U mnie kiszonki wchodzily jak zloto od dziecinstwa, zwlaszcza ogórki, takze opanowalam sztukę samodzielnego kiszenia ogóra, aby być pod tym wzgledem niezależna od dostaw rodziny😂
Słuchajcie, jeżeli jeszcze nie kupiliście ebooka to lećcie z prędkością światła. Poza przepisami, to ile jest tam wiedzy to mózg się lasuje ! Chyba pierwszy raz w życiu kupiłam tak napakowany wiedzą ebook (a mam ich wiele). 🤯🤯🤯 jak to mówi Irena jest supcio !!!!!!!!!
Ja od zawsze lubię kiszonki, ale z wiekiem dopiero ogarnęłam ile jest możliwości w tym zakresie- kiszony burak, dynia czy patisony? Mamma mia, jakie to dobreeeeee!
Kocham kiszonki, ale praktycznie tylko te unikalne typu cukinia. Nie znoszę kiszonych ogórków, akceptuję je tylko w sałatce jarzynowej. Uwielbiam kiszoną kapustę domowej roboty ;p
Słuchajcie, jeżeli jeszcze nie kupiliście ebooka to lećcie z prędkością światła. Poza przepisami, to ile jest tam wiedzy to mózg się lasuje ! Chyba pierwszy raz w życiu kupiłam tak napakowany wiedzą ebook (a mam ich wiele). 🤯🤯🤯 jak to mówi Irena jest supcio !!!!!!!!!
Oglądam Pani filmiki i wszystko fajnie tylko że ja nie polubiłam się z tofu i ciecierzycą i nie mam zielonego pojęcia co innego bym mogła dodać zamiast tych składników?
moja przedszkolanka miała na imię Irena. cudowna kobieta, mówiłam do niej "mamo". teraz spotykam kolejną cudowną Irenę, która mnie w pewien sposób karmi. dziękuję, ma... dzięki.
jak to jest z tym smażeniem na oliwie z oliwek? słyszałem, że nie powinno się jej poddawać tak wysokim temperaturom, bo szkodliwe coś tam się uwalnia :/
Tylko niewolnicy mają odczuwać głód i burczenie w brzuchu. Lęk ustawiczny. Ta panna magister głoduje kilka razy dziennie i jest skrajnie niedożywiona. Hmmm... Szkoda.
A mnie to słowo w wykonaniu Ireny podoba się. Najeść się, więc produkty "najadające". Przecież nie mówi się (w kontekście jedzenia), że "muszę się nasycić". Wówczas byłyby to produkty "nasycające". Najeść się=najadające 😁🙂
Świetny pomysł z tym mrożeniem gotowych tortilli, że też wcześnie o tym nie pomyślałam 😅 U mnie ostatnio dużo w gotowaniu zmienił air fryer. Szybciej niż w piekarniku, mniejsze zużycie energii i do tego mniejsza ilość tłuszczu w przygotowywanych potrawach ❤
Kupiłam te nowe jadłospisy białkowe i są cudowne! Nie miałam takiego celu, ale tak wyszło że od dwóch tygodni jem tylko te potrawy z przepisów. serdecznie dziękuję, są przepyszne i ekspresowe! ❤
Uwielbiam twoje przepisy- gotujesz z taką nonszalancją, którą bardzo lubię i bardzo mnie twoje filmiki inspirują! Czasem do tego, żeby odtworzyć jakiś przepis, ale częściej do tego, żeby na luzie kombinować ze składnikami, które mam akurat w domu! Pozdrawiam! ❤
20 lat jadłam słodkie śniadanka musli i owsianki na słodko. Teraz wstrząsa mnie na samą myśl. Teraz ..tylko wytrawne, choć twarożek i jogurt nadal musi wpaść. Twarożek z soczewicy albo kalafiornica na łykend😅
mam problem, bo chciałabym mocno ograniczyć mięso, ale choruję przewlekle i czytałam, że przy niedoczynności tarczycy oraz hashimoto powinno się ograniczyć strączki oraz tofu :( a surowe warzywa też tak średnio wchodzą, ze względu na potrzebę diety dosyć lekkostrawnej i z niskim ig. i weź tu człowieku chcij dobrze się odżywiać 🫠
Też mam Hashimoto z niedoczynnością. Polecam udać się do DOBREGO dietetyka, który ustawi dobrze dietę przeciwzapalną. Mnie bardzo pomogły treści z projektu "Ogarnij Hashimoto", dziewczyny są mega i też można u nich na stronie kupić jadłospisy. Proszę nie sugerować się dietetycznymi bzdetami z internetu. Ja tak funkcjonowałam przez tydzień, zanim poszłam do dietetyka, a w tym czasie jadłam same jabłka, bo oczywiście wszystko było "zakazane"!
Dziękuję za filmik! :) Mam pytanie, jak można. W jaki sposób utrzymywać prawidłowy poziom ferrytyny i żelaza na dziecie wgeańskiej? Z góry dziękuję. :)
Też się zastanawiam nad tym czy można zamrażać jajecznicę? Irenko czy możesz odpowiedzieć. Plisss Ja kocham jajka i bardzo mi służą śniadania na wytrawno ale chciałabym jeszcze skrócić czas przygotowania. Opcja z mrożeniem jest genialna. Nie wiem tylko jak zareaguje na to " jajecznica"? Pozdrawiam i dzięki za e-book.
"to już ten wiek, że człowiek się jara kiszonkami" 😂😂 Uwielbiam Twoje teksty Ireno 😊
U mnie kiszonki wchodzily jak zloto od dziecinstwa, zwlaszcza ogórki, takze opanowalam sztukę samodzielnego kiszenia ogóra, aby być pod tym wzgledem niezależna od dostaw rodziny😂
superowy montaż! bardzo mi się podobają te dynamiczne cięcia 😊
Oooo przekażę montażystce ❤️
Słuchajcie, jeżeli jeszcze nie kupiliście ebooka to lećcie z prędkością światła. Poza przepisami, to ile jest tam wiedzy to mózg się lasuje ! Chyba pierwszy raz w życiu kupiłam tak napakowany wiedzą ebook (a mam ich wiele). 🤯🤯🤯 jak to mówi Irena jest supcio !!!!!!!!!
Jejuuuuu ale mi przemilo! Dziękuję za zaufanie i tak ciepłe polecenie!! ❤️❤️
Jak zawsze wartościowy filmik! Dziękuję Ci! 🥺🩷
Dziękuję za miłe słowa ❤️
Uwielbiam takie filmy ❤ pyszne i zdrowe przepisy ❤
Wszystko wygląda przepysznie.
Dziękuję ❤️
Ja od zawsze lubię kiszonki, ale z wiekiem dopiero ogarnęłam ile jest możliwości w tym zakresie- kiszony burak, dynia czy patisony? Mamma mia, jakie to dobreeeeee!
Bardzo lubię kiszonki. Super przepisy. :)
Kocham kiszonki, ale praktycznie tylko te unikalne typu cukinia. Nie znoszę kiszonych ogórków, akceptuję je tylko w sałatce jarzynowej. Uwielbiam kiszoną kapustę domowej roboty ;p
Witam lubię ten kanał bardzo dużo przepisów wykorzystuje dzięki
Ja te pity podgrzewam w grillu elektrycznym bez skropienia wodą i zawsze są ok :) a co do kiszonek to kocham od zawsze
No i kupiłam ebook! To wszystko wyglądało smakowicie :)
Słuchajcie, jeżeli jeszcze nie kupiliście ebooka to lećcie z prędkością światła. Poza przepisami, to ile jest tam wiedzy to mózg się lasuje ! Chyba pierwszy raz w życiu kupiłam tak napakowany wiedzą ebook (a mam ich wiele). 🤯🤯🤯 jak to mówi Irena jest supcio !!!!!!!!!
Jejkuuuu niech sluzyyyyy!! ❤️❤️
Można współczuć.
Ja od dziecka uwielbiałam kiszonki, ale z tego co pamiętam to mój brat jadł tylko ogórki konserwowe, a teraz nie pogardzi kiszonym 😉.
Cześć! Powiedz mi, dlaczego mimo diety super bogatej w białko stosujesz dodatkowo białko w proszku?
Oglądam Pani filmiki i wszystko fajnie tylko że ja nie polubiłam się z tofu i ciecierzycą i nie mam zielonego pojęcia co innego bym mogła dodać zamiast tych składników?
Team słone ❤
moja przedszkolanka miała na imię Irena. cudowna kobieta, mówiłam do niej "mamo". teraz spotykam kolejną cudowną Irenę, która mnie w pewien sposób karmi. dziękuję, ma... dzięki.
jak to jest z tym smażeniem na oliwie z oliwek? słyszałem, że nie powinno się jej poddawać tak wysokim temperaturom, bo szkodliwe coś tam się uwalnia :/
Bedzie jeszcze jakas promka na ebooki? Po swietach, przed wyplata to ciężko bylo kupic :/
Jest do 17 i potem jeszcze nie mamy planów - może w wakacje albo w listopadzie na black friday :)
Super przepisy ale mikrofala?...
Ale mi leci slina na widok tego ogórka😂
Darmowy dzień próbny niestety nie działa nie przyszedł żaden e-mail.
Irenka ale folia?? Aluminium… metale ciężkie to też ważny temat, warto unikać jeśli się da
Zapisałam się drugi raz, ale nadal nie otrzymałam tego dnia próbnego :-(
Ojjj… napisz na kontakt@healthyomnomnom.pl tonponpzemy!
Żeby pieczarki były chrupiące najpierw na suchej patelni podprazam potem masło i resztę
Tylko niewolnicy mają odczuwać głód i burczenie w brzuchu. Lęk ustawiczny. Ta panna magister głoduje kilka razy dziennie i jest skrajnie niedożywiona. Hmmm... Szkoda.
Każdy organizm jest inny i nie każdy powinien być na tego typu diecie
Oczywiście że nie ma jednej diety dla wszystkich
Uwielbiam Twoje przepisy ale jednak nadal sa dla mnie za pracochłonne..
„najadające”🤦 po polsku mówi się sycące
to jest luźny filmik jedzeniowy, a nie jakiś video esej. bez względu na słownictwo - wiadomo, o co chodziło.
To poprawna forma, występująca w słowniku, więc o co afera? :)
A mnie to słowo w wykonaniu Ireny podoba się. Najeść się, więc produkty "najadające". Przecież nie mówi się (w kontekście jedzenia), że "muszę się nasycić". Wówczas byłyby to produkty "nasycające". Najeść się=najadające 😁🙂
Po co ta złość?
@@zosiakoczorowska9579 złość występuje tylko w twojej głowie, uważałbym na interpretacje
Super filmik. Zdecydowanie królują u mnie wytrawne śniadania
Wlasnie robie tofucznice na pieczarkach. Zawsze sole podczas duszenia 😊
Oooo super!! Smacznego!
Świetny pomysł z tym mrożeniem gotowych tortilli, że też wcześnie o tym nie pomyślałam 😅 U mnie ostatnio dużo w gotowaniu zmienił air fryer. Szybciej niż w piekarniku, mniejsze zużycie energii i do tego mniejsza ilość tłuszczu w przygotowywanych potrawach ❤
Kupiłam te nowe jadłospisy białkowe i są cudowne! Nie miałam takiego celu, ale tak wyszło że od dwóch tygodni jem tylko te potrawy z przepisów. serdecznie dziękuję, są przepyszne i ekspresowe! ❤
Uwielbiam twoje przepisy- gotujesz z taką nonszalancją, którą bardzo lubię i bardzo mnie twoje filmiki inspirują! Czasem do tego, żeby odtworzyć jakiś przepis, ale częściej do tego, żeby na luzie kombinować ze składnikami, które mam akurat w domu! Pozdrawiam! ❤
Akurat szukam inspiracji na przepisy diety niskobiałkowej, filmik super dla mnie!
Kto testował BIOTAD PLUS 💪💪
20 lat jadłam słodkie śniadanka musli i owsianki na słodko. Teraz wstrząsa mnie na samą myśl. Teraz ..tylko wytrawne, choć twarożek i jogurt nadal musi wpaść. Twarożek z soczewicy albo kalafiornica na łykend😅
Ta mam nadzieję że się te przepisy przydadzą!
@@HealthyOmnomnom oj tak ! Jak zawsze😘
mam problem, bo chciałabym mocno ograniczyć mięso, ale choruję przewlekle i czytałam, że przy niedoczynności tarczycy oraz hashimoto powinno się ograniczyć strączki oraz tofu :( a surowe warzywa też tak średnio wchodzą, ze względu na potrzebę diety dosyć lekkostrawnej i z niskim ig. i weź tu człowieku chcij dobrze się odżywiać 🫠
Też mam Hashimoto z niedoczynnością. Polecam udać się do DOBREGO dietetyka, który ustawi dobrze dietę przeciwzapalną. Mnie bardzo pomogły treści z projektu "Ogarnij Hashimoto", dziewczyny są mega i też można u nich na stronie kupić jadłospisy. Proszę nie sugerować się dietetycznymi bzdetami z internetu. Ja tak funkcjonowałam przez tydzień, zanim poszłam do dietetyka, a w tym czasie jadłam same jabłka, bo oczywiście wszystko było "zakazane"!
Sutki ci widać.
Jestem team słodkie, ale ten wrapik z tofucznicą mnie zainteresowałaś. Co prawda, nigdy nie jadłem tofu, ale muszę wreszcie spróbować.
trzeba je bardzo mocno doprawić bo samo w sobie mocno jałowe no i nie zastąpi jajek co by niejajeczni ludzie nie mówili
Ja słyszałam ze najpierw grzyby bez oleju aż ta woda wyjdzie i dopiero trochę oleju bo inaczej one wsiąkają ten olej
A to nie jest tak, że dzieje się tak jak olej nie jest rozgrzany?
@@PelasiaPelasinska nie wiem, to był tip od azjaty kucharza , nie wnikam :D ale podaje bo warte przetestowania.
@@PelasiaPelasinska a czekaj on mówił, że w ogóle nie daje oleju ruclips.net/user/shortspvhiPEPv9LI?feature=share
Jak moglam zapomnieć o tym kanale?! Ale spokojnie, nadrobię ❤️
a dlaczego nie powinno się jeść przypalonych rzeczy? Przepisy super, chętnie wypróbuję :)
na miniaturce wyglądasz jak Czesio z Włatcy Móch
Ten dźwięk przełykania na koniec mnie zniszczył XD
Team pieczarki w każdej formie ;)) Tę pastę z groszku zrobię na pewno! :D
Pyyyyszka!!!❤
Dziekjjeeee
Lubię Pani pomysły, super
Z jakimi to buritto też może być zamrożone?
Pychotka i faktycznie bardzo szybkie❤
Team miękkie
👍👍👍
Dziękuję za filmik! :) Mam pytanie, jak można. W jaki sposób utrzymywać prawidłowy poziom ferrytyny i żelaza na dziecie wgeańskiej? Z góry dziękuję. :)
Jest film o żelazie na kanale - tam odsyłam ❤️
Dziękuję :)
Irena - super... Pozdrawiam
Buziak!!
Serio można mrozić jajecznicę? Ktoś jadł? Da się to potem przełknąć?
Też się zastanawiam nad tym czy można zamrażać jajecznicę? Irenko czy możesz odpowiedzieć. Plisss
Ja kocham jajka i bardzo mi służą śniadania na wytrawno ale chciałabym jeszcze skrócić czas przygotowania. Opcja z mrożeniem jest genialna.
Nie wiem tylko jak zareaguje na to " jajecznica"?
Pozdrawiam i dzięki za e-book.
Za duzo bialka -masz skaze bialkowa😜
Co? xd
Mam nadzieje ze wszystko u Ciebie ok bo jestes bardzo bladziutka
Tak od urodzenia :)
Team bladziutka!😅😘
Dasz składniki na tą fantastyczna tofustnicze 😊