Аэройога - низкий гамак

Йога на низком гамаке с ручками в Санкт - Петербурге
Авторская практика Даши Еронен хорошо Увеличивает гибкость
Кроме того, повышенная гибкость и подвижность тазобедренных и плечевых суставов позволяет осваивать более сложные асаны, чем при занятиях на коврике
Аэройога увеличивает эластичность мышц, приводит их в тонус, а в случае гипертонуса - расслабляет

[@user-ic2gg7fl6q]

спасибо,👌 очень хорошо позанималась с вами

[@Yogini1506]

Практикуйте с удовольствием 💜