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被過去的自己綁架，試著掙脫，正在尋找那條路。找自己的過程真的非常不舒服，好像怎麼做都不對，也害怕不對，但慢慢的，當能活出真正的自己，那些原本以為的不擅長就都會突然變得擅長。.我是這樣過來的 🙂🙂
直接想到幾本書的綜合內容：受傷的孩子和壞掉的大人(陳志恆)+過度努力(周慕姿)+羞辱創傷(周慕姿)謝謝安排這個專訪，應該有不少人會在其中找到屬於自己的片段與共鳴。
想到一句話：所有的關係都始於跟自己的關係,最重要的關係是和自己的關係。特別是看到一半Ting很敏銳的一直問她九歲發生了什麼事情，她好像把一切都混在一起。但她好勇敢地找自己，靠近真實的自己。很棒：）
其實人生不一定要找到喜歡的事物，但一定要找到如何讓自己開心，喜不喜歡可以一直變一直換，因為時間因為生活環境一直在變，但開心可以隨時隨地，只要我們懂得調整我們心境。
感想:被注意 ≠ 被看見。自己鼓勵自己時，除了讚美和認同自己，也可以表達"看見"自己。有時候"想被看見"勝過於追求功名利祿，我知道我這次可能不算是甚麼成功或成就，但我希望在這件事情上的我被看見。我知道我所在乎的人可能不認同我，但我希望他們能看見我的真我。那怕看見我在掙扎也好。
覺得宥心太早被推進大人的世界，童年沒有好好的被保護長大，在媽媽嚴厲的教育下所以失去自我，連表達都會擔心會不會說錯，久了以後就會搞不清楚說出來的到底是為了迎合別人？還是自己的心裡話？變得越來越矛盾。小一的時候超喜歡宥心，希望她可以去上一些療癒課程，回溯童年好好的給小時候的自己一個好好的擁抱，即便妳不夠優秀，也是值得被愛的。❤
这是我看了这么多集 最有共鸣的一期 因为我也是一个太早熟 太早进入大人世界的小女孩 这几年来忧郁症时常发作 导致我很痛苦 很开心能看到这集 真的给了我很多解答 感谢🙏婷和hank btw 我也叫婷婷哎❤❤
叫婷婷的都很棒😆
憂鬱症患者是不能做自己 做自己和這個社會好像接受不了的標準。 大人和他人的標準和看法不是自己的想法，是能接受和不能接受的範圍，消化不了就會內耗，太內耗不可能開心，愛自己可是方式不對就會憂鬱，不能幫自己分解和解決問題或情緒的時候就會憂鬱，能遇到高人指點是緣分❤ 需要機緣。了解自己是很長的路程 人都會變 本質就不變
不以物喜 不以己悲 不容易呀
真的不容易呀
1:16:00聽到Hank 描述自己跟母之間的關係，終於找到我對母親矛盾情節的答案了，真的很神奇。因自己小時候身體狀況不太好，是一個母親投入很多愛跟擔憂的小孩，在如今的50+的年紀，對母親是又愛又恨又離不開又想逃離又想獨立又想依偎又想證明自己我可以的複雜心情。而母親年紀越來越老，也越捨不得她又想理解她，可自己又不免情緒爆衝，心情暴躁起來…….今天聽完Hank的分享，終於明白了解自己為何如此矛盾的問題，在53歲的今天找到了答案，在聽著方宥心找自己的故事中，我也被治癒了…….謝謝Ting❤Hank❤
我很享受T和H和宥心對話的過程。我在聽宥心的故事其實，我有聽見一些端倪，但我更絕的主持人讓他自己發現他自己的過程，比我們認同或是給這人東西來的更爽。這真的是必須要很有經驗聽很多故事，和很了解自己的主持人才能幫對方抽絲。我覺得這集太酷了真的！❤❤❤❤🎉🎉🎉
覺得宥心喜歡並會肯定的那個自己，是走真實、獨特路線的自己，不是迎合大眾口味、既定印象的那種
麻煩右轉領心理諮商師執照，哈哈哈哈哈，謝謝TING、HANK、宥心❤❤❤ 聽一陣子了 很多集都對我很有幫助😊
愛你喔
非常認同
你們夫妻好會透析喔！真的好像心理醫生❤
我總是個討好者，現在我才看懂其實我認定自己是個受害者，也許宥心認定9歲那個開心的女孩，其實是一位被剝奪的受害者。這一集宥心的故事讓我有很多觸動，感謝這麼棒的節目
这一集真的飙泪到不行… 真的谢谢无私的分享… 谢谢你们一直努力的产出那么有价值的影片内容… 真的谢谢🙏 ❤❤❤❤❤❤爱满满 🎉❤❤❤❤❤❤
幾乎整集都在哭，我覺得我們好像😭而且我們有一個好像的媽媽！
真的全部混在一起了，一開始真的很複雜，很像急速列車，駛向也不知道對談要去哪裡的地方，很難藉由傾聽理解到什麼在對話裡要交流的部分但可以理解會這樣一股腦丟出來的人，其實是混沌且辛苦的Ting認真、努力地問出和梳理脈絡好感謝😢
聽過一句話：期待與事實的距離就是我們不快樂的程度，這期待包括自我期待
被這個世界污染完全知道這社會怎麼運作但打從心底不相信完全認同覺得自己跟宥心一樣經歷過類似的辛苦心境還在努力轉念
每一集都很精彩，T&H是最佳傾聽者又很精確梳理來賓內心脈絡，讓整場談話內容像是一場即興創作真誠地笑與哭流淌人心❤愛你們
太早進入接觸大人的世界+加上以前社會的禮貌制度+覺得媽媽說的都是正確的建議也是正確的-久了迷失自己-把自己的快樂建立在別人快不快樂別人快樂我就快樂變的自己沒思考過自己想不想要不要或是為什麼要為什麼不要就算有想法那也是社會化的想法但並不是自己內心真正的想法跟想要🫣很怕做自己是錯的被討厭的～但是越長大越是想做社會大眾多數想做但是不該做不敢說的🤣
好真誠的人，社會的面貌是每個人所描繪的，別輕忽自己的影響力，如果確定自己足夠良善，反而會成為他人的光
上禮拜剛在台通聽到方宥心。作為七年級生，第一次看到她一定是翹腳髯嘴鬚，還好有星光看到她，記到現在看到好多劇都演得很好
怎麼好像最後面講到高潮處就...沒了?好想看續集呀呀呀呀🙏🙏🙏
謝謝妳的那句「我勇敢好久了」，原來勇敢是可以一直持續下去的
聽得她說她在扮演別人期待的樣子．．．頓時好心疼啊！
我真的😂😂被弄得又哭又笑！真的是跟著起起伏伏
這集幫助到困著的自己很深很深從以前星光幫就很喜歡宥心，而今聽到她的分享，非常振撼，也剛好療癒到自己粉碎的心，像找到樹洞一樣
所以要感謝自己勇敢跨出這一步的我們！願大家都找到真正的自己！讓自己從內耗.自卑.詆毀自己的框框出來！
這集太精彩惹！！！！！！！很有收穫也好想有機會跟您們聊聊🙌
好喜歡你們的談話, 對我來說你們是我所理解的真實, 大部分節目都有看過 聽到1:04:00左右覺得要來留言一下XD
願 每個人都能找到自己
是不是過度的把自己的存在價值放在目標設定上面？以及，想要活成自己的樣子和拋不開媽媽給的規定我覺得這三個角度有一個很大的交集面
第一次聽開頭就飆淚了🤣
+1 認同
看到自己的感覺，包含混淆抓不到問題重點的部份（但我沒那麼有才華）
方宥心 好棒
很謝謝這一集
用力的抱妳一下~
這次訪談好有共鳴!
好貼切的心情😢
開場花絮，就眼淚飄飄拉~
你們有讓台灣人仔。講話嗎?自介英語可。台語可。國語可。沒有用做田人子
宥心加油 妳很棒
我唸南部基眥長老教會（協同中學）
我曾經在國家很高單位工作。
僅代表個人。
好喜歡這一集
我已經55歳。
（泣
我完全幾乎跟宥心一樣🫣
1:05 这个地方的hank表情好好笑哦😂
❤
耶！新鲜出炉！！
You have my respect!
謝謝你！愛你喔😘
謝謝！
謝謝你🙏🏿
每次聽了都好有共感
嗚嗚為何今天的沒有字幕呢？
快了快了！正在趕工中！
字幕已上！
哦耶！(一上架就想收看的急粉XDD)
被過去的自己綁架，試著掙脫，正在尋找那條路。
找自己的過程真的非常不舒服，好像怎麼做都不對，也害怕不對，但慢慢的，當能活出真正的自己，那些原本以為的不擅長就都會突然變得擅長。
.
我是這樣過來的 🙂🙂
直接想到幾本書的綜合內容：受傷的孩子和壞掉的大人(陳志恆)+過度努力(周慕姿)+羞辱創傷(周慕姿)
謝謝安排這個專訪，應該有不少人會在其中找到屬於自己的片段與共鳴。
想到一句話：所有的關係都始於跟自己的關係,最重要的關係是和自己的關係。特別是看到一半Ting很敏銳的一直問她九歲發生了什麼事情，她好像把一切都混在一起。但她好勇敢地找自己，靠近真實的自己。很棒：）
其實人生不一定要找到喜歡的事物，但一定要找到如何讓自己開心，喜不喜歡可以一直變一直換，因為時間因為生活環境一直在變，但開心可以隨時隨地，只要我們懂得調整我們心境。
感想:
被注意 ≠ 被看見。
自己鼓勵自己時，除了讚美和認同自己，也可以表達"看見"自己。
有時候"想被看見"勝過於追求功名利祿，我知道我這次可能不算是甚麼成功或成就，但我希望在這件事情上的我被看見。
我知道我所在乎的人可能不認同我，但我希望他們能看見我的真我。那怕看見我在掙扎也好。
覺得宥心太早被推進大人的世界，童年沒有好好的被保護長大，在媽媽嚴厲的教育下所以失去自我，連表達都會擔心會不會說錯，久了以後就會搞不清楚說出來的到底是為了迎合別人？還是自己的心裡話？變得越來越矛盾。
小一的時候超喜歡宥心，希望她可以去上一些療癒課程，回溯童年好好的給小時候的自己一個好好的擁抱，即便妳不夠優秀，也是值得被愛的。❤
这是我看了这么多集 最有共鸣的一期 因为我也是一个太早熟 太早进入大人世界的小女孩 这几年来忧郁症时常发作 导致我很痛苦 很开心能看到这集 真的给了我很多解答 感谢🙏婷和hank btw 我也叫婷婷哎❤❤
叫婷婷的都很棒😆
憂鬱症患者是不能做自己 做自己和這個社會好像接受不了的標準。 大人和他人的標準和看法不是自己的想法，是能接受和不能接受的範圍，消化不了就會內耗，太內耗不可能開心，愛自己可是方式不對就會憂鬱，不能幫自己分解和解決問題或情緒的時候就會憂鬱，能遇到高人指點是緣分❤ 需要機緣。了解自己是很長的路程 人都會變 本質就不變
不以物喜 不以己悲 不容易呀
真的不容易呀
1:16:00聽到Hank 描述自己跟母之間的關係，終於找到我對母親矛盾情節的答案了，真的很神奇。
因自己小時候身體狀況不太好，是一個母親投入很多愛跟擔憂的小孩，
在如今的50+的年紀，對母親是又愛又恨又離不開又想逃離又想獨立又想依偎又想證明自己我可以的複雜心情。
而母親年紀越來越老，也越捨不得她又想理解她，可自己又不免情緒爆衝，心情暴躁起來…….
今天聽完Hank的分享，終於明白了解自己為何如此矛盾的問題，
在53歲的今天找到了答案，在聽著方宥心找自己的故事中，我也被治癒了…….
謝謝Ting❤Hank❤
我很享受T和H和宥心對話的過程。我在聽宥心的故事其實，我有聽見一些端倪，但我更絕的主持人讓他自己發現他自己的過程，比我們認同或是給這人東西來的更爽。
這真的是必須要很有經驗聽很多故事，和很了解自己的主持人才能幫對方抽絲。我覺得這集太酷了真的！❤❤❤❤🎉🎉🎉
覺得宥心喜歡並會肯定的那個自己，是走真實、獨特路線的自己，不是迎合大眾口味、既定印象的那種
麻煩右轉領心理諮商師執照，哈哈哈哈哈，謝謝TING、HANK、宥心❤❤❤ 聽一陣子了 很多集都對我很有幫助😊
愛你喔
非常認同
你們夫妻好會透析喔！真的好像心理醫生❤
我總是個討好者，現在我才看懂其實我認定自己是個受害者，也許宥心認定9歲那個開心的女孩，其實是一位被剝奪的受害者。這一集宥心的故事讓我有很多觸動，感謝這麼棒的節目
这一集真的飙泪到不行… 真的谢谢无私的分享… 谢谢你们一直努力的产出那么有价值的影片内容… 真的谢谢🙏 ❤❤❤❤❤❤爱满满 🎉❤❤❤❤❤❤
幾乎整集都在哭，我覺得我們好像😭
而且我們有一個好像的媽媽！
真的全部混在一起了，一開始真的很複雜，很像急速列車，駛向也不知道對談要去哪裡的地方，很難藉由傾聽理解到什麼在對話裡要交流的部分
但可以理解會這樣一股腦丟出來的人，其實是混沌且辛苦的
Ting認真、努力地問出和梳理脈絡
好感謝😢
聽過一句話：期待與事實的距離就是我們不快樂的程度，這期待包括自我期待
被這個世界污染
完全知道這社會怎麼運作
但打從心底不相信
完全認同
覺得自己跟宥心一樣
經歷過類似的辛苦心境
還在努力轉念
每一集都很精彩，T&H是最佳傾聽者又很精確梳理來賓內心脈絡，讓整場談話內容像是一場即興創作
真誠地笑與哭流淌人心❤愛你們
太早進入接觸大人的世界+加上以前社會的禮貌制度+覺得媽媽說的都是正確的建議也是正確的-久了迷失自己-把自己的快樂建立在別人快不快樂別人快樂我就快樂變的自己沒思考過自己想不想要不要或是為什麼要為什麼不要就算有想法那也是社會化的想法但並不是自己內心真正的想法跟想要🫣很怕做自己是錯的被討厭的～但是越長大越是想做社會大眾多數想做但是不該做不敢說的🤣
好真誠的人，社會的面貌是每個人所描繪的，別輕忽自己的影響力，如果確定自己足夠良善，反而會成為他人的光
上禮拜剛在台通聽到方宥心。作為七年級生，第一次看到她一定是翹腳髯嘴鬚，還好有星光看到她，記到現在看到好多劇都演得很好
怎麼好像最後面講到高潮處就...沒了?
好想看續集呀呀呀呀🙏🙏🙏
謝謝妳的那句「我勇敢好久了」，原來勇敢是可以一直持續下去的
聽得她說她在扮演別人期待的樣子．．．頓時好心疼啊！
我真的😂😂被弄得又哭又笑！真的是跟著起起伏伏
這集幫助到困著的自己很深很深
從以前星光幫就很喜歡宥心，而今聽到她的分享，非常振撼，也剛好療癒到自己粉碎的心，像找到樹洞一樣
所以要感謝自己勇敢跨出這一步的我們！
願
大家都找到真正的自己！
讓自己從內耗.自卑.詆毀自己的框框出來！
這集太精彩惹！！！！！！！
很有收穫
也好想有機會跟您們聊聊🙌
好喜歡你們的談話, 對我來說你們是我所理解的真實, 大部分節目都有看過 聽到1:04:00左右覺得要來留言一下XD
願 每個人都能找到自己
是不是過度的把自己的存在價值放在目標設定上面？
以及，想要活成自己的樣子和拋不開媽媽給的規定
我覺得這三個角度有一個很大的交集面
第一次聽開頭就飆淚了
🤣
+1 認同
看到自己的感覺，包含混淆抓不到問題重點的部份（但我沒那麼有才華）
方宥心 好棒
很謝謝這一集
用力的抱妳一下~
這次訪談好有共鳴!
好貼切的心情😢
開場花絮，就眼淚飄飄拉~
你們有讓台灣人仔。講話嗎?自介英語可。台語可。國語可。沒有用做田人子
宥心加油 妳很棒
我唸南部基眥長老教會（協同中學）
我曾經在國家很高單位工作。
僅代表個人。
好喜歡這一集
我已經55歳。
（泣
我完全幾乎跟宥心一樣🫣
1:05 这个地方的hank表情好好笑哦😂
❤
耶！新鲜出炉！！
You have my respect!
謝謝你！愛你喔😘
謝謝！
謝謝你🙏🏿
每次聽了都好有共感
嗚嗚為何今天的沒有字幕呢？
快了快了！正在趕工中！
字幕已上！
哦耶！(一上架就想收看的急粉XDD)