캐슬 솔직히말해서 잠영은 못한다면 하지않은게 좋을수있습니다. 이분말중에 맞는말씀이 스트로크 수를 줄이기 위해서는 확실히 많은 노력과 물을잡을수있는 패들훈련, 저항훈련, 롱 코스 훈련, 스컬훈련등을 하여 스트로크 수를 줄일수있습니다. 아이엠에서는 배영 평영이 가장중요합니다
안녕하세요 전에 토요일 갔었던 알레라고 해요. 전에 신코치 스타트를 감전새라고 하며 영상한번 올럈었지요! 질문이 있는데 IM 배평턴에서 등이 보이면 실격인거죠?? 그리고 자유형 팔꺽기 안하고 팔펴고 해도 상관없는거죠? 올해셤 준비해볼려구요! 그리고 전에 초등학교 수업때 너무 즐거웠습니다!!
항상 잘보고 배우고 있습니다.저도 자격증 준비하려고하는데요, 문의 드리고 싶어서요. 실기 합격하면 추가로 일주일 이상 교육 받는다고 들었습니다.그러면 저같은 직장인들은 시간 내기가 좀처럼 쉽지않을텐데요. 지도자 자격증 발급까지 어떤 과정이 있는지 자세한 사항 말씀 부탁드립니다.
@@강뽀민-b8j 저희 지역구 연수기간은 통상 여름 휴가기간 직전에 하더군요. 다른 곳도 아마 비슷할 겁니다. 저도 직장인이지만, 이번에 용기내어 무작정 시험 치루고 있습니다. 여름휴가기간을 거기에 맞추고 연가나 추가적 휴가를 덧붙이면 상황에 따라 가능하실 겁니다. 게다가 3년간 유예기간도 있어서 못하면 다음해에 하면 되니 급할 것 없이 일단 저질러 보세요. 아무 것도 안하면 일어날 일도 없잖아요^^ 화이팅~
영상 잘 봤습니다. 저는 시간은 충분한데, 턴이 자꾸 신경 쓰입니다.(데크를 손으로 잡는 행위) 특히 배평턴에서 실수하면 안된다는 말을 많이 들어서 그런지 아직도 어떤 턴(백턴, 오픈턴 중)을 할지 결정을 못하고 있습니다. 또한 배평턴에서 오픈턴을 하면 데크모서리에 손을 얹지 않고서는 턴하기가 수월하지 않거든요.(안 잡아도 잡아 민 것처럼 보일 수 있는 묘한 액션이 나오죠. 신코치님 영상에서도 그리 보입니다.) 크로스오버턴이나 백턴이 논란없이 깔끔한데, 시도해보면 10%정도의 확률로 벽면이 미끌거려 소위 삑사리 나올 때가 있습니다.(물론 이것도 실력 부족이겠죠) 혹시 조언해주실 좋은 방법 없을까요?(배평 오픈턴 할 때 데크 살짝 잡아도 됩니다... 라고 하면 그냥 걱정은 다 날아갈 것 같은데 말입니다 ㅎㅎ) 차라리 시험장이 실제 경기장 처럼 벽면이 높아서 잡을 곳도 없어 신경쓰지 않고 제대로 밀 수 있으면 좋겠다는 생각도 듭니다.
지금은 어떨지 모르겠지만 저 때는 크로스 오버턴은 단 한명도 없었을 것입니다. 크로스오버는 선수급이나 하는 것이고 크로스오버는 플립턴보다 일반적으로 내뱉는 숨이 많기 때문에 더 많은 호흡을 필요로 합니다. 배평지점에 크로스를 할 수 있을정도의 호흡을 가지고 있다면 정말 대단한거고요 백턴이 먼지 모르겠으나 시간이 충분하다면 그냥 일반적으로 사이드 턴?을 하는 것이 좋다고 생각합니다. 지금은 데크?를 잡으면 실격인지 모르겠으나 전 데크?잡고 턴 한 기억이고 저 뿐만 아니라 데크를 안 잡고 선수들처럼 터치로 하는 사람은 단 한명도 못 봤습니다. 생체에 도전하시는 분들 즉, im100을 1분 30초에 들어오면 합격을 주는 시험에서 데크? 잡으면 실격이라면 전 좀 황당하네요ㅋ 만약 1분 이내로 들어와야 합격이라면 데크? 잡으면 실격이라는 것에 좀 더 동의할 수 있겠습니다ㅎ 여튼 시간이 충분하다고 하시니 일반적인 턴을 데크를 안잡고 사이드로 밀어내면서 하는 것이 좋다고 생각합니다. 이때 미끄러 지지 않도록 천천히 하시고요. 만약 크로스오버 턴을 하신다면 선수 제외하고 수영쟁이님은 수석합격입니다ㅎ (그정도로 사람들 수준 낮다는 얘기)
@@RomanticSwim 답글 감사드립니다. 백턴이 정식 용어가 아니었군요... 제가 정식으로 배우지 못해 그런가 봅니다^^ 검색해보니 suicide turn(일명 자살턴)이었네요..ㅎㅎ 말씀해주신대로 크로스는 동작이 빠른데, 어쩌다 나오는 삑사리에 대한 부담감과 호흡이 한타임 딸려서 평영 잠영에 힘겨운 것은 사실입니다T_T 그래도 용기가 생기는데 많은 도움 되었습니다. 고맙습니다.
![[미용실에서 수영 연습하기] 신코치의 자유형 팔 꺾기](http://i.ytimg.com/vi/G0uCBGDftv0/mqdefault.jpg)
![[미용실에서 수영 연습하기] 신코치의 자유형 팔 꺾기](/img/tr.png)
![[#무쇠소녀단 2화] 선출 유이의 수영 실력 대공개😉 다이빙부터 차원이 다른ㄷㄷ 유이의 완벽한 자유형과 접영 퍼포먼스🏊️](/img/1.gif)
천천히 여유롭게 하시면서 1분27초 끊으시고 보는사람도 참 편안하게 하시네요.짱 부럽습니다^^
감사합니다^^ 누구나 다 할수있어용ㅎㅎ
너무 부드럽고 쭉쭉 편하게 나가면서 제한시간내 들어오는 여유에서 엄청난 내공이 느껴집니다 대단하시고 감사합니다 이영상처럼 연습해서 저도 합격할수 있도록 노력하겠습니다
감사합니다. 누구나 할 수 있습니다😊 연습연습!!
'6@@RomanticSwim
그 다음껄로 넘겼다가 다시 되돌아 와서 좋아요 누릅니다. 팁을 제대로 집어주는 정말 유니크한 강의에요.
감사합니다^^
누구나 할 수 있다고 댓글 하나하나에 용기주셔서 힘이 납니다. 신코치님! 감사해요~~*
감사합니다^^
지난주 1분43초 불안해서 토에 무료강습받고 신코치님 턴 강의 계속 돌려보고 했더니 어제1분36초로 줄었습니다. 무려 7초를 줄였어요. 정말 감사합니다. ^^. 근데 아직 불안하네요. IM 체력적으로 힘든건 사실!! 오늘도 강습받으러 고고~~ ^^
오오!! 좀따뵈여ㅎㅎ
영상 감사합니다
합격하도록 더 노력하겠습니다
감사합니다^^ 화이팅입니닷
턴만 보면 선출 아닌건 확실한데 수린이들의 가려운곳을 잘 긁어주시네요! 화이팅!
감사합니다^^
출발 전에 턴, 발차기 신경 안쓰고 대충 한다고 자막 달려 있었는데여...
와 진짜 잘하시네요 헛웃음밖에 안나와요,,,, 어떻게 쭉쭉 나가실수있죠 가볍게가볍게 잘하시네요;;,,,,,
잠영을 길게, 체력관리, 물을 무겁게 메모
누구나 다 할 수 있습니다^^
한 화면에 같이 보이니 비교가 정말 확실하네요. 좋은 영상입니다.오늘은 이거 연습 도전!!
올해 준비할려고 정보 찾고 있었는데 ㅎㅎ이렇게 자세히 알려주셔서 고맙습니다 주말에 연습해볼게요 ㅎㅎ
잠영 길게 하는것만 신경쓰다 포기했었는데.. 접영에서 힘빼고 물잡는거에 신경써서 다시 도전을 시작해야겠군요
누구나 할 수 있습니다~ 다시 도전!^^
와~~ 이런 접영은 처음봐요
물을 타고 다니시네요
일단,, 일반인들은 한번 스트로크에 저렇게 밀 수없음.. 근력도 바탕이되어야하고 기럭지도 중요함 ㅠ 잠영도 저렇게 길게할 수있으려면 남다른 호흡법도 필요하다고 봅니다~ 결론은,, 저도 스트로크 수 줄이고 길게 뺀다고 해봤지만, 고수들만 저렇게 가능하다는걸 알게되었습니당.... ㅠㅠ
아니에요!! 누구나 다 할수 있어요!! 토요날 한번 오세요^^ 바로 됩니다!
@@RomanticSwim 토요일 어디로가면 코칭받을 수 있나요?
카페에 자세한거 나와있어용ㅎ
응 아니야 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 다할수있어
캐슬 솔직히말해서 잠영은 못한다면 하지않은게 좋을수있습니다. 이분말중에 맞는말씀이 스트로크 수를 줄이기 위해서는 확실히 많은 노력과 물을잡을수있는 패들훈련, 저항훈련, 롱 코스 훈련, 스컬훈련등을 하여 스트로크 수를 줄일수있습니다. 아이엠에서는 배영 평영이 가장중요합니다
운영의 중요성에 대해 이야기하는부분은 확실히 알겠습니다...한가지 아쉬운점이 불합격, 합격영상의 조건이 스타트,물깊이,수트 등 차이가있어서 그런 디테일한부분도 동일조건으로하면 더 좋았을것 같습니다^^
짜짜잔 !!!불합격!!! 범접할 수 없는 신코치님 유머..,ㅋㅋㅋ
일면식도 없는 분이지만 신코치님만의 특별한 수영 팁들이 너무 좋네요. 항상 응원합니다.
감사합니다^^ 주말에 한번 놀려오세요
요즘 영상이 뜸해서 섭섭합니다~ㅎㅎ 진짜 실용적이고 유익하고 재미있는데요
감사합니다^^ 자주 올릴게요ㅎㅎ
우리 아들도 내년에 1분이내로 들어왔으면 합니다. 잘 보았습니다 . 아들도 잠영이 짧은 편인데...
또 보러 왔네요. 이제 감이 슬슬 오기 시작했음. 내년에 다시 오겠습니다.
오! 응원합니다^^
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ불합격ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ신코치님 넘 재미써요^^
감사합니다^^
대단하십니다~
접영 물에 깊게 안들어가도 부드럽게 길게 가네요 젤 부러움
누구나 할 수 있습니다^^
물속 동작도 보여주심 좋겠습니다 물을 무겁게 민다는게 어떤건지 보고 싶습니다^^
스트로크 편을 언능 준비할게요^^
일단 전제조건은 기본 최소 상급반 이상
보통 상급반분들이 생체 도전하시니깐요^^ㅎㅎ
접영 시 적은 스트로크 개수와 길게 갈수 있는 영법에서 많은 감명을 받았네요. 물속 자세가 궁금한데 혹시 촬영 및 공유 가능 하실까요?
감사합니다. 다음 스트로크 강좌 편에 올리도록 할게요~
안녕하세요 전에 토요일 갔었던 알레라고 해요. 전에 신코치 스타트를 감전새라고 하며 영상한번 올럈었지요!
질문이 있는데 IM 배평턴에서 등이 보이면 실격인거죠??
그리고 자유형 팔꺽기 안하고 팔펴고 해도 상관없는거죠?
올해셤 준비해볼려구요!
그리고 전에 초등학교 수업때 너무 즐거웠습니다!!
수영잘하시는거 너무 멋있어요....!!!초급반은 그저 부러움 ㅠㅠ
감사합니다^^ 누구나 할 수 있습니다~
혹시나 또 영상 안올라오나 기다리고있었습니다.
가까우면 꼭뵙고싶은데...
저렇게 길게하는거 진짜 잘안되거든요...
할수있을것같은데 저렇게하면 2분...
물잡기 무겁게 해서 연습해보겠습니다.
영상 감사합니다~~
23일 시험보시는 모든분들 합격하세요~~
저도 꼭!!!! 햅 ! 격 ! 하겠습니다
감사합니다. 화이팅입니닷^^!
@@RomanticSwim 물속동작도 있었음 좋겠습니다...ㅜㅜ
준비할게용^^
ㅋㅋㅋ
여유부리시더니 ㅋㅋ
열심히보다가 깜놀 했자나요~
옆에 계신 분과 함께 하려고ㅋㅋ
이 영상 보고나니 저도 도전 해보고 싶네요;; 여태 IM 시간을 한번도 안 재봤네요;; 1분 30초 안에 들어 올 수 있을지;;;; 체력 분배와 스트록 생각하면서 성공해보겠습니다;;
누구나 할 수 있습니다^^ 성공하실 거에요!
영법하시는거보면 우아한 한마리 흑조(?)같습니다 ㅎㅎ 언젠간 저도 신코치님 처럼 우아한 영법을 구사 할 날이 오겠죠? 지금은 운동을 쉬고 있지만 항상 신코치님 영상 보면서 이미지 트레이닝 하고있으니 자주 영상좀 올려주세요 항상 응원합니다 ^^
감사합니다 자주올릴게요^^
접배40초 대단하시네요
수영괴물님 저건 보고도 못 따라하겠음. 마치 마술을 본거 같아요.
접배평자 앞으로 어떻게 연습하고 즐겨야 하는지 지침이 된듯합니다 감사합니다 ~
감사합니다^^
잘보고있습니다.
무겁게 물을 잡는게 평영에서도 적용되나요?
제가 평영 속도가 너무 안나서요
👍
😊
항상 잘보고 배우고 있습니다.저도 자격증 준비하려고하는데요, 문의 드리고 싶어서요. 실기 합격하면 추가로 일주일 이상 교육 받는다고 들었습니다.그러면 저같은 직장인들은 시간 내기가 좀처럼 쉽지않을텐데요. 지도자 자격증 발급까지 어떤 과정이 있는지 자세한 사항 말씀 부탁드립니다.
하도 예전이라... 그리고 제가 볼 때보다 많은 부분이 바뀐것으로 알고 있습니다.
10일인가 일주일인가를 대학생처럼 오전에 갔다가 오후 늦게 공부하고 오는 연수과정이 있었는데
제 기억으로는 직장인은 안되겠구나
였습니다.
지금은 어떻게 바뀌였는지 잘 모르겠네요^^;
@@RomanticSwim 아네.... 좋은답변 감사합니다^^
@@강뽀민-b8j 저희 지역구 연수기간은 통상 여름 휴가기간 직전에 하더군요. 다른 곳도 아마 비슷할 겁니다.
저도 직장인이지만, 이번에 용기내어 무작정 시험 치루고 있습니다.
여름휴가기간을 거기에 맞추고 연가나 추가적 휴가를 덧붙이면 상황에 따라 가능하실 겁니다.
게다가 3년간 유예기간도 있어서 못하면 다음해에 하면 되니 급할 것 없이 일단 저질러 보세요.
아무 것도 안하면 일어날 일도 없잖아요^^ 화이팅~
@@수영쟁이-i7t 그래야겠습니다 . 일단 용기내고 열심히 준비해서 합격한후 연수문제는 차차 고민해야겠네요ㅎㅎ 감사합니다^^
마지막영상처럼 하면 2분나와요. 일반인은 안돼나봐요.허겁지겁 첨부터 전력질주 하면 35초 나오는데 그냥 하건데로 하면 될까요.시험 이 코앞이라 가서 실수할까 넘 걱정이예요.
잘 하실 수 있으실거에요. 응원합니다!! 화이팅!
쌤 구술평가에 대해서도 다뤄주시면 안될까요?ㅠ
저는 워낙 예전에 했던거라 지금의 구술은 잘 모르겠어요ㅠㅠ 사실 예전것도 횡설수설함요ㅋ
잘봤습니다 한가지 질문드려도 되나요!
생체 실기IM 100치를 예정입니다
접영갔다 배영출발시 사이드턴으로
엎드려나오다 수중에서 돌핀킥차면서 서서히 배영자세로(누워서) 출수
하는거 실격인가요?
물속은 관계없고 출수때 드러누운 자세면
실격 아닌가요?
잘몰라서 여쭙습니다
전 워낙 옛날에 봐서 기준을 잘 모르겠네요ㅠ 내일 모여서 생체 연습하니 한번 놀러오세요^^ 그곳 분들과 정보나누면 더 좋을거 같네요ㅎㅎ
@@RomanticSwim
답글 감사합니다
안그래도 오름카페에서보고 가고싶다는 생각을 했습니다 ㅠ
집안어른 생신이라 어렵습니다
다들 힘내십시요 저도 시험보러가지만 끝까지화이팅입니다. 오늘 재봤는데 1분26초네요 ㅠㅡㅠ 배영턴에서 실수해서 흑
26면 충분하시네요^^
@@RomanticSwim 체육과여서 라이프가드따고 파트강사로일하고있어서 수영은 계속하다보니 늘었어요 13년도에 31초로 불합격이였는데 ㅠㅡㅠ
생체 실기 시험에서 잠영 15m 는 안지켜도 되는가 보네요... 자세보다는 기록인가요? 턴도 크게 신경 안써도 되고...
1분40초 벽에서 걸렸는데 저는 평영이 잘 안되서 그렇다고 생각했는데 앞에서 힘을 너무 뺐나 봅니다 내년에 한번 도전해보겠습니다
40초라면 너무 아까워용ㅠ 조금만 연습하시면 쉽게 되실겁니다^^
와따 어떻게 저렇게 쑤우우우욱 나가죠..? 무겁게 잡는다는게 이해는 가지만 따라하기가 정말 어렵네요.
어렵지 않아요ㅎ 누구나 다 할수있습니닷!!^^
내가 원하는 수ㅡ영 스타일 이에요 부드럽고 빠르게
전 6학년 때 lm100m 1분 10 나왔는데 잘하는 거에요? 참고로 수영선수 입니다
아이엠1~00
옆에분과 비교하실려고 천천히 오셨네
진짜영상은 뒤에 있군요~
^^
이영상 썸네일도 물속 팔을 굽히고 있는거 아닌가요?_? 평소 굽히지말라는 얘기를 강조하셔서 물속 스트롴을 어떻게해야할지.. 혼란스럽습니다
잘 배웠습니다. 발 수술하러 가신 우리 수달님은 언제 언제 돌아오시려나
아..물속 영상 좀 보고싶네요.
영상 잘 봤습니다.
저는 시간은 충분한데, 턴이 자꾸 신경 쓰입니다.(데크를 손으로 잡는 행위)
특히 배평턴에서 실수하면 안된다는 말을 많이 들어서 그런지 아직도 어떤 턴(백턴, 오픈턴 중)을 할지 결정을 못하고 있습니다.
또한 배평턴에서 오픈턴을 하면 데크모서리에 손을 얹지 않고서는 턴하기가 수월하지 않거든요.(안 잡아도 잡아 민 것처럼 보일 수 있는 묘한 액션이 나오죠. 신코치님 영상에서도 그리 보입니다.)
크로스오버턴이나 백턴이 논란없이 깔끔한데, 시도해보면 10%정도의 확률로 벽면이 미끌거려 소위 삑사리 나올 때가 있습니다.(물론 이것도 실력 부족이겠죠)
혹시 조언해주실 좋은 방법 없을까요?(배평 오픈턴 할 때 데크 살짝 잡아도 됩니다... 라고 하면 그냥 걱정은 다 날아갈 것 같은데 말입니다 ㅎㅎ)
차라리 시험장이 실제 경기장 처럼 벽면이 높아서 잡을 곳도 없어 신경쓰지 않고 제대로 밀 수 있으면 좋겠다는 생각도 듭니다.
지금은 어떨지 모르겠지만 저 때는 크로스 오버턴은 단 한명도 없었을 것입니다.
크로스오버는 선수급이나 하는 것이고
크로스오버는 플립턴보다 일반적으로 내뱉는 숨이 많기 때문에 더 많은 호흡을 필요로 합니다.
배평지점에 크로스를 할 수 있을정도의 호흡을 가지고 있다면 정말 대단한거고요
백턴이 먼지 모르겠으나 시간이 충분하다면
그냥 일반적으로 사이드 턴?을 하는 것이 좋다고 생각합니다.
지금은 데크?를 잡으면 실격인지 모르겠으나 전 데크?잡고 턴 한 기억이고 저 뿐만 아니라 데크를 안 잡고 선수들처럼 터치로 하는 사람은 단 한명도 못 봤습니다.
생체에 도전하시는 분들
즉, im100을 1분 30초에 들어오면 합격을 주는 시험에서 데크? 잡으면 실격이라면
전 좀 황당하네요ㅋ
만약 1분 이내로 들어와야 합격이라면 데크? 잡으면 실격이라는 것에 좀 더 동의할 수 있겠습니다ㅎ
여튼 시간이 충분하다고 하시니 일반적인 턴을 데크를 안잡고 사이드로 밀어내면서 하는 것이 좋다고 생각합니다. 이때 미끄러 지지 않도록 천천히 하시고요.
만약 크로스오버 턴을 하신다면 선수 제외하고 수영쟁이님은 수석합격입니다ㅎ
(그정도로 사람들 수준 낮다는 얘기)
@@RomanticSwim 답글 감사드립니다.
백턴이 정식 용어가 아니었군요... 제가 정식으로 배우지 못해 그런가 봅니다^^
검색해보니 suicide turn(일명 자살턴)이었네요..ㅎㅎ
말씀해주신대로 크로스는 동작이 빠른데, 어쩌다 나오는 삑사리에 대한 부담감과 호흡이 한타임 딸려서 평영 잠영에 힘겨운 것은 사실입니다T_T
그래도 용기가 생기는데 많은 도움 되었습니다. 고맙습니다.
도움되셨다니 너무 좋네요^^ 화이팅입니닷!
상기형 화이팅!
수영쟁이 늦은 댓글이지만 백턴=버켓턴=수어사이드턴 다 같은 거예요! 생체 합격하셨기를 바랍니다
슈트반칙
필기.실기,구술합격후 연수 있나요?
잠영 몇미터 까지 제한인가요?
제한이 없나요? 잠영으로 15미터를 가도요?
잠영은 15미터 까지요^^
어디가면 레슨받을수잇죠 ㅠㅠ부산에 없으시나 ㅠ
타타 타라라라라락 탈!락!
물을 어떻게 해야, 무겁게 당겨 밀 수 있나요?
스트로크 영상 준비할게요~ 말로 설명보단 직접 보여드리면 바로 이해하실 수 있을거에요^^
신코치 Romantic Swim 오호..땡설랏~^
접영물속영상 부탁드립니다 🙏
접영 물속영상에 뭐 특별한게 있겠음?? ㅋㅋ
가끔 보면 몇몇이 왜 수중영상을 요청하는 건지 궁금해짐
인터넷 조금만 검색해도 디테일 영상 넘치고 넘치는데;;
돌핀빨아닙니까?
로맨틱 크루가 먼말인가여???
사랑스런 행동을 잘하는 승무원 입니다
2번 레인 아저씨 수영 죽이게 하네
ㅋㅋㅋㅋㅋ불합격 ㅋㅋㅋㅋ
합격 응원합니다 화이팅~~!
ㅋㅋㅋㅋ
2분인뎅
잘하면 나도 할수 있겠는데...지금 50m에 1분이니까 ㅋㅋㅋ 야너생!
누구나 다 가능합니다^^
무겁게민다~~
가볍게민다~~
음~~~~~
효율적 추진~~~
내몸에 효율적~~~
ㅋㅋㅋ
옆에 아저씬 뭔데 계속 늦게 출발해서 같이 들어오냐...ㅋㅋㅋ
와 ㅈㄴ대충했는데도 ..
생활스포츠지도사 따려고 수영 처음 배웠는데 너무 어려워보이네요ㅜㅜ
ㅋㅋㅋ 불합격 글씨
너무 웃겨요
ㅋㅋㅋㅋ
전신 수영복은 반칙 ㅠㅠ
체온 보온 강사용 슈트입니다^^
저 옷 입으면 더 안나갈 듯해요.신코치님이 저 옷을 입는 이유는... 아는 사람은 다 알고 있음.
ㅋㅋㅋㅋ
@@parkkeechan 강사용 영복입으면 부력이 좋아서 힘을 적게 들이고도 잘나가뮤ㅠㅠ
@@ybsnew ㅇㅈ 맞아요
저는 정말 다 대쉬 해서 하는 대도 1.35초 나와요 ㅠㅠㅠㅠ 어떻게 해야 저렇게 힘안들게 하면서 합격 하는 거에요?
누구나 할 수 있습니다. 크게 힘들이지 말고 물을 무겁게 밀면 가능항니다^^
처음에 불합격 개웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
쉬엄쉬엄 슬로우해도 1분 20초대라니요 ㅡ ㅡㅋ 넘하세요
슈트입고 하면 반칙아닌가
와 평영 자세는 진짜 꽝이시군요ㅋㅋ