ฝึก Drill 5 ท่า เพื่อฟอร์มการวิ่งที่ดีกับ โค้ชเดี่ยว

Drill 5 ท่า เพื่อฟอร์มการวิ่งที่ดีกับ โค้ชเดี่ยว
ร่วมสนับสนุนผมได้ด้วยการสั่งซื้อสินค้าจาก link ด้านล่าง
รองเท้าวิ่ง adidas จาก Official Store
ของแท้แน่นอน ที่นี่ shp.ee/2kvur7f
รองเท้าวิ่ง ASICS จาก Official Store
ของแท้แน่นอน ที่นี่ shp.ee/qhbtnxf
รองเท้าวิ่ง HOKA, SAUCONY
ของแท้แน่นอน จากร้าน REV RUNNR shp.ee/27eqaif
รองเท้าวิ่ง NEw Balance จาก Official Store
ของแท้แน่นอน ที่นี่ shope.ee/89vCl...
รองเท้า APEX, ASICS, ALTRA
จากร้าน Run 2 Paradiase shope.ee/2faGC...
รองเท้า SKECHERS
ของแท้แน่นอน ที่นี่ shope.ee/6f6Ox...
นาฬิกา GARMIN
ของแท้แน่นอน ที่นี่ shope.ee/VVlck...
รองเท้าหิ้วจากญี่ปุ่น ที่ผมใช้บริการบ่อยๆ
ร้าน Hello Japan Shop shope.ee/3Kpwz...
ถุงเท้าสวยๆ จากเมืองจีน ที่ร้านนี้ shp.ee/nfrgf9f
สั่งมาต้องทำใจไว้นิดนึงนะครับ บางทีอาจจะได้ไม่ครบ หรือได้ไม่ตรงกับที่สั่ง
อุปกรณ์ที่ใช้ถ่ายทำ
1. กล้อง SONY A7C Fullframe shp.ee/pcumdnz
2. เลนส์ SONY 35 mm. F1.4 GM shp.ee/33bezsz
3. เลนส์ SONY 20 mm. F1.8 G shp.ee/mmxbnsz
4. GoPro 10 shope.ee/9zMqw...

[@สมพิศป้องกันภัย]

ขอบคุณโคชเดี่ยวค่ะ

[@samaisrisa-ard4031]

สุดยอดเลยเข้าใจง่ายมากชัดเจนดีครับ

[@PORVRR]

ยินดีครับ

[@มาตุลุงคถาราม]

คุณปอ ใส่ Hoka รุ่นไหน ครับ

[@PORVRR]

ในคลิป คือ Rocket X 1 ครับ

[@amornsippswongvisate5008]

ขอบคุณค่ะ

[@PORVRR]

ยินดีคร้าบ

[@ktheitguy]

สอบถามครับ เหล่านี้ทำเพื่อให้ร่างกายใช้ออกมาได้เอง หลังจากร่างกายคุ้นชินใช่ไหมครับ

[@PORVRR]

ใช่ครับ เวลาที่เราเหนื่อย ท่ายังคงได้อยู่

[@ktheitguy]

@@PORVRR ขอบคุณครับ จะฝึกตาม แล้วได้ผลยังไงจะมาแชร์ให้ฟัง :)

[@samaisrisa-ard4031]

ทำก่อนวิ่งหรือหลังวิ่งครับ

[@PORVRR]

แนะนำทำหลังวิ่งครับ

[@chokedee7934]

5ท่าพวกนี้ทำก่อนหรือหลังวิ่งครับ

[@PORVRR]

ทำก่อนก็ได้ หรือหลังก็ดีครับ โค้ชแนะนำให้ทำหลังครับ

[@rynes.bhasdawong8939]

Tngbb😊