Meditacija - miško maudynės užsnūdimui „Tiltas į ramų miegą“

Keliaudami gyvenimu kartais nuvedame save į nuovargį ir išsekimą. Nenutylantis protas be pertraukos maitina mintimis, prisiminimais, vaizdiniais, vidiniais dialogais, vertinimais ir emocijomis. Čia pat nerimas, o šiam per ilgai užsibuvus ir sutrikęs miegas: nuo nesugebėjimo greitai užmigti, išmiegoti visą naktį nenubudus ar pernelyg ankstyvo nubudimo iki nemigos.
Taip tampame ūkanoti ir pritemdyti kaip dangūs žiemą virš Lietuvos.
Šia meditacija tiesiu tiltą į atsipalaidavimą, į švelnų lapų čiuženimą po kojomis, į vėjo judinamų medžių bilsnojimą, į paukščių šneką ir upelyje sruvenantį vandenį; tiltą į ramų miegą.
Facebook: @VenerosSviesos
Muzika: Spiritual Dreams by Jeff Woodall & Forest Shrine Meditation by Richard Smyth (Adkey WmP_4VQGM-nJ7o) @ Pond 5
Vaizdai: ačiū Ron Lach, Matthias Groeneveld, RODNAE Productions, Alin Andersen, Jason Weingardt, Chris Gonzalez, ArtHouse Studio, Taryn Elliott, Cesar A Ramirez V Traphitho, Nathalie DeBoever, The Marc Knight, Pat Wheler, Iam Ioi, Kelly, NST Pictures, Ruvim Miksanskiy, Sebastian Mendez, CottonBro, Abraham Braun @ pexels.com
Nuotraukos: ačiū Chris Rhoads, Juliet Sarmiento, Michael Fertig, Nikita Tikhomirov, Steve Diaz @ unsplash.com