تدويرة عضلة الكتاف بأسلوب تمرين دمرها

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 6 ноя 2024

Комментарии • 67

  • @Durrah1
    @Durrah1  5 часов назад +5

    لينك كتاب التمرين إسلوب دمرها:
    Durrahnation.com/dammarha/
    البرنامج المخصص لتغيير حياتك في ١٢ إسبوع:
    www.durrahnation.com/lp
    لينك كتاب الوصفات:
    duraboliclifestyle.com

    • @AhmedElshef3y
      @AhmedElshef3y 5 часов назад +1

      يا عم والله يحبك دورة الدورر😂❤

  • @tareqinayeh5701
    @tareqinayeh5701 3 часа назад +2

    💛👍💪 احلى محتوى ، ماشاء الله عليك يا درة ، طاقة حلوة وفيديوهات توعوية وترفيهية وكل حاجة ، شخصية محترمة وبتفكر صح وانت انسان رائع ربي يحفظك ويباركلك 🤲

  • @مالكصبري-ج8ه
    @مالكصبري-ج8ه 5 часов назад +2

    افضل صانع محتوي بالتاريخ

  • @bilalbkl2173
    @bilalbkl2173 5 часов назад +11

    الدرة من اوائل صناع محتوى كمال الاجسام في الوطن العربي و الوحيد اللي يلم كل الجوانب و خاصة الإستمرارية في صناعة المحتوى 💪🏼💪🏼

  • @رافتالشمري-ط4ق
    @رافتالشمري-ط4ق 3 часа назад

    تحيه والحب للدرة من ال🇮🇶🇮🇶🇮🇶

  • @mostafasakr7685
    @mostafasakr7685 2 часа назад

    Durrah on 🔥🔥🔥

  • @blndaziz1926
    @blndaziz1926 2 часа назад

    Love u much ,from kurdistan iraq❤️❤️ may allah bless you and guide u to your best health wealth and happiness

  • @youssefatef7849
    @youssefatef7849 2 часа назад

    عجبنى لقطه الفرق بين الالتزام و الاستمرارية لفته جميلة
    عندى سؤال انت بتتنفس امتى بظبط في التمرين هل بتكتم نفسك خالص و تزود قوتك ؟
    ارجو الافاده ❤❤❤❤

  • @reraahmed3906
    @reraahmed3906 3 часа назад +2

    شباب ليش درة تكون شرايينة بجانب الصدر باينة هذا شي طبيعي لو مرض لو اصابة لو بسبب هرمون

  • @mohamedtata1580
    @mohamedtata1580 3 часа назад

    بحبك. اتفرج عليك اووي يا دره ❤

  • @Khlid-t1c
    @Khlid-t1c 5 часов назад

    شكرا يا دره علي الحجات الكتير اللي اتعلمناه منك و تحفيزك لينا انت يا دره قدوتي مش بس في كمال اجسام دره قدوتي ❤❤❤❤

  • @esmailahmed791
    @esmailahmed791 2 часа назад

    ايه الفلوجة دى جامد فشخ

  • @MostafaSa3diano
    @MostafaSa3diano 3 часа назад

    حاول ضروري تروح رأس الخيمة
    هتغير رايك جدا والله في الامارات و هدوء بطبيعة حلوة اوي و تنورنا ❤️❤️❤️

  • @MostafaHatem-qp2mf
    @MostafaHatem-qp2mf 5 часов назад +2

    احلي درة والله بعتبره اخويا الكبير اللي بينصحنا كلنا ونستفيد منة شكرا وعقبال ما نشوفك مستر اولمبيا يا رب

  • @islammaghwry9414
    @islammaghwry9414 3 часа назад

    ماشاء الله عليك يا دوره ممكن سوال ماشاء الله عليك العروق ازاي تبقي كده
    وانا من الناس الي متابعك من زمان

  • @Thesolkinger
    @Thesolkinger 5 часов назад

    ماشاء الله الدرة دائما شباب

  • @سيداحمد-ظ4ي
    @سيداحمد-ظ4ي 5 часов назад

    كمل يا محمود الدة نته فخر ومحتواك حلو ستمر بطل دبابه برامز

  • @عبدهكرم-ب8ي
    @عبدهكرم-ب8ي 3 часа назад

    كتاب الوصفات اجيبو منين ياكوتش ارجو الرد ❤❤

  • @BodaaKemmo
    @BodaaKemmo 4 часа назад

    عضلاتك كبرانه جامد يا دره ❤

    • @welcom3779
      @welcom3779 3 часа назад

      قل ماشاء الله العين حق😮

    • @BodaaKemmo
      @BodaaKemmo 2 часа назад +1

      @welcom3779 بقي انا أحسد الدره ده اخويا ده 😂😂😂

  • @stlabido11
    @stlabido11 5 часов назад +1

    بحبك لما تقول الجلوتز. تبقى كيوت تحفة 😅

  • @Nooonooooo543
    @Nooonooooo543 5 часов назад

    احلى درة ربي يبارك😊

  • @kareemnewpers
    @kareemnewpers 3 часа назад

    انا كمان بكره الدوشه, بلاقي بينا حجات كتير اوي مشتركه لحد ما اكتشفت انك انت كمان مولود يوم 21 9 زيي

  • @amjadgoogle6171
    @amjadgoogle6171 3 часа назад

    لو تعمل سلسله عن اكبر جمات

  • @YUSIF1391
    @YUSIF1391 2 часа назад

    عمهم❤

  • @سيداحمد-ظ4ي
    @سيداحمد-ظ4ي 5 часов назад

    كمل بطل يا دره

  • @AhmedNageh-g2s
    @AhmedNageh-g2s 3 часа назад

    معلش سوال ياريت ترد عليا انتا اتمرنت اربع زوايا بس كتب وزويه وحده باي ولا في زوايا مصورتهاش ❤

  • @Nouranalaa_
    @Nouranalaa_ 4 часа назад

    درة مين اللي بيصورك؟ ممكن مرة تعملنا انترفيو مع الكرو بتاعك لو عندك
    حاسة هيكون لذيذ نشوف شخصية دره المدير

  • @ibrahimsayed6625
    @ibrahimsayed6625 3 часа назад

    كتاب ايه يا كوتش
    البركه في المكملات و الاسترويد و ال جي اتش 😘

  • @سيداحمد-ظ4ي
    @سيداحمد-ظ4ي 5 часов назад

    تحيه من خوك من لعراق 🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶

  • @MostafaAmer-x6w
    @MostafaAmer-x6w 5 часов назад

    درة انا بقيت احس ان وعيك في تقبل الافكار ونظرتك لمعظم الاشياء بدء يبقا فيه عمق ونظرة بعيدة بعد مقللت الدوز بتاع الهرموت والكورسات بقيت احبك اكتر بالشخصية دي

  • @zeadmohamed3162
    @zeadmohamed3162 3 часа назад

    اعمل فيديو عن mike isratel عشان الراجل بيعبط وبيتريق وبيشتم فالناس اللي بتاخد هرمون وهو بياخد جرعات بالعبيط

  • @Ahmed26Amr
    @Ahmed26Amr 5 часов назад

    الدره ❤

  • @rawadrawad9869
    @rawadrawad9869 4 часа назад

    فيديو تحفه مشاء الله بس انت اليوم شكلك حاصلك مشكلة ومعندكش نيه تصور فيديو المهم ان الفيديو طلع مفيد و ربنا يحللك كل مشاكلك و يبعد عنك الهموم و الأحزان واتمنى لك كل وقت سعيد ❤❤

  • @astronautman7011
    @astronautman7011 5 часов назад

    رائع ❤❤❤

  • @HoussemHoussem-g9l
    @HoussemHoussem-g9l 5 часов назад +2

    اول واحد يعلق كم لايك بستاهل

  • @عبودصوفي-ح2ظ
    @عبودصوفي-ح2ظ 2 часа назад

    يا عمي اسلوب دمرها اللي جايبها من دوريان يتس مش آمن وخطر جدآ وكل يوم إصابات وقطع في العضلات.

  • @Abdelhameedkassem
    @Abdelhameedkassem 5 часов назад

    صلي علي سيدنا محمد ❤❤

  • @HodaTaha-xm9vl
    @HodaTaha-xm9vl 5 часов назад

    ‏‪12:41‬‏ عرفت اسم الي بيصورك نعرف 😂

  • @HoussemHoussem-g9l
    @HoussemHoussem-g9l 5 часов назад +1

    عمروها لايك

  • @yuussff
    @yuussff 3 часа назад

    2:46 هذا صوت اكتافك ولا صوت جهاز؟😂😂😂😂

  • @majnun9371
    @majnun9371 5 часов назад

    أكيد الأول متل العادة

  • @alhaliliothman
    @alhaliliothman 4 часа назад

    اول تمرين لك ي كابتن، انت بتسمع قران واحنا نسمع زيط زيط زييييييييييط 😂😂😂

  • @thaerjarayash2204
    @thaerjarayash2204 5 часов назад

    دره شو علاج تنس البو …. ما خليت دكتور ولا مساج اعملت ما استفدت

  • @9iee
    @9iee 5 часов назад +1

    ❤❤❤❤

  • @ABDOsasa-bq3zx
    @ABDOsasa-bq3zx 5 часов назад +1

    Role model

  • @alhaliliothman
    @alhaliliothman 4 часа назад

    طيب ي كابتن من ناحية الاضواء والضجه في دبي والحياه مش طبيعيه، فهل اهل دبي طبيعيون؟ 😂😂😂😂

  • @Abdelhameedkassem
    @Abdelhameedkassem 5 часов назад +1

    Number 2

    • @Amrkhalid
      @Amrkhalid 3 часа назад

      انا مش متشدد للدره ولا حاجه بس عندي فضول عايز اعرف من رقم واحد بالنسبه لك؟؟

  • @سيداحمد-ظ4ي
    @سيداحمد-ظ4ي 5 часов назад +1

    شو راح يعمل ترامب في لمستقبل وهل حقن راح يوقف بوجه اسرائيل

  • @faridchighoub3174
    @faridchighoub3174 2 часа назад

    نقص الوزن والعب صح يا كبتن ههههههه

  • @YousefDhaouadi
    @YousefDhaouadi 5 часов назад

    😍😍😍😍😍

  • @MohamedSalah-y8y
    @MohamedSalah-y8y 5 часов назад +2

    اول ❤❤

  • @oussamamostafi8622
    @oussamamostafi8622 5 часов назад

    حوش شويت مصاري وشتري الكتاب

  • @mahmoudawad-mq2kx
    @mahmoudawad-mq2kx 5 часов назад

    ارجع كندا يادره وشك باين عليه 🤣

  • @YOUSSEF-r5f
    @YOUSSEF-r5f 5 часов назад

    اولللللل❤

  • @Youssefgymahmed
    @Youssefgymahmed 5 часов назад

    اول

  • @mohamedsayed4667
    @mohamedsayed4667 5 часов назад +1

    واحنا مالنا ياسطي 😀

  • @ahmadx34
    @ahmadx34 5 часов назад

    ملك سينثول الدرة😂❤

  • @Nooonooooo543
    @Nooonooooo543 5 часов назад +1

    ❤❤

  • @alhaliliothman
    @alhaliliothman 4 часа назад

    اول تمرين لك ي كابتن، انت بتسمع قران واحنا نسمع زيط زيط زييييييييييط 😂😂😂

  • @MoradKadre
    @MoradKadre 5 часов назад +1

    ❤❤

  • @MoradKadre
    @MoradKadre 5 часов назад +1

    ❤❤

  • @MoradKadre
    @MoradKadre 5 часов назад +1

    ❤❤