VÌ SAO KHÔNG NÊN UỐNG QUÁ 2 LÍT NƯỚC MỘT NGÀY?
HTML-код
- Опубликовано: 9 май 2024
- VÌ SAO KHÔNG NÊN UỐNG QUÁ 2 LÍT NƯỚC MỘT NGÀY?
Nước - một trong những thành tố quan trọng tạo nên chúng ta. Các nhà khoa học đã chứng minh rằng 75% trọng lượng cơ thể là nước. Con người có thể nhịn đói 1 tháng nhưng không thể nhịn khát quá 5 ngày.
Và một điều nữa về nước mà chúng ta rất thường nghe đến đó là phải uống ít nhất 2 lít mỗi ngày. Quả thật nước vô cùng quan trọng với sự sống nhưng gần đây, khoa học đã chứng minh con số 2 lít mỗi ngày là hoàn toàn sai lầm. Tại sao lại như vậy?
----------------------------------------------------------------
© Bản quyền thuộc về BLV Anh Quân Discovery
© Do not Reup.
#BLVAnhQuanDiscovery #blvanhquan #discovery #bianthegioi #bian #thegioikythu #khamphathegioi 
Наука
CÂU CHUYỆN VỀ THIÊN THẦN SA NGÃ CỦA THIÊN ĐƯỜNG - MỘT TRONG NHỮNG CÁI TÊN ĐÃ TRỞ THÀNH NGUỒN CẢM HỨNG CỦA RẤT NHIỀU BỘ PHIM: LUCIFER:
ruclips.net/video/mxdV8CzPQRg/видео.htmlsi=AA_CQbiiVWxLQxL-
tôi uống theo màu nước tiểu, vì mỗi người có 1 nhu cầu khác nhau tùy thể trạng tuổi tác và điều kiện lao động, tuy nhiên trung bình là 1 lít rưỡi
tiêu đề 2l/ngày còn vid toàn đề cập 2l/20 phút hay 4l/tiếng, ráng nghe hết và rất tốn thời gian. Tất nhiên ai cũng chia đều 2l ra uống mỗi ngày. Vid toàn đề cập trường hợp ngộ độc nước vì thiếu hiểu biết. nói chung tiêu đề và nội dung lãng xẹt, đáng thất vọng
Đó là cách giật tít để gây chú ý thì mới có người xem video chứ. Đây không phải điều lạ trong giới làm nội dung hay báo chí. Nội dung cơ bản thì vẫn hữu ích cho những ai chưa biết và có lối sống sinh hoạt không lành mạnh như uống quá ít nước hoặc uống quá nhiều 1 lúc.
Đoạn kết có nói dựa vào màu sắc nước tiểu để biết cơ thể đủ nước hay chưa. Cách này dễ mà hiệu quả đó
Cái vid này đúng kiểu vô nghĩa, đặt tilte còn bố láo nữa. Khuyên trung bình 2 lit 1 ngày là đúng chứ đâu có sai, có bệnh thì bác sĩ sẽ nói cụ thể thêm, mà hầu như chả có bệnh nào mà không được uống 2 lit 1 ngày cả
May chưa nghe khuyến cáo 40ml / kg 1 người 1 ngày
Riết rồi chả biết tin ai! Nhưng riêng tôi thấy cũng tùy, có ngày tôi uống khoảng 4-5 lít, nhất là những ngày nóng và tôi là người lao động tay chân. Và cũng có khi tôi uống chua tới 2 lít
Theo t thì không nên liệt kê những trường hợp hi hữu, cực đoan để phụ họa cho chủ đề.
Video người xem chủ yếu là người Việt, trong khi lại lấy vd toàn ở nước ngoài!
Cơ địa họ khác nhiều cơ địa người Việt
Quan trọng là Việt Nam làm gì có nhà nghiên cứu khoa học nào nghiên cứu về vấn đề này. 99% toàn là của tụi Tây chứ VN làm gì có nghiên cứu mà cho ra lượng kiến thức để phổ cập cho dân chúng đc
Chuẩn rồi b ơi! Gà mái quân pede này toàn giật tít câu viu làm trò! Cái gì cũng tương đối thôi, dm nó lấy 1,2 ve hi hữu ( còn k biết nguồn có chính xác hay k) để giật tít đăng bài
@@griffithcheung3263 không có thì thôi. Tìn chủ đề khác chứ cứ cố lấy nd lãng xẹt, đâu đâu ý.
Vấn đề nồng độ muối trong máu thì người nào cũng vậy, vùng nào cũng vậy chứ không phải do khác cơ địa. Các trường hợp tuy là hi hữu vì cơ bản thì chẳng ai uống 2L/20phut cả nên chưa gặp ở VN chứ không phải ng VN uống quá nhiều không bị làm sao. Nêu ra để biết được rằng cách uống đúng là ntn, tránh các rủi ro có thể gặp.
@@topthuysinh Khác mạnh ý chứ. VD Người 100Kg ở trong khí hậu lạnh chẳng nhẽ lại uống cùng lượng nước như người 60Kg vào mùa hè oi nóng?
Uống nước ấm thay nước lọc và học cách hít thở đúng cách là 2 điều mình đang cố gắng mỗi ngày để bổ sung vào danh sách lối sống lành mạnh của mình.
Đang thở bình thường đọc cm của bác tự nhiên khó thở ngang
@@HungTran-cd6rq Bạn vài yotube tìm từ khóa " Sự thay đổi kỳ diệu khi bạn thở đúng cách " đi. Mình tin nó sẽ có ích cho tinh thần và thể chất của bạn.
Nói chung khát là uống no thì thôi ,thuận theo tự nhiên ,còn nếu bị sao cũng ok theo ý trời hết ,chứ thời này cái j chả độc cái j cũng kêu nguy hiểm mệt mỏi vậy nên cứ thuận theo tự nhiên là tốt nhất
Uống bao nhiêu tuỳ cơ địa từng người
Bài này hay nè. Nói đúng về việc 2l nước 1 ngày không có nghĩa là phải uống đủ 2 l. Mà thực phẩm và các thứ chất lỏng khác mà mình nạp vào cũng đã có nước trong đó. Nhưng nhiều người vẫn cứ hiểu sai mà có nốc cho đủ 2l mỗi ngày
2 lít nước ở đây là nước tinh khiết bạn ơi, đừng có lôi nước trong thực phẩm ra so sánh
Trung bình mỗi ngày mình uống chỉ 1 đến 2 lít, dù mình tập tạ, chạy bộ hay trong những ngày nắng nóng, thay bằng nước khoáng hay sữa đậu nành.
Mình bt cũng uống nhiều nước,nhưng có nhiều ngày mình uống cũng rất ít nước mà cơ thể vẫn ra rất nhiều mồ hôi, cơ thể mình chỉ cần thời tiết nóng hay lm việc 1 tí cơ thể nóng lên là ra rất nhiều mồ hôi, từ mặt xuống chân
Uống nước hại lắm mọi người... chuyển qua uống lúa mạch đi 2l/ ngày cho khỏe 💪💪
Uông nươc nhiều hay it phụ thuộc vao thơi tiết nữa mùa hè sẽ uong nhiêu hơn mua đông
cơ thể mỗi người là khác nhau nên nhu cầu khác nhau nhưng nên duy trì it nhất 1.5L 1 ngày đo là tối thiểu còn nếu b làm việc trong môi trường nắng nóng vận động nhiều thì nên uống 3-4L tuỳ nhu cầu
Uống hơn 2 lít nước mỗi ngày có thể là một lượng phù hợp cho nhiều người, nhưng cũng cần lưu ý rằng uống quá nhiều nước cũng có thể gây ra tình trạng gọi là "tình trạng nước thừa" hoặc "nước quá nhiều". Điều này có thể dẫn đến sự mất cân bằng điện giải trong cơ thể, làm giảm nồng độ muối trong máu, và ảnh hưởng đến chức năng thận. Đối với người khỏe mạnh, việc uống một lượng nước hợp lý phụ thuộc vào nhu cầu cá nhân và điều kiện cụ thể của họ. Tuy nhiên, nếu bạn có bất kỳ dấu hiệu nào của vấn đề sức khỏe liên quan đến việc uống nước quá nhiều hoặc quá ít, bạn nên thảo luận với bác sĩ.
2 lít nhưng chia đều ra thành nhiều lần uống cả ngày. Chứ uống 1 lần 1 cốc 250ml vẫn là chưa chuán lam
rất hay, ở tuổi 20 trở lên em cần những video như này để hiểu hơn về sức khỏe, anh có thể ra thêm video về sức khỏe không a
Admin không dẫn chứng nguồn tin cũng như tài liệu liên quan mà để title nghe thấy sốc thật
Đúng r anh, uống nước tùy theo tình trạng cân nặng, sức khỏe, môi trường làm việc chứ ko phải lúc nào cũng 2L/ngày đâu
nên học tính kiên nhẫn xem hết video
Này là em hỏi thật ai có kinh nghiệm thì cho e xin với, em đi làm tầm 11h khuya mới về tới nhà, hầu như về tới là rất khát nước, thì nên uống tầm bao nhiêu là ổn v ạ
Thế còn ăn sáng ạ? Nếu đã làm video về ăn sáng rồi thì có thể update lại đi ạ ❤
Đối với 1 người thường xuyên vận động + trời nóng như này thì chỉ trong buổi sáng mình đã uống 2 lít rồi, đối với mình 2 lít là quá ít, kể cả mùa lạnh cũng thế
Mình thì uống 1 ngày khoảng 3l nước... Nhưng cơ thể mình cảm nhận khoẻ hơn lúc trước nhiều... Lúc trước uống tầm 1l 1l5
Tui uống 01 ngày từ 2,5 - 04 lít, lúc nào cũng cảm thây khát dù không bệnh tiểu đường.
Ko có công thức chung nào cho tất cả mọi người,hãy lắng nghe cơ thể của mình để biết đc nên uông bao lit nước một ngày
Kênh này có kiểu như chạy kpi ra video, vấn đề nêu ra không sâu
bữa nào đánh banh 1 buổi sáng uống hết 5, 6 chai nước, cả ngày tui uống tới 5, 6 lít nước, còn bữa nào ko đánh thì hay quên uống nước lắm
2 lít mỗi ngày k đúng với tất cả mọi người, tuỳ cơ địa, thể trạng, và điều kiện môi trường sống này kia điều chỉnh cho phù hợp
ad bỏ cái intro đi đc ko đang xem cái jntro blv aq chạy chậm rì rì nhạc như phim kinh dị xem mất cả hứng
40mL/1kg, => 1 người 70kg phải uống gần 3L rồi, vậy tui 120kg phải uống gần 5L một ngày à?
Uống 8 lon bia trong 3 tiếng về đi ngủ thì sao
Trước khi đi ngủ mình uống tầm 2 đến 3 mươi ly nước mà mình thấy ngủ ngon (mình uống biaa)
Mình mùa nóng có khi uống trên 3 lít mới thấy ko khát vì mình làm việc hoạt động nhiều
Cứ nói thế thôi nhưng thực ra thì làm gì có ai uống 2l 1 ngày dc. Đây t 1 ngày hết 1 chai lavi
Tạo hóa trời xinh voi 🐘, trời xinh cỏ Cứ để tự nhiên không cần ép 😄kkj
Mình hiến thận cho chị gái năm ngoái, và luôn được khuyên là uống 2-3 lít nước mỗi ngày :D
Em gái co tam lòng nhân ái, thương em , về đây anh nuôi em cô bé à:))
chúc bạn và chị gái có cuộc sống tốt đẹp nhé
mình thì chỉ uống khoảng 250 lít nước 1 buổi thôi 👍 nếu cả ngày thì mình uống hết khoảng tầm 600 đến 700 lít là đủ, mùa hè mà trời nắng thì mình uống một ngày khoảng tầm 2000 đến 3000 lít nước sôi để nguội
ml hay lit v ba
biết 250 lit là bao nhiêu k kkk
2000 - 3000 lít là 2 - 3 mét khối đó. Nhiêu đó chết đuối bạn còn đc chứ đừng nói là uống. Bạn uống hay ngâm mình trong đó thế.
@@huynhtruongtan5858 cmt khịa vid clickbait đó bạn
Đúng là ngớ ngẩn, nó đang comment nhảm nhí đó mà.
Giật tít, câu view, đói view vậy hả ad?
Xem xong thấy sợ quá 😢 phải đi uống ngay 1 ly nước cho đỡ sợ
Tôi cũng uống nước theo sau khi nhìn nước tiểu 😂😂
Video này dành cho bộ tộc cali à 😂 ???
Toàn lấy người Mỹ, Anh, trường hợp hi hữu ra để thông tin, vd. Trong khi khí hậu, cơ địa người Việt khác rất nhiều
Ai làm lao động tay chân là biết, uống 4-5l nước một ngày là chuyện bình thường, gặp hôm nào uống bia nữa thì thôi
nhà tôi cũng có ông anh vậy xong giờ bị suy thận rồi bạn
Mình uống lúc đi làm trời nắng cả 5 lít cũng hết
Mùa này làm việc ngoài trời mà ko uống nước thì chết trước nhé
😊 tôi thì cảm thấy khát thì uống ,đói thì ăn ,buồn thì ỵ , căng con chim thì tè 🐦 😄kkj
bao giờ thấy khát mới uống à
mình ủng hộ bạn, bạn cứ thế đi, phải chết đi 1 người thì cơ hội việc làm của mình sẽ tăng lên
@@Anhnguyen-rr5gpkhông đói mày có ăn không...không đau bụng mày cũng đi ỉa à😂
@@Anhnguyen-rr5gp loser🥳🥴😏
Thế uống bia có gọi là nước ko
1L/ ngày là đủ rồi, uống nước nhiều, thận làm việc nhiều dẫn đến suy thận
70% thể tích là nước chứ không phải trọng lượng a Quân nhé😅
Này chia ra từng đợt uống đủ 2l chứa 20p 2l chả chết
Theo tui cái đó là chết vì no chứ không phải chết vì uống nước đâu. Dạ dày đầy quá làm chèn ép các nội tạng khác như tim và phổi thì nguy hiểm là phải rồi.
1:10 đúng rồi mẹ tui hay ép tui uốn 2 lít nước mỏi ngày giống mẹ tui mẹ tui uốn theo khoa học và nghỉ ai cũng uốn giống vậy
Uống nước mà hơn cả cá voi?
11may24 tks team
Mỗi t nói 1 kiểu, nghe miết chắc chẳng ăn uống cái lin jin mất😂😂, thôi mồm ai Tự ăn o
Uống, chẳng nghe t lin nào cả, khát thì uống, đói thì ăn,, buồn thì ị😂😂😂
đúng vại, tôi uống 3l5 -> 4l mỗi ngày
Xin lỗi bn ,1 ngày tôi uống 5 lít nước
uống dựa theo màu nước tiểu nhé mn
Lan man quá k tập trung vấn đề
thế mấy ông uống bia vài lít 1 tiếng ko hẹo nhể =)))
Uống nước theo cơ thể cần thôi
Moi ngày tôi chi uong 800-1000ml
Tuỳ theo công việc nữa làm ngoài nắng đổ mồ hôi liên tục thì phải tiếp nước liên tục
Chuẩn. Tiêu Chuẩn chỉ áp dụng cho người giàu người làm việc văn phòng 😂
Tiêu chuẩn cho người giàu người làm việc văn phòng. 😂
Yên tâm. T unsub kênh này rồi 😂 Content hảo huyền 😂
Tào lao dễ sợ. Nếu 1 người bình thường, khi khát thì ta uống, đới thì ta ăn... Nghe cơ thể mình bảo là tốt nhất.
1 ngày tôi uống 8 lít nước có thể hơn
Do thiếu thiếu khoáng thôi
Bia thì sao😂
Uống nước ấm đã hone
khát là uống
Lol anh quân giờ làm video loạn à,
Nếu nói đến tác hại của việc uống hơn 2 lít 1 ngày thì phải dẫn chứng số đông trong video toàn dẫn chứng những trg hợp cá biệt k thì k thể nói lên việc uống nhiều nc có hại dc 1 buổi tôi đã uống hơn 2 lít nc r thấy tiêu đề sợ quá dô coi xong toàn vớ vẩn dislike kênh
Thằng nào dạo này đăng bài tào lao quá nhỉ, m vào tầm ngấm của nhà nước rồi đấy, cẩn thận
NGHỊCH LÝ: GIÁ VÀNG THẾ GIỚI CHẠM ĐÁY, GIÁ VÀNG TRONG NƯỚC LẬP ĐỈNH
ruclips.net/video/oxPU_XIWPCw/видео.html
nói linh ta linh tinh so với tiêu đề ???
H😊
quyết định unfollow kênh
KO nên tin vào khoa học 1 cách ngu ngốc!. Hãy nghe lời các bậc thánh nhân thay vì ngồi nghe "khoa học". Hôm thì bảo tốt, khi thì bảo xấu...
Ngày tao uống tầm 1 lít ,trời nóng 1 lít rưỡi 2 lít
Xàm