Mais repetições ou Menos repetições? O que é melhor?

[@amaliapaulina4819]

Desenrolado demais

[@CristianoRonaldo-kk6hp]

O bom é parar de fazer exercícios alternados que sao inuteis, pois tem desncansos entre as repetições

[@ronivonferreiracarvalho4174]

Vixe tou lascado 5 anos nada de músculo

[@flaviovale7881]

Eu com mais carga e mais repetições 😎

[@AnnaAlves5613]

eu treinei 4 anos nunca vi resultado pareei

[@tecnoplace]

nao me desanima nao moco. eu pelo menos em 8 meses ja vi uma definicaozinha. pra quem nao tinha nada. mas ai tu enfraquece a amizade kkk