Ешь и худей😉 спагетти из кабачков с курицей😋

Привет всем!🌸
Вот рецепт спагетти из кабачков с курицей:
Ингредиенты:
- 1 средний кабачок
- 150г куриного филе
- 2 ст.л оливкового масла
- 2 зубчика чеснока, измельченные
- 3шт черри-помидоров, разрезанных пополам
- 3ст.л нежирных сливок или сметаны (по желанию)
- Соль и черный перец по вкусу
- 1 ч.л сушеного орегано или итальянских трав
- Свежий базилик или петрушка для украшения
- Тертый пармезан (по желанию)
Приготовление:
1. *Подготовка кабачков:*
- С помощью овощерезки или специального прибора для приготовления спагетти из овощей (спирализатор), превратите кабачки в "спагетти". Если у вас нет спирализатора, можно использовать овощечистку, чтобы нарезать кабачки на тонкие длинные полоски.
2. *Приготовление курицы:*
- Нарежьте куриное филе небольшими кусочками.
- В большой сковороде нагрейте 2 ст.л растит. масла на среднем огне.
- Добавьте курицу и готовьте до золотистой корочки и полной готовности, около 2минут.
- Посолите, поперчите и посыпьте орегано или итальянскими травами.
- Выньте курицу из сковороды и отложите в сторону.
3. *Обжаривание овощей:*
- В ту же сковороду добавьте столовую ложку растит. масла.
- Добавьте измельченный чеснок и обжаривайте около 30 секунд, пока не появится аромат.
- Добавьте нарезанный перец и черри-помидоры и готовьте еще 1 минуту, пока они немного не размягчатся.
4. *Приготовление спагетти из кабачков:*
- Добавьте "спагетти" из кабачков в сковороду к овощам.
- Перемешайте и готовьте около 2-3 минут, чтобы кабачки стали мягкими, но не слишком, чтобы не потеряли форму.
- По желанию, добавьте сметану или сливки, чтобы блюдо было сочнее.
5. *Соединение и подача:*
- Верните курицу в сковороду и перемешайте с овощами и кабачковыми спагетти.
- Попробуйте на вкус и добавьте соль и перец по необходимости.
- Подавайте блюдо, украсив свежим базиликом или петрушкой.
- При желании, посыпьте тертым пармезаном.
Приятного аппетита!

[@malluseattle]

Спагетти из кабачков с курицей Вкусный рецепт~~~~ Это видео стоит посмотреть. Спасибо, драгоценный друг.

[@parizhanka]

@@malluseattle спасибо ☺️

[@vongtaynhanaikptt6066]

Wowww!!! So beautiful sharing dear friend great upload have a nice day

[@parizhanka]

Спасибо ❤️

[@Nashi_Dni_v_Toronto]

Здравствуйте. Какой интересный рецепт, так я еще не пробовала. Спасибо за рецепт.

[@parizhanka]

Добрый день. Пробуйте, надеюсь, понравится❤️

[@gotovimvmestesvaley]

Обожнюю такі рецепти. Успіхів ❤❤❤

[@parizhanka]

Спасибо ❤️❤️❤️

[@lamaletademaggie]

Looks very yummy and tasty recipe🤤🤤Thanks for sharing 💗

[@parizhanka]

Спасибо ❤️

[@nitya-up-vlogger]

Wow tasty chaumin recipe banaya for you

[@parizhanka]

Спасибо ❤️

[@Mr.Keks1]

Отличная идея с кабачками, очень аппетитно получилось 👍👍👍!!! 🤝🤝🤝

[@parizhanka]

Спасибо ☺️

[@RinuFoodAttic]

like 33 👍lovely recipe, looks quite delicious 😋😋, full watched.

[@parizhanka]

Спасибо ❤️

[@MbaPitVlog]

Such a healthy and delicious recipe, it so appetizing dish, thank you for sharing

[@parizhanka]

Спасибо ❤️

[@happy5811]

Great, Быстрая ложка ! Cool sharing. Stay safe. God bless.

[@parizhanka]

Спасибо ❤️

[@stasblednov]

+57!!! Спасибо , Наташа!!!! Сейчас это лучшие летние рецепты!!!Аппетитно получилось!!!!🌹🌹🌹🌹🌹

[@parizhanka]

Спасибо ❤

[@minniehomecuisine5580]

A delicious pasta recipe. Thank you for your wonderful sharing. Wishing you a pleasant weekend. Kind greetings and a wonderful start for the next week. Minnie。❤❤

[@parizhanka]

Спасибо ❤️

[@Yamansef520]

Merhaba canım ellerine sağlık çok nefis görünüyor 🌹 sevgiler 4:28

[@parizhanka]

Спасибо ❤️

[@theldor9597]

Thank you for sharing, an interesting recipe. Thank you.

[@parizhanka]

Спасибо ❤️

[@homechefrecipes815]

Wow amazing and delicious recipe😋👌😮

[@parizhanka]

Спасибо ❤️

[@beautifulflorida]

Выглядит очень аппетитно! Лайк 60 Спасибо за рецепт!

[@koyumde-atthevillage-8213]

11-♥️🥣♥️teşekkür ederiz tam mevsimi çok lezzetli görünüyor

[@parizhanka]

Спасибо ❤️

[@meriCake1708]

I see how delicious it looks.... Highly recommended to try

[@parizhanka]

Спасибо ❤️

[@bistroivkusno]

Очень аппетитно, обязательно приготовлю!

[@parizhanka]

Спасибо ❤️

[@Pompikikhaanekiduniya]

So delicious and yummy yummy 🎉

[@parizhanka]

Спасибо ❤️

[@cookwithmeena1609]

Wow looks very tasty

[@parizhanka]

Спасибо ❤️

[@TAWQELYASAMEEN]

*وااااو ..وصفة شهية جدًا ❤❤*

[@parizhanka]

Спасибо ❤️

[@ShchodennykOksany]

Добрый день! Спасибо за рецепт вкусной кабачковой пасты!

[@parizhanka]

Спасибо ❤️

[@yummyfoodrecipesmalayalam]

yummmmmy

[@parizhanka]

Спасибо ❤️

[@SukhTastytown]

12❤️looks so yummy 😋😋😋😍❤️

[@parizhanka]

Спасибо ❤️

[@WINNERFOOD_KITCHEN]

Great recipe looking delicious ❤❤

[@parizhanka]

Спасибо ❤️

[@desikitchenbyRD]

Very nice🎉🎉

[@parizhanka]

Спасибо ❤️

[@annisamui]

Yummy 😋

[@parizhanka]

Спасибо ❤️

[@shkatulkareceptov]

Аппетитно😋

[@parizhanka]

Спасибо ❤️

[@katarinamoor6566]

Спасибо за такой прекрасный рецепт❤❤❤❤

[@parizhanka]

🌸🌸🌸рада, что понравился❤️

[@best__recipes__26]

Wow super 👌💐❤️

[@parizhanka]

Спасибо ❤️

[@cookvlogwithsandhya4381]

Looking delicious😊

[@parizhanka]

Спасибо ❤️

[@degifoodrecipesvlogdrama]

Looks very tasty 😢

[@parizhanka]

Спасибо ❤️

[@Tajni_Zacin]

jako zanimljiva priprema. mora da je ukusno. pozdrav

[@parizhanka]

Спасибо ❤️

[@sagliqlimetbexim]

64 быстрый и вкусныыыйй 👍👍

[@parizhanka]

Спасибо ❤️

[@BushraKhatoon-cb6uz]

Awesome 👍👍

[@parizhanka]

Спасибо ❤️

[@seemaraninayakcookingvlog1755]

Wow dekh ke munse Pani ageya 😋

[@parizhanka]

Спасибо ❤️

[@user-kj5gv8qs8h]

Быстро и некалорийно👍

[@parizhanka]

❤️

[@savourysweet]

Buona 😋 brava 👍🏻💕💖

[@parizhanka]

Спасибо ❤️

[@ziran1158]

Hello🙋‍♀Follow your friends’ videos 🤝I'll take my time to watch and enjoy. . . 😍Thank you friends for your wonderful sharing👍🌹
Wish my good friends good luck🙏

[@parizhanka]

Спасибо ❤️

[@user-dr5ox2lm3e]

Почему лапшу начали называть пастой?

[@parizhanka]

Лапша-это название конкретного макаронного изделия. А паста- в названии объединяет все виды.