그냥 열심히 걸어도 효과가 똑같은데.... 굳이 리스크를 가져갈 이유는 없져 맨발걷기가 진짜 효과가 있으면 많은 논문과 연구가 있었겠져. 맨발이 신발보다 유리한건 발가락 공간이 열린다는거에여. 발가락을 강제로 조이다가 맨발이나 슬리퍼로 걸으면 발피로가 줄어드는게 그래서 그런거져
맨발로 땅을 밟는 순간(어싱), 우리 몸의 활성산소는 땅속 자유전자 때문에 바로 없어집니다. 문제는 어싱을 할 때만 없어진다는 것. 수시로 생기는 활성산소를 없애고 싶다면 수도꼭지용 어싱케이블을 사용해서 실내에서 24시간 어싱을 해보세요. 혈관건강에 좋아 각종염증, 지방간, 고혈압, 당뇨, 고지혈증, 암, 심장마비, 뇌졸중 예방에 효과가 있습니다. 피부도 좋아지고 발기부전, 불면증에도 좋아요. 쿠팡과 네이버에 9800원. 모두들 건강합시다~~
저는 운동화신고 앞산을 14년은 거의 하루도 안쉬고 놀고 운동하고 산책하고 다녔는데 대장에상피내암과 직장암 생겼어요 그후론 신발벗고 합니다 딱 ㅣ년하고 정기외래진료 결과는 대장ㆍ직장 깨끗합니다 그리고 맨발걷기를하면 무리하지도않고 내몸에 더 집중해서 걷게되고 발목 ㆍ발바닥.골반 내 심장 폐 등의느낌에집중하게됩니다 앞으로 더 지켜봐야겠지요
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20년전쯤에 맨발산행 많이 헸기에,, 그때 나를 쳐다 보던 사람들이 요즘의 맨발걷기 바람, 유행을 만들었나?? 뭐, 물론 내가 하기전에도, 드물게 맨발산행하는 사람이 있었지, 나도 따라서 한 셈이기도함. 그후 안하다가 올해 다시 시작하고보니, 1.역시나, 맨발 걷기는 좋구먼, 남에게 추천 할만하다. 2. 겨울에는 하지마셰요. 사람의 온기를 땅에다 뺏기는 기분, 몸에 탈이 날 듯도함, 3. 하고나서 발을 씻어셰요, 안그러면 ,드물지만 피부 병이 생기는 경우가 있슴( 내 경험임) 추가로 몇자, 맨발걷기 후 발을 안 씻고 신발 신고 시간이 지나면 신발 안은 다습하고 따듯해서,, 심지어 집에 와서도 안 씻어면,.. 흙 속의 박테리아가 활성화되어, 피부질환이 생간것으로 추정됨. 겨울철. 눈 위 얼음 위로 맨발로 걸어다닌다?? 어떤 생명체가 얼음 위에서 살수있고 뭐가 건강해지겠나?? 신발을 신든지, 곰처럼 겨울잠을 자는게 좋을 듯.
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너무 좋은 영상 감사합니다! 맨발걷기 정말 좋은데 모두가 꼭 했으면 좋겠습니다!! 나가서 맨발걷기 하기 어려운날은 실내어싱 디어싱이라도 하면 도움이 되더라구요 실내어싱 디어싱 침대커버위에서 자고, 디어싱 발매트 집에 깔아두고 생활중입니다 전국민이 맨발걷기 하는날까지 많은 영상들이 나오면 좋겠습니다!
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전 맨발걷기 6개월째부터 불면증이 좋아졌어요. 작년 12월부터 잠들기 힘들고 밤을 꼴닥 새는 날도 있어서 정신과 신경안저제 먹어도 잘 자지 못했는데 지금은 9시30분 되면 졸리고 10시되면 스르르 잠이 들어 7~8시간 잡니다. 요즘은 한시간 이내로 맨발걷기 하고 있습니다.
하루도 쉬지않고 매일 1시간 이상 맨발걷기 한 결과를 말씀드리면 첫째, 숙면을 한다. 둘째, 발톱 무줌이 치료되었다. 셋째, 구내염이 예방되었다. 넷째, 목의 편도선염이 예방되었다. 다섯째, 감기가 예방되었다. 이상의 다섯가지 외에도 찬물을 먹을 수 있고 심리적인 안정 자신감 등 인생이 바뀌고 있다.
모든 운동은 몸에 좋다 생각하면 좋은 것이고 안좋다 생각하면 안좋은 듯하데요 맨발이 무조건 좋다 나쁘다 이야기할것은 없지만 아프리카 맨발민족들은 아무런 병없이 백세를 넘겼겟지요 하지만 그들은 여건이 워낙 좋지 않으니 수명이 길지않고 병도 많아요 무조건 한가지만 했다고 만병통치약은 아닙니다 주변여건등 여러가지가 조합해서 좋아지는것이지요 즐거운마음으로 산책이 최고 건강요법입니다 맨발이든 신발이든 많이 걸읍시다 ㅎㅎㅎ
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맨발걷기 23 일째 하고 난뒤 수면제먹은듯 너무잠을 잘자네요 그뿐만이 아니라 발가락 손가락통증 다리부기도 없어지니 삶의 의욕이 생기네요 아직 완벽하게 나아졌다고 생각하기엔 좀 그렇지만 통증과 부기도 없으니 참으로 신기합니다 새벽에 1시간 저녁에1시간 하루두번 신기합니다 앞으로 쭈욱 눈이오나 비가오나 열심히 하려고 하네요 ㅎ
수십년 오랫동안 하루 평균 2만보 이상 걸으면서 맨발 걷기, 발바닥 지압 등과 운동화 신고 걷기 해 본 결과 맨발 걷기 처음에는 새로운 발바닥 자극에 의해 기분 좋아지고 몸이 가쁜 해지며 새로운 자극에 의해 몸이 피곤 하니까 잠 잘옴을 느낄 수 있으나 일상화 되니까 면역 내성이 생겨 별 그런 효과 느낌없고 오히려 관절 발목 발바닥이 아프고 무리가 와서 큐숑좋은 러닝화 신고 걸으니까 도리어 기분이 새로 좋아지는 느낌을 느낌 ! 잠이요??? 잠 잘 오는 것은 운동화 신고 햇볕 쬐고 대충 피곤할 정도로 걸어 보세요! 잠? 골아 떨어 집디다!! 그 후 본인의 경험에 따라 맨발 걷기는 전혀 하질 않고 러닝화만 신고 관절 무릎 보호하면서 운동을 함!! 요새 맨발 걷기 열풍은 3년 전 어떤 특정 개인 집단에 의해 외국 서적(미국)에 어싱 효과 열풍 운운 등 과학적 검증되지 않은 이상한 효과를 들고와서 전국적으로 책 판매 강연 등을 하면서 열풍을 야기 , 의도적으로 상업적 비즈니스화 시킨 것 같음!! 근자 맨발 걷기 연합 중앙회도 결성 하고 각 시도 지역구 마다 지부도 모집하고 무슨 맨발 걷기 지도사 자격증도 있고.... 무슨 맨발 걷기 지도사 자격증이 있어야 합니까???? 그럼 숨 잘쉬기 운동, 잠잘자기 운동 지도사 자격증도 만들고 있어야 합니까??? 질문 입니다??? 무슨 맨발 걷기로 말기 암을 치료 했다고 하는데 그러면 맨발로 걸으면 말기암도 치유되는데...암에 걸리지 않고 예방 100% 수준 되나요??? 이런 과대 홍보 믿고 병원치료 안 하면 죽습니다!! 꼭 몇년 전 기생충 약 구충제를 들고 나와 암 등 각종 난치병 등 만병통치 암치료제로 둔갑하여 전 국민을 열풍 현혹한 사건 보는 것 같습니다! 물론 맨발 걷기도 발바닥 혈 자극 운동이므로 건강에 좋지만....맨발 걷기 보다 운동화 신고 꾸준히 걸으면 관절 발목 보호하면서 발 바닥 혈 자극 등 효과도 대동소이 합디다!! 평생을 신발 없이 맨발 걷기하는 아마존 원주민 아프리카 원주민들 맨발 걷기 효과로 100수 장수하는 것이 아니라.... 평균 수명이 40 ~50전 후이고 감기 등 조그만 질병 걸려도 평소 면역력이 저하되어 일찍 사망 합니다!! 요새 맨발 걷기 과학걱 근거없는 일방적 엉터리 광풍에 너무 어이 없고 기가 막혀 평생을 운동화 신고 걷기 운동으로 혈압 당뇨 없이 건강하고 아파서 병원 한번 안 가 본 경험을 댓글 달았습니다!! 평상시 신발 신고 걸으면서 안전하게 발바닥 지압 효과 얻을려면 제 경험에 집안에서 조그만 사각형 발바닥 매트로 20분 정도 또는 신발 안에 지압 깔창 깔고 걸으면 충분하게 지압 효과 누릴 수 있는 것 같습니다!! 또 ㅎㅎ 정전기 방출인 검증 안된 어싱 효과라는 것은 집안에 수도 꼭지 잡는 순간 몸 안에 정전기 번개 속도로 싹 방출 다 됩니다!!
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정말 많은 분들께 간결하게 알려드리고 싶은데 이게 몸소 겪어보지 않으면 잘 모르는 효과인거 같아요 저는 매일 맨발걷기를 시작한 이후로 두통에서 벗어나 맹신하며 어싱을 실천하였습니다. 실내어싱제품이 나오는 이유도 이때문이 아닐까요 ㅎㅎ 믿든 안믿든 자유이긴 하지만요 걷기 자체가 운동이 맞잖아요 첫 어싱이 맨발이 땅에 닿으면 아파서 저는 디어싱에서 어싱양말 구입해서 시작했답니다 ㅎㅎ
사정상 맨발걷기가 곤란하다면 ᆢ 차선책으로 집에서 지압슬리퍼를 신고 하루 한시간정도 거실에서 돌아다닌다면 그 효과는 엄청나다 ! 지압슬리퍼는 대형약국에서 2만원정도면 구입할수 있으며 ᆢ한달이상 하면 확실한 효과를 느낄수있다 처음에 2주정도는 발이 아프겠지만 2주지나면서부터 통증이 사라지면서 한달이 되면 오히려 시원해진다 나는 양쪽팔을 거의 움직이기 어려웠는데 ᆢ지압슬리퍼를 한달 사용하고나서 완전히 회복되었으며 ᆢ무릎통증과 허리통증도 덩달아 낫게되었다 나의 나이는 73세남자이다
맨발로 땅을 밟는 순간(어싱), 우리 몸의 활성산소는 땅속 자유전자 때문에 바로 없어집니다. 문제는 어싱을 할 때만 없어진다는 것. 수시로 생기는 활성산소를 없애고 싶다면 수도꼭지용 어싱케이블을 사용해서 실내에서 24시간 어싱을 해보세요. 혈관건강에 좋아 각종염증, 지방간, 고혈압, 당뇨, 고지혈증, 암, 심장마비, 뇌졸중 예방에 효과가 있습니다. 피부도 좋아지고 발기부전, 불면증에도 좋아요. 쿠팡과 네이버에 9800원. 모두들 건강합시다~~
국민들에게 큰 영향을 줄 수 있는 방송에서 각 모집단 4명으로 결론을 낼 경우 어떤 일이 발생할 지 모르는가?? 한국 사람을 너무 모르는 의사인듯! 최소 모집단을 100정도라도 잡아라. 그러니 한국 논문이 세계적으로 푸대접을 받는 것이다. 그냥 봐도 바이어스가 너무 심하다. ㅉㅉ
![[본방 종합] 맨발 걷기 열풍! 그런데 지금 제대로 걷고 계세요? 손만큼 중요한 발! 제대로 맨발 걷기 | KBS 241009](http://i.ytimg.com/vi/39aLnCdeCUg/mqdefault.jpg)
![[본방 종합] 맨발 걷기 열풍! 그런데 지금 제대로 걷고 계세요? 손만큼 중요한 발! 제대로 맨발 걷기 | KBS 241009](/img/tr.png)
![[본방 종합] 느리게 달려도 효과 만점! 슬로우조깅을 아십니까🏃 | KBS 241030](http://i.ytimg.com/vi/sEzYR3hhCA0/mqdefault.jpg)
맨발 15개월차 인데 먹고 자고 싸는것은 확실하고 덤으로 통증 하나는 시원하게 치유해 줍니다. 맨발후 일상이 너무 행복 합니다^^
맨발걷기 4년차입니다.
그 전에 신발신고 걷고 달리고 등산 열심히 했을때보다 체력이 훨씬 좋아졌음을 느끼며 오늘도 열심히 걷고 왔습니다
발에 상처가 없어야 하고, 맨발걷기가 잘 조성된 땅에서 해야하고,, 잘 씻을수 있어야 합니다. 파상풍 주사도 맞아야 한다고 하더라구요
좋은 정보 감사해요~
그냥 열심히 걸어도 효과가 똑같은데....
굳이 리스크를 가져갈 이유는 없져
맨발걷기가 진짜 효과가 있으면 많은 논문과 연구가 있었겠져.
맨발이 신발보다 유리한건 발가락 공간이 열린다는거에여. 발가락을 강제로 조이다가 맨발이나 슬리퍼로 걸으면 발피로가 줄어드는게 그래서 그런거져
댓글 읽어보고 도움받네요
우리신랑도 파상풍 주사맞고 맨발걷기 하루1시간 했는데 밤잠 못자고 새벽3시에 숨이 안쉬어진다고 괴로워하더니 싹~~좋아졌어요.
맨발로 땅을 밟는 순간(어싱), 우리 몸의 활성산소는 땅속 자유전자 때문에 바로 없어집니다. 문제는 어싱을 할 때만 없어진다는 것. 수시로 생기는 활성산소를 없애고 싶다면 수도꼭지용 어싱케이블을 사용해서 실내에서 24시간 어싱을 해보세요. 혈관건강에 좋아 각종염증, 지방간, 고혈압, 당뇨, 고지혈증, 암, 심장마비, 뇌졸중 예방에 효과가 있습니다. 피부도 좋아지고 발기부전, 불면증에도 좋아요. 쿠팡과 네이버에 9800원. 모두들 건강합시다~~
@@bigbang7772한번 맨발걷기 해보시고 말씀하세요
맨발걷기 2년 비염 완치 비문중 완치 꿀 잠
저는 운동화신고 앞산을 14년은 거의 하루도 안쉬고 놀고 운동하고 산책하고 다녔는데
대장에상피내암과 직장암 생겼어요
그후론 신발벗고 합니다
딱 ㅣ년하고 정기외래진료 결과는 대장ㆍ직장 깨끗합니다
그리고 맨발걷기를하면 무리하지도않고
내몸에 더 집중해서 걷게되고
발목 ㆍ발바닥.골반 내 심장 폐 등의느낌에집중하게됩니다
앞으로 더 지켜봐야겠지요
저는대자암4기하루맨발6시간맨발한지3년차
몸상태아좋읍니다.화이팅.
글쓴이 체질이 그런거 겟죠
@@agency778 체질일수도있겠지요
근데 수면습관과 생활ㆍ식습관의 문제가 많았지요
맨발로 땅을 밟는 순간(어싱), 우리 몸의 활성산소는 땅속 자유전자 때문에 바로 없어집니다. 문제는 어싱을 할 때만 없어진다는 것. 수시로 생기는 활성산소를 없애고 싶다면 수도꼭지용 어싱케이블을 사용해서 실내에서 24시간 어싱을 해보세요. 혈관건강에 좋아 각종염증, 지방간, 고혈압, 당뇨, 고지혈증, 암, 심장마비, 뇌졸중 예방에 효과가 있습니다. 피부도 좋아지고 발기부전, 불면증에도 좋아요. 쿠팡과 네이버에 9800원. 모두들 건강합시다~~
3년차 맨발걷기
인생이 바꿔었여요
20년전쯤에 맨발산행 많이 헸기에,, 그때 나를 쳐다 보던 사람들이 요즘의 맨발걷기 바람, 유행을 만들었나??
뭐, 물론 내가 하기전에도, 드물게 맨발산행하는 사람이 있었지, 나도 따라서 한 셈이기도함.
그후 안하다가 올해 다시 시작하고보니,
1.역시나, 맨발 걷기는 좋구먼, 남에게 추천 할만하다.
2. 겨울에는 하지마셰요. 사람의 온기를 땅에다 뺏기는 기분, 몸에 탈이 날 듯도함,
3. 하고나서 발을 씻어셰요, 안그러면 ,드물지만 피부 병이 생기는 경우가 있슴( 내 경험임)
추가로 몇자,
맨발걷기 후 발을 안 씻고 신발 신고 시간이 지나면 신발 안은 다습하고 따듯해서,, 심지어 집에 와서도 안 씻어면,..
흙 속의 박테리아가 활성화되어, 피부질환이 생간것으로 추정됨.
겨울철. 눈 위 얼음 위로 맨발로 걸어다닌다?? 어떤 생명체가 얼음 위에서 살수있고 뭐가 건강해지겠나?? 신발을 신든지, 곰처럼 겨울잠을 자는게 좋을 듯.
80세이신 엄마가 맨발 하신후로 수면제 없이 너무 잘주무십니다
운동해서 남주지 않습니다. 심장의 활력을 불어 넣어주시면 장수 합니다
저희 언니는 간경화를 치료하려고 맨발로 걷다 상처가 생기고 감염이 되서 결국 폐혈증이 와서 사망했습니다 조심하세요
ㄷㄷ 무섭네요 맨벌 걷기하려고 파상풍주사 맞앗는데
@@song44560 그냥 나무 많이 심어져있고 뒷산정도 높이의 둘렛길만 심호흡 하면서 걸으셔도 충분합니다. 맨발교 광신도들 그런일 극히 일부라고 ㅈㄹ 틀어도 무시하세요. 그사람들이 님 다치거나 고생하는거 절대 책임져 주지 않습니다.
@@희란이-q4x 맨발걷기 하시려면 파상풍 예방접종은 필수예요
일반 흙속에도 파상풍 균이 있으니까요 접종하시고 걸으면 상처가 생겨도 99% 감염으로 부터 예방됩니다 ㅜㅜ
@@데니스베르캄프-x8m 옳습니다``
맨발로 땅을 밟는 순간(어싱), 우리 몸의 활성산소는 땅속 자유전자 때문에 바로 없어집니다. 문제는 어싱을 할 때만 없어진다는 것. 수시로 생기는 활성산소를 없애고 싶다면 수도꼭지용 어싱케이블을 사용해서 실내에서 24시간 어싱을 해보세요. 혈관건강에 좋아 각종염증, 지방간, 고혈압, 당뇨, 고지혈증, 암, 심장마비, 뇌졸중 예방에 효과가 있습니다. 피부도 좋아지고 발기부전, 불면증에도 좋아요. 쿠팡과 네이버에 9800원. 모두들 건강합시다~~
너무 좋은 영상 감사합니다! 맨발걷기 정말 좋은데 모두가 꼭 했으면 좋겠습니다!! 나가서 맨발걷기 하기 어려운날은 실내어싱 디어싱이라도 하면 도움이 되더라구요
실내어싱 디어싱 침대커버위에서 자고, 디어싱 발매트 집에 깔아두고 생활중입니다
전국민이 맨발걷기 하는날까지 많은 영상들이 나오면 좋겠습니다!
맨발이라는 것은 수단
운동이 본질
발이 울퉁불퉁한 면을 지날때 오물조물 움직이면서
발의 근력자체가 키워지고, 신경이 자극이 되어 안전이 확보되었을 때 좋은 운동인듯.
이정도면 정확한 표현
맨발걷기하면서 접지원리를알고 접지효과를 위해 맨발걷기와 함께 집에서 어싱패드로 디어싱병행하고있습니다 너무너무 좋아요 효과도 2배로 오는것같네요 ㅎㅎ
발에 통증은 있는데 맨발걷기는 부담스러운 분은 소파에 앉아서 TV 볼때 발가락 운동 해 보셔요. 발가락 사이 쫙쫙 벌리고 발가락 오무려서 휴지나 손수건 집으시고. 이것만 열심히 해도 통증 개선됩니다.(경험자예요)
맨발로 걷는 운동이 숙면에 도움이 되네요
"맨발"이 중요한게 아니라 그냥 "운동"이 중요합니다 다양하게 본인에게 맞는 운동 찾아서 하세요.
맨발이 중요해요 ,
기 에 대해 무지해서 그런말 하는겁니다, 땅의 기운은 몸을 조화롭게 합니다, 약한기운을 끌어올리고 강한기운을 정화시킵니다,
Placebo effect
플라시보 효과처럼 부정적인 생각이 강하면 아무리 좋은 보약도 약효가 덜할 것이고
긍정적인 생각으로 한다면
몸과 마음의 병도 치료할 수 있지 않을까요?😊
20~30분만 해도 기절해서 자요.
원래 2~3번씩은 깨는데 아침까지 안깨고 자서 신기했습니다. 숙면에는 확실히 도움되는 듯 해요.
개인차가 큽니다
전 1년6개월째 하루 2~3시간 동네야산에서 맨발 걸어도 불면증 못 고쳤습니다
제 주변에도 불면증 효과 못보신 분들 많이 있어요
그냥 많이 안걷다 걸어서 그런거아님?
@@포시즌-y5h 커피를 끊어보세요
맨발로 땅을 밟는 순간(어싱), 우리 몸의 활성산소는 땅속 자유전자 때문에 바로 없어집니다. 문제는 어싱을 할 때만 없어진다는 것. 수시로 생기는 활성산소를 없애고 싶다면 수도꼭지용 어싱케이블을 사용해서 실내에서 24시간 어싱을 해보세요. 혈관건강에 좋아 각종염증, 지방간, 고혈압, 당뇨, 고지혈증, 암, 심장마비, 뇌졸중 예방에 효과가 있습니다. 피부도 좋아지고 발기부전, 불면증에도 좋아요. 쿠팡과 네이버에 9800원. 모두들 건강합시다~~
전 맨발걷기 6개월째부터 불면증이 좋아졌어요.
작년 12월부터 잠들기 힘들고 밤을 꼴닥 새는 날도 있어서 정신과 신경안저제 먹어도 잘 자지 못했는데 지금은 9시30분 되면 졸리고 10시되면 스르르 잠이 들어 7~8시간 잡니다.
요즘은 한시간 이내로 맨발걷기 하고 있습니다.
밤에 두세번씩 깼는데 맨발걷기후
7시간정도 푹 숙면을 취하고나면 머리가 맑아집니다.
운동 안하다가 운동하면 당연히 잠 잘오지요```자지 말래더ㅗ 피곤해서 잠 잘잠```누구나가``
무지외반증예방에도 도움되나요
하루도 쉬지않고 매일 1시간 이상 맨발걷기 한 결과를 말씀드리면 첫째, 숙면을 한다. 둘째, 발톱 무줌이 치료되었다. 셋째, 구내염이 예방되었다. 넷째, 목의 편도선염이 예방되었다. 다섯째, 감기가 예방되었다. 이상의 다섯가지 외에도 찬물을 먹을 수 있고 심리적인 안정 자신감 등 인생이 바뀌고 있다.
와~
대박이네요.
축하드려요😂😂😂
발톱무좀은 걷기 얼마만에 좋아지셨는지 궁금합니당~^^😊
저도 오른쪽 엄지발톱이 무좀으로 두꺼워졌는데 맨발걷기 두달정도하니까 얇아졌어요
완치까진 아직 모르겠구요
꾸준히 해보렵니다
나도 해볼까~해수욕장에서 해야되겠어요
만병통치야? 그리고 글쓴이는 ㅁㄴ병동상의 몸을 갖고 살았군요
맨발걷기 검증된바 없습니다. 그냥 운동은 좋은것입니다
👍🏼 고맙습니다
맨발걷기 건강 최고에요
kbs 생로병사의 비밀 화이팅!!
맨발 걷기가 근육을 더 사용하니 조금 더 효과가 있겠지요..하지만 신발로 빨리 걷기 하고 중간에 달리기도 하면 더 좋겠다고 보하서 굳이 맨발걷기를 할 필요를 못 느낍니다
7:45 맨발걷고 피부두드러기 일주일만에완치(대학병원에서 피부약을 먹어도 효과없었음)
발바닥 티눈으로 15년이상 고생했었는데 23년6월부터 비오는날 구별않고 걸은후21일만에 티눈이 흔적도 없이 사라졌습니다.
체험한 사람입니다.
모든 운동은 몸에 좋다 생각하면 좋은 것이고 안좋다 생각하면 안좋은 듯하데요
맨발이 무조건 좋다 나쁘다 이야기할것은 없지만 아프리카 맨발민족들은 아무런 병없이 백세를 넘겼겟지요
하지만 그들은 여건이 워낙 좋지 않으니 수명이 길지않고 병도 많아요
무조건 한가지만 했다고 만병통치약은 아닙니다 주변여건등 여러가지가 조합해서 좋아지는것이지요
즐거운마음으로 산책이 최고 건강요법입니다 맨발이든 신발이든 많이 걸읍시다 ㅎㅎㅎ
어차피 집에서도 맨발로 다닌다... 그냥 햇볕 받고 낮에 운동해서 결과가 저렇게 나온거
맨발 걷기 몸에 좋겠지, 근데 발 다치고 병들면 그게 오히려 더 손해라 굳이 안 하는거임
그쵸 교통사고도 1위데 도로나갔다가 죽으면 개손해죠~
님은 평생 집에서 나오지마 사세요 그게 님이 정한 답인듯
@@userganada네 다음 맨발걷기하는 미개인
맨발로 땅을 밟는 순간(어싱), 우리 몸의 활성산소는 땅속 자유전자 때문에 바로 없어집니다. 문제는 어싱을 할 때만 없어진다는 것. 수시로 생기는 활성산소를 없애고 싶다면 수도꼭지용 어싱케이블을 사용해서 실내에서 24시간 어싱을 해보세요. 혈관건강에 좋아 각종염증, 지방간, 고혈압, 당뇨, 고지혈증, 암, 심장마비, 뇌졸중 예방에 효과가 있습니다. 피부도 좋아지고 발기부전, 불면증에도 좋아요. 쿠팡과 네이버에 9800원. 모두들 건강합시다~~
무작정 맨발구보 할게 아닌게 계족산가서 맨발걷기 한달 하니까 첨엔 좋았는데 나중가서 뒷금치에 족저근막염와서 2년동안 병원다니고 병원비 600만원 정도나올 정도로 고생했음 실비없었으면 통장 얇아졌을듯
진짜 이댓글 많이들 봐야해요. 맨발교 광신도들은 절대 그런일 안벌어지니 그냥 하라고 막질러댑니다.
나이 들면 근육 인대 다 약해지기 때문에 다칠 가능성이 높아짐
그리고 발 부상 당하면 잘 낫지도 않음
맨발로 땅을 밟는 순간(어싱), 우리 몸의 활성산소는 땅속 자유전자 때문에 바로 없어집니다. 문제는 어싱을 할 때만 없어진다는 것. 수시로 생기는 활성산소를 없애고 싶다면 수도꼭지용 어싱케이블을 사용해서 실내에서 24시간 어싱을 해보세요. 혈관건강에 좋아 각종염증, 지방간, 고혈압, 당뇨, 고지혈증, 암, 심장마비, 뇌졸중 예방에 효과가 있습니다. 피부도 좋아지고 발기부전, 불면증에도 좋아요. 쿠팡과 네이버에 9800원. 모두들 건강합시다~~
발바닥에 염증과 너무 아픈 1인 입니다.
양말 이라도 신고 걸으면 어떨까요..??
맨발로 걸을때 훨훨 나르는 자유를 만끽하라
관절안조은사람들은 맨발인조아요 잠은잘오겠죠
맨발걷기 23 일째 하고 난뒤 수면제먹은듯 너무잠을 잘자네요
그뿐만이 아니라 발가락 손가락통증 다리부기도 없어지니 삶의 의욕이 생기네요 아직 완벽하게 나아졌다고 생각하기엔 좀 그렇지만 통증과 부기도 없으니 참으로 신기합니다
새벽에 1시간 저녁에1시간 하루두번 신기합니다 앞으로 쭈욱 눈이오나 비가오나 열심히 하려고 하네요 ㅎ
걷는 정도로 운동효과를 볼 정도면 걷기 하기전엔 과연 운동이란걸 했을까?
평소 걷지도 않고 신체활동 거의 없는 사람이 걷기라도 하니깐 효과를 보고 걷기가 무슨 만병통치약으로 생각하는거 같은데
그것보다 본인의 몸상태에 맞는 운동을 찾아서 하는게 더 도움이 될텐데 안타깝다
맨발걷기하면 묘하게 다리 붓기가 금방빠짐 신기해요
양말은 신어도 되나요?
맨발로 걸을 곳이 없습ㄴ디ㅏ ㅜㅜ
학교운동장
수십년 오랫동안 하루 평균 2만보 이상 걸으면서 맨발 걷기, 발바닥 지압 등과 운동화 신고 걷기 해 본 결과 맨발 걷기 처음에는 새로운 발바닥 자극에 의해 기분 좋아지고 몸이 가쁜 해지며 새로운 자극에 의해 몸이 피곤 하니까 잠 잘옴을 느낄 수 있으나 일상화 되니까 면역 내성이 생겨 별 그런 효과 느낌없고 오히려 관절 발목 발바닥이 아프고 무리가 와서 큐숑좋은 러닝화 신고 걸으니까 도리어 기분이 새로 좋아지는 느낌을 느낌 ! 잠이요??? 잠 잘 오는 것은 운동화 신고 햇볕 쬐고 대충 피곤할 정도로 걸어 보세요! 잠? 골아 떨어 집디다!!
그 후 본인의 경험에 따라 맨발 걷기는 전혀 하질 않고 러닝화만 신고 관절 무릎 보호하면서 운동을 함!! 요새 맨발 걷기 열풍은 3년 전 어떤 특정 개인 집단에 의해 외국 서적(미국)에 어싱 효과 열풍 운운 등 과학적 검증되지 않은 이상한 효과를 들고와서 전국적으로 책 판매 강연 등을 하면서 열풍을 야기 , 의도적으로 상업적 비즈니스화 시킨 것 같음!! 근자 맨발 걷기 연합 중앙회도 결성 하고 각 시도 지역구 마다 지부도 모집하고 무슨 맨발 걷기 지도사 자격증도 있고.... 무슨 맨발 걷기 지도사 자격증이 있어야 합니까???? 그럼 숨 잘쉬기 운동, 잠잘자기 운동 지도사 자격증도 만들고 있어야 합니까???
질문 입니다??? 무슨 맨발 걷기로 말기 암을 치료 했다고 하는데 그러면 맨발로 걸으면 말기암도 치유되는데...암에 걸리지 않고 예방 100% 수준 되나요??? 이런 과대 홍보 믿고 병원치료 안 하면 죽습니다!! 꼭 몇년 전 기생충 약 구충제를 들고 나와 암 등 각종 난치병 등 만병통치 암치료제로 둔갑하여 전 국민을 열풍 현혹한 사건 보는 것 같습니다!
물론 맨발 걷기도 발바닥 혈 자극 운동이므로 건강에 좋지만....맨발 걷기 보다 운동화 신고 꾸준히 걸으면 관절 발목 보호하면서 발 바닥 혈 자극 등 효과도 대동소이 합디다!! 평생을 신발 없이 맨발 걷기하는 아마존 원주민 아프리카 원주민들 맨발 걷기 효과로 100수 장수하는 것이 아니라.... 평균 수명이 40 ~50전 후이고 감기 등 조그만 질병 걸려도 평소 면역력이 저하되어 일찍 사망 합니다!!
요새 맨발 걷기 과학걱 근거없는 일방적 엉터리 광풍에 너무 어이 없고 기가 막혀 평생을 운동화 신고 걷기 운동으로 혈압 당뇨 없이 건강하고 아파서 병원 한번 안 가 본 경험을 댓글 달았습니다!!
평상시 신발 신고 걸으면서 안전하게 발바닥 지압 효과 얻을려면 제 경험에 집안에서 조그만 사각형 발바닥 매트로 20분 정도 또는 신발 안에 지압 깔창 깔고 걸으면 충분하게 지압 효과 누릴 수 있는 것 같습니다!! 또 ㅎㅎ 정전기 방출인 검증 안된 어싱 효과라는 것은 집안에 수도 꼭지 잡는 순간 몸 안에 정전기 번개 속도로 싹 방출 다 됩니다!!
좋은글 감사합니다.
맨발걷기 가 정답!
엉터리 글
맨발로 땅을 밟는 순간(어싱), 우리 몸의 활성산소는 땅속 자유전자 때문에 바로 없어집니다. 문제는 어싱을 할 때만 없어진다는 것. 수시로 생기는 활성산소를 없애고 싶다면 수도꼭지용 어싱케이블을 사용해서 실내에서 24시간 어싱을 해보세요. 혈관건강에 좋아 각종염증, 지방간, 고혈압, 당뇨, 고지혈증, 암, 심장마비, 뇌졸중 예방에 효과가 있습니다. 피부도 좋아지고 발기부전, 불면증에도 좋아요. 쿠팡과 네이버에 9800원. 모두들 건강합시다~~
맨발로 땅을 밟는 순간(어싱), 우리 몸의 활성산소는 땅속 자유전자 때문에 바로 없어집니다. 문제는 어싱을 할 때만 없어진다는 것. 수시로 생기는 활성산소를 없애고 싶다면 수도꼭지용 어싱케이블을 사용해서 실내에서 24시간 어싱을 해보세요. 혈관건강에 좋아 각종염증, 지방간, 고혈압, 당뇨, 고지혈증, 암, 심장마비, 뇌졸중 예방에 효과가 있습니다. 피부도 좋아지고 발기부전, 불면증에도 좋아요. 쿠팡과 네이버에 9800원. 모두들 건강합시다~~
저희엄마는 밤에 자주깨셨는데 안깨고 잘주무시고 대변이 바나나처럼 길어졌대요^^
발이쁘네요
수면 효과는 확실
산에가면 60대이상 아저씨들만 맨발로 걷고있음
푸하하하😂😂😂
아토피가 심한데 맨발걷기가 효과 있을까요?
효과 본 사람 여러명 만났습니다
맨발 걷기 4년차이고
한겨울에도 맨발걷는 65세 할미입니다
@coduchae8740 요즘65세면 새댁 입니다.저는 76세인데 맨발걷기를 즐겨하고 있는데 참 기분이 좋아요.ㅎ
무좀 안옮을까요 황톳길 맨발걷기중인데 사람들이 넘 많아서 사람들 발에서 나온 때와 각질 무좀균이 득시글거릴거같아서 좀 꺼려지네요
자연에 자정 능력이 있어요, 햇빛에 균도 죽을테고요
걱정되면 안하시면 됩니다
가장중요한 것은
마음이 내키지않는것은
하면안됩니다
플라시보효과가 그증명입니다
무좀 와서 몇달 고생햇음
근데 발을 잘씻고 닦고 자야해요
대충관리햇더니 옮앗어요
맨발로 땅을 밟는 순간(어싱), 우리 몸의 활성산소는 땅속 자유전자 때문에 바로 없어집니다. 문제는 어싱을 할 때만 없어진다는 것. 수시로 생기는 활성산소를 없애고 싶다면 수도꼭지용 어싱케이블을 사용해서 실내에서 24시간 어싱을 해보세요. 혈관건강에 좋아 각종염증, 지방간, 고혈압, 당뇨, 고지혈증, 암, 심장마비, 뇌졸중 예방에 효과가 있습니다. 피부도 좋아지고 발기부전, 불면증에도 좋아요. 쿠팡과 네이버에 9800원. 모두들 건강합시다~~
겨울에는 밖에서 맨발 걷기 어떻게 하나요?
동상걸리면서 하는거죠 뭐
어싱 신발 어싱 양말
있어요
위험부담이 있지요? 맨발~!
정말 많은 분들께 간결하게 알려드리고 싶은데
이게 몸소 겪어보지 않으면 잘 모르는 효과인거 같아요
저는 매일 맨발걷기를 시작한 이후로 두통에서 벗어나
맹신하며 어싱을 실천하였습니다. 실내어싱제품이 나오는 이유도 이때문이 아닐까요 ㅎㅎ
믿든 안믿든 자유이긴 하지만요 걷기 자체가 운동이 맞잖아요
첫 어싱이 맨발이 땅에 닿으면 아파서 저는 디어싱에서 어싱양말 구입해서
시작했답니다 ㅎㅎ
감사합니다
사정상 맨발걷기가 곤란하다면 ᆢ
차선책으로 집에서 지압슬리퍼를 신고
하루 한시간정도 거실에서 돌아다닌다면 그 효과는 엄청나다 !
지압슬리퍼는 대형약국에서 2만원정도면 구입할수 있으며 ᆢ한달이상 하면
확실한 효과를 느낄수있다
처음에 2주정도는 발이 아프겠지만
2주지나면서부터 통증이 사라지면서
한달이 되면 오히려 시원해진다
나는 양쪽팔을 거의 움직이기 어려웠는데 ᆢ지압슬리퍼를 한달 사용하고나서
완전히 회복되었으며 ᆢ무릎통증과
허리통증도 덩달아 낫게되었다
나의 나이는 73세남자이다
평일에는 걸을 시간이 부족해서 힘드네요
맨발걷기든 병원 치료든 부정적인 맘을 가지면 효과를 볼수 없을겁니다!
이런거말고 먹방가져와요 현기증난단말이에요
맨발의 청춘
인도네시아 아프리카등등
맨발로다니는원주민들은?
오래살겠네요~~?
펑균수명이 우리보다높나?
맨발로 걷는 아프리카에서는 자폐증 환자가 없다는 얘기가ㅜ있던데
원시인들이 오래삽니까 지금이 오래삽니까???? 그냥 신발신고 운동하는것이 쵝오
맞아요~
체험안하셨으니 신발벗지 마세요.
120살 까지ㅡ살았음…. 신장도 현대인 보다 더 큼
원시인 들은 삼시세끼 먹을 수 있었나요?? 깨끗한 물 먹지도 못하고 과일 야채 영양제 현대의학 기타등등 맨발 걷기만 한다고 오래삽니까 ??? 원시인 하고 비교 하는 자체가 코미디 아직도 아프리카 사람들 못 먹어서 사망하고 깨끗한 물을 먹지 못해서 오래 못 살아요
20년전 부터 맨발 산행 했었는대..
요 몇년 사이에 인기 폭팔이네..ㅋ
팁하나 드리자면...발바닥이 많이
까지면 몸에 염즘이 많은것이니
맨발 산행 하지 마세요..
암, 우울증, 불면증, 고혈압, 당뇨, 치매, 파키슨 등 고질병이 있는 분들은 꼭 맨발걷기에 도전해 보세요. 매일 30분 이상씩, 점차 늘려 하루 세번 3시간 이상, 최소 3개월간 해보세요. 몸은 정직합니다. 박동창의 맨발걷기 동영상에 나와있는 실제 사례들도 보세요.
맨발걷기에 부정적인사람이 더많은데
바람직하다.너무 많은사람이 하면 트래픽이 생겨서 맨발 걷기도 힘들어 질수도...
요센 고무신 없냐... 그거 맨발 효과 클텐데... 맨발이 좋기는 한데 상처나면 .........
저는 67세여잡니다.
맨걷한지만 1년
숙면,코골이,안경없이 바늘귀 끼고 혈압146에서115까지 피곤치 않고 몸무게 56에서50키로 섭생과 겸했음.
내 지인 맨발걷기하다 발건조증으로 발바닥 갈라져서 염증생김 ~ 당장 맨손으로 모래나 흙만져보세요 ~ 손이 얼마나 건조해지는지 ~ 갈라진 발바닥에 세균들어가 곪고 ~ 엄청 고생했어요 ~
해보시고 댓글다세요
헛소리도 풍년이네 ㅋㅋ
맨발걷는건 수천년동안 인류가 해왔는데 ㅋㅋ 발건조증 걸렸으면 그사람 질병이겠죠 ㅋㅋ
특정인물 드리대로 헛소리하는분 진짜많아
@@userganada맨발로 걸었던 인류가 현대인보다 건강하게 오래 살았어?
@@하트호야-d5h날것 먹고 맹장만 터져도 죽는 옛날 이랑 비교를 하네 한강물 1년만 먹어봐 살아있나 죽나 궁금하네
맨발걷기 여러분은 얼마나 하시나요?
동네 공원에 보면, 당뇨 고혈압 고지혈증 있을 것으로 보이고 ,고령으로 치유능력 저하된 60대 70대 분들이 맨발로 많이 걸으시던데, 상처라도 나면 덧날까 염려되더군요.
현재까지 맨발로 걷는다고 특별한 효과를 봤다는 의학논문은 없다고 합니다.
상처나도 빨리 나아요~^^😊
@@수인장-x1l 의학적 근거 전무 하다고 합니다.
식후 맨발로 흙길을 걸으면 머리도 맑아지고 발바닥 상처도 빨리 낫습니다.
맨발로 땅을 밟는 순간(어싱), 우리 몸의 활성산소는 땅속 자유전자 때문에 바로 없어집니다. 문제는 어싱을 할 때만 없어진다는 것. 수시로 생기는 활성산소를 없애고 싶다면 수도꼭지용 어싱케이블을 사용해서 실내에서 24시간 어싱을 해보세요. 혈관건강에 좋아 각종염증, 지방간, 고혈압, 당뇨, 고지혈증, 암, 심장마비, 뇌졸중 예방에 효과가 있습니다. 피부도 좋아지고 발기부전, 불면증에도 좋아요. 쿠팡과 네이버에 9800원. 모두들 건강합시다~~
산 흙바닥에 무좀균 많은데😅
"집이 최고"
족저근막염이 있어서 맨발걷기가 그림에 떡이네요
우리나라 사람들은 뭐가 좋다고만 하면 득달같이 달려들지.... 맨발걷기라? 웃고 갑니다. 안전하게 운동화신고 바른 자세로 걷는 게 현명한 걷기방법입니다.
맨발 안해보시면 모릅니다.
맨발 해보세요 말이 필요없습니다.
어리석은 말입니다
아무것도 알지못하고
평생알지도 못할것입니다
그게 무지한겁니다
유별난 것 찾아다니지 말고, 안전하게 운동화 신고, 바른자세로, 맨몸운동과 걷기 꾸준히 하세요.
족저근막염있다 현재 증상호전되어 평발인데
괘안을까요 ?
맨발걷기가 더울때
발바닥이 흙에 직접다으면 체온이 내려갑니다
결국 발바닥 단단해지고 발가락 근육 활성화만 좋은거고 다른 운동효과는 같은거네. 제발 맨발 길 좀 적당히 만들어라…
인간은 수백 수천년전에 신발 신도록 진화된거 아닌가?
세금낭비..
국민들에게 큰 영향을 줄 수 있는 방송에서 각 모집단 4명으로 결론을 낼 경우
어떤 일이 발생할 지 모르는가?? 한국 사람을 너무 모르는 의사인듯!
최소 모집단을 100정도라도 잡아라.
그러니 한국 논문이 세계적으로 푸대접을 받는 것이다.
그냥 봐도 바이어스가 너무 심하다. ㅉㅉ
그냥 숲속에서
걷기 운동 자체가
몸에 좋죠
걷는다는 행위 자체가
인간 장기를 수직 운동을 시켜줘서
오장육부에 좋은 자극을 주는 운동
밥먹고 걷기 운동하면 소화가 잘되는 것도 그 이유
맨발로 걸으면 발바닥이 매우 더러워지며 거지처럼 보이거나 큰사고를 쳐서 방금 집에서 도망나온 사람처럼 보입니다
맨발로 걷는 사람들은 너무 멍청하다.
맨발로 기는게 더 좋다
병원 의사세요 맨발걷기 하는 사람들 늘어나면 병원들 망할거예요
겨울에는 어디서 하나요?
@@kimok-de9yj
반대일것같은데?
혹시 의사세요?
언잰가는 당신도 멍청한 날이 온담니다
맨발의 부정은 속단마세요
어싱하면됨
신발신고 걸어도 됩니다
무조건 맨발걷기가 좋으게 아니고 자기 발상태 보고 하셔야됨 평발인지 아치 발인지 당뇨는 아닌지 그냥 좋다고 따라하다가 족저극만염이나 당뇨발로 더고생함
자기 생각이 옳다고 남에게 강요하지 말고 각자 자기 생각대로 하세요..... 아무 과학적 증거가 없어요 ㅋ....
조만간 맨발교 종교 하나 생기겠네 광신도 이렇게 많으니