@@SQUAT1975 я тоже не пользуюсь всем этим, раньше мотал колени и наколенники надевал и постоянно болели колени, да и без бинтов сложно было приседать нормальные веса, как перестал все это одевать, так перестала спина болеть и колени
Невероятные результаты для такого возраста Но насчет приседа, лучше так далеко от стоек не отходить и приседать с ними, а то во-первых так можно и не встать, а во-вторых когда идешь назад и вперёд со штангой получается дополнительная тренировка 😂
![Lil Uzi Vert - Chill Bae [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/D7F42F_JM3U/mqdefault.jpg)
Молодца, могёшь!!!
@@алексейфедорофф-в3ь ТРЕНИРУЕМСЯ👍👍👍 ПРИСЕДАТЬ👍👍👍 😀
Отлично, ждём становую тягу в посте👍
@@PsihotronnyA РАБОТАЕМ👍😀😀😀
Очень сильно! Бинты мне кажется наоборот убивают колени и особенно связки.
@@1992MrMetal НЕ ПОЛЬЗУЮСЬ БИНТАМИ И РЕМНЁМ 🤷♂️😀
@@SQUAT1975 я тоже не пользуюсь всем этим, раньше мотал колени и наколенники надевал и постоянно болели колени, да и без бинтов сложно было приседать нормальные веса, как перестал все это одевать, так перестала спина болеть и колени
@@1992MrMetal РАБОТАЕМ👍ПРИСЕДАТЬ👍 😀😀😀🏋♂️
Невероятные результаты для такого возраста
Но насчет приседа, лучше так далеко от стоек не отходить и приседать с ними, а то во-первых так можно и не встать, а во-вторых когда идешь назад и вперёд со штангой получается дополнительная тренировка 😂
@@recleg1tlc296 ПРИХОДИТСЯ ОТХОДИТЬ, СТОЙКИ СТОЯТ БЛИЗКО К СТЕНЕ И НЕ УДОБНО СНИМАТЬ ВИДЕО 😀А ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ НАГРУЗКА ЭТО НОРМАЛЬНО 👍😀
Сильвестр Андреевич это вы?
@@ДмитрийБорисов-г8к1ъ АЛЕКСЕЙ АНАТОЛЬЕВИЧ 👍😀
мощно! но я бы колени в таком возрасте поберег. хотя бы бинты...
@@ВасяКот-д3ф НОРМАЛЬНО👍 😀РАБОТАЕМ👍😀