世界公認的12條長壽秘訣，做到9條，就是高手，看看你占幾個！【中老年心語】

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1.均飲食。
2.陽光心態。
3.控制食量。
4.適度運動。
5.充足睡眠。
6.有所禁忌。
7.保持社交。
8.堅持學習。
9.定期體檢。
10.沐浴陽光。
11.發展興趣。
12.生活規律。
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