여러분 ㅜㅜ 오랜만이에요 ,,🥲 커뮤니티에도 작성 했었는데 한동안 제 편집기기가 말썽을 부려 영상 업로드가 많이 늦어졌네요 또르륵 한달 전 좋은 기회로 채널A에서 나는 몸신이다 라는 프로그램을 촬영하고 왔어요! 브이로그로 재밌게 만들었으니 재밌게 봐주셨으면 좋겠습니다 🫠(부..디..) 기다려주신 분들 너무 감사드리고 앞으로 올라갈 영상들도 많이 기대해주세요 !! 🤍🤍 . . (하아.. 편집 못하는 동안 밀려버린 이 영상들을 어쩌ㅈ......) 편집의 노예? 당장 돼줄게 ㅋㅋ
요근래의 영상을 쭉 정주행했는데 매번 홈트때마다 패딩을 입고 춤을 추시더라구요! 근데 이 영상에서 꿀팁이라고 하신 부분은 의미가 없어서 첨언을 드리면 김계란님 피지컬갤러리 출처로 저도 알게 된 사실인데 땀이랑 지방분해 등이랑은 연관이 없다고 합니다. 애초에 땀의 98% 이상이 그냥 체수분, 물이라서 땀을 빼봐야 지금처럼 운동 끝나고 물 마시면 그만큼 다시 채워지는 요소입니다! 오히려 땀에 젖어서 막 축축해지고 그러면 더 찝찝하고 그러니까 운동에 방해적인 요소만 되어버리잖아요? 그래서 막 일부러 헬스장에서도 에어컨 안 틀고 운동하고 그러거나 땀복입고 운동하는 분들 있는데 의미없는 행동이라고 오히려 에어컨 틀고 더 쾌적한 환경에서 운동을 해야 찝찝하지 않아서 더 오랜시간 더 높은 능률로 운동을 할 수 있기에 그게 더 지방분해나 근비대에 효과적이라고 하셨습니다. 땀복의 경우 그 격투기 선수들이 시합 직전에 10키로씩 감량하잖아요? 계체 때문에 그 때나 잠깐 빼서 몸무게달고 바로 수분보충해서 리바운드하려고 그 때만 유의미하다고 합니다!
토마토계란볶음 제대로 만들면 진짜 완전 맛있는 음식인데.....ㅠㅠㅠㅠ 그런의미에서 레시피 적구 갈게요!! 1.토마토와 계란을 1대 2의 비율로 준비합니다(큰토마토 기준이고 방울토마토는 6알?이 큰토마토 하나정도 되는거가타요) 저는 보통 계란 4개 토마토 2개 해서 먹어요 2.계란을 꼭! 그릇에 풀어줍니다 3.계란을 스크램블 하되 완전히 익히지 말고 80퍼센트만 익히고 그릇에 따로 빼줍니다. 4. 토마토를 한입크기로 자릅니다 5.파기름을 내고 거기에 아까 자른 토마토를 넣습니다 6.토마토가 흐물거릴때까지 볶다가 굴소스와 다진마늘 그리고 케찹을 1~2스푼 넣습니다. 모자란 간은 소금으로 맞춥니다. 7.계란을 넣고 1분간 볶아줍니다 이거 근데 볶음밥으로 먹기보단 덮밥으로 먹는게 더 맛있어요!
![[#이제혼자다] (90분) 사고처럼 다가온 이별, 이혼.. 그동안 말하지 못했던 속마음을 전하러 나온 율희 #TVCHOSUNSTAR (TV CHOSUN 241022 방송)](http://i.ytimg.com/vi/9EAf4p7WZf8/mqdefault.jpg)
여러분 ㅜㅜ 오랜만이에요 ,,🥲
커뮤니티에도 작성 했었는데 한동안 제 편집기기가 말썽을 부려 영상 업로드가 많이 늦어졌네요 또르륵
한달 전 좋은 기회로 채널A에서 나는 몸신이다 라는 프로그램을 촬영하고 왔어요! 브이로그로 재밌게 만들었으니 재밌게 봐주셨으면 좋겠습니다 🫠(부..디..)
기다려주신 분들 너무 감사드리고 앞으로 올라갈 영상들도 많이 기대해주세요 !! 🤍🤍
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(하아.. 편집 못하는 동안 밀려버린 이 영상들을 어쩌ㅈ......) 편집의 노예? 당장 돼줄게 ㅋㅋ
요근래의 영상을 쭉 정주행했는데 매번 홈트때마다 패딩을 입고 춤을 추시더라구요!
근데 이 영상에서 꿀팁이라고 하신 부분은 의미가 없어서 첨언을 드리면
김계란님 피지컬갤러리 출처로 저도 알게 된 사실인데 땀이랑 지방분해 등이랑은 연관이 없다고 합니다.
애초에 땀의 98% 이상이 그냥 체수분, 물이라서 땀을 빼봐야 지금처럼 운동 끝나고 물 마시면 그만큼 다시 채워지는 요소입니다!
오히려 땀에 젖어서 막 축축해지고 그러면 더 찝찝하고 그러니까 운동에 방해적인 요소만 되어버리잖아요?
그래서 막 일부러 헬스장에서도 에어컨 안 틀고 운동하고 그러거나 땀복입고 운동하는 분들 있는데 의미없는 행동이라고
오히려 에어컨 틀고 더 쾌적한 환경에서 운동을 해야 찝찝하지 않아서 더 오랜시간 더 높은 능률로 운동을 할 수 있기에 그게 더 지방분해나 근비대에 효과적이라고 하셨습니다.
땀복의 경우 그 격투기 선수들이 시합 직전에 10키로씩 감량하잖아요? 계체 때문에 그 때나 잠깐 빼서 몸무게달고 바로 수분보충해서 리바운드하려고 그 때만 유의미하다고 합니다!
진짜 조오오오오옹나 귀엽다 진짜로 이런동생있으면 맨날 같이놀자고할듯
얼마전에 알게됐는데 수연님 브이로그를 보면 마음이 편해져요,,
좋게 봐주셔서 감사드립니다 😊
진자 ,,, 춤출때 너무 귀여워요 ♥️!! 사실 보는내내 귀여워서 입꼬리 안내려가는중 ,,
헉 감사합니다 ..🫣💖
영상 기다렸어요 ㅠㅠ 오늘도 넘 잼있어요 ㅠㅠㅠㅠㅠ
기다리셨다니ㅜㅜ 너무 감사합니다 🥺🥺🫶🏻
시간이 묯시입니까! 빨리빨리 다닙시다! 영상 기다룟단 말입니다ㅏㅇ❤
흑흓 제송합니다 제송합니다 🥺🥺🥺 감사합니다 감사합니다 🤍🤍
내일 수업이란 생각에 눈물 흘리던 대학생의 눈물을 멈추게 한 그대의 영상....너무 값지다....✨️
저도 내일 학교 가는데.. 그대의 댓글.. 너무 힘난다...✨⭐️
안 본 사이에
엄청 꾜미 되셨네용😊
진짜 오래 기다렸슴돠ㅠㅠ 😢
다이어트 홧팅💪
기다려주셔서 감사합니다 🥺 홧팅💪💪🥰
헉.. 이렇게 재미있고 귀여운 브이로그를 이제야 알게 되다니…. 너무 재미있어욬.ᐟ.ᐟ.ᐟ.ᐟ.ᐟ.ᐟ.ᐟ.ᐟ.ᐟ.ᐟ.ᐟ.ᐟ.ᐟ.ᐟ.ᐟ 귀엽구… 🥹👍💗
헉 감사합니다 !!! 앞으로도 자주 봬요💖💖
ㅇㅏ 강아지랑 문에서 왔다갔다 할때 너무 현웃으로 빵터졌네욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ🤣아 정말 둘다 너무 귀여워욬ㅋㅋㅋㅋ❤❤
ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋㅋㅋ 잠깐 쌩쇼했습니다.. 🫠
빨간케이스 파우더?파운데이션?화장품정보 부탁드려요~
귀엽고 몽글몽글한 감성에 긍정에너지 뿜뿜담은 수연님 브이로그 넘 애정합니당 ㅎㅎ🫶🏻
헉 너무 기분 좋아지는 댓글이에요 ㅜ 감사합니다 🥺🤍🤍
기다렸어요ㅠ
기다려주셔서 감사합니다아 🥺🥺
아니 너무 귀엽잔아ㅠㅠ
너무 잘 보고 있어요😂❤ 사람이 어떻게 저렇게 밝고 귀여울수가 있을까요 강아지 분량 더 많이 넣어줘요잉😘🐶
강아쥐 분량.. 마니 넣어볼게요잇!! ㅎㅎㅎ🐶🫶🏻🫶🏻
혹시 영상 3분대부터 착용하신 렌즈 뭔지 알수있을까요 ??? ㅜㅠ 넘 이뻐보여성 ㅎㅎ..🥹❤️
오렌즈 무드나잇 브라운 일거예요!!
@@suyeonie_o 감사합니당 편의점 브이로그부터 지금까지 잘보구이써용 채널 번창하세요 ! 👍
잘보고있습니댕❤
감사합니다(꾸벅) 💕
토마토계란볶음 제대로 만들면 진짜 완전 맛있는 음식인데.....ㅠㅠㅠㅠ 그런의미에서 레시피 적구 갈게요!!
1.토마토와 계란을 1대 2의 비율로 준비합니다(큰토마토 기준이고 방울토마토는 6알?이 큰토마토 하나정도 되는거가타요) 저는 보통 계란 4개 토마토 2개 해서 먹어요
2.계란을 꼭! 그릇에 풀어줍니다
3.계란을 스크램블 하되 완전히 익히지 말고 80퍼센트만 익히고 그릇에 따로 빼줍니다.
4. 토마토를 한입크기로 자릅니다
5.파기름을 내고 거기에 아까 자른 토마토를 넣습니다
6.토마토가 흐물거릴때까지 볶다가 굴소스와 다진마늘 그리고 케찹을 1~2스푼 넣습니다. 모자란 간은 소금으로 맞춥니다.
7.계란을 넣고 1분간 볶아줍니다
이거 근데 볶음밥으로 먹기보단 덮밥으로 먹는게 더 맛있어요!
헉 .. 토달볶에 진심인 분..! 감사합니다 ㅋ ㅋ ㅋ ㅋㅋㅋ 적어주신 대로 해서 꼭 한 번 다시 먹어볼게요 !!!😠
당신 몸은 괜찮은거져…?기다렸어요😢😢
제 몸은 걱정 하덜들 마셔요!! 언제나 건강합니다..💪 🤗🤗
보고싶었어여!!❤️
헉 저도 너무너무 보고시펐숩니다 🥺🥺
@@suyeonie_o ❤️