애초에 위대한은 푸쉬업 500개를 몇십세트 씩 나눠서 채움 매일 매일 하루 쉬고 하고 하루 쉬고 하고 체형이 그렇게 하면 안바뀔수가 없고 애초에 체형이 목도 두꺼워서 몸통도 커서 천하장사 체형임 조선시대 부터 김두환 유전 받은거 라고 보면됨 저런 피지컬이 조선땅에 50년에 1명 나올까 말까임 저런 피지컬과 파워가 ufc 가면 챔피언은 무조건이고 타이틀전 방어 20회 이상임 위대한 아들 무조건 ufc 보내야함
@@아오-s4q 아아 그만큼 내가 하는말은 흑인이라고 다 쎈건 아니라는거다 흑인이 쎄다는 고정 관념은 접어야지 니말로 따지면 동양인 김동현 한테 진 흑인은 뭐가 될까? 정다운 한테 진 흑인들은 뭐지? 그리고 우리나라에서도 흑인인 밥 샙 이긴 전성기 시절 최홍만 그리고 니가 피지컬로 먼저 따졌다 그러면 하승진은 뭘까? 223인데 그리고 그당시 ufc 웰터급 다 약빨았는데 약안빤 동양인 김동현이 약까지 빤 흑인들을 어떻게 이겼을까? 그리고 중국인 nba 농구선수 키 228인 야오밍은 뭐임? 그리고 아시아인 샤브카트 라흐노프가 흑인인 닐 매그니 어떻게 이겼을까? 더 많음 흑인 이긴적 니가 고정 관념이 심한거야 니처럼 롤대남들만 있는게 아니란다 동아시아는 니가 약한거를 국적을 따지지 말라는거임
닉네임:위대한열혈팬이다 주군아! ■민심은 천심■백성들의 마음은 하늘의 뜻과 같아서 저버릴 수 없다 대한주군! 민심은 천심이라더니 백성들의 마음을 돌보지 않았던 그 왕조는 결국멸망 ■충신은■ (충언)하는사람들이다 달콤히 말하는사람들이 아니다! 강퇴보다 민심살피고 쓴소리하는사람 들어주고 (민심)살피자 주군아! ●이방저방● 잘 다녀서 잘알고있다. 민심 잘 챙겨서 주군이 생각 한 목표달성 할때까지라도 감치라! 귀 열고 충신들 말 잘 새겨듣자!부탁해
@@user-ej5ik6xh2s 휴 서로 몸부터 까고 대화할까요? 국내유튜버 바벨라토르 맨몸운동 베테랑입니다 가서 몸보고 오세요 그분도 등에 중량 올리라고 합니다 저도 맨몸, 스트렝스, 파워빌딩 다 짧게는 1년씩 다해봤구요 저명한 관련 전문가에게 여쭤보세요 맨몸운동 한다고 몸이 커지나...
@@Namochr123 @user-ej5ik6xh2s 휴 서로 몸부터 까고 대화할까요? 국내유튜버 바벨라토르 맨몸운동 베테랑입니다 가서 몸보고 오세요 그분도 등에 중량 올리라고 합니다 저도 맨몸, 스트렝스, 파워빌딩 다 짧게는 1년씩 다해봤구요 저명한 관련 전문가에게 여쭤보세요 맨몸운동 한다고 몸이 커지나...
![[위대한] 군대 후임 썰 하나 풀어봐](http://i.ytimg.com/vi/7cBDb_u4aAo/mqdefault.jpg)
![[위대한] 군대 후임 썰 하나 풀어봐](/img/tr.png)
![[위대한] 위대한 썰 다 푼다 착석해라](http://i.ytimg.com/vi/LysGPO8fJs4/mqdefault.jpg)
형님영상 항상 화장실에서 잘보고 있습니다.
변비가있는데 형님 눈깔이 보면 내공에 놀라서 찔끔찔끔지려버립니다
운동좀 해본사람은 알겠지만 푸셥 500개하고 하체 안하는데 저렇게 나오는거 걍 타고난거임 말도안되는 피지컬은 맞음 근데 인성도 말도 안됨
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ막줄개웃기네
타고난게 아니라 엘리트 운동선수 출신 아닌교
10년을 엘리트 운동한건데 아직 남아있지 40도 안됐는데
@@새콤달콤-d1l 엘리트 운동선수라서가아니라 타고난 골격근에 장사 체질이라서 엘리트 운동선수가 된건데요 ㅎㅎ
니운동해본적없잖아 ㅋㅋㅋ
운동해본 사람 ㅋㅋ 운동이 뭐 별거있냐 군대서 구보뛰고 동네산좀 뛰어다녀봐라 하체운동 할필요없다 매일 하는게 중요하지만
8:03 개터졌네 ㅋㅋㅋㅋ
대하이햄은 팔굽혀펴기 500개가 아니다
지구 밀어내기 500개다
대하이햄 지구밀어내기 1000개하면
지구랑 달이랑 가까워진다
대하이햄은 태어낳을때 의사 뺨후리면서 낳온 사내임
간호사한테 꺼내라 한마디하고
태어남 ㄹㅇ
@@Ddosama8947 ㅋㅋ 이건좀 웃겻다 ㅋㅋ
@@IlIllIIIillilIlllII 위대한이 방송서 저말햇음 자기저래태어낫다고ㅋㅋ
@@손가락-n1z ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
간호사한테 꺼내라 ㅋㅋㅋㅋㅋ
강호동처럼 키워주는 이경규같은
존재만 있으면 예능 대성할 듯.
위대하니 그 넘쳐나는 힘으로 선량한 시민들은 절대로 건들지말고 주변 뒷골목에서 깝치고 노는 반달들 잡는데다 아낌없이 확실하게 그힘을쓰소.
대하니 파이팅.
아재가 계속지켜보며 응원할께.
야이자슥아 강요하지마라.니부터 착한짓하고 기부하고살아라.지는 조또 못하는게 남 힘빼고잇노
파이팅은 콩글리쉬입니다.
@@TheShawnparker
알지롱 ㅎ~~
어림없지 둘 다 건든다잇
@@노랑만병초 아재 건달 반달은 경찰이 잡으면되지요! 저런 깡패쉐리가 왜 잡누
어떤종목이든 프로는 넘사임
고졸하고 바로 프로 갓다는거 부터가 대단한거
비록 지성질에 못이겨서 임의탈퇴햇지만
푸쉬업이 덩치 안커진다카는데 저 덩치에 푸쉬업만 해도 장난 아니게 운동됨. 몸 자체가 무게가 많이 나가기땜시.. 멸치가 팔굽하는것과 차원이 다르지
애초에 위대한은 푸쉬업 500개를 몇십세트 씩 나눠서 채움 매일 매일 하루 쉬고 하고 하루 쉬고 하고 체형이 그렇게 하면 안바뀔수가 없고 애초에 체형이 목도 두꺼워서 몸통도 커서 천하장사 체형임 조선시대 부터 김두환 유전 받은거 라고 보면됨 저런 피지컬이 조선땅에 50년에 1명 나올까 말까임 저런 피지컬과 파워가 ufc 가면 챔피언은 무조건이고 타이틀전 방어 20회 이상임 위대한 아들 무조건 ufc 보내야함
@@블롭피쉬-h5eㅋㅋㅋ장난하나 흑인들은 이길수맀겠노?
@@아오-s4q 김동현을 봐라 그리고 정다운이 흑인 선수들 몇명을 피니쉬 시켰는데 더 목이 두껍고 장사 체형인 탈동양 위대한 유전이면 이기고도 남는다
@@블롭피쉬-h5e 한국최상위피지컬과 흑인들몇몇사람하고 비교해서 일반화하지마라 그럼 너처럼 흑인최상위권하고 비교조져볼까?너도 했잖아 일단 nba선수들 코비브라이언트 조던 등등 그리고북유롭 사람들…김두한유전자 이러면서 똥싸고 있던데 상식적으로 북유럽은 바이킹유전자하고 한국 어디 덩치좀크고 쌈좀하는애랑 비교를하냐 막말로 ㅋㅋㅋㅋ 스웨덴의 구스타프손 모르나?걔는 키2m인데 ㅋㅋㅋ걔도 목두꺼워 ㅋㅋㅋ한국은 정다운처럼 키190이상이면 피지컬넘사다 이러는데 노르웨이는 키190이 보통사람이고 거기는 게르만중에서도 환경이 엄청 혹독하고 추워서 다른 게르만족보다도 덩치가 남다르다 그런애하고 비교가능?뭐 위대한이 김두한유전자 어쩌고 저쩌고 미안한데 그러면 하프토르 아이슬란드 스트롱맨있는데 걔는 전설적인 바이킹의 유전자를 갖고있다 ㅋㅋㅋ데드 세계신기록도 세웠었고 키2m 5cm에 목도두껍고 코어통도 드럽게 두껍고 손목도 개통뼈다 걔는 전설적인 바이킹의 직계후손인데 어디 동양에서 덩치좀크고 쌈좀한다는 사람이랑 비교하냐 뭐 물론 몇몇흑인이나 백인 죽일수도있고 많이 조질수도있지 근데세상은 넓다 나도 너처럼 각국의 최상위권 애들로 예시 들어도 되잖아
@@아오-s4q 아아 그만큼 내가 하는말은 흑인이라고 다 쎈건 아니라는거다 흑인이 쎄다는 고정 관념은 접어야지 니말로 따지면 동양인 김동현 한테 진 흑인은 뭐가 될까? 정다운 한테 진 흑인들은 뭐지? 그리고 우리나라에서도 흑인인 밥 샙 이긴 전성기 시절 최홍만 그리고 니가 피지컬로 먼저 따졌다 그러면 하승진은 뭘까? 223인데 그리고 그당시 ufc 웰터급 다 약빨았는데 약안빤 동양인 김동현이 약까지 빤 흑인들을 어떻게 이겼을까? 그리고 중국인 nba 농구선수 키 228인 야오밍은 뭐임? 그리고 아시아인 샤브카트 라흐노프가 흑인인 닐 매그니 어떻게 이겼을까? 더 많음 흑인 이긴적 니가 고정 관념이 심한거야 니처럼 롤대남들만 있는게 아니란다 동아시아는 니가 약한거를 국적을 따지지 말라는거임
중독성 있는 위대한씨 !
두말없이 타고난 장사체질 ...
하체운동은 어떤거 하길래 저렇게 굵어지나요?
허벅지 좀 키우고싶은데 푸쉬업으로 저렇게 하체가 커질수는 없을거같고..
스쾃 모르노 런지랑 스쾃 두개만해도 허벅지 잘찢긴다
하체는 하프로 앉았다일어섰다 100개씩 5세트해보세요 바로 굵어집니다
@@돌체라떼-q5u 진짜?
@@돌체라떼-q5u 스쿼트라고 하면되지
뭔 앉았다 일어났다 ㅇㅈㄹㅋㅋㅋ
여러분 여기
스쿼트도 모르는 버러지들이
조선인입니다😊
엘리트 야구선수출신인데 운동 빠삭하지 드래프트 당시 부산최대어였는데 퍽치기때문에 팀들이 거름
50개하고 숨하나안찬거보면 500개하는거 맞음
대하이햄! 간경화 환자 동생으로서 말씀 드리는데예 술 고마 잡수이소. 운동 암만 해봐야 헛빵입니데이
혹시 운동 아무리 해봐야 헛방인 이유가 무엇인가요
근데 진짜 헬스 안 하는데 저 몸 유지되는게 ㅈㄴ대단하네.. 일반인들 보고 푸쉬업 하루 500개 시키면 100개 하는 애들도 드물듯
타고난 강골이고 조선시대 무과 급제 했으면 병조판서까지 하고 호의호식 할낀데 기질이 파락호라서 저카고 있다 아입니꺼예... 대하이햄 진짜 남은 인생은 봉사도 하고 잘 사이소
그냥 DNA가 좋은거겠죠
인성 DNA도 좋았으면 선동열씨를 뛰어넘는 정말 위대한 선수가 됐을건데 정말 안타깝습니다.. 본성은 따뜻할거 같은데..
@@파김치-s1v 위대한 피지컬 타고난거 맞음 식단안하고 술담배를 그렇게하는데 일반인이 저렇게하면 하루에 푸쉬업 위대한 몇배해도 유지못함
@@MMMM-sl7gi 식단은 할거라
@@한글닉네임좋아 유교경전 못봐서 승급못했음 ㅅㄱ
사랑합니다 형님
솔직히 온라인이니깐 말걸지
실제로는 말못건다ㅋ
아좀 그만좀쏴라 ㅋㅋㅋ빵터졋네ㅋㅋㅋㅋ
할말 하고 눈 꿈뻑꿈뻑 거린 후에 빨대로 커피 한모금 하는거 꽤 귀염..
술 저래먹고 저몸 유지할려면 맨몸운동 매일하는것은 인정. 하체는 부럽다
실제로보면 정말크다던데
운동루틴 완즈히 미쳐버렸구마잉어❤
깡패 하기전에 sk 입단 했던 한국 초엘리트 전국 최상위권 야구 선수였다 이 양반 아닌척 해도 운동 빠삭하다 다 꿰고 있다
@user-xr1sl6pd5g 롯데에서 안데리고감 악플이랑 과거 행적 때문에ㅋ 다른 팀들도 마찬가지고ㅋ 얘 봉황기 32이닝 무실점 찍고 150 찍었던 부산고 1선발이었음 아무리 냥아치라도 ㅇㅈ할건 해야지
확실히 내공이 장난이 아니십니다. 화면으로 쳐다보는건데도 바로 눈 깔았습니다 행님 3초 이상 못 쳐다보겠네요
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 구독, 시청 불가능 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
8:04 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
걸죽한 사투리 정겹고요. 국악하셔도 어울릴거 같은 보이스
행님 만수무강 하십시요
롱런합시다
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ자기관리철저
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ질리셨다
이영상보고 닭가슴살 판매율 늘었습니다 이참에 위대한 닭가슴살 만들죠 하체터진다!
위닭 ㅋㅋㅋ
씨다씨닭
위대하신 대하이햄 그렇게 억울하시면 팔굽혀펴기 500개 하기전에 방송키고 500개 하는거 풀로 보여주이소 ㅋㅋ
@강강강 그건 200개 한 번에 하는거라
보여줬음 이미 면봉 나두고 500개 ㅇㅇ
사람은 좀그래도 이건 진짜 좋은정보인거같은데
16:02
내가 헬스 10년차라 저거보다 팔다리 훨씬 굵은데
이 타고난 호랑이의 몸이랑
나처럼 운동 10년해서 후천적으로 근육이 붙은 여치의 몸이랑 느낌이 다르다
내 스쿼트 220하는데 위대한 만나면 그 하체힘으로 바로 전속력으로 토낀다
대한이 왔니?
첼붕이 뭐라노 이기 ㅋㅋ
팔굽하면서 닭찌찌 먹으면 왜 좋아져 형아들 ??팔굽 하고 더 커질라믄 닭가슴 세끼 다 먹어야함??
대하이햄이 그렇다면 그런줄 알아라
운동하면서 단백질 챙기는데 당연히 좋아지지ㅋㅋㅋ
8:03 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
8:04 ㅋㄱㅅㅋㄱㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ개웃기노 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
술담배안하고 어렸을때 mma수련한 위대한 vs 갱단출신 은가누 잇뽕뜨면 누가이기냐?
비교할걸 비교하시오
은가누도 옛날엔멸치
ㄹㅇ 진짜 진지하게 운동 방송해서 몸 만드는거 보고싶긴하네
그래도 탑찍어본 운동선수였는데
ㄹㅇㅋㅋ
@작싹곰싹바캠싹 고교 투수 전국구였음
@@user-cd5xs7eb5g넌 학창시절에 공부든 싸움이던 운동이던 노래던 전교1등 해본적있냐 ㅋㅋㅋ 전국에서 야구로 탑을찍었으니 프로진출한거임
@@user-cd5xs7eb5g 아항 ㅋㅋ 죄송죄송합니다 위햄은 고교시절 소년원 1년반을 지내고와서도 프로구단 sk와이번즈에 김광현과 동기로 입단했습니다
12:35 현타
욕을 들어도 왠지 기분이 나쁘진않네 .구엽다 구여워
그냥 동물이 인격이나 인성이 없는대신에 육체가 ㅈㄴ 강하잖아. 그렇게 생각하면 된다....
깡패말고 방송인 하자.!! 컨텐츠 나올거 엄청 많네...
확실한건 몸 키운 헬스충들 싸움 조나 못함 ㅋㅋ 차라리 크로스핏 이런애들이 싸움에 특화된 운동
헬스는 그냥 관상용
싸움은 타고나는 것 ㅋ
학창시절 싸움잘했던애들 대부분 전부 호리호리하더라 헬스근육이아니라.
그래서 운동 안한 일반인이랑 헬창이랑 맞짱뜨면 일반인이 졷텀?
@@야옹-d7d 사람에 따라 다름 ㅋ 헬창도 애초에 운동신경 뛰어난 헬창들은 잘치겠지만,, 진짜 잘치는 일반인이면 보통의 헬창 정도는 ㅈ텀...ㅋㅋ 동체시력, 민첩성, 유연성 등이 필요한 투기랑 정적인 반복 동작으로 근력 키우기 헬스는 전혀 상관없음 ㅋ
@@노네임-x5z 헬스도 무거운거 들어서 힘 쌔지는거 아님? 왜 헬창들은 힘 약하다고 하는거임?
즐라탄 "형님 팬입니다"
사무햄 씨다 씨 대하이햄도 고개를 절레 절레 해뿌네
위햄은 타고 나셨다ㄷㄷ
지금부터 운동하나 꾸준히 뭐 잡고 하셔도
대회 1등은 먹으실듯.
리듬체조도 가능한거냐?
그건 아닐듯
타고난 장사체질에 운동선수라 피지컬이 개 지리는것도 맞는데 위햄 실제로 만나면 진짜 아무말도 못한다 저몸에 스테로이드/닭가슴살/단백질쉐이크 먹으면 맞는옷 없다 ㅋㅋ
건강해라
8:04 위햄 이런 거 보면 진짜 욕심이 별로 없는 거 같음 돈 쏴주는데 말 막힌다고 그만 쏘라고 썽내는 거 보면 ㅋㅋ
아 의외로 똑똑하네 맞아 헬스는 운동보다 먹는게 중요해 모든 운동은 먹는게 우선이야 운동이30이면 먹는게70임
엘리트 운동선수출신인데 그래도 ㅋㅋㅋ
엘리트체육인출신이라 그런나 정확히알고는있네
앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅈㄴ웃기네 노래틀고ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ매력넘치노
사무라이 존나 웃기네
로보트가 아니라 위대한 이네예
중량 안치고 저 정도 등빨이면 타고난거지 남성호르몬 오지게 많이 나오는듯.. 저기서 헬스하면 진짜 몸 존나 커질거 같은데
뼈 자체가 시발 무관 장군감이구만 ㅋㅋㅋㅋ
대하이 복서라 헬스하면 독이다. 맨몸이라 저 핸드스피드나오는거
빙신들이나 몸키워서 우빵잡는거지ㅋㅋ
9:15 10:10
팔굽혀펴기만으로 만든몸이십니까 ..
13:21
잘때도 호래이 그 자체다 그기
처음부터 ㅈㄴ 웃기놐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
사무라이위대한 존나 웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋ
대하이 햄 60세도 이렇게 한번에 하십니다
ruclips.net/video/aSvlZZPd-uk/видео.html
더 분발하십쇼
자세좋네
최고
아우 멋져ㅋㅋㅋ윤위대한씨ㅋㅋㅋㅋ
사무라이위대한 ㅈㄴ웃기넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
신기하긴해 운동 별로 안하는데 근육이 저정도 있는거보면 대한이는 짐승이다 짐승
안하는거같아도 열심히한다 푸샵 500개가 장난갓나
@@IlIllIIIillilIlllII 운동 안해본넘이면 닥치라 니가 백날 500개씩해도 저렇게 안되니까
@@IlIllIIIillilIlllII 푸샵 500개로 저 몸 만드는게 애초에 힘들다.
상하체 근육 봐봐라.
그냥 인자강 그 자체다
계단도 탄다
열심히 하십쇼
하루 팔굽혀펴기 100개만 정자세로 해보셈 몸 편화옴 ㅋㅋ
햄 운동 루틴 따라해야지 💪
푸쉬업엄청좋아하네
시간과 장소를 가리지 않고 할 수 있는 운동임. 깜빵이든 여행가든 언제든 가능 ㅋㅋㅋㅋ
잘들어라 레슬링선수생활때 고등학교때
가슴밀기 1000개 하면 야간체력운동쉬게해준다해서
20명 전부 안쉬고 한번에 다했으
700개넘어가니 자동으로 너어가네
그리고 헬스는 운동이아닏다 헬스는 취미생활이다
요즘 풋샵 끝내고 방송 키던데..혹시^^;
닉네임:위대한열혈팬이다 주군아! ■민심은 천심■백성들의 마음은 하늘의 뜻과 같아서 저버릴 수 없다 대한주군!
민심은 천심이라더니 백성들의 마음을 돌보지 않았던 그 왕조는 결국멸망
■충신은■ (충언)하는사람들이다
달콤히 말하는사람들이 아니다!
강퇴보다 민심살피고 쓴소리하는사람 들어주고 (민심)살피자 주군아!
●이방저방● 잘 다녀서 잘알고있다. 민심 잘 챙겨서 주군이 생각 한 목표달성 할때까지라도 감치라! 귀 열고 충신들 말 잘 새겨듣자!부탁해
머라카노 한방물래
@@신준현-i5c 자리하소
진짜 열혈팬 맞냐?ㅋ
혹시 잘맨 아시나요?
부산호두공주
대하이 메이저리그 가야지 별창 광대짓하고 있는거보이 햄이 맘이아프데이
하체보면 ㄹㅇ 말도안되긴함ㅋㅋㅋㅋ 스쿼트도 안하고 그러는데
뭐 통뼈는 아니더라도 그래도 타고난 체질도 있고, 깡패로 몰락해서 그렇지 나름 프로까지 찍먹해본 엘리트 체육인이였는데 야구 끊은지 15년이 넘었어도 하체랑 팔 근육량은 일반인이랑 진짜 비교불가임ㅋㅋㅋ
108배나 해봐라 ㅋㅋ 팔굽500개도 정성이네
ㅋㅋㅋㅋ
형들 ㄹㅇ로 하루에 푸쉬업 100개한지 일주일 되는 날인데 팔에 힘주니까 돌땡이임 ㄹㅇ;; 일주일만 했는데도 이럼요 첨엔 10개하기도 힘들었는데 지금은 20개 한번에 쌉가능임
푸쉬업으로 근육 절대 안틈 쇠질해아
@@cjm5211 ㅋㅋㅋㅋㅋ안해봤네
형들 오늘 첨으로 50개 한번에 가능해졌음 횟수도 200개로 늘림
@@cjm5211 초보자면 근육성장 가능 일정수준에 다다르면 소용없긴함
@@최애몽세리 이젠 횟수말고 푸쉬업할떄 무게를 추가해보셈 중량조끼같은거 하나 사서 ㅇㅇ
저도 강해지고 싶어요
사촌형도 저럼 팔굽혀펴기만 했는데 덩치 저럼
체크포인트 근육사이즈 = 중량운동
푸시업 1억개해도 몸 안커짐
등에 무게 올리고 해야 커짐
몸커짐 해보고 말하셈...
커지긴하는데 비효율적일뿐이다
@@user-ej5ik6xh2s 휴 서로 몸부터 까고 대화할까요? 국내유튜버 바벨라토르 맨몸운동 베테랑입니다 가서 몸보고 오세요 그분도 등에 중량 올리라고 합니다 저도 맨몸, 스트렝스, 파워빌딩 다 짧게는 1년씩 다해봤구요 저명한 관련 전문가에게 여쭤보세요 맨몸운동 한다고 몸이 커지나...
@@Namochr123 @user-ej5ik6xh2s 휴 서로 몸부터 까고 대화할까요? 국내유튜버 바벨라토르 맨몸운동 베테랑입니다 가서 몸보고 오세요 그분도 등에 중량 올리라고 합니다 저도 맨몸, 스트렝스, 파워빌딩 다 짧게는 1년씩 다해봤구요 저명한 관련 전문가에게 여쭤보세요 맨몸운동 한다고 몸이 커지나...
@@해운대호랑이-z5z 논지를 이해 못하네 커지긴커짐. 그럼 운동을 하는데 근육이 1도 안생길수있나??. 다만 맨몸운동은 근지구력 적근위주로 늘어날뿐이고 운동볼륨 올리려면 중량은 내몸무게로 고정이고 횟수로 올려야하니까 비효율적이란거.그에 반해 중량운동은 원판만더 끼우면 점진적 과부화가 쉬우니까. 효율적이라는거
통뼈같은데 통뼈면 운동 조금만해도 근육 잘붙음
뭐라카노ㅋㅋ
팔굽혀펴기로 아랫가슴근육까지는.어렵지 않나? 타고난 위
무서운위대한
씨다 씨~ 비다 비~ 에이다 에이~~
불 지옥이 널 기달리고 있다
👍
닭가슴살홍보대사네 ㅋㅋ
원펀맨이다 ㅋ
명헌만:위대한씨 주먹쎄요 일반인들은 어떻게 이길수가 없을꺼에요
정칼럼의 격투탐정단 치거 쇼츠보셈 어니면 명헌만 위대한 언급 쳐보셈 나옴
ㄹㅇ ㅈㄴ 웃기넼ㅋ
위형이랑 한 잔 하고싶어요 :)
징역운동이냐 대하나
돈 많은 회장인지 먼지가 대회좀 열어라 위대한 콧털 박현우 여포 성명준 김깡패 지가 대장이라는 사람들 조폭 개인방송하는 인간들중 누가 최고 인지 일반 참가자도 받고 아마까지 해서 조폭 어디대장 이런 놈들 싸움 실력좀 보자 투자가 없나? 제 1회 대장전 ㅋ
싸움을잘해서 대장이 아니고 타고난기질과 깡다구다 회 칼로 아무렇지도않게 사람 배때지에 난도질하는 넘들이 대장되고 그런다
진짜 붙일려면 징역갈각오로 싸우는넘이이긴다
이놈아.이거.씹도잘하것다.ㅋ
담배끊으면 더잘생겨져서 cf도 들어올거같은데.....왜 ....돈버는길을 냅두고... 망길을 택하나요
저런걸 cf? ㅋㅋ 회사말아처먹을일있나
사무라이 방송이네
ㅋㅋ
하루 45개 하면 위대한 되는거냐?ㅋㅋㅋ
운동보더 먹는게 더중요하다 이런이야긴 첨들어보네 ㄷㄷ
거의 반반이긴함
단순히 살을 빼려는거면 먹는게 더 중요하긴함 물론 운동도 병행하는게맞고
@@Daengdaengei_몸만드는데도 먹는게 중요함 벌크든 다이어트든 린매스업이든 식단은 필수
운동 강도가 더 중요함.. ㅈㄴ 빡세게 해야 더 많이 먹을 수 있거든 애매하게 운동하고 많이 먹으면 오히려 살만 찜