四念住課程之一【身念住(一) - 四念住要義及實修引導】索南久美上師開示｜問答｜怎樣是以心觀心的內觀法？安住的目的是什麼？觀所緣的藍花也是心的幻化？

時間：2024年11月17日
地點：社團法人中華大悲法林佛學會
住持：堪布 索南久美
官方網站：gcbcenter.org/
北美官方網站：wisdommeditatio...
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在前三堂課中，上師已經著重講解並引導了淨化我們身、語、意障礙的觀想方法以及本尊加持入心法的核心部分。在這堂課中，上師會首先從淨化身語意的觀想法開始，然後講解四念住的要義並帶領四念住禪法實修。
四念住又稱四念處，不僅是早期佛教重要的修行方法，更是佛陀踐行的根本禪法，兼具淺顯易懂和直達源底的特性。正如密勒日巴尊者所言：「低處修時高處到，慢慢修時快快到。」
四念住的要義在於如實觀，即「觀身如身、觀受如受、觀心如心、觀法如法」，建立正知正念，培養定力，進而了悟五蘊皆空的真相，滅除煩惱，從苦解脫。
本週的課程著重於身念住，觀察當下的身體，建立持續及穩固的覺知。
在身心獲得一些初步的安定自在體驗以後，上師將在接下來的課程中次第傳講藏傳佛教中極為殊勝的《遠離四執著》教法。課後上師會盡量留一些時間回答大家的提問。
🗒日期&時間：本週日（11/17）
亞洲晚：8:30pm - 9:30pm
美東早：7:30am - 8:30am
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