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Desenrolado demais
O bom é parar de fazer exercícios alternados que sao inuteis, pois tem desncansos entre as repetições
Vixe tou lascado 5 anos nada de músculo
Eu com mais carga e mais repetições 😎
eu treinei 4 anos nunca vi resultado pareei
nao me desanima nao moco. eu pelo menos em 8 meses ja vi uma definicaozinha. pra quem nao tinha nada. mas ai tu enfraquece a amizade kkk
Desenrolado demais
O bom é parar de fazer exercícios alternados que sao inuteis, pois tem desncansos entre as repetições
Vixe tou lascado 5 anos nada de músculo
Eu com mais carga e mais repetições 😎
eu treinei 4 anos nunca vi resultado pareei
nao me desanima nao moco. eu pelo menos em 8 meses ja vi uma definicaozinha. pra quem nao tinha nada. mas ai tu enfraquece a amizade kkk