambruna y terminará ingiriendo mucho menos calorías. 2. Consuma proteínas, grasas y verduras Cada una de sus comidas debe incluir una fuente de proteínas, una fuente de grasas y vegetales bajos en carbohidratos. Si organiza sus comidas de esta manera, hará que su ingesta de carbohidratos se sitúe automáticamente en el rango recomendado, de 20 a 50 gramos por día. 3. Levante pesas 3 veces por semana No necesita hacer ejercicio para perder peso en este plan, pero es recomendable. La mejor opción es ir al gimnasio de 3 a 4 veces por semana. Hacer un calentamiento y levantar algunas pesas. Si quieres perder peso aquí te dejo un link para los mejores programas de pérdida de peso: bebetter.spread.name
Hola Eli. Estoy muy delicada de mi estómago con gastritis y esofagitis y me dá mucho malestar y gases. Acá en PR no me dicen que dieta debo comer. He ido a distintos gastroenterólogos y no me ayudan. Es frustrante para mí, solo consumo papas, zanahorias, quinoa y yogourt griego. Cada día estoy más delgada y débil. Por favor me puedes ayudar, me gustaría una consulta y cuál es el precio en dolares. Gracias, Dios te bendiga 🙌🙌🙏🙏❤️
Hola , yo baje la ingesta de gluten, leche, azucar y evitar las pastillas que te afectan el.PH...y bicarbonato. Toma vinagre de manzana y en 2 a 3 meses , se te pasa para siempre, pero debes invetigar la causa raíz que es mantener un 7 de pH sano..eso..a mi me resultó..(ve los videos del DR Carlos Jaramillo )
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Buen día. Los insectos sólo se que se comen en unas partes de México. Pienso que la situación económica es la peor de las dietas, en los supermercados debería haber una tabla de nutrientes, saludos desde Honduras.
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Lo peor es q no hay un vídeo donde nos enseñen a comer diciendo en desayuno comer esto .en las comidas aquello y esto en las cenas .eso estaría muy bien y q nos dijeran q evitemos cosas no recomendables
Si de todos modos cada organismo es diferente así también el objetivo del individuo con respecto a la dieta. Sencillamente no buscarían desayunar lo mismo una persona con un objetivo deportivo que otra con uno en perder peso. La recomendación es que visites a un nutricionista o empieces a probar por tu cuenta con la información que tengas.
Señor tengo una buena vida graciS a Dios rega lame Saviduria para poder recordar las cosas en tu Saviduria Infinita con la umil dad del Santísima Virgen Nuestra madre Selestial Gra cías Señor ....
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hola...no era q la consanguinidad es perjudicial?? ahora resulta q no solo no lo es sino q es beneficiosa...jua.....lo q antes era malo ahora es bueno y viceversa......x lo tanto a hacer lo q mas te haga feliz....el resto no tiene ninguna importancia....
Ufff Elisa, te veo y no presto atención a tu expo, solo me imagino tu llegando a casa cansada y yo recibirte con tomarte por la cintura y con una mano acariciarte tu hemosa cara, quitarte los lentes lentamente y Besarte....Ufff Alimento para Alma y Espitud.
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Bendiciiones por tus enseñanzas Dios te de muchas sabiduria abrazos
Bendiciones me encanta sus explicaciones videos eres una mujer muy sabia felicitaciones 🙏🌹🇨🇴
Excelente la forma como explicas cada uno de los conceptos y los ejemplos que das son muy claros. felicitaciones.
Mil gracias 😊 excelente explicación estimada Elisa ... BENDICIONES SIEMPRE 🙏 🙌 💕 ♥
Aprendo mucho contigo y me encanta como explicas 💕💞💝❤️💯😛 además que estudió nutrición algún día iré a España a ver tus cátedras
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Saludo
@@dietasalud4794muchas gracias, sería de gran ayuda alratito le mando mensaje, para esa información valiosa 🤗
Gg^^g^gg^g%ff%dff^g%f*
@@dietasalud4794 hola puedes enviármelo a mi por favor
Muy bien Elisa!! Es un placer escucharte... Te explicas maravillosamente. Gracias.
Muy,muy buena.Utilisima
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Saludo
Excelente explanación, me encantas!!! Parabens 👏👏👏👏👏
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Muchas GRACIAS por compartir tan excelente información.
💛💜💙💚
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Saludo
Tengo necesidad de intolerancia alimenticia. Como conectarnos para tener cita para atentar resolver mi situación. Muchas gracias
Muchas gracias por tu ayuda
hola Elisa un placer verte como siempre
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Saludo
Exelente.😀👍👍
Excelente 💪🏽💪🏽💜
Una puntualización respecto al coste medioambiental de la carne. No se puede hacer esa generalización porque hay muchos ecosistemas que solamente pueden ser aprovechados por los animales, que no sólo contribuyen a su mantenimiento sino que convierten esas materias primas en productos de alto valor biologico. Hablamos de la dehesa sin cuyo aprovechamiento ganadero se abocaria a la degeneración por matorral, limpieza de montes por ganado ovino y caprino y muchos ejemplos más. Contribuyen al mantenimiento del suelo, lucha contra incendios, asentamiento y mantenimiento del medio rural.....Es eso gasto medioambiental? Y no lo es la deforestación de las selvas del planeta para convertirlos en monocultivos de soja, palma......Alguien se cree que una hamburguesa vegana altamente procesada a base de estos monocultivos es ecológica? Por favor, no nos creamos todo lo que nos quieren vender
GRACIAS
Maravillosa ponencia! Mil gracias!
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Saludo
Insectos en America Latina, se comen muy raramente, solo en alguna regiones de la Selva, como snackde un solo insecto que , hasta dobde se es mas qe todo grasa. Creo que es mas comun en oriente
Muchas gracias por sus concejos!!
Eres excelente, explicas muy bien. Gracias por compartir.
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Saludo
Que bonita es Eli y habla muy claro todo se le entiende aunque soy viejo y sordo gtacias Eli saludos de Jose Luis Minterroso de Guatemala.
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Saludo
Como contactar par una consulta
última diaposotiva muy buena junto a la explicación. Hay que recuperar esa tradición de comer en familia en la mesa.
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Saludo
@@dietasalud4794 gracias, si quiero, de hecho ya le envié un correo a la dirección que me facilitó... Gracias.
QUE DIFERENCIA HAY ENTRE LA VARIIEDAD DE LAS UVAS ROJAS Y LAS VERDES EN RELACION CON EL RESERVATROL.?I?
GRACIAS, 😊
SALUDOS DESDE. MÉXICO 🇮🇷
CON QUE... DESINFECTAR... VERDURAS Y ALGUNAS FRUTAS??
LA CARNE DE CERDO ES PERJUDICIAL??
GRACIAS 😊
DESDE MÉXICO 🇮🇷
Hola buenas, podríais hacer un vídeo sobre la Alimentación Macrobiótica, la estoy practicando y me gustaría saber tu opinión y lo que digas sobre esa clase de Alimentación.
Un saludo y gracias por todo, estoy enganchado a tus vídeos, me gusta mucho,☯️🙏😉
No te va a contestar a menos q vayas a su consulta y le pagues
Mucho gusto en conocerte .Son muy interesantes los temas de los que habla ,tiene algún correo al cual escríbirle para hacerle más preguntas sobre el tema ,
Cómo perder peso rápidamente: 3 pasos simples con base científica
1. Reducir la ingesta de azúcares y almidones (carbohidratos)
La parte más importante es la reducción del consumo de azúcares y almidones (carbohidratos).
Cuando usted haga eso, disminuirá su nivel de hambruna y terminará ingiriendo mucho menos calorías.
2. Consuma proteínas, grasas y verduras
Cada una de sus comidas debe incluir una fuente de proteínas, una fuente de grasas y vegetales bajos en carbohidratos.
Si organiza sus comidas de esta manera, hará que su ingesta de carbohidratos se sitúe automáticamente en el rango recomendado, de 20 a 50 gramos por día.
3. Levante pesas 3 veces por semana
No necesita hacer ejercicio para perder peso en este plan, pero es recomendable.
La mejor opción es ir al gimnasio de 3 a 4 veces por semana. Hacer un calentamiento y levantar algunas pesas.
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Elisa cuando vienes ha Miami te invito
Hola Eli. Estoy muy delicada de mi estómago con gastritis y esofagitis y me dá mucho malestar y gases. Acá en PR no me dicen que dieta debo comer. He ido a distintos gastroenterólogos y no me ayudan. Es frustrante para mí, solo consumo papas, zanahorias, quinoa y yogourt griego. Cada día estoy más delgada y débil. Por favor me puedes ayudar, me gustaría una consulta y cuál es el precio en dolares. Gracias, Dios te bendiga 🙌🙌🙏🙏❤️
Hola , yo baje la ingesta de gluten, leche, azucar y evitar las pastillas que te afectan el.PH...y bicarbonato. Toma vinagre de manzana y en 2 a 3 meses , se te pasa para siempre, pero debes invetigar la causa raíz que es mantener un 7 de pH sano..eso..a mi me resultó..(ve los videos del DR Carlos Jaramillo )
Porque la.pirmera barrera antes de la microbiota, es tu PH en el estómago
Francisco Ramirez Gracias Francisco por tu consejo. Dios te bendiga mucho🙏❤️
Algo muy importante que me sirvió a mí contra la gastritis fue no usar la ropa ajustada el pantalón ajustado me quemaba el estomago.
investigar todo lo que puedas del gluten y también ya no comer nada con azúcar ni bebidas dulces. Y comer mucho limón...
David Perlmutter, Morse Robert, Nestor Palmetti, Hiromi Shinya, Henry G. Bieler, Ernst Walter Henrich, Robert O. Young, John McDougall ...etc.
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Saludo
en Argentina tenemos una nueva "piramide", ahora es un plato como dibujo. estaria bueno que hablen de esto
Me interesa
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Saludo
Lo peor es q no hay un vídeo donde nos enseñen a comer diciendo en desayuno comer esto .en las comidas aquello y esto en las cenas .eso estaría muy bien y q nos dijeran q evitemos cosas no recomendables
Para eso, tienes que comprar los cursos!!! Esto es solo una introducción. Un poco caros los cursos, por cierto!
Si de todos modos cada organismo es diferente así también el objetivo del individuo con respecto a la dieta. Sencillamente no buscarían desayunar lo mismo una persona con un objetivo deportivo que otra con uno en perder peso.
La recomendación es que visites a un nutricionista o empieces a probar por tu cuenta con la información que tengas.
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Señor tengo una buena vida graciS a Dios rega lame Saviduria para poder recordar las cosas en tu Saviduria Infinita con la umil dad del Santísima Virgen Nuestra madre Selestial Gra cías Señor ....
En que pais se comen insectos en america latina?
Hola linda 😍😘. Me cuesta verte y escucharte a la vez 😂
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Saludo
hola...no era q la consanguinidad es perjudicial?? ahora resulta q no solo no lo es sino q es beneficiosa...jua.....lo q antes era malo ahora es bueno y viceversa......x lo tanto a hacer lo q mas te haga feliz....el resto no tiene ninguna importancia....
Vegetarianos ricos en vegetales ..aplausos. Pensé que diría ricos en carne
Ufff Elisa, te veo y no presto atención a tu expo, solo me imagino tu llegando a casa cansada y yo recibirte con tomarte por la cintura y con una mano acariciarte tu hemosa cara, quitarte los lentes lentamente y Besarte....Ufff Alimento para Alma y Espitud.
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Saludo
La verdad no da su comentario.