Tai Chi pour débutant "cours complet" 1e section #20
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- Опубликовано: 4 фев 2025
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Merci à vous :-)
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Merci pour ces 20 vidéos ... la première section est maintenant connue et retenue... top ... et à faire en extérieur, c'est encore 100 fois mieux ....
Merci pour votre message Greg...Oui, les beaux jours reviennent, et ça fait du bien :-)
Bonjour et merci pour toute cette série de cours.
Je me suis lancé dans une opération de perte de poids pour l'année voire les années à venir, je suis en obésité morbide de stade 1 et étant dans la quarantaine mon médecin m'a dit que ces années à venir seront charnieres pour la suite
Je suis vos cours depuis le mois de mai et ça me fait toujours un bien fou. dernièrement j'ai pu constater que c'était même très efficace pour du débouchement de nez parfois ( véridique)
J'ai adapté la pratique cependant car je me suis mis au vélo d'appartement pour perdre du poids depuis maintenant 1 mois et demi environ , j'ai conservé uniquement la partie Qi Qong sans la méditation et sans le gi qong de l'arbre , peut être que je les reprendrais à l'avenir mais j'enchaine ma séance avec 25 min de vélo d'appartement TOUS les jours et je n'arriverais pas à consacrer plus de temps pour le moment ( aussi bien dans mon emploi du temps qu 'émotionelment car celà reste des pratiques très récentes.)
J'ai pu perdre 8 kg en 1 mois et demi grâce au vélo d'appartement , mais je ne peut le faire que parce que je me suis lancé dans le Qi Qong et j'ai besoin de cette pratique au quotidien elle me fait un bien fou à tous les niveau et je le ressent très bien. Aussi j'aimerais vos conseils pour continuer cette pratique , je fonctionnais en changeant de cours chaque semaine par le passé sous vos conseils, j'ai remarqué qu'il s'agissait de séries de 3 exercices de qi qong différents qui fonctionnent en boucle, je voudrais savoir si maintenant il ne serait pas plus interessent de changer de session chaque jour, ou de changer tous les 2/3 jours, plutôt que de changer chaque semaine seulement?
Merci beaucoup pour ces cours gratuits dans tous les cas qui m'apportent énormément
Bonjour, merci beaucoup pour votre témoignage touchant! Je vous souhaite tout le meilleur pour garder votre motivation et progresser vers vos objectifs de santé! Et félicitations pour votre perte de 8kg! Continuez comme ça!
Pour répondre à votre question, une fois que vous avez une bonne compréhension des exercices, vous pouvez changer tous les jours. Je recommande de pratiquer en boucle pendant une semaine au début pour avoir le temps d'intégrer les mouvements...
Encore félicitations à vous...
Un immense merci pour l’ensemble de ces cours, qui m’accompagnent (me soutiennent?) au quotidien. Je trouve votre démarche absolument remarquable; pas seulement pour la manière dont vous enseignez le tai chi, mais aussi pour la beauté de votre geste, altruiste et humain. En espérant pouvoir vous suivre encore longtemps. Josef K.
Merci pour votre message Josef :-)
Bonjour Josef,
Merci encore pour votre commentaire/message !
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Pierre-Yves
wow! on l'a fait! dernier lecon de la premiere section :D 2 lecons par jour tout ca durant mon confinement hahaha merci pour cette lecon! je vais continuer la 2eme section et aussi commencer a apprendre le 8 pas (via le site Dao Universe et les cours de "master Wong").
En esperant que vous continuez a poster des lecons! c'est pour l'instant les videos les plus clair que j'ai vu! (meme en comparant a des videos payantes!)
Merci pour votre gentil feedback. Et bonne découverte des 8 pas :-)
Bonjour,
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Pierre-Yves
bonjour. je suis arrivée à la fin des 20 cours de la première section, je recommence un tour (à partir du premier cours) pour ameliorer mon mouvement. les parties que je trouve difficiles et peut-être un peu rapides dans les explications sont pour moi : 1) les poissons yingyang (?) je n'ai réussi qu'en comprenant qu'il fallait redresser le pied droit vers le nord...puis 2) le simple fouet (quelle largeur entre les pieds ?) et 3) le coup de coude avant le deuxième pân, puis 4) le passage du brossé du genou à gauche au brossé du genou à droite et enfin 4) le deuxième coup de poing à gauche, où il faut rebasculer sur le pied gauche puis 5) le han de fin, où on retourne à gauche encore, et puis 6) le mouvement du pied droit dans la dernière figure du sac de riz, où j'ai du mal à trouver le bon endroit où le placer...voilà, ce sont mes difficultés et j'y arrive après plusieurs essais et en regardant la vidéo globale mais cela a été un peu difficile à ces passages. merci encore
Bonjour Martine, merci pour votre commentaire et vos questions. Je vais essayer de répondre à vos questions, mais peut-être que vous pourriez bénéficier du cycle de cours que je lance à partir de ce samedi 9 janvier? Avez-vous vu la communication?
Bonjour, moi aussi je commence "grâce" à vous dans le sens où j'avais décidé de m'y mettre, et je trouve vos vidéos optimales donc c'est vous que j'ai décidé de suivre pour débuter ; bravo et merci, vous êtes vraiment top :-) Je viens de terminer la 1ère forme donc, et j'ai quelques questions :
- je m'entraîne des 2 côtés (j'aime bien faire toute la forme une fois, puis à nouveau toute la forme en miroir), mais est-ce bien/utile/mauvais/inutile par rapport aux principes énergétiques ou autres ?
- qu'entendez-vous par "il faut environ 2 ans pour voir les 3 sections" ? A raison d'une à deux séances par jour, je suis arrivée au bout de la 1ère forme en moins d'un mois et il me semble l'avoir bien assimilée (pour une débutante, toute chose étant relative bien sûr ^^). Faut-il maintenant que je ne répète que celle-ci, que j'explore d'autres exercices, vos autres vidéos etc., avant de voir la 2ème forme dans plusieurs mois ?
Merci encore !!
Bonjour Stéphanie, merci pour votre gentil commentaire :-)
Je suis content de pouvoir vous accompagner dans l'apprentissage du Tai Chi.
Pour ce qui est de vos questions, vous pouvez apprendre la forme des 2 côtés, mais sachez que rare sont les gens qui le font. C'est fastidieux et cela prend du temps. Je ne le décommande pas, mais si vous le faites, cela montre une motivation de votre part hors norme :-) Félicitations donc :-) Même réponse pour votre 2e question. En général, en enseigne un mouvement par semaine. Ceci dit, si votre mémoire le permet et si votre corps est en mesure de faire les mouvements (cela se complique au fur et à mesure de la 1e puis la 2e et enfin la 3e), alors vous êtes maitre à bord...Félicitations pour votre engagement Stéphanie!
@@fightingflow6055 Merci pour votre prompte réponse. Je ne dirais pas hors-norme, c'est sans doute que quand on a fait beaucoup de danse (et un peu de yoga ^^), c'est finalement une habitude de faire des enchaînements des 2 côtés. Je vais donc poursuivre tranquillou mes visionnages comme je le sens, merci encore et bonne continuation !
Fighting Flow est
Bonjour, merci beaucoup pour ces videos!!! Elles sont très claires et on s'est mis au Tai chi grâce à vous :) Serait-il possible d'avoir une vidéo de la forme complète? pour bien voir les passages entre chaque de façon fluide? Merci beaucoup!!!
Bonjour Gaëlle, merci pour votre commentaire. Je suis de vous avoir donné le gout du Tai Chi :-) Et bien, pour faire suite à votre demande, je vais faire une vidéo de la 1section en entier ce matin...:-)
Re bonjour Gaëlle, aussi tôt demandé, aussi tôt fait :-)
Voici le lien vers la vidéo de la 1e section en entier:
ruclips.net/video/9F8MaRB6H78/видео.html
Merci beaucoup! Je viens juste de la voir, je la partage avec mes amis! C'est parfait!!! Merci !!!
Bonjour, je trouve tes cours géniaux, mais je ne trouve pas de vidéo où tu reprendrais la première forme, la terre, de A à Z ? Merci encore, top explications…
Bonjour Boris, merci pour votre message. Il y a un récap ici: ruclips.net/video/9F8MaRB6H78/видео.html
Bonjour Boris,
Merci encore pour votre commentaire/message !
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Pierre-Yves
Bonjour, j'aime bien vos cours. Par contre j'ai pensé que dans le "cours complet" on va faire les formes de 1e section de début jusqu'à la fin... Ce serait bien qu'on s'entraine faire le début de formes...
Bonjour, je comprends. Il y a une vidéo de récapitulation à la fin de la série sur la première section. Peut-être que cela peut vous aider?