나는 하찮은 존재이다. 나는 열등하다. 나는 무능하다. 나는 사람들에게 무시당하는 존재이다. 나는 사람들에게 소외당하는 존재이다. 나는 사람들에게 미움받는 존재이다. 나는 환영받지 못하는 존재이다. 나는 하대받는 존재이다. 나는 수치덩어리이다. 나는 초라하다. 나는 사랑받을 자격이 없는 하찮은 존재이다. 나는 너무 못났다. 나는 너무 보잘것 없다. 나는 어리석고 미숙하다. 나는 버림받는 존재이닺 나는 약자중에 약자이다. 나는 사랑받지 못하는 아픈 마음이다. 나는 인정받지 못하는 아픈 마음이다 어떠한 파도가 일더라도 나는 막혀있던 에너지가 통과하여 흘러갈 수 있게 지켜봅니다. 이제 조금더 깊은 마음의 소리가 들려옵니다 사람들에게 소외받고 미움받고 아팠어. 날 미워하고 아프게 한 사람들이 미워. 열등한 내가 너무 싫어. 버림만받는 나는 아무 가치없어. 없어져버려. 꺼져버려. 나를 버린 마음도 나를 지키고싶어하는 마음입니다. 많이 아팠지? 미안해. 너무 미안해. 이제부터는 외면하지 않을게. 나는 사랑받고 싶어요 나는 예쁨받고 싶어요 나는 존중받고 싶어요 나는 있는 그대로 받아들여지고 싶어요. 나도 인정받고 싶어요. 너는 이미 사랑이야 사랑받아도 괜찮아 너는 이대로 소중하고 가치있는 존재야
너무 감사합니다 오늘 올려주신 명상을 통해 저 자신을 달래주었습니다.. 나의 감정을 받아주었습니다 속이 후련하기도하고 울컥하기도 하네요 고맙습니다 ^^
어떻게 이런 아름다운 영상을 만드셨을까요. 너무 마음이 아프면서도 누구한테도 받을수없었던 공감을 받아갑니다. 감사합니다
'내가 버린 나'라는게 너무 마음아프지만 와닿네요 ㅠㅠ 감사합니다
감사합니다. 스스로의 존재에 자랑스러워 하면서 남들과 비교하면 부끄러워하는 자신에 모순적인 마음에 20대 부터 힘들었는데 이 영상을 보고 스스로를 있는 그대로 받아드리기 시작했어요.
저는 제가 자신감 넘치고 자존감 높은 모습을 좋아하는데, 그래서 자신감 없고 무서워하고 잔뜩 쫄아서 망설이는 저를 미워하는 마음이 있었다는 걸 깨닫게 해주네요.. 그조차 나고 조건 없이 사랑해주고 싶어요! 좋은 명상 감사합니다!
나는 하찮은 존재이다.
나는 열등하다.
나는 무능하다.
나는 사람들에게 무시당하는 존재이다.
나는 사람들에게 소외당하는 존재이다.
나는 사람들에게 미움받는 존재이다.
나는 환영받지 못하는 존재이다.
나는 하대받는 존재이다.
나는 수치덩어리이다.
나는 초라하다.
나는 사랑받을 자격이 없는 하찮은 존재이다.
나는 너무 못났다.
나는 너무 보잘것 없다.
나는 어리석고 미숙하다.
나는 버림받는 존재이닺
나는 약자중에 약자이다.
나는 사랑받지 못하는 아픈 마음이다.
나는 인정받지 못하는 아픈 마음이다
어떠한 파도가 일더라도 나는 막혀있던 에너지가 통과하여 흘러갈 수 있게 지켜봅니다.
이제 조금더 깊은 마음의 소리가 들려옵니다
사람들에게 소외받고 미움받고 아팠어.
날 미워하고 아프게 한 사람들이 미워.
열등한 내가 너무 싫어.
버림만받는 나는 아무 가치없어.
없어져버려. 꺼져버려.
나를 버린 마음도 나를 지키고싶어하는 마음입니다.
많이 아팠지?
미안해. 너무 미안해.
이제부터는 외면하지 않을게.
나는 사랑받고 싶어요
나는 예쁨받고 싶어요
나는 존중받고 싶어요
나는 있는 그대로 받아들여지고 싶어요.
나도 인정받고 싶어요.
너는 이미 사랑이야
사랑받아도 괜찮아
너는 이대로 소중하고 가치있는 존재야
감사 또 감사 합니다 매일 매일 마음 등불을 밝혀 주셔서 많이 밝아 졌습니다 늘 다복 하세요
모두 다 좋으신분들이라 다 잘 될거에요
마음이 힘들어 피곤해도 잠들고 싶지 않았는데 덕분에 푹 잘 것 같습니다.
양 어깨에 손을 올리고 눈물이 나오네요.ㅠㅠ
항상 잘 보고 있습니다
혜랑님 감사해요♡최고
감사합니다.
열등감과 무기력을 치료해주고 있는데 와 정말 1년반동안 했던 그 어떤 심리치료보다 엄청나게 힘드네요. 이게 참 많은 상황들을 내포하고 있기 때문인것 같아요.
열등감명상은 계속해도 잘안되었는데 이번영상 들으며 하니 잘됩니다 매일 해서 치유해보겠습니다 좋은영상 정말 감사합니다
감사합니다.
싫은 나의 모습을 수용하는 치유시간이였습니다. 감사합니다. ❤
매일 들으려 합니다. 감사합니다.
고맙습니다👏
감사히 잘듣겠습니다~~
몇년전부터 무기력증이 심하고 아무의욕도없고
살아가는게 너무 힘들고 우울한데
이런것들 치유하고 회복할수 있을만한
영상도 만들어주세요..
🫂🙏
항상 도움 많이받고있어요~감사드려요
늘 영상 잘 보고 있습니다.
좋은 영상 감사합니다.
건강하세요.^^
감사해요.. ^.^💛🎉👍
좋은영상 감사합니다😃😃😃
감사합니다😊
정말 감사합니다🙏
감사합니다 정말로요❤
감사합니다❤
감사합니다
항상 감사합니다🥹❤️혜랑님 명상가이드 없인 못 살아요...
감사합니다 🙏 🙏 🙏
감사합니다~