Es media noche y yo confirmando lo que acabo de hacer! Me subí a la bicicleta estática y me puse a pedalear durante 40' y tomé 1 litro de agua en ese tiempo y vuelvo a medir la glucosa que estaba en 198 y ahora en 142!😮 Muy efectivo tus consejos! Es que no cené gran cosa y se me disparó pa glucosa, estoy muy descontrolada estas últimas semanas debido a pico de estrés 😖 así que se cuiden como se cuiden con la alimentación, si no cuidan su nivel de estrés o angustia, es en vano! El cortisol hace aumentar la glucosa y se desestabiliza todo! 😩 Saludos desde Argentina 🇦🇷 Gracias por la info!
Averigua te bien .también el hígado compensa x falta de glucosa en la sangre. Esta el glucagón el cortisol la hormona de crecimiento y varias hormonas más que actúan similares ala insulina para actuar.
Hola Alejandra 👋 me diagnosticaron con diabetes tipo 2 hace dos dias y no ae que comer justo veo este video ....no se si tomar la medicacion empezar con el cuidado de los alimentos
@@nan250 holaaaa! Mirá primero de todo deberías comprar un glucómetro, para controlar después de las 2 horas de ingesta de alimentos cuánto sube la glucemia... En base a eso decidir si cuidarte con la alimentación o tomar la medicación. Si estás muy descontrolado los niveles de glucemia, deberías tomar la medicación por un tiempo al menos, luego, con el cambio de hábitos, no solo alimentación, podrás probar en dejar la medicación. Algunos logran controlar sus niveles de glucosa solamente con cambio de hábitos, otros, como a mí, pese a todos los cambios que hice, me cuesta mucho por en estrés crónico que tengo. Que Dios te ayude y a no temerle a la enfermedad! Mientras estés controlada, se puede vivir bien.
🍎🍎🍎🍎🍎🍎 Señales de azúcar alta: "tienes hambre y acabas de comer; tienes sed; tienes antojo de dulce". Cómo bajarla: hacer ejercicio; tomar agua con hielo, limón, canela y vinagre de manzana; comer fibra/grasa/proteína/carbohidrato (en ese orden); 500 mg de berberina; Qué extraordinario video! Y qué extraordinaria mujer!!! Acabo de descubrir un Gran Tesoro: TU CANAL !!! 😃❤️
🍎🍎🍎🍎🍎. Interesante la exposición. Me gustaría saber que podría cenar mi esposo que le han diagnosticado prediabetes. Gracias mil. Dios te bendiga grandemente. ❤❤❤❤
Soy diabetica tipo 2 desde hacen 13 años aproximados. Hace 2 años cambié mi estilo de vida, tu canal fue gran parte de ello. Gracias a esto eliminé la medicina de diabetes. Al momento, estoy embarazada 10 semanas + 5 días, sigo con la alimentación controlada, no keto estricto, pero sí bajo en carbohidratos y limpio. Continuo con niveles estables de glucosa, sin medicamentos. Estoy sumamente agradecida por haber cambiado con tiempo. Han habido noches que me doi cuenta que se me empieza a subir (uso un sensor de glucosa continua) y comienzo a caminar, moverme y algo de yoga prenatal por algunos 15 minutos. Y la glucosa de 135 bajó a 110 en ese tiempo. También continuo usando el vinagre de manzana y comiendo en el orden correcto.
@@karmymolina en un vaso grande de agua le pongo dos cucharadas de vinagre de manzana. Uso un sorbeto/popote/palillo para no dañar el esmalte de los dientes. Cambié toda mi alimentación, sustituyendo azúcar por endulzantes naturales, eliminando comida procesada, eliminando comida alta en carbohidratos refinados, dejando las bebidas azucaradas, dulces, etc. Como comenté fue tipo keto/alimentación cetogenica. Ahora en embarazo continuo casi igual solo que un poco más de cantidad de carbohidratos (no los refinados) entonces es low carb. No vuelvo a mi yo de antes. Seguiré por mi bien.
@@juanantoniouitz5161 dos cucharadas en un vaso grande de agua (no sé en gramos). La agua no la mido. Lo hago a gusto. Mientras más agua, más se diluye.
Ese consejo de caminar después de comer lo daba mi papá hace 50 años .Un hombre común que no sabía nada de nutrición . Un sabio era mi viejo😢❤ Gracias Manu. Estoy siguiendo tu consejos 🍏🍎
Yo me separé precisamente porque siempre estaba estresada y subí 4 tallas por eso y malos hábitos. Comía por ansiedad. Hasta desarrolle acantosis nigricans. Ahora estoy bajando de peso y comiendo más saludable.
yo me cuido la alimentación y hago ejercicio, pero el stress y las preocupaciónes me alteran los exámenes, trato de llevar las cosas pero es dificil Gracias por tus consejos
Me encanta como tienes enfocado tu canal, por toda la información que aportas, experiencia, cosas cotidianas, etc. Te felicito por ello. Gracias por ello.
Me gusto mucho este video. Muchas gracias p compartir todo as esas recomendaciones y claro tenemos que asumir nuestra responsabilidad p cuidar nuestra salud. Gracias
Caminar es suficiente, pero de preferencia en subida y si no se puede que sea en plano pero rápido, no correr unos 20' y se sienta el esfuerzo en las piernas, realmente funciona lo he probado. Es lo que mejor me funciona
Hola Cómo estás Yo estoy muy alegre por haber encontrado tus videos esto me han devuelto la alegría y los deseos de vivir Porque se que no estoy solo en este caminar con la diabetes y ahora se que no es invencible con la ayuda de adiós y con tu profesionalismo lo vamos. Lograr muchas Gracias le doy a Dios por ti y por todo lo que estás asiendo en contra de la ignorancia que ay en mi
Hola me encanta como te expresas y gracias por enseñarnos como cuidarnos yo creo que nos ayudas bastante ya que no todos tenemos esa posibilidad de ir con un nutriólogo para que nos enseñe como alimentarnos gracias por todos las recomendaciones y las explicaciones Dios te bendiga y que bueno que nos compartes lo que sabes ya que se ve que heres una mujer muy inteligente!!!!!
Hola! Manu, te sigo hace tiempo y me encantan tus videos y ahora más ya que mi esposo fue diagnosticado con Diabetes tipo 2 y tus consejos me ayudan mucho en el seguimiento de su tratamiento. Gracias por compartir tus conocimientos con nosotros te deseo que sigas creciendo como persona, muchos éxitos ❤🍎
Muy buenos consejos los pondré en práctica hay que cuidar la salud tanto para mí para mi familia muchísimas gracias acá desde Colombia seguiré sus consejos muy buenos
Estoy muy contenta con tus videos..esres una persona seria y muy Profesional. La forma enque preparas tus recetas es bien sencilla..estoy comenzando ese Nuevo Estillo keto. He mejorado mucho mi salud..ya que doy hipertensa..y tenia sobre peso..a parte que sufria del colon y diempre tenia diarreas. Pero desde qye he dejado lis carbohidratos y El azucar he mejorado mucho..
Muchas gracias Manu eres una bendición a mi me encanta comer helado y a pesar de que los compro sin azúcar. Y trato de no comer más que medio helado algunas. Veces no lo logro 🍎
Recien te encontré en you tube y me encanta tú contenido . Hace aproximadamente dos años fui diagnosticada con pre-diabetes , cambiar mi alinetacion me ha ayudado bastante , pude bajar de 152 libras a 117. Tus videos me dan mas Luz de como mantener mi habito alimenticio .
Hola Manu, yo también soy colombiana. Te descubrí hoy y aunque si no tengo problemas de diabetes sí tengo muchos de los síntomas que mencionas y que me quitan energía. Yo adoro los carbohidratos y creía que no podría reducirlos de mi dieta ni mucho menos sacarlos pero también me encantan las proteínas y no pasa un día que no coma mantequilla salada así que pienso que puedo probar a seguir tus consejos, empezando por el vinagre de manzana que acá en Italia cuesta poco 🥰 Mil gracias 🍎🍏🍎🍏
Hola Mauo. Tengo Diabetes tipo 2 have 15 Amos. Dolorosamente me todo pasar x un divorcio. Despues de estsr Canada 25 Amos y la perdida de mi hija mayor. He seguido mucha Informacio en RUclips. Pero nada como escuchar tus consejos y la forma q tienes de explicar la information. Muchisimas gracias. Desde q te descuvri , ha sido mas facil vivir con la Diabetics. Felicitciones ! Estas haciendou una hermoso trabajo .Todo y todas las cosas q te tenemos en Colombia no son mas. ❤❤❤❤❤❤❤
Gracias por motivarme a seguir cuidando mi salud! Yo salí en 5.7 en glucosa . No me dejaron ninguna medicina sólo dejar los carbohidratos y azúcares y encontré tu canal y me estás ayudando mucho. Gracias,gracias….
Eres gran persona amiga ayudas a las personas a recuperar la salud Dios te ayude tambien a ti asi como me ayudas a mi tus consejos los aprovecho al maximo y estoy muy estable y mentalmente estupenda venci extres nervios todo alabado a Dios gracias gracias
Cuídate y no hagas oídos sordos , estás a un paso de la Diabetes , lo mismo me dijeron a mi y no me cuide y en unos meses al hacer otro estudio ya tenía diabetes 😢
baby me alumbraste mi mente mejor que un doctor ya que ellos solo te prepscriben solo medicina quimica y tienes mucha razon el vinagre la canela y el limon son geniales . grasias . ( dios te vendiga)
Me parece muy acertados los videos, no obligas, sino explicas muy fácil para entender la importancia de alimentarse bien. Das opciones y eso es muy motivador. Muchas gracias.
Encontrar tus videos es lo mejor que me pasó, soy diabética tipo 2 en vías de cambios de hábitos alimentarios. Me clarificas mucho las cosas. Gracias ppr enseñar, compartir tus conocimientos , tu canal es excelente y nos ayuda muchísimo. Saludos desde Argentina.🍎❤
Hola!! Manu... Mi madre me acaba de pasar tu información y te lo agrezco ya que soy Hiperinsulinica y quiero volver a retomar la alimentación saludable, y sobre todo sin estar atada a un farmaco como lo estuve hace años... Ademas, mi esposa esta pre diabetica y quiero ayudarla a que baje esos niveles de azucar en la sangre ademas del sobre peso...! Asi que seguiremos tus videos y consejos! Gracias por tu aporte y compartir tu experiencia personal. 🍏
Hola querida Manu. Muchas gracias por compartir todos tus conocimientos con tanta generosidad. Inicié dieta keto hace diez días y me he sentido súper bien.
Tengo como 15 años con diabetes, me he controlado, y me descontrolo, últimamente llegue a 10.5 de hemoglobina glicosilada y empecé mi dieta con vegetales haciendo caso de comer vegetales, después la proteína y por último carbohidratos, he dejado un mundo de medicamentos y me he controlado mucho, hoy solo tomo una pastilla al día, la cuál pienso dejar en cuanto mi azúcar este mucho mejor, en 15 días baje de 10.5 a 7.4, gracias por compartir sigo y seguiré cambiando mi estilo de vida en la alimentación. Me siento mucho mejor. Super! Saludos dios te bendiga
Q bueno por ti , yo estoy solo con metformina y depende como salga mi hemoglobina glicosilada para todos dejar la pastilla y revertir la diabetes , se puede haciendo cambios en la alimentación, este mes estoy saliendo 83 , 95 en ayunas y lucho dia a día para no pasar los 140 después de comer y lo estoy logrando
En mi experiencia, sufriendo de diabetes 2, después de una comida con mucho carbohidratos por la noche, me pongo a correr y saltar en mi sala además de tomar una taza de té verde. Me resulta bien. Ojo, solo hago ese desarreglo de vez en cuando.
Buenas noches! Soy resistente a la insulina . Lo descubrí por medio de unos examenes que me envió el Dr justo hace un año. Y desde entonces cambié mi dieta . Me cuido, pero eso que decís de que a veces uno come lo que no debería comer, es muy muy cierto. Me sucede y trato de equilibrarlo haciendo ejercicio. Desde que salí con niveles altos de insulina en mi sangre dejé el azúcar y los carbohidratos. Afortunadamente en mi familia tenemos la conciencia de comer sano y eso no nos costó. Digo que "no nos costó" porque al tener que hacer un cambio en mi dieta, no sólo lo hice yo, sino que mi esposo e hijos se sumaron. No hay nada como saber cuidarse. Aún así, hay veces en que me doy "ciertos permisos" pero luego lo sufro :( Me mido mis niveles de azúcar pinchándome el dedo pero fijate que no tengo la menor idea de cuál debe de ser en mi caso el resultado exacto. Mi Dr me dijo que debería de andar por los 80' tas pero eso es simplemente imposible. A veces lo logro pero lo que el medidor de glucosa me arroja casi siempre es entre 89 y 98. Siento que cuando llego a 100 ya mi pecho lo empieza a sentir porque siento esa presión característica en mi caso. Quisiera que me orientaras un poquito para saber si cuando estoy con mis niveles de azúcar entre 85 o 95 es lo correcto o si aún así , a pesar de sentirme bien con esos resultados, deberían de ser menores. Mi edad es de 61 años. Agradezco mucho tu respuesta y te felicito por ser esa lucesita en el camino de los que como yo, necesitamos siempre de una guía para sentirnos mucho mejor. Un abrazo desde C.R
Tus niveles de 100 para abajo son totalmente normal 🤔 y no tiene nada que ver con que tengas molestias en el pecho eso es otra cosa , - de 100 totalmente NORMAL. 🙋🏻♂️
🍎🍏🍎Manu adorada, me pregunto cuándo un médico te va a dar estos consejos? Seguro que nunca, puede ser que lo desconozcan o de plano porque su ingreso se vería mermado 😔, sinceramente gracias por todo lo que nos recomiendas, se que detrás de cada video tuyo hay una gran experiencia vivida o bien toda una revisión. Me has cambiado la vida, entre otras cosas por eso te quiero tanto, miles de besos y bendiciones para ti siempre 🙏🏻😘🤗😍🫶💜😻👱🏼♀️🍏🍎🍏
Traigo la hipertiroidismo . Traigo nódulos. Y me salio diabetes . Siento q se me sube ,aun comiendo bien, y Traigo muy bajo peso.. seguiré sus consejos del agua con vinagre de manzana... espero poderlo tomar... bendiciones
Gracias Manu por todos los consejos que nos das, no tengo problemas con el azúcar ni resistencia a la insulina pero es bueno poner en práctica todo lo que has hablado , hay un dicho que dice es mejor prevenir que lamentar, gracias 😊 🍏🍎
Es media noche y yo confirmando lo que acabo de hacer! Me subí a la bicicleta estática y me puse a pedalear durante 40' y tomé 1 litro de agua en ese tiempo y vuelvo a medir la glucosa que estaba en 198 y ahora en 142!😮 Muy efectivo tus consejos! Es que no cené gran cosa y se me disparó pa glucosa, estoy muy descontrolada estas últimas semanas debido a pico de estrés 😖 así que se cuiden como se cuiden con la alimentación, si no cuidan su nivel de estrés o angustia, es en vano! El cortisol hace aumentar la glucosa y se desestabiliza todo! 😩 Saludos desde Argentina 🇦🇷
Gracias por la info!
Tal cual, mi las emociones son lo que más me afecta
Averigua te bien .también el hígado compensa x falta de glucosa en la sangre. Esta el glucagón el cortisol la hormona de crecimiento y varias hormonas más que actúan similares ala insulina para actuar.
Hola Alejandra 👋 me diagnosticaron con diabetes tipo 2 hace dos dias y no ae que comer justo veo este video ....no se si tomar la medicacion empezar con el cuidado de los alimentos
@@nan250 holaaaa! Mirá primero de todo deberías comprar un glucómetro, para controlar después de las 2 horas de ingesta de alimentos cuánto sube la glucemia... En base a eso decidir si cuidarte con la alimentación o tomar la medicación. Si estás muy descontrolado los niveles de glucemia, deberías tomar la medicación por un tiempo al menos, luego, con el cambio de hábitos, no solo alimentación, podrás probar en dejar la medicación. Algunos logran controlar sus niveles de glucosa solamente con cambio de hábitos, otros, como a mí, pese a todos los cambios que hice, me cuesta mucho por en estrés crónico que tengo. Que Dios te ayude y a no temerle a la enfermedad! Mientras estés controlada, se puede vivir bien.
Exacto pero el ejercicio hace bajar el estrés y más si escuchas música tranquila y por consiguiente se baja la glocusa
🍎🍎🍎🍎🍎🍎 Señales de azúcar alta: "tienes hambre y acabas de comer; tienes sed; tienes antojo de dulce". Cómo bajarla: hacer ejercicio; tomar agua con hielo, limón, canela y vinagre de manzana; comer fibra/grasa/proteína/carbohidrato (en ese orden); 500 mg de berberina;
Qué extraordinario video! Y qué extraordinaria mujer!!! Acabo de descubrir un Gran Tesoro: TU CANAL !!! 😃❤️
11:48
Gracias por informarnos en una mejor manera de alimentarnos para cuidar nuestra salud… 🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎
🍎🍎
Muchas gracias por esplicar
🍎🍎🍎🍎🍎. Interesante la exposición. Me gustaría saber que podría cenar mi esposo que le han diagnosticado prediabetes. Gracias mil. Dios te bendiga grandemente. ❤❤❤❤
Gracias Por tu información. Yo soy prediabetica pero estoy luchando por Mi salud 🍏🍎 .
Gracias por su ayuda a todos los qué pasen de éstas enfermedades
Soy diabetica tipo 2 desde hacen 13 años aproximados. Hace 2 años cambié mi estilo de vida, tu canal fue gran parte de ello. Gracias a esto eliminé la medicina de diabetes. Al momento, estoy embarazada 10 semanas + 5 días, sigo con la alimentación controlada, no keto estricto, pero sí bajo en carbohidratos y limpio. Continuo con niveles estables de glucosa, sin medicamentos. Estoy sumamente agradecida por haber cambiado con tiempo. Han habido noches que me doi cuenta que se me empieza a subir (uso un sensor de glucosa continua) y comienzo a caminar, moverme y algo de yoga prenatal por algunos 15 minutos. Y la glucosa de 135 bajó a 110 en ese tiempo. También continuo usando el vinagre de manzana y comiendo en el orden correcto.
Hola cómo utilizas el vinagre de manzana y como fue que dejaste el medicamento gracias
@@karmymolina en un vaso grande de agua le pongo dos cucharadas de vinagre de manzana. Uso un sorbeto/popote/palillo para no dañar el esmalte de los dientes. Cambié toda mi alimentación, sustituyendo azúcar por endulzantes naturales, eliminando comida procesada, eliminando comida alta en carbohidratos refinados, dejando las bebidas azucaradas, dulces, etc. Como comenté fue tipo keto/alimentación cetogenica. Ahora en embarazo continuo casi igual solo que un poco más de cantidad de carbohidratos (no los refinados) entonces es low carb. No vuelvo a mi yo de antes. Seguiré por mi bien.
De que manera utilizas el vinagre de manzana, cuentos gramos por litro de agua.... gracias
@@juanantoniouitz5161 dos cucharadas en un vaso grande de agua (no sé en gramos). La agua no la mido. Lo hago a gusto. Mientras más agua, más se diluye.
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Ese consejo de caminar después de comer lo daba mi papá hace 50 años .Un hombre común que no sabía nada de nutrición . Un sabio era mi viejo😢❤ Gracias Manu. Estoy siguiendo tu consejos 🍏🍎
Estoy siguiendo tu dieta keto y tus consejos y me fuccionan. Gracias Manuela🍎
🎉
🍏
❤😊
❤
Muy interesante y fácil de entender tu explicación. Gracias seguiré informándome
Gracias Manú, me gustan sus consejos, es primera vez que la veo.. Muy agradecida. Quiero seguirla siempre.
Aveces aunque te cuides,el estrés,las preocupaciones,los problemas con la pareja,te afecta tu glucosa,no todo es la comida 😞
Cierto ,!!! También eso sube la glucosa
Lo otro es dormir bien.
Totalmente de acuerdo.
Yo me separé precisamente porque siempre estaba estresada y subí 4 tallas por eso y malos hábitos. Comía por ansiedad. Hasta desarrolle acantosis nigricans. Ahora estoy bajando de peso y comiendo más saludable.
Oh Dios, muchas cosas afectan para la subida de glucosa 😥
yo me cuido la alimentación y hago ejercicio, pero el stress y las preocupaciónes me alteran los exámenes, trato de llevar las cosas pero es dificil
Gracias por tus consejos
Hola, muy interesante dicha explicación para mantener nuestra salud.muchas gracias por tu asesoría.
Muchas grasias por su información y sus resetas dios la vendiga 🍎
Gracias por el tiempo dedicado para transmitir conocimiento 🍏🍎
Me encanta como tienes enfocado tu canal, por toda la información que aportas, experiencia, cosas cotidianas, etc. Te felicito por ello. Gracias por ello.
Me gusto mucho este video. Muchas gracias p compartir todo as esas recomendaciones y claro tenemos que asumir nuestra responsabilidad p cuidar nuestra salud. Gracias
🍎 Excelente vídeo . Muchas Gracias 🙏
Caminar es suficiente, pero de preferencia en subida y si no se puede que sea en plano pero rápido, no correr unos 20' y se sienta el esfuerzo en las piernas, realmente funciona lo he probado. Es lo que mejor me funciona
Hombre hay personas que no podemos caminar,no olviden esto
1. Caminar 2. Ejercicios de intervalos de alta intensidad 3. Tomar agua con vingre de manzana (o cualquiera que contenga acido ascetico) 🍏
Gracias estoy aprendiendo mucho sobre mi alimentación.
🍎
11:37 🍏
Gracias voy anotar
🍎
Muy buen vídeo.
Muy práctico !
Gracias
muchas gracias linda lo boy a tomar aorita bendiciones❤❤❤
🍏Gracias por todo lo que nos enseña ❤
Gracias por sus consejos para nuestra salud Dios la bendiga 🙏
Recién te encontré en RUclips, ahora soy tu fan! Mucha información sabia especialmente cuando hablas de la resistencia a la insulina ….🙏
Gracias voy a poner en práctica ❤
🍎 gracias Manu x tu tiempo para nosotr@s. Dios te siga bendiciendo 🙏🍎
🍎🍎🍎 gracias por todo lo que dices, para mejorar nuestra alimentación.
Muchas gracias y que Dios te bendiga 🙏 😊
Muchas gracias por compartir tus experiencias y dedicar tu tiempo 😘❤
Hola Cómo estás
Yo estoy muy alegre por haber encontrado tus videos esto me han devuelto la alegría y los deseos de vivir
Porque se que no estoy solo en este caminar con la diabetes y ahora se que no es invencible con la ayuda de adiós y con tu profesionalismo lo vamos. Lograr muchas Gracias le doy a Dios por ti y por todo lo que estás asiendo en contra de la ignorancia que ay en mi
Hola me encanta como te expresas y gracias por enseñarnos como cuidarnos yo creo que nos ayudas bastante ya que no todos tenemos esa posibilidad de ir con un nutriólogo para que nos enseñe como alimentarnos gracias por todos las recomendaciones y las explicaciones Dios te bendiga y que bueno que nos compartes lo que sabes ya que se ve que heres una mujer muy inteligente!!!!!
🍎🍏hola Manu, muy interesante del vinagre de Manzana ni idea tenia y sigo aprendiendo muchísimas gracias 🙏🏼 ❤
Me gusta mucho tus conocimiento y enseñanza
Gracias mi querida Manu por esta clase de alimentos, haré los cambios necesarios, te lo agradezco, saludos de México 🙏👌😊👍
Hola Manu, muchas gracias por tus consejos, los he seguido y he mejorado mi salud. Bendiciones
Hola! Manu, te sigo hace tiempo y me encantan tus videos y ahora más ya que mi esposo fue diagnosticado con Diabetes tipo 2 y tus consejos me ayudan mucho en el seguimiento de su tratamiento. Gracias por compartir tus conocimientos con nosotros te deseo que sigas creciendo como persona, muchos éxitos ❤🍎
Muy buenos consejos los pondré en práctica hay que cuidar la salud tanto para mí para mi familia muchísimas gracias acá desde Colombia seguiré sus consejos muy buenos
🍏🍎🍏 gracias Manu!! Esperare el de bebidas Keto!
🍏🍎🍏Gracias por todos tus consejos Manu, soy tu fiel seguidora y todo lo que dices me ha funcionado al 💯. Saludos
Gracias amiga, Muy buena recomendación lo del vinagre, me beneficia y ya veo resultados 😊
Excelente. Gracias por la información
Muchas gracias, ❤❤❤me a ayudado mucho
Estoy muy contenta con tus videos..esres una persona seria y muy Profesional. La forma enque preparas tus recetas es bien sencilla..estoy comenzando ese Nuevo Estillo keto. He mejorado mucho mi salud..ya que doy hipertensa..y tenia sobre peso..a parte que sufria del colon y diempre tenia diarreas. Pero desde qye he dejado lis carbohidratos y El azucar he mejorado mucho..
Gracias Manu por tan excelente información de como bajar los niveles de azúcar. Estoy usando la cúrcuma . Dios te bendiga.❤😊
Gran profesional!!!! Es una gran ayuda escucharte 😊💪
Gracias Mánuela.
Dios te bendiga.muy facil la esplicación. La sigere .
Muchas gracias Manu eres una bendición a mi me encanta comer helado y a pesar de que los compro sin azúcar. Y trato de no comer más que medio helado algunas. Veces no lo logro 🍎
Recien te encontré en you tube y me encanta tú contenido . Hace aproximadamente dos años fui diagnosticada con pre-diabetes , cambiar mi alinetacion me ha ayudado bastante , pude bajar de 152 libras a 117.
Tus videos me dan mas Luz de como mantener mi habito alimenticio .
De cuanto fue tu glucosa cuando de la detectaron disculpa y te mandaron ya medicamento disculpa
🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎 🍎🍎🍎
Muchas gracias x esto consejos son muy útiles
Felicidades buena información. Gracias
Es difícil, muy difícil hacer ejercicio, pero este consejo es esencial.
Gracias!
Hola Manu, yo también soy colombiana. Te descubrí hoy y aunque si no tengo problemas de diabetes sí tengo muchos de los síntomas que mencionas y que me quitan energía. Yo adoro los carbohidratos y creía que no podría reducirlos de mi dieta ni mucho menos sacarlos pero también me encantan las proteínas y no pasa un día que no coma mantequilla salada así que pienso que puedo probar a seguir tus consejos, empezando por el vinagre de manzana que acá en Italia cuesta poco 🥰 Mil gracias 🍎🍏🍎🍏
muchas gracias por tus valiosos consejos
Muchas gracias por esa valiosa información que Dios le bendiga me hacido de gran utilidad soy de Ecuador 🇪🇨
Hola Mauo. Tengo Diabetes tipo 2 have 15 Amos. Dolorosamente me todo pasar x un divorcio. Despues de estsr Canada 25 Amos y la perdida de mi hija mayor. He seguido mucha Informacio en RUclips. Pero nada como escuchar tus consejos y la forma q tienes de explicar la information. Muchisimas gracias. Desde q te descuvri , ha sido mas facil vivir con la Diabetics. Felicitciones ! Estas haciendou una hermoso trabajo .Todo y todas las cosas q te tenemos en Colombia no son mas. ❤❤❤❤❤❤❤
Gracias por motivarme a seguir cuidando mi salud! Yo salí en 5.7 en glucosa . No me dejaron ninguna medicina sólo dejar los carbohidratos y azúcares y encontré tu canal y me estás ayudando mucho. Gracias,gracias….
❤ manzana
🤗👍💚
Eres gran persona amiga ayudas a las personas a recuperar la salud Dios te ayude tambien a ti asi como me ayudas a mi tus consejos los aprovecho al maximo y estoy muy estable y mentalmente estupenda venci extres nervios todo alabado a Dios gracias gracias
Cuídate y no hagas oídos sordos , estás a un paso de la Diabetes , lo mismo me dijeron a mi y no me cuide y en unos meses al hacer otro estudio ya tenía diabetes 😢
Gracias muy buena imfomacion.
Muchas bendiciones y muchas gracias ❤
Muchas gracias, es excelente y no tiene mal sabor el vinagre de manzana, gracias a Dios consigo el orgánico a buen precio
🍎🍎 Definitivamente el ejercicio ayuda muchísimo para bajar el azúcar 😊
Gracias y lindo día 🍏
Muchas gracias por está información vale la pena
🍎 Manu gracias por los consejos yo ya tomo agua y el vinagre para mejorar mi salud saludos
🍏 Gracias por tus videos Manu, me son de mucha ayuda para comprender un poco más el mundo Keto.
EXCELENTE información Manu 👍👍👍👍👍👍
Excelente mensaje, bendiciones
baby me alumbraste mi mente mejor que un doctor ya que ellos solo te prepscriben solo medicina quimica y tienes mucha razon el vinagre la canela y el limon son geniales . grasias . ( dios te vendiga)
Cómo se prepara para tomarlo
DIOS te bendiga Manu! Gracias por estar siempre allí para nosotros. 🍎🍏🍎🍏
🍎🍏🍎🍏gracias❤
Bravo, muchas gracias Manu.
Mi primera vez viendo este canal y me encantó la información, muy clara, sin rodeos. Nueva suscriptora
Me parece muy acertados los videos, no obligas, sino explicas muy fácil para entender la importancia de alimentarse bien. Das opciones y eso es muy motivador. Muchas gracias.
Gracias x sus consejos yo soy prebiabetica me gustaría ver con más frecuencia sus consejos 🍏
Bendiciones gracias x tan importante recomendación. 🇨🇱
🍎gracias por la información. Bendiciones!!!
Hola, tengo poco tiempo siguiendote pero me encanta tu contenido, soy diabetica y tus consejos son una enorme ayuda, gracias.🍎
❤
Encontrar tus videos es lo mejor que me pasó, soy diabética tipo 2 en vías de cambios de hábitos alimentarios. Me clarificas mucho las cosas. Gracias ppr enseñar, compartir tus conocimientos , tu canal es excelente y nos ayuda muchísimo. Saludos desde Argentina.🍎❤
Muchas grasias por sus consejos doctora yo a penas la compense aber pero meparese muy bien grasias dios la vendiga 🍎🍎🍎
Hoy la estoy viendo Enero 2024 , me gustaria comprar el libro .
Diabetica tipo 2 y cardiaca , Rinon , todo cronico gracias , explica muy bien ❤❤
Muchas gracias por tus consejos.
Hola!! Manu... Mi madre me acaba de pasar tu información y te lo agrezco ya que soy Hiperinsulinica y quiero volver a retomar la alimentación saludable, y sobre todo sin estar atada a un farmaco como lo estuve hace años... Ademas, mi esposa esta pre diabetica y quiero ayudarla a que baje esos niveles de azucar en la sangre ademas del sobre peso...! Asi que seguiremos tus videos y consejos!
Gracias por tu aporte y compartir tu experiencia personal. 🍏
Hola querida Manu. Muchas gracias por compartir todos tus conocimientos con tanta generosidad. Inicié dieta keto hace diez días y me he sentido súper bien.
❤
Gracias x sus mensajes
Muchas gracias por la información, es de mucha ayuda 🍎🍎🍎🍏🍏🍏bendiciones
Tengo como 15 años con diabetes, me he controlado, y me descontrolo, últimamente llegue a 10.5 de hemoglobina glicosilada y empecé mi dieta con vegetales haciendo caso de comer vegetales, después la proteína y por último carbohidratos, he dejado un mundo de medicamentos y me he controlado mucho, hoy solo tomo una pastilla al día, la cuál pienso dejar en cuanto mi azúcar este mucho mejor, en 15 días baje de 10.5 a 7.4, gracias por compartir sigo y seguiré cambiando mi estilo de vida en la alimentación. Me siento mucho mejor. Super! Saludos dios te bendiga
Q bueno por ti , yo estoy solo con metformina y depende como salga mi hemoglobina glicosilada para todos dejar la pastilla y revertir la diabetes , se puede haciendo cambios en la alimentación, este mes estoy saliendo 83 , 95 en ayunas y lucho dia a día para no pasar los 140 después de comer y lo estoy logrando
Que alimentación comes me puedes decir . Me salió la glucosilada en 10.2
Dime como lo hicistes sii por favor gracias
Hola mi azúcar esta en num.5.9 eso es diabetes ya?
Gracias por ésta útil información,si hay veces que nos sentimos mal después de comer incorrectamente, saludos desde México
Muchas gracias Manu!!! 🍎🍏
Gracias muy buena info
Hola Manu! Buen día!! Gracias por cada video. Ya hace un tiempo implemente eso de salir a caminar después de alguna comida más pesada. Gracias ❤
Ñdía soy una abuela de 85 años y o bajo el azúcar ni con insulina ni con járdianse estoy desesperada 😊
Que me aconseja?
🍏🍏🍏🍎🍎🍎 Gracias Manu, todos tus consejos me han ayudado muchísimo con la diabetes tipo 2, DIOS Bendiga todo tu conocimiento
Saludos, muchas gracias por sus consejos y 🍎
Gracias Manu por tus buenos consejos...
En mi experiencia, sufriendo de diabetes 2, después de una comida con mucho carbohidratos por la noche, me pongo a correr y saltar en mi sala además de tomar una taza de té verde. Me resulta bien. Ojo, solo hago ese desarreglo de vez en cuando.
Buenas noches! Soy resistente a la insulina . Lo descubrí por medio de unos examenes que me envió el Dr justo hace un año. Y desde entonces cambié mi dieta . Me cuido, pero eso que decís de que a veces uno come lo que no debería comer, es muy muy cierto. Me sucede y trato de equilibrarlo haciendo ejercicio. Desde que salí con niveles altos de insulina en mi sangre dejé el azúcar y los carbohidratos. Afortunadamente en mi familia tenemos la conciencia de comer sano y eso no nos costó. Digo que "no nos costó" porque al tener que hacer un cambio en mi dieta, no sólo lo hice yo, sino que mi esposo e hijos se sumaron. No hay nada como saber cuidarse. Aún así, hay veces en que me doy "ciertos permisos" pero luego lo sufro :( Me mido mis niveles de azúcar pinchándome el dedo pero fijate que no tengo la menor idea de cuál debe de ser en mi caso el resultado exacto. Mi Dr me dijo que debería de andar por los 80' tas pero eso es simplemente imposible. A veces lo logro pero lo que el medidor de glucosa me arroja casi siempre es entre 89 y 98. Siento que cuando llego a 100 ya mi pecho lo empieza a sentir porque siento esa presión característica en mi caso. Quisiera que me orientaras un poquito para saber si cuando estoy con mis niveles de azúcar entre 85 o 95 es lo correcto o si aún así , a pesar de sentirme bien con esos resultados, deberían de ser menores. Mi edad es de 61 años. Agradezco mucho tu respuesta y te felicito por ser esa lucesita en el camino de los que como yo, necesitamos siempre de una guía para sentirnos mucho mejor. Un abrazo desde C.R
Tus niveles de 100 para abajo son totalmente normal 🤔 y no tiene nada que ver con que tengas molestias en el pecho eso es otra cosa , - de 100 totalmente NORMAL. 🙋🏻♂️
@@marcoflores622 Valoro y agradezco mucho tu respuesta.
Gracias Manuela por esta excelente información, me ayuda mucho con el manejo de mi prediabetis..🍏🍎
Dios te bendiga por compartir tan importante información gracias 😊
🍎🍏🍎Manu adorada, me pregunto cuándo un médico te va a dar estos consejos? Seguro que nunca, puede ser que lo desconozcan o de plano porque su ingreso se vería mermado 😔, sinceramente gracias por todo lo que nos recomiendas, se que detrás de cada video tuyo hay una gran experiencia vivida o bien toda una revisión. Me has cambiado la vida, entre otras cosas por eso te quiero tanto, miles de besos y bendiciones para ti siempre 🙏🏻😘🤗😍🫶💜😻👱🏼♀️🍏🍎🍏
Traigo la hipertiroidismo . Traigo nódulos. Y me salio diabetes . Siento q se me sube ,aun comiendo bien, y Traigo muy bajo peso.. seguiré sus consejos del agua con vinagre de manzana... espero poderlo tomar... bendiciones
Gracias Manu por todos los consejos que nos das, no tengo problemas con el azúcar ni resistencia a la insulina pero es bueno poner en práctica todo lo que has hablado , hay un dicho que dice es mejor prevenir que lamentar, gracias 😊 🍏🍎
muchas gracias por tus consejos y recomendaciones 🍎🍎🍎🍏🍏🍏
Excelente video, gracias
🍎Muchísimas gracias por tus consejos los pondré en práctica con la familia desafortunadamente la mayoría son diabeticos
No soy diabetica pero como mucho la comida me encanta, soy flaca, pero la info es muy importante🍏🍎
Aveces la Diabetes llega siendo flaco, no tiene que ver. Prevenir es la clave. Cuídese que nadie lo hara por usted.
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Excelente video, muy buenos consejos, además sencillos. Felicidades eres muy efectiva.
Saludos afectuosos desdé CDMX. 🍎
🍎 Gracias por orientarnos