FAZENDO COMIDA SAUDÁVEL PRA SEMANA TODA | planejamento e organização para uma alimentação sauda
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- Опубликовано: 5 мар 2024
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Oiii, gente! Eu sou a Fer e meu intuito com o canal é incentivar e inspirar as pessoas a cuidarem da sua casa com amor e capricho. Faço isso compartilhando a minha rotina de dona de casa e minha jornada como esposa servindo minha família em primeiro lugar. Espero que eu ajude você de alguma forma! Meus vídeos vão ao ar toda segunda, quarta e sexta às 12h. Sejam muito bem-vindos(as) ao meu canal!
Como tem gente que se incomoda! Ela não está fazendo nada errado, apenas do jeito que ela acha melhor. "Ai porque no video não mostra lavando as mãos". Não sabia que o video tinha 24h tudo que aconteceu em um dia. Não sabem apenas consumir o conteudo e dizer algo bom, tem que dar pitaco em tudo. Povo chato
😂falou tudo, então não mostra tomando banho, então não toma😊😂
@@marlisilva1323 se peidar e não postar não peidou 😂
@@inesakemi6034 né..kkkk
Não vai no banheiro, não namora...misericórdia kkk
Ela está fazendo errado SIM, cebola e alho NÃO se coloca na geladeira, maçã picada ESCURECE, tem que colocar de molho com limão, as folhas tem que SER HIGIENIZADAS antes de armazenar, se ela expõe e eu vi, por que não posso comentar? Se vejo algo de errado estou alertando ela e muitos que não sabem disso, fazer comida requer muito conhecimento ao comprar, higienizar, armazenar e fazer, para quem gosta de cozinhar não é só ir no mercado e comprar, vem muito além disso
@@angeladias0406ainnn cebola e alho não põe na geladeira ... bla bla bla a geladeira é dela ela põe o que ela quiser🙄
Ela já mostrou várias vezes q ela coloca as maçãs picadas e não escurece, se as suas escurecem não coloque
Se vc fala o que quer escuta o q não quer
Fica a dica😘 #paz
Temos o privilégio de morar em um país que tem uma variedade imensa de alimentos frescos 🙏🙏🙏
Eu também era do time que achava que a maçã picada iria escurecer, mas resolvi fazer um teste e ver como se daria o processo de oxidação. Resultado, escureceu menos do que eu imaginava, continuou “crocante” e saborosa, além de estar mais prática e sempre à vista para consumo; antes elas ficavam esquecidas na gaveta da geladeira e murchavam. Se abram para novas possibilidades, vocês podem se surpreender e a história da maçã é só um exemplo.
Foi a única restrição minha e pensei: isso de oicar previamente a maçã não vai dar certo! Mas talvez porque tampando em seguida não tenha oxigênio suficiente pra oxidar tanto Obrigada pela dica!!!
Uma dica e espremer um limão vai impedir que ela escureça
morro de preconceito mas eu vou fazer so por conta do teu comentário! obrigada ❤❤
Olá, Fer! Realmente, é muuito satisfatório ter comida pronta para a semana, ver tudo limpo e organizado!
Amooo demais!
Hola te vejo desde España, so uma recomendación para as compras tente levar bolsas de pano o de papel así entre todos ajudamos o meio ambiente
Vc parece mega cuidadosa e higiênica, então imagino q vc não saiba, por isso vou te avisar: no mercado os ratos e as baratas fazem a festa andando sob os alimentos. Tudo que vc for consumir precisa ficar de molho em água com hipoclorito de sódio (eu uso água sanitária, só ler no rótulo se é própria pra isso). Se não me engano, a quantidade é 1 col de sopa por litro de água, mas vc pode confirmar no google. E os ovos, a melhor forma de armazenar é dentro da geladeira, embora no aqui no mercado fique fora, em outros países como EUA, vc vai encontrá-los refrigerados, e essa é a melhor forma.
O melhor lugar dela armazenar o ovo é onde ela quiser 😂 povo incomodado 😊
Nossa, este vídeo me deu até vontade de fazer igual. Sou super desorganizada, faço comida em cima da hora, e o vídeo é uma bela inspiração!! Obrigada Fer por compartilhar. Minha família agradece kkk
Sempre caprichosa e inspiradora. Fer, eu tb tenho esse mini processador para cortar cebola e alho. Uma dica: puxe a cordinha mais para cima do que para frente, pq assim não desgasta tão rápido a cordinha. Minha mãe que me ensinou pq estraguei um que eu tinha e estava novo. A cordinha foi desgastando no vai e vem encostando na tampa. Assim ele vai ter mais vida útil. Beijos de Curitiba-PR 🤍🤎
Coloca as verduras de molho na água sanitária para desinfetar, adoro seus videos , mostra as compras do mês ❤
Fer também quero agradecer pelos seus vídeos, comecei seguir faz pouco. Não sou uma boa dona de casa não gosto, mas vendo seus vídeos me inspirou tanto que algumas coisas já mudaram por aqui. Obrigada
O ânimo que esse vídeo me dá é tudo! ❤❤❤
É muito satisfatório pra mim que tenho a vida muito corrida trabalho em dois empregos tenho que cuidar do meu filho então deixa tudo organizado me ajuda bastante eu amo esses vídeos 😊
Que cozinha linda ❤.
Dica pra vida, essas cascas e pedaços que cortou dos legumes e descartou, pode enquanto isso colocar.em uma pena pra.cozinhar, assim vc terá depois caldo de legumes para utilizar em preparos de outras receitas.
Ou caso tenha uma horta use como adubo.
Só uma dica: guardar o leite e o iogurte na parte mais gelada da geladeira. Aprendi com a nutricionista. Na porta da geladeira sofre variação de temperatura, pois abrimos e fechamos muito.
Amei 🌹 parabéns Deus te abençoe e conserve seu talento ❤
Eu fico pasma ! Com seu cuidado com a sua casa 🏡
🥰🥰🥰
Sempre é um prazer ver vc cuidando de tudo...😘😘
Acho vc tão caprichosa e carinhosa com tudo q faz! Sucessos mil!
Feeer, já experimentou fazer iogurte? Como vocês consomem bastante pode ser uma boa! Aqui eu faço… pouco menos de 1L de leite e um potinho de iogurte. Rende bastante e fica igual o que a gente compra!
Eu já vi pessoas fazendo!!! Fica bom mesmo? Vou testar 🤍🤍🤍
Lindo ver sua dedicação a sua família ❤inspiração!
Oi minha querida . Só uma sugestão as saladas vc coloca na parte de baixo da geladeira . A parte de cima é q mais fria . Sendo pros queijos em e leites em geral .
O feijão põe sempre de molho antes pra tirar as impurezas .
Beijos
Fer que linda essas garrafas 😮
Parabéns, Senhor do Bonfim Bahia ❤
Amo as dicas e a maneira que ela faz obg❤
Você é maravilhosa! Tem me incentivado a ser uma dona de casa melhor e grata pelas coisas! ❤❤❤❤
E meu Deus como tem gente chata que ama dar pitado na vida alheiaaaaaaaa 🥴
Amo seus vídeos, quanto capricho ajuda muito no dia a dia ❤️
Seus vídeos é terapia pra mim. Passa uma tranquilidade ❤
Vc é maravilhosa faz tudo com tanto carinho me dá gosto de ver seus vídeos
Adoro ver tudo organizado assim, dá até uma paz. Você deixa a maçã já picada e ela não escurece na geladeira? Ou vc usa alguma técnica?
Oi Fer, Deus abençoe poderosamente vc e sua familua❤
Show!!! Sua cozinha é linda!
Você é maravilhosa. Adoro seu conteúdo ❤
Amando lhe acompanhar assin Fer. Amo os cardápios.
Adoro seus vídeos ❤ Melhor notificação 🎉🎉
Amei. Eu faço mais ou menos assim. As frutas vou começar a fazer do seu jeito. Ficava com medo de estragar. Achei perfeito. Obrigada pelas dicas e parabéns pela praticidade.
Que capricho td perfeito 👏👏👏
Fer acho lindo sua dedicação e capricho em tudo que faz!! Você transmite uma energia muito boa🤍🙌🏻✨🙏🏻😘
Tudo perfeitinho como sempre! 💖👏🏻
Tô amando seus vídeos. Acho muito relevante e muito edificador, continue fazendo esse trabalho lindo. ❤
Estou amando seus vídeos, está me ajudando muito na minha reeducação alimentar, o cuidado que você tem com tudo, muito inspirador 💗💗💗
Deus te abençoe Fer❤
Boa tarde Fernanda eu tbm adoro deixar comida pronta adoro seus vídeos vc é uma pessoa abençoada
Amo esses vídeos ❤
Boa tarde Fernanda como está facilitando a minha vida obrigada..❤
Fico tão feliz! Isso é o que realmente importa 🤍🤍🤍
Que capricho!! Adorei sua organização. Parabéns.
Você é muito adorável!😻😻
Mais uma maravilhosa com conteúdo bom no RUclips! ❤
Boa noite prá vc, parabéns pelas marmitas 💯💯😍😍👏👏❤️❤️
Seus vídeos são top, parabéns.
Que maravilha! Amei eu só organizo a comida, mas essa forma de armazenar as frutas amei, vou fazer obrigada por compartilhar 👏👏👏👏🥰
Linda!!! Parabéns ❤
Use uma composteira para utilizar as cascas dos legumes frutas e folhas das verduras
Boa tarde Fernanda amo vê seus vídeos bjs amiga 💋
Amooooo seus vídeos
Amooo quando entra essa notificação 🥰
Cai no seu canal faz 2 semanas e tô maratonando todos seu vídeos!! Uma fofa! Super dedicada e me inspira muito!! ❤❤
Queria fer todo dia em março tbm 😢😢😢😢😢
Como vc faz pra maçã não ficar preta? Outra coisa, porque os laticínios na parte de baixo e as verduras em cima?
Oi boa tarde Fernanda
Gostei bastante das dicas hj. Vc poderia me falar onde comprou essas garrafas que colocou leite e iogurte. Achei ela lindas 😘😘
PARABÉNS PELOS 100 MIL INSCRITOS,VC MERECE.!
Que linda....tão caprichosa🎉
Que cozinha linda!
Estou adorando seus vídeos. ❤❤
Bom dia meus parabéns amei ver seus preparativos pra semana eu tbm faço assim
Ameiii, muito organizada ❤
e cá estou eu viaciada nos vídeos dela❤
Fer eu tenho uma dica e sugestão para você, que tal trocar os sacos plásticos por potes da Tupperware que podem ir ao freezer? Assim voce continua separando suas porções de forma organizada, não prejudica sua saúde com BPA e ajuda o meio ambiente ❤
Parabéns, amei o vídeo, muito bem gravado! Sucesso ❤
Ótimo vídeo! Me inspirei ❤
Você é inspiração, mulher!
Ja aderi ao temperinho de alho e cebola kkk, é um suuuuper adianto no dia a dia
Fernanda a maçã cortada não fica escura? Deus abençoe grandemente 😍😘🙌🏻
Amoooo seus vídeos 💓💓💓💓
Nossa vc é um exemplo
Oi Fe tudo bom. Ganhou mais uma seguidora. Amei sua organização. Vou me inspirar em você para gravar meus vídeos. Parabéns pelo capricho.
Boa tarde chegando agora já amei gratidão
Amei a ideia do suco verde
Que legal o barulhinho do tempero do feijão
Acabei de fazer o meu tempero de alho pra semana❤❤
Oi amiga, porque pra mim já somos íntimas rsrs dona de casa exemplar!! Minha inspiração ❤
Oi amore, como sempre uma delícia assistir seu vídeo, a uma dica, quando for fazer seus preparos cólica o alho de molho na água fria por um tempo fica fácil pra descascar 😘
Adorei o vídeo Fer❤, mostra fazendo o milk shake com banana congelada, beijos e que Deus te abençoe 🙌🙌🙏🏻🙏🏻🌹🌹
Que satisfação te ver guardando as coisas kkkk ❤
Muito bom as trouxinhas dá couve
Uma dica, cozinhar o feijão temperado dá um adianto legal!
Que cozinha linda
Amei!
Não conhecia seus videos e me encantei aqui com a praticidade. Eu também adoro deixar tudo organizado para a semana, geralmente utilizo o sab ou dom, porque segunda já estou na correria rs. Já ganhou mais uma inscrita por aqui, obrigada por compartilhar 😊😉
Menina no momento eu gosto de fazer o hortifruit, coloco tudo de molho na água temperada com água sanitaria, depois lavo com a esponja e detergente coloco no escorredor. Quando seca eu descasco, corto os legumes, coloco em um pote com água, e as frutas corto para 2 dias apenas Tb guardo no pote. E a salada crua já corto e deixo nos potes prontos pra consumir. Só deixo o alface inteiro pra não estragar o restante tudo picado e dura a semana toda. Eu amo. Mas Tb só uso potes originais da tupperware acho que aumenta bastante a durabilidade dos alimentos, parecem cortados na hora.
Que garrafas lindas onde colocou o leite e o suco de uva, amei, onde posso achar?
Tem na shoppe
Tudo comedido e super saudável!
Olá.fernada.conheci.o.canal.redentemente..gostei. muito.do.seu.canal..eu.tbm.limpo.minha.cada.de.sabado.a.noite...moro. no.interior.de.sao.paulo..sou.de.nuporanga❤❤
É desse jeito, parece eu na cozinha
Boa noite , amo ver vc cozinhar desculpa por falar Vc não colocar as frutas dê molho , e legumes ? Alface 🥬 isso pode ser perigoso pra vcs ?! Sua casa é linda vc é muito caprichosa . um beijo ❤
amei o video! um dia espero ser super organizada assim como vc ❤ me espantei com o valor das compras... muito caro comparado ao que gasto aqui em casa pra mesma quantidade de pessoas mas acho que é pq moro no interior de pe custo de vida la em baixo
Amo assistir os seus vídeos
Oiê Fernanda como está?Tinha te perdido não mas hj tem descobri novamente 😊❤
Oi Fer, uma dica: eu faço esse tempero e ja coloco o azeite de oliva e o sal pra triturar junto... facilita. Adoro acompanhar o teu canal. Beijos 😚
Que mulher tão maravilhosa, de energia boa, a gente sente só em assisti-la. Te encontrei ontem aqui no RUclips e estou maratonando seus vídeos. Você é incrível!! Deus te abençoe imensamente mais. 🩵
Olá, Fernanda. Gosto muito dos seus vídeos! Queria saber aonde você comprou esses potes que você usa para colocar leite e suco. Procurei em seus vídeos anteriores, mas não encontrei se você já falou.... Grata!
Tem na shopee
Uma dica que aprendi e que pra mim foi muito boa, é deixar o alho de molho na agua por algumas horas, essa casca dele sai com muito mais facilidade ❤️
Eu aprendi um tempero completo que nem descascado ele precisa ser, é uma delícia e não faz mal a casca do alho.
Mas depois que descobri o alho picado congelado na parte de legumes congelados do mercado minha vida mudou
@@dressam.8675 legal! Não sabia do tempero com casca. Mas o que você encontrou é o alho sem nada de aditivos congelado?
@@tamiresdruzian901 sim, maravilhoso. 🙏
Fernanda, para não oxidar e escurecer a maçã picada você pode passar umas pequenas gotas de limão. Amo seus vídeos e já coloquei em prática várias dicas sua também. Bjss
Oi Fer, caí aqui no seu vídeo e amei, tbm gosto de fazer assim bem parecido com sua rotina. Se não se importa gostaria de dar uma sugestão: troque óleo por azeite. Abraços fique com Deus ❤