Cc Steeve, merci pour cette vidéo. Dans mon cas, ce n'est pas le perfectionnisme car c'est vis-à-vis de moi même et j'arrive à le réguler ; qui me pose le plus problème, c'est plutôt ma bienveillance envers les autres et ma sur adaptation aux gens et à certains environnements (fêtes, bruits...), qui me rendent fragile et m'exposent aux vampires énergétiques.
Bonjour Steeve ☺ Que dire de cette vidéo, excepté qu'elle est arrivée au très bon moment... ? 😪 Je suis actuellement en arrêt maladie dû à un burn-out, et pourtant, mon travail est tellement épanouissant, mais beaucoup de désaccords avec mes supérieurs, ce qui a fait qu'un collègue a remarqué ma grande fatigue, et m'a recommandé l'arrêt maladie... 😞 Je me suis beaucoup reconnue, évidemment, dans le perfectionnisme, la grande créativité, la suradaptation (je ne fais que ça...), et mon corps a commencé à me prévenir par des vertiges, des maux de ventre, des nausées, des maux de tête et à l'oreille droite (je suis atteinte d'hyperacousie, ma sphère ORL est plutôt délicate... 🤭), et des idées parfois sombres... par contre, j'accomplis tout ce qui est en mon pouvoir pour ne pas prendre de médicaments, je réalise des séances de sport qui m'apportent beaucoup de bien, je pratique la méditation, le yoga, je lis des livres qui m'inspirent au calme, je reprends les coloriages de mandalas car j'aime beaucoup cette activité, je prépare des pâtisseries, je vais me promener en forêt, sans oublier de chanter car cela reste mon métier et il ne faut pas perdre... ☺ Mon objectif est de revenir au mois de janvier en pleine forme sur scène ☺ Merci pour cette vidéo, passez de très joyeuses fêtes ☺
Merci à toi. Je te conseille de ne pas recommencer comme avant… mais de te servir de cet épisode pour réajuster tes besoins et tes priorités afin de trouver un nouvel équilibre. Le but est d’éviter que ça se reproduise
Bonjour Steeve, édifiantes ces informations. Je suis au courant de mon perfectionnisme et c'est encore quelque chose que je combats quotidiennement, surtout au travail. Couplé à l'empathie, j'aide beaucoup mes collègues et prends souvent des choses qu'il leur revient d'accomplir. Là aussi j'arrive gentiment à mettre des freins mais c'est encore un apprentissage ! J'ai éprouvé des sensations thoraciques comme tu décris dans cette vidéo, aussi de très très légères sensations de vertiges ou de tête qui tourne... Je vais donc faire plus attention à me préserver. On manque de personnel mais je n'ai pas à payer le prix du fait qu'on ne nous fournit pas en force de travail supplémentaire ! Bien à toi 🙏🏻
Eh oui tout à fait d'accord avec toi Rénato. C'est important de te préserver car ton travail n'a pas même conscience des dégâts occasionnés sur son personnel...
Bonjour depuis petit je suis tdah donc hyper actif et des gros problème d’attention. Je ne sais pas si c’est de la dépression ou des burn out du à la compensation de ma neuro atypie que je fais. D’après mon entourage et des psy je suis aussi hypersensible. Je suis livreur et j’ai carburé au soda énergisant et coca pendant pas mal de temps et à outrance. Je n’aime pas mon métier je suis seul et je m’ennuie sauf avec la musique et la vitesse dans le camion .. mais j’ai besoin de plus de stimulation intellectuelle. Actuellement je suis en arrêt maladie car je dormais plus et j’étais très fatigué. Je re dors mais je manges pas j’ai plus aucun intérêt et je pleure très souvent et j’ai beaucoup de désespoir et de perception de mon environnement mauvaise. J’espère sortir de cet état et changer de vie car à 32 ans je me fais bcp de soucis sur mon avenir. Merci pour vos vidéos ..
Peux-tu dire, tu es effectivement dans un état nerveux très agité. Je pense que tu trouveras un meilleur équilibre en apprenant à réguler ton système nerveux et donc tes émotions.
@@steevejurionj’espère aussi mais je ne sais pas comment, je ne veux pas de médicament et je sais pas ce que je veux faire, j’essaie juste d’aller mieux. Mais sans but et sans objectif tout les jours c’est vraiment compliqué
C'est important de ne pas boire de coca ou toutes ces substances toxiques car cela dérègle tout le corps. Je suis aussi en arrêt hypersensible, environnement toxique au travail, je suis arrivée 1u bout comme l'explique Steve dans la vidéo, grosse crise de larmes devant l',écran, impossible de me lever, manque d'attention, je dormais chaque jour plus de 2heures après mon travail, je ne pensais qu'à cela..dormir. Je te conseille de reprendre au maximum une bonne hygiène de vie ( aucune boisson gazeuse type coca) boire de l'eau,.bien manger équilibré et sain, faire du sport, activité sociales etc la piscine aussi fait du bien. C'est pas facile de se relever lorsque l'on a trop tiré sur la corde. Bon.courage ❤
Pourriez-vous parler du bruit (circulation, volière, aboiements...) sur une personne hypersensible. Comment faire pour tenir lorsqu'on ne peut changer d'environnement ? Les bouchons d'oreilles sont pénibles au bout d'un certain temps. Existe-t-il une desensibilisation au bruit ?
Merci pour ces infos. Cependant, en ce qui concerne le perfectionniste, à la minute 11:19, dans mon cas, quant à moi, le perfectionnisme, ça n'est pas tant une recherche de perfectionnisme par insatisfaction. Mais plutôt une démarche dans l'objectif que les choses soient établies en conformité ou bien qu'elles soient correctement établies. J'ai remarqué que je faisais cela sans même m'en rendre compte et sans me rendre compte de ce que cela nécessitait comme exemple de ce que cela nécessitait d'énergie.
@@steevejurion Du fait de leur spécificité = naturellement "hyper absorbant" tel une éponge... Dans certains contextes, cette "aptitude" induit une charge mentale telle qu'elle mène à l'épuisement total des "ressources vitales" de la personne affectée qui perd toute immunité pour combattre ce trop plein émotionnel... ce déficit en " étanchéité", l'interface entre soi & le monde , cette porosité constante est source de vulnérabilité & perte de intégrité du potentiel de la personne concernée si l'antidote ="bienveillance" "altruisme" " empathie " & "interactions cordiales" manque... J'exprime ici une analyse personnelle issue de réflexions & ressentis vécus... d'où mon commentaire "hypersensibilité" = " plus de risques" ... & la lucidité est peu aidante si le contexte ne change pas... Bonne journée...
La dépression donne lieu à de la fatigue, troubles de l'humeur, perte d'intérêt, troubles du sommeil... Le burn-out, quant à lui, est le stade final d'une exposition à des situations de stress professionnels chroniques ou récurrents.
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Vous êtes incroyable Steeve ! Vous faites un travail fou ! En même temps entre nous tous hypersensibilites on se comprend !.....
Merci Philippe 🙏🙂
Cc Steeve, merci pour cette vidéo. Dans mon cas, ce n'est pas le perfectionnisme car c'est vis-à-vis de moi même et j'arrive à le réguler ; qui me pose le plus problème, c'est plutôt ma bienveillance envers les autres et ma sur adaptation aux gens et à certains environnements (fêtes, bruits...), qui me rendent fragile et m'exposent aux vampires énergétiques.
parfait, tu sais exactement sur quoi travailler maintenant
Bonjour Steeve ☺ Que dire de cette vidéo, excepté qu'elle est arrivée au très bon moment... ? 😪 Je suis actuellement en arrêt maladie dû à un burn-out, et pourtant, mon travail est tellement épanouissant, mais beaucoup de désaccords avec mes supérieurs, ce qui a fait qu'un collègue a remarqué ma grande fatigue, et m'a recommandé l'arrêt maladie... 😞 Je me suis beaucoup reconnue, évidemment, dans le perfectionnisme, la grande créativité, la suradaptation (je ne fais que ça...), et mon corps a commencé à me prévenir par des vertiges, des maux de ventre, des nausées, des maux de tête et à l'oreille droite (je suis atteinte d'hyperacousie, ma sphère ORL est plutôt délicate... 🤭), et des idées parfois sombres... par contre, j'accomplis tout ce qui est en mon pouvoir pour ne pas prendre de médicaments, je réalise des séances de sport qui m'apportent beaucoup de bien, je pratique la méditation, le yoga, je lis des livres qui m'inspirent au calme, je reprends les coloriages de mandalas car j'aime beaucoup cette activité, je prépare des pâtisseries, je vais me promener en forêt, sans oublier de chanter car cela reste mon métier et il ne faut pas perdre... ☺ Mon objectif est de revenir au mois de janvier en pleine forme sur scène ☺ Merci pour cette vidéo, passez de très joyeuses fêtes ☺
Merci à toi. Je te conseille de ne pas recommencer comme avant… mais de te servir de cet épisode pour réajuster tes besoins et tes priorités afin de trouver un nouvel équilibre. Le but est d’éviter que ça se reproduise
Merci c'est très bien expliqué et les animations sont sympas, hâte de faire la formation 😊
Avec plaisir Marianne 🙂
Bonjour Steeve, édifiantes ces informations. Je suis au courant de mon perfectionnisme et c'est encore quelque chose que je combats quotidiennement, surtout au travail. Couplé à l'empathie, j'aide beaucoup mes collègues et prends souvent des choses qu'il leur revient d'accomplir. Là aussi j'arrive gentiment à mettre des freins mais c'est encore un apprentissage ! J'ai éprouvé des sensations thoraciques comme tu décris dans cette vidéo, aussi de très très légères sensations de vertiges ou de tête qui tourne... Je vais donc faire plus attention à me préserver. On manque de personnel mais je n'ai pas à payer le prix du fait qu'on ne nous fournit pas en force de travail supplémentaire ! Bien à toi 🙏🏻
Eh oui tout à fait d'accord avec toi Rénato. C'est important de te préserver car ton travail n'a pas même conscience des dégâts occasionnés sur son personnel...
Les temps sont durs
Tout dépend comme tu l'accueilles...
Bonjour depuis petit je suis tdah donc hyper actif et des gros problème d’attention. Je ne sais pas si c’est de la dépression ou des burn out du à la compensation de ma neuro atypie que je fais. D’après mon entourage et des psy je suis aussi hypersensible. Je suis livreur et j’ai carburé au soda énergisant et coca pendant pas mal de temps et à outrance. Je n’aime pas mon métier je suis seul et je m’ennuie sauf avec la musique et la vitesse dans le camion .. mais j’ai besoin de plus de stimulation intellectuelle. Actuellement je suis en arrêt maladie car je dormais plus et j’étais très fatigué. Je re dors mais je manges pas j’ai plus aucun intérêt et je pleure très souvent et j’ai beaucoup de désespoir et de perception de mon environnement mauvaise. J’espère sortir de cet état et changer de vie car à 32 ans je me fais bcp de soucis sur mon avenir. Merci pour vos vidéos ..
Peux-tu dire, tu es effectivement dans un état nerveux très agité. Je pense que tu trouveras un meilleur équilibre en apprenant à réguler ton système nerveux et donc tes émotions.
@@steevejurionj’espère aussi mais je ne sais pas comment, je ne veux pas de médicament et je sais pas ce que je veux faire, j’essaie juste d’aller mieux. Mais sans but et sans objectif tout les jours c’est vraiment compliqué
C'est important de ne pas boire de coca ou toutes ces substances toxiques car cela dérègle tout le corps.
Je suis aussi en arrêt hypersensible, environnement toxique au travail, je suis arrivée 1u bout comme l'explique Steve dans la vidéo, grosse crise de larmes devant l',écran, impossible de me lever, manque d'attention, je dormais chaque jour plus de 2heures après mon travail, je ne pensais qu'à cela..dormir.
Je te conseille de reprendre au maximum une bonne hygiène de vie ( aucune boisson gazeuse type coca) boire de l'eau,.bien manger équilibré et sain, faire du sport, activité sociales etc la piscine aussi fait du bien.
C'est pas facile de se relever lorsque l'on a trop tiré sur la corde.
Bon.courage ❤
@ merci beaucoup pour vos conseils c’est très gentil ❤️
@@cyrilmonard5863 avec plaisir ! 😊 ah oui j'oubliais aussi les complètements alimentaires (magnésium, vitamines C, D), fer etc
🙏🙏🙏
🫡
Pourriez-vous parler du bruit (circulation, volière, aboiements...) sur une personne hypersensible. Comment faire pour tenir lorsqu'on ne peut changer d'environnement ? Les bouchons d'oreilles sont pénibles au bout d'un certain temps. Existe-t-il une desensibilisation au bruit ?
Oui les écouteurs Bose. Ils inversent la fréquence du bruit
@steevejurion Merci pour votre information.
Merci pour ces infos. Cependant, en ce qui concerne le perfectionniste, à la minute 11:19, dans mon cas, quant à moi, le perfectionnisme, ça n'est pas tant une recherche de perfectionnisme par insatisfaction. Mais plutôt une démarche dans l'objectif que les choses soient établies en conformité ou bien qu'elles soient correctement établies. J'ai remarqué que je faisais cela sans même m'en rendre compte et sans me rendre compte de ce que cela nécessitait comme exemple de ce que cela nécessitait d'énergie.
La réponse est dans la question... & ne concerne pas que les "actifs"...
je ne suis pas du tout d'accord mais peut être que si vous développiez je pourrai mieux comprendre votre réponse.
La réponse est dans la question... & cet état ne concerne pas que les "actifs"...
Il faut développer alors, votre réponse est insuffisante
@@steevejurion Du fait de leur spécificité = naturellement "hyper absorbant" tel une éponge... Dans certains contextes, cette "aptitude" induit une charge mentale telle qu'elle mène à l'épuisement total des "ressources vitales" de la personne affectée qui perd toute immunité pour combattre ce trop plein émotionnel...
ce déficit en " étanchéité", l'interface entre soi & le monde , cette porosité constante est source de vulnérabilité & perte de intégrité du potentiel de la personne concernée si l'antidote ="bienveillance" "altruisme" " empathie " & "interactions cordiales" manque...
J'exprime ici une analyse personnelle issue de réflexions & ressentis vécus...
d'où mon commentaire "hypersensibilité" = " plus de risques" ...
& la lucidité est peu aidante si le contexte ne change pas...
Bonne journée...
Je n’ai pas bien saisi la différence avec là dépression. J’ai dépassé mes limites, et je suis sous antidépresseurs 😢
La dépression donne lieu à de la fatigue, troubles de l'humeur, perte d'intérêt, troubles du sommeil... Le burn-out, quant à lui, est le stade final d'une exposition à des situations de stress professionnels chroniques ou récurrents.