5 ЛЕСНИ РЕЦЕПТИ за седмично меню (+ пазар)

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 29 окт 2024

Комментарии • 26

  • @BeardGainz
    @BeardGainz  3 года назад +3

    Други подобни клипове:
    5 РЕЦЕПТИ за седмично МЕНЮ за абсолютно начинаещи - ruclips.net/video/sUVAKuxYWJE/видео.html
    5 рецепти за протеинови шейкове - ruclips.net/video/7z1CwnVAsLA/видео.html
    5 рецепти за ЗДРАВОСЛОВНИ банички - ruclips.net/video/bOmWBJUE7j0/видео.html
    Още 5 лесни рецепти - ruclips.net/video/ihqaLhzjhhU/видео.html

  • @dimitarhristov3795
    @dimitarhristov3795 3 года назад +4

    Евала , много благо говориш.
    Като ям ,винаги те пускам да ми е по приятно храненето 👏

  • @tatyanafoteva2967
    @tatyanafoteva2967 3 года назад +3

    Страхотни идеи, особено когато човек се изчерпва и така някак си в подходящ момент се появяват такива чудесийки ☺️☺️ благодаря, за което 😁

  • @ДТрендафилова
    @ДТрендафилова 3 года назад +1

    Много си як! Менюто звучи много добре!
    Вели, на 10 години

  • @georgipopov9983
    @georgipopov9983 3 года назад +1

    Супер идеи - ще пробвам кашкавала със сигурност, а за грис бях забравил :)
    Успех!

  • @koleva1983
    @koleva1983 3 года назад +1

    Много ми е любим този кашкавал на фурна, супер идеи, поздравления 🍀

  • @simonaboianova3625
    @simonaboianova3625 3 года назад +1

    Уникални рецептииии 😍 ако пуснеш всички продукти и макроси цена няма да имаш 🔝🔝

    • @BeardGainz
      @BeardGainz  3 года назад +2

      Ами не остана време и за това, но за някои от нещата имам
      за мляко с грис за 100г - 65кал, 12 въглехидрат, 1 мазнини, 2 протеин
      за кашкавала за 100г - 193кал, 9 въглехидрат, 11 мазнини, 15 протеин
      За картофената салата за 400г - 303кал, 49 въглехидрат, 4.4 мазнини, 7 протеин
      пъстървата си е пъстърва, пилето си е пиле :D
      За продуктите, просто кликни на главите от видеото за което ти трябват, показвам ги в началото на всяка глава.

  • @nikoletajordanova5142
    @nikoletajordanova5142 2 года назад +1

    Каква е разликата между белтъците на яйцата и тези от Кауфланд в кутията, които взе?
    Правиш много полезни супер видеа, благодаря 🙂❤️

    • @BeardGainz
      @BeardGainz  2 года назад +1

      Мерси! Разликата е никаква, просто не хвърлям жълтъци и ми е по-лесно :)

  • @miroslavaspasova1004
    @miroslavaspasova1004 3 года назад

    С голям апетит гледам всичките ти клипове.

    • @BeardGainz
      @BeardGainz  3 года назад

      Да ти кажа супер си беше :)

  • @Georgi_Karaivanov
    @Georgi_Karaivanov 3 года назад +1

    Случайно попаднах на тоя канал. Правиш нещо наистина стойностно. Бъди жив и здрав, и продължавай напред. Подобни рецепти, изцяло липсваха в Българския ютуб. За сметка на това, фитнес батки и гурута е пълно, всеки разбира от всичко...
    А всъшност истината е, че трябва постоянство в тренировките и в здравословното хранене за добри резултати. Няма как да се яде всеки ден едно и също, точно там е причината начинаещите да изкарват максимум месец, два в залата и накрая да се отказват. Когато си приготвяш вкусна и различна всеки ден здравословна храна, и мотивацията е много по голяма. Надявам се да имаш все повече абонати. Поздрави!

    • @BeardGainz
      @BeardGainz  3 года назад +1

      Мерси за хубавите думи! Радвам се че намираш съдържанието за стойностно, напълно съм съгласен с теб!

  • @Judit_Levi
    @Judit_Levi 3 года назад +1

    👍👍👍👍👍👍👍👍

  • @Petkovi55
    @Petkovi55 3 года назад +1

    Като си пуснах видеото,направо не можах да те позная.
    П.п Така е много по добре.Поздрави и успех

  • @Desislava9598
    @Desislava9598 3 года назад +1

    Здравей, рецептите са супер! Ще можеш ли да направиш клип, в който показваш подробно как изчисляваш калориите първо за цялото сготвено ястие и после за 100 грама или за 300, без значение, но да е от готово ястие. Например да направиш някакво ястие и да покажеш как да знаем колко калории има в 1 порция от 350 грама, да речем? :))

    • @BeardGainz
      @BeardGainz  3 года назад +1

      Имам такъв клип, доста стар, така че ще заснема нещо по-адекватно, но до тогава може да го прегледаш - ruclips.net/video/5oOGU3xt79c/видео.html

  • @ПавелАтанасов-ь5у
    @ПавелАтанасов-ь5у 3 года назад

    😯🙂

  • @vitocosta12
    @vitocosta12 3 года назад +1

    Hammer gym е най-добрата зала в Пловдив. Лаута е за буфери.

    • @BeardGainz
      @BeardGainz  3 года назад +2

      За мен най-добрата зала е тази която е на 5 минути от нас :)

  • @petyaanguelova7048
    @petyaanguelova7048 3 года назад

    На каква висичина във фурната печеш? Винаги в рецептите това не се споменава, не само в твоите, по принцип говоря 🙂 И предполагам фурната пече отгоре и отдолу?

    • @BeardGainz
      @BeardGainz  3 года назад +1

      Всяка фурна пече различно и трябва да я познаваш, ако не се пече по особен начин някоя рецепта, винаги се счита че е в средата на фурната отгоре и отдолу :) Има го момента и на лично предпочитание, аз обичам да пека на по-високо защото се запича по-добре, други хора не го харесват по този начин.

  • @galqrangelova9797
    @galqrangelova9797 3 года назад

    Код за отстъпка в my protein?

    • @BeardGainz
      @BeardGainz  3 года назад +1

      За съжаление нямам, не ме считат за достатъчно инфлуитивен :D