J'utilise beaucoup cette méthode après mes entrainements de moto, vtt, musculation, footing. Que ce soit pour les cuisses, les avant bras, le dos...etc Cela peut être douloureux par moment mais il faut ce dire que c'est un mal pour un bien ! 😉
Bonjour et merci pour cette vidéo qui va bien m’aider J’ai ce problème de contractures actuellement Une suggestion pour une prochaine vidéo : comment réduire les tensions du trapèze, SCM qui descendent jusqu’aux doigts ? Merci et cordialement
J'utilisais déjà cette technique sans même savoir que ça marchait pour de vrai(même si je ressentais que ça aller mieux), un jour j'avais des courbatures et mon instinct m'avait dit de prendre ma gourde en plastique et de la rouler sur ma cuisse😂, je faisais pareil avec une balle tenis
![[SFM] Risky Recital](http://i.ytimg.com/vi/RzNkY1_Nk3o/mqdefault.jpg)
cette vidéo m’as été très utile après ma séance de sport, cette technique marche très bien !!
Vraiment tu est le GOAT les exercices fonctionne de fous .
Merci 🙏
Merci beaucoup. Vos exercices sont à la portée de tous. Continuer de nous éclairer, il n'ya pas que les douleurs aux cuisses ☺
Avec plaisir 😊 Merci à vous!
Mille mercis pour ces conseils j'essaie immédiatement ! c'est à la portée de tous! Bonne journée!
Bien vraiment ! J'enregistre tout , t 'es mon coach souplesse Merci à toi !
🙌
Tres instructif Stan et eficace,je te remercie de Grece.
merci à vous ;-)
@ continue comme tu le fait,le chemin est dure mais vaste et infini,a toi de le definir,bon courage!
Merci beaucoup pour cette vidéo précieuse
Prière de faire une vidéo pour le syndrome femoro patellaire et arthrose du genou 👍
Oui c'est prévu! attendez jeudi ;-)
J'utilise beaucoup cette méthode après mes entrainements de moto, vtt, musculation, footing. Que ce soit pour les cuisses, les avant bras, le dos...etc
Cela peut être douloureux par moment mais il faut ce dire que c'est un mal pour un bien ! 😉
Bonjour et merci pour cette vidéo qui va bien m’aider
J’ai ce problème de contractures actuellement
Une suggestion pour une prochaine vidéo : comment réduire les tensions du trapèze, SCM qui descendent jusqu’aux doigts ?
Merci et cordialement
Très bonne idée !
Bonjour est ce que je peux faire cet excercice en étant plâtre du pied au genoux? J'ai mal a la cuisse. Merci beaucoup
Merci bcp monsieur. Ca fait 5 jours que je me réveille avec ses courbatures aux jambes. Je vous dirai si ça marche
Merci
Merciiii pour cette manière de se masser
Merci à vous
J'utilisais déjà cette technique sans même savoir que ça marchait pour de vrai(même si je ressentais que ça aller mieux), un jour j'avais des courbatures et mon instinct m'avait dit de prendre ma gourde en plastique et de la rouler sur ma cuisse😂, je faisais pareil avec une balle tenis
en attendant