En finir avec la culpabilité. Mes 6 étapes
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- Опубликовано: 30 июн 2024
- En finir avec la culpabilité
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▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Récapitulatif de la vidéo ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
La culpabilité.
Vous savez ce sentiment d’avoir commis une faute et que l’on ressent, que cette erreur soit réelle ou totalement imaginaire.
Je rencontre souvent des personnes qui pensent ne pas en faire assez pour leurs proches, de mal faire avec leurs enfants ou encore de ne pas être suffisamment présent, manquer de patience…
Je suis certaine que ça vous parle !
Or, si ce sentiment a une utilité, il est rarement abordé sous cet angle et une fois que la culpabilité s’est immiscée dans notre esprit, elle se transforme en culpabilisation, laquelle nous fait faire immanquablement ressentir un sentiment d’impuissance, d’accablement et de désarroi.
La culpabilité entraine un flot de pensées négatives au sujet de soi : « je ne suis pas une bonne personne », « j’ai fait de la peine », « je ne m’en sortirais jamais »…
Pourtant, si l’on prenait le temps d’analyser les choses, peut-être pourrions-nous nous rendre compte que la culpabilité est une alarme qui nous indique qu’un de nos besoins n’est pas comblé dans l’instant.
Derrière elle se cache une impuissance. Je me sens coupable de ne pas aller voir mes parents plus souvent, peut signifier que j’ai atteint mes limites et que mes besoins ne sont pas comblés. Et pas que je suis une mauvaise personne égoïste.
Lorsque l’on ressent de la culpabilité parce que l’on s’emporte souvent sur les enfants. Cela montre que l’on a atteint des limites en matière de patience et de don de soi. Peut-être que vous n’avez pas suffisamment comblé votre besoin de repos et que la charge que représente la gestion familiale est trop importante pour vous.
Que pourriez-vous faire pour combler ce besoin afin d’être dans de meilleures dispositions en famille ?
Ces questions, il est rare que l’on prenne le temps de se les poser et ce faisant, l’on reste englué dans les émotions négatives alors que la solution serait de prendre la responsabilité de nos actes et de leurs conséquences. En devenant responsable alors notre véritable pouvoir se manifeste. Nous ne sommes plus aux prises avec nos émotions, mais dans une recherche de solutions. De ce fait, nous pouvons remplacer la culpabilité par une réponse plus pertinente.
Pour vous aider à aller encore plus loin, dans cette vidéo je vous donne 6 étapes pour en finir avec la culpabilité.
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ A propos de ma chaîne ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Je suis coach en développement personnel certifiée RNCP (titre reconnu par l’état) et en parentalité, auteure du best-seller, conférencière et formatrice.
Mais avant tout, je suis femme, épouse, mère de 3 enfants et entrepreneuse fondatrice de 2 entreprises (SAS MN3L Coaching et MN3L Formation).
Vous trouverez sur ma chaîne beaucoup de bienveillance, d’écoute, d’empathie et d’amour.
À très vite,
Noémie 
Хобби
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Merci Noémie, 🙏🙏✨
Vous décrivez parfaitement mes ressentis, ma culpabilité est liée à mes projections négatives suite à des paroles blessantes auprès d'un être cher !!! Un trop plein, une accumulation et hop, un dérapage incontrôlé qui conduit à la culpabilité !!
Votre vidéo est un remède ou aide certaine à relativiser 🌈 merci, merci
J'en suis ravie et bon courage. J'espère que vous arriverez à vous pardonner.
Tellement vrai ! J ai entendu au info il y a un tueur qui est jugé et ce tueur a expliqué son parcours de vie, violé en groupe lorsqu il était au collège, problèmes familiaux etc.. Il a expliqué qu' il avait de la colère en lui ! C est horrible ce qu il a fait mais je me suis dit que son parcours etait chaotique ! Super vidéo !! Moi j ai 2 sœurs qui se sont fâchées des mots durs ont été dit mais c était sous le coup de la colère ! Elles ne veulent plus se parler. J ai essayé de parler à l une et à l autre, sans succès !! Je trouve cela bien regrettable !
Merci vos explications vos détails permettent de mieux se comprendre et comprendre les autres avec moins d’anxiété.
La façon de dire les choses et très importante aussi,
si c’est un peu agressif sa me fait une boule dans le ventre.
Réaction involontaire et pénible mais c’est mon organisme qui réagit à sa.
Pourtant je suis une personne qui accueil les émotions des autres avec empathie, amour, conseils …
Vous êtes parfaite Noémie !😊. Je rigole évidemment. Je ne suis pas à 100% d'accord avec tout, mais vous expliquez clairement avec douceur. Merci infiniment. Cordialement. Sophie.
Bonsoir Noémie, je viens de découvrir votre vidéo et le message qui l’accompagne réconfortant et réparateur
Merci à vous pour votre temps 😊
Merci infiniment pour cette vidéo très enrichissante et particulièrement bienfaisante. Merci Noémie pour l'aide que vous apportez. 🙏🏻
Merci pour ce message qui éclaire ma journée. je suis ravie que ces vidéos vous aident 😍
Merci Noémie, cette vidéo est pleine de vérité. Je vais la partager car j'en connais des personnes vivant dans la culpabilité et se détruisant à petit feu.
Tout est question d'éducation, de culture et donc de la transmission par nos parents. Sortir de ce schéma est difficile quand on a grandi ainsi, mais réalisable. Merci beaucoup pour votre travail, vous êtes effectivement un exemple. 🙏
Merci infiniment Noémie 🙏 ça fait tellement du bien d’écouter vos videos et plus particulièrement celle-ci car j’ai l’impression d’avoir passé ma vie à culpabiliser….. elle va donc nous permettre de pouvoir nous déculpabiliser grâce à vous 😊 car à ma connaissance je ne connais personne qui ne se culpabilise pas ! D’ailleurs je vais la partager avec mes 3 sœurs et mes amis 😊
Merci vous êtes passionnante.
Autre thème : pourriez vous nous témoigner de vos astuces qui font leur preuve pour garder confiance en soi, malgré les aléas de la vie, quand on est hypersensibles notamment et très perméable aux autres, aux changements extérieurs etc.. merci !
Infiniment merci pour votre partage c'est si bon 🙏 la voie du cœur en toute circonstance. ❤
Et merci de bien préciser que la culpabilité a aussi un rôle à jouer positif !! À savoir la responsabilité de chacun sur ses actes envers les autres.
Merci infiniment pour vos vidéos, vous me faites prendre conscience de beaucoup de choses tellement évidentes mais que l'on ne voit pas par manque de recul sur soi même. Grâce à vous je me sens plus lucide. Merci du fond du ❤
Wouauhhhouuuu 🙏 merci Noémie.....
Merci Noémie pour cette vidéo. Un thème qui nous touchent un grand nombre de personnes. Ce sentiment peut être destructeur de la vie. Les clés aident vraiment à faire la part des choses et à reprendre les choses en main. Belle journée à toi !
Un grand merci pour cette video,Noémie. Elle m'a éclairci de mes réflexions de culpabilité dans mon passé. Encore une fois je vous remercie d'avoir abordé d'un sujet vraiment utile .
Toujours très juste merci j’adore vos vidéos et explications concrètes. Je retrouve ici les enseignements de lise bourbeau tout se rejoint ! Merci ☺️
Merci 😘 beaucoup pour cette vidéo
Merci beaucoup.
Excellent video,merci Noemi du fond du coeur
Oh merciii, quel éclairage exceptionnel, quel outil fabuleux, merciiiiii 💐🙏👏
Merci bcp j'ai pleuré en vous écoutant vous êtes touchante..
Merci Noémie c'est génial
Merci pour cette vidéo inspirante
Bonjour,
Et encore merci car je vous suis depuis 1 an environ et vos vidéos et vos conseils m'ont beaucoup aidé. Mais là, cette vidéo sur la culpabilité est vraiment très importante pour moi car ma femme est pleinne de culpabilité depuis lgt (rencontre ac 1 homme plus âgé qu'elle, elle fait des enfants avec, divorce ensuite... Mauvaise éducation...). Et encore aujourd'hui elle n'arrive pas à sortir de tt ça alors qu'on s'est marié il y a 2 mois et qu'on attend un bébé. Comment l'aider ? A part la soutenir tous les jours et l'encourager.
J'aimerai avoir encore plus de conseils de votre part.
Merci d'avance Cedric
Ca decupabilise