The best okra with meat أطيب بامية باللحمة

قررت اليوم اشارك معكم فيديو حول مرقة الباميا العراقيه مع الارز و البرغل او كما يقال مسقعة البامية وللبامية الخضراء فوائدة كثيرة على صحة الانسان مثل مكافحة هشاشة العظام، وذلك لاحتوائها فيتامين ك المهم لتقوية العظام وتحسين صحتها من أهم فوائد البامية: -مطهر قوي للقولون، لاحتوائها على نسبة كبيرة من الألياف تساعد على هضم صحي وسليم، وتمنع سرطان القولون. مكافحة لمرض السكري، ووجود الألياف. تمنع فقر الدم، وجود الحديد يساعد على تشكل هيموغلوبين الدم. لذلك بما ان الموسم قطف البامية قررت اشارك معكم فيديو عن أطيب وصفة بامية باللحم والدهن بمناسبة موسم قطفه طبعا مع الثوم الطعم غير شكل احلي باميه حتكله ف حياتك لو جربت هذه الوصفة طريقة عمل مرقة الباميه البغداديه والفلفل الاحمر والاخضر الطعم يصبح لذيذ جداً او طريقة باميه باللحم او باميا كم البعض يسمونها او بالانكليزي يسمى okra recipe.
أطيب بامية باللحمة حتاكلها ريحتها رهيبة في حياتك لو طبخت بهذه الطريقة - okra recipe
مكونات المرقة البامية:
فلفل احمر و اخضر
بصل
لحم
باميا
دهن خروف و زيت و سمن
للأشتراك في القناة أو أرسال إلى أحد أصدقائك أرسل هذا الرابط في الأسفل:
/ @ilhamkurdi
حسابي على انستغرام / chef_ilham_kurdi
حسابي على فيس بوك / chef.ilham.kurdi
الفيديو مترجم عند تشغيل الترجمة سوف يظهر المقادير بشكل كامل
The video is subtitled. When subtitles are turned on, the ingredients will appear in full
الترجمة تعمل بأكثر من لغة ولكن يجب عليك تشغيل اعدادات الترجمة وأختيار اللغة المناسبة وسوف تعمل الترجمة بشكل جيد، اذا لم يظهر اعدادت الترجمة يجب عليك تحديث تطبيق اليوتيوب و سوف يعمل رم الترجم CC.
اللغة الفيديو الكردية (كرمانجي) (Kurmancî )
#villagevlog
#cooking
#الهام_كردي