좋은 영상 올려주셔서 많은 도움이 되었습니다. 제가 일때문에 팔을 많이 써서 1년전쯤 오른쪽 엘보가 심하게 왔는데 물치,충격파,프롤로 주사, 봉침 등 각종치료를 다 받아봤는데도 그때뿐이고 또 일하면 다시 아파오더라구요.. 쉬어야 좋아질 수 있다고 하는데 쉴 수가 있어야 말이죠.. 그래도 일하면서 잘 관리하니 지금은 많이 좋아진 상태에요. 일 할때 안쪽에 쿠션패드 달린 보호대 착용 해줬구요. 퇴근하고나서 마사지기로 주변 근육들 꾸준히 풀어줬더니 좀 살거 같네요. 완치 할때까지 방심하지 않아야겠어요 엘보 때문에 고생하고 계신 모든분들 완쾌 하시길 바랍니다.
저도 팔꿈치가 너무 아파서 병원에 갔더니 테니스엘보라고 하더군요 평소에 테니스랑은 거리가 아주 먼데 그게 무슨 소린가 했습니다 ㅠ직장인들 사이에서도 많이 있는 질환이라며 .... 이런저런 치료란 치료를 다 받으며 병원을 드나들었는데 2년 넘도록 고생했습니다 ㅠ 그러다 테니스엘보는 집에서 하는 관리도 중요하다길래 스트레칭이랑 팔꿈치 근육성장마사지기도 사용하며 케어중인데 정말 전보다 훨씬 나아졌습니다 치료도 치료지만 일상 속에서 어떻게 관리하는지가 정말 중요한 거 같네요
![[곽상호의 손, 손목, 팔꿈치] #5 '테니스 엘보우의 수술적 치료' #테니스엘보우](http://i.ytimg.com/vi/GMS0jaA0QKU/mqdefault.jpg)
![[곽상호의 손, 손목, 팔꿈치] #5 '테니스 엘보우의 수술적 치료' #테니스엘보우](/img/tr.png)
좋은 영상 올려주셔서 많은 도움이 되었습니다. 제가 일때문에 팔을 많이 써서 1년전쯤 오른쪽 엘보가 심하게 왔는데 물치,충격파,프롤로 주사, 봉침 등 각종치료를 다 받아봤는데도 그때뿐이고 또 일하면 다시 아파오더라구요.. 쉬어야 좋아질 수 있다고 하는데 쉴 수가 있어야 말이죠.. 그래도 일하면서 잘 관리하니 지금은 많이 좋아진 상태에요. 일 할때 안쪽에 쿠션패드 달린 보호대 착용 해줬구요. 퇴근하고나서 마사지기로 주변 근육들 꾸준히 풀어줬더니 좀 살거 같네요. 완치 할때까지 방심하지 않아야겠어요 엘보 때문에 고생하고 계신 모든분들 완쾌 하시길 바랍니다.
마사지기 제품 정보 알고 있어요.
@@한숙희-e8i 전 휴엘보 사용하고 있어요.
저도 팔꿈치가 너무 아파서 병원에 갔더니 테니스엘보라고 하더군요 평소에 테니스랑은 거리가 아주 먼데 그게 무슨 소린가 했습니다 ㅠ직장인들 사이에서도 많이 있는 질환이라며 .... 이런저런 치료란 치료를 다 받으며 병원을 드나들었는데 2년 넘도록 고생했습니다 ㅠ 그러다 테니스엘보는 집에서 하는 관리도 중요하다길래 스트레칭이랑 팔꿈치 근육성장마사지기도 사용하며 케어중인데 정말 전보다 훨씬 나아졌습니다 치료도 치료지만 일상 속에서 어떻게 관리하는지가 정말 중요한 거 같네요
혹시 팔꿈치근육성장마사지기는 어떤건가요 ,,? 저도 팔이 너무 아파서 병원에 갔더니 몸에 근육이 너무 없다고 하셔서요 ,,, 운동을 다니기엔 시간도 몸도 여의치 않아서 ㅠㅠ 혹시 제품 공유 가능하신가요 ?
스트레칭이랑 마사지, 재활운동 어느정도 병행하면서 팔꿈치에 테이핑도 해주면 좋더라구요.. 테이핑 되는 엘보전용 테이핑보호대 착용해주면서
휴식해주면서 그나마 많이 좋아졌어요 ㅠㅠ 영상 잘봤습니다 좋아요 누르고 갑니다 감사합니다!!!
팔꿈치 안 쪽이 아픈데 선생님의 이 영상이 도움이되었으면 좋겠습니다.
대단히 감사합니다.
열심히 스트레칭하겠습니다.
대박!!! 선생님 진심 감사합니다. 알려주신대로 폄근운동하니 많이 좋아졌습니다. 그리고, 공 칠 때는 럽바디 전완근 보호대를 착용하면서 병행해주니 확실히 팔에 통증이 줄었네요!!
도움이 되셨다니 감사합니다
저의 ᆢ상황과똑같네요ᆢ
넘ᆢ감사하고요ᆢ
몇달이 지나고ᆢ충격치료도 물리치료ᆢ약침ᆢ등ᆢ
다해보았지만ᆢ더하네요ᆢ
수술해야하는게 맞나싶네요
수고하세요ᆢ
저도요 3달간 약침 충격파 인대주사 등
비용도 만만치않게 썼는데, 아파요 ㅠ
저는 주부인데 집안일을 쉬어도 잘 낫지않고 조금만 일을 해도 아프고 팔꿈치에 포도당주사를 맞았는데 주사 낳은 부분마저 아파서 어딜가나 하고 있어요.
팔이 아프니 생활이 정말 힘듭니다ㅠ
팔꿈치가 아파서 검색하다가 구독까지하고 다른 영상도 잘 보고있어요
요즘 운동할때 손목 스트랩 꼭 끼고
스트레칭도 충분히하고있어요 영상 감상해요🙆♀️❤
저도 사무직이라 손목을 자주 쓰는데
손목때문에 팔꿈치가 아픈거였네요~
그냥 팔꿈치가 아픈건줄 알았는데~~
엄청 도움되는 영상이였습니다~^^
저도팔굼치안쪽이 처음엔 그냥아프더니 좀지나면서 세수를못할정도로 아프더니 이제는뼈가아파요
하루종일 재봉틀일을하거든요
어찌해야할까요
안녕하세요. @aing6304님! 작성해주신 글로 보아 팔꿈치 쪽에 통증이 있으신 걸로 보입니다.
질문해주신 수술여부, 비용은 공개된 온라인상에서의 답변이 어려워
02.333.5151로 문의주시면 친절히 상담 도와드리겠습니다.
자세한 설명이 필요하시다면 SNU서울병원 질병상담 페이지에 문의부탁드립니다.
snuseoul.kr/bbs/board.php?bo_table=qna 감사합니다.^^
저도 이상하리만큼 팔꿈치가 아팠었는데... 손목이 그 영향을 줄 수 있군요! 너무너무 유익했습니다
다음편도 더욱 유익한 내용 기대합니다~
질환을 예방하기 위해서는 평소 스트레칭을 자주 하는 것이 도움이 된다고하니, 팔꿈치 통증이 느껴진다면 무리한 활동은 중지하고 충분히 안정을 취해야겠어요.
누구나 다아는 얘기잖아