Елена Ульмасбаева. Комплекс Женская практика. Часть 1.

Добрый день!
Представляем новый комплекс от Елены Ульмасбаевой "Женская практика".
Для занятия вам понадобятся коврик, 2 кирпича, 2 одинаковых ремня, один длинный ремень, одеяло.
Комплекс рассчитан на 15-30 минут: Баддха Конасана, Упавиштха Конасана, Джану Ширшасана.
Уровень: всем, кому интересная тема.

[@nataniery]

до чего же хорошо вы все обьясняете, спасибо!!!

[@ekaterinash8850]

"Кот не обязателен для занятий" - улыбнуло)))) Елена, спасибо большое за комплекс. Очень хотелось именно в Вашем исполнении. Ждем продолжения.

[@ВладимирНовиков-г1ф9м]

...хм...что значит кот не обязателен для занятия??? Он и есть тот уравновешивающий фактор в практике...У меня тоже кошка оччччень интересуется во время практики....иногда делает кусь...Так что всем добра и хороших хвостатых напарников, истинных последователей Шакьямуни!

[@elenazhukova3768]

Благодарю)

[@asiyakozubekova1772]

Большое спасибо! Стало более понятно, у кого нет учителя!!! Благодарю Вас за ваш труд !!!

[@АнтонинаЯременко-ч2щ]

Спасибо Вам огромное за видео!)

[@СветланаСветлана-ж3п]

Доброе время суток Елена! Спасибо за доступную информацию, которую вы даёте в видео. Мне 72года, занимаюсь йогой 5месяцев в молодежной группе. Вы классный преподаватель, спасибо вам за помощь нам. Всего доброго вам, вашим родным и близким.

[@irinafleischersannikov3603]

Вы очень хорошо объясняете, спасибо большое! Все учителя говорят вытягиваться вверх, но я только у вас поняла что это значит и зачем это нужно

[@Olga_Loza1]

Благодарю вас Елена!!
Интуитивно так выполняю👏🌷 вы классная😘

[@galinaborisova7223]

Уникальный мастер!!! Редкий!!! Спасибо!

[@asiyakozubekova1772]

Спасибо за прекрасный урок , у нас нет таких учителей. Всех Вам благ и счастья

[@verdigalina1958]

Спасибо за за профессиональное обьяснение!

[@05luba]

Спасибо ОГРОМНОЕ !!!