Wraps sind immer geil! Man kann variieren und das reinhauen worauf mal Lust hat. Im Herbst liebe ich Spitzkraut, rote Bohnen und Hafer-Kichererbsen-Patties mit ordentlich Grill-Paprika-Pulver. Und das kommt von nem Fleischesser 😅
Die gute alte Pengschüssel. Eigentlich für die Gehzeit eines Hefeteiges gedacht. Wenn der Deckel hochspringt, also Peng macht, ist der Teig fertig aufgegangen 😊 Befindet sich auch schon seit mehr als 30 Jahren in meinem Bestand. 🤭 Ich liebe eure Tipps auch wenn ich noch nicht vegan unterwegs bin, bin ich Dank eurer Tipps auf einem guten Weg dahin. Danke! 😗
Ahhh... endlich zeigt mal jemand wie weißer Reis aussieht. Ich hatte ja keine Ahnung. Danke!! :D Must-Haves die ich noch ergänzen würde: TK-Kräuter, getrocknete Pilze und Pilzpulver, Chillipaste, Zwiebelpulver, Senf, Hanfsamen, Sesam. Was Sommerrollen angeht: Es gibt online oder bei Asia-Shops auch Reispapier mit Durchmesser von 28 oder sogar 32cm, damit ist das rollen super einfach und die Arbeit wird weniger weil man dann eine große Sommerrollen hat statt drei kleine oder so. Gibt's bei mir auch schon seit Jahren mindestens 1-2x die Woche. Und zu Kokosmilch: Die kann man super einfrieren wenn man die großen Dosen nicht leer kriegt - einfach in eine Eiswürfelform geben dann kann man sehr gut kleinere Portionen entnehmen.
Hey ihr zwei wieder hilfreiche Tipps. Selbst ich als alter Veganer Hase habe so einiges noch nicht gewusst was ich jetzt durch euch weiß! Herrlich danke
@@Yammibeanommerrollen für Faule: Alle Zutaten für die Sommerrollen schnibbeln und mit der Wunschsauce als Salat zusammenmischen. Das Reispapier nehmen, in Streifen schneiden, unter den Salat mischen und so 5-10 Minuten durchziehen lassen. 😁😁😁😁 Ultra lecker und super schnelle Alternative zu Sommerrollen. PS: Toppen mit gerösteten Cashews oder Erdnüssen. 😋
Ich liebe euch einfach. Selten auf Social Media soo unfassbar sympathische Menschen gesehen. 🥰 Genau die richtige Mischung aus Witz und wertvollen Informationen, ich glaube damit erreicht ihr wirklich viele. ❤️
Hallöchen! Ihr macht so unglaublich tolle Videos! Ich lebe nicht vegan, nicht mal vegetarisch aaaber ich liebe veganes und vegetarisches Essen. Wir essen wenn überhaupt 1x in der Woche Fleischprodukte und viele Milchprodukte ersetze ich schon durch vegane Produkte. Das ist für mich der beste Weg. Darum liebe ich euren Kanal und mit eurer Hilfe kann ich noch mehr Veganes in unser Leben integrieren. Wichtig finde ich nur, dass es möglichst unverarbeitete Lebensmittel sind. Egal ob Vegan, Vegetarisch oder Omnivor 😊 Aber das ist nur mein persönlicher Weg. Macht weiter so! ❤
Must-have bei der nächsten Aldi Asia Aktion: Gefriergetrocknete Ingwer. Schmeckt mit heißem Wasser aufgegossen genau wie frischer Ingwer! Viel besser als fertiger Ingwer Tee in Beuteln.
Vielen Dank ihr beiden Lieben 💚 für die Inspirationen! …nachdem ich heute unter anderem erfahren hab, dass Sven auch Reis mit italienischen Kräutern kocht, freue ich mich weiter auf das Gewürzvideo… 😉😘🌱
Liebe eure Videos! Bin erst seit kurzem im "Geschäft" und profitiere unheimlich von euren Tipps! Die Produkte reviews sind immer interessant, gerade um zu sehen was es so alles gibt aber die Koch- und Zutatenvideos sind einfach der Hammer🔨 😋 Gerne mehr davon und vor allem das angeteaserte Gewürzvideo bitte🙏🙂
Die Idee mit dem Sojagranulat und dem Rote Beete Saft klingt mega gut, noch nie davon gehört, Danke! Meine Must-haves sind: Gochujang, Gochugaru (wir mögen es scharf, aber es ist auch sehr aromatisch), Sesam (streuen wir über jedes Mittagessen) und Röstzwiebeln (man muss sich auch gönnen )
Ajvar hatte ich früher immer. Hat sich aber ausgeschlichen. Muss ich Mal wieder kaufen. Bei Saucen-Würzmittel fällt mir noch ein: Sambal Badjak (sehr vielfältig zum Beispiel besonders gut 1:2 mit Mayo als Dip) und fermented bean curd (fermentierter Tofu) im Glas da gibt es verschiedene und manche Sorten für Blauschimmelkäse-Liebhaber der absolute Hammer. Daraus "Blauschimmelkäse"-Saucen (das ist ein Würzmittel nicht die Basis). "Blauschimmelkäse"-Dressing. Verschiedene Sorten machen sich in Wraps, zu Gemüse und Reis auch sehr gut.
Super Tipps wieder mal. Hab bis auf Ajvar alles Zuhause. Das hatte ich nicht lecker in Erinnerung, aber muss ich einfach nochmal probieren, vor allem, da es so große Unterschiede zu geben scheint. Mit gegrilltem Gemüse hört sich nämlich eigentlich super lecker an! Danke für euren Content! Gut auch, dass ihr nochmal auf euer Tofuvideo hinweist -hab durch euch erst erfahren, wie man Tofu lecker hinbekommt
Danke ihr zwei! 😍 Mein Vorsatz für dieses Jahr ist es Vegan zu leben. Und es ist wirklich sehr schwierig reinzukommen, aber mit euren Tipps wird es bestimmt einfacher! ❤️
Das ist ein ganz ganz tolles Video!♡ ihr habt mich aufjedenfall mal wieder inspiriert - Dankeschön♡♡♡ Die bowl, die ihr da bei der roten bete eingeblendet habt, sieht so verdammt gut aus - wow! Könnt ihr nicht mal ein Bowl-Inspirationen Video machen?:) Und ein Video zum Fermentierten wäre auch super inspierierend!
Ich verfolge euch ja schon fast von Anfang an, damals hattet ihr 800 Follower. Euer Video ist wieder mega interessant und ich habe wieder viele neue Impulse erhalten. Ein großes Dankeschön an euch Lieben. 🌱💚👍
Eins meiner Lieblingsessen ist einfach Brokkoli und Paprika schön angebraten mit etwas Sojasoße und geröstetem Sesam auf Reis. ^-^ ich hole mir meist den Basmatireis von Lidl bei der XXL Woche und damit halte ich meist fast ein ganzes Jahr. Lebe aber auch allein. 🙈 Danke für das Video war wieder sehr interessant. Ich halte demnächst mal nach den Nussmus ausschau ^^
Vorteil bei getrockneten Bohnen. Die aus der Dose sind mit Aluminium und mit Bisphenol... dem Plastikzeug in der Dose in Berührung gekommen❤ und liegen oft in Speisesalz,was meist Fluorid enthält.Danke für eure vielen Tipps und für eure lockere entspannte Art.Essen soll Spaß machen...man muss nicht alles so verkrampft sehen.🧡
Ihr Lieben! ❤️ Tolles Video und hab ich auch echt ein paar Inspirationen mitgenommen. Ich hab natürlich auch so ne alte Peng-Schüssel von Tupper 😅😊 Liebe Grüße aus München
Witzig, ich habe das Video an gemacht und war gerade dabei einen Wrap zu essen 😂 Ich bin nicht komplett vegan aber ich probiere immer mal wieder neue vegane Lebensmittel aus.😉
Wraps mach ich so gern selbst, weil man einfach nur Mehl und Wasser braucht. Auch so noch schnell und easy, aber so oder so, Wraps sind einfach immer gut 👌
Ihr Zwei seid grossartig und euer Kontent ist so hilfreich u .mega informativ u inspirierend. Bin sehr froh,euch gefundrn zu haben.Gleich abboniert❤❤❤.
Sehr coole Tipps! :) Einiges gibt es bei uns auch immer, manche Sachen muss ich auf jeden Fall noch probieren. Die Vollkorn Mie-Nudeln gab es auch beim roten Netto mal in der Aktion, seitdem suche ich vergebens😪 Wenn es schnell gehen muss liebe ich gebratene Mie Nudeln mit Gemüse und dazu Rührtofu. Die Mienudeln übergieße ich tatsächlich immer nur mit gekochtem Wasser aus dem Wasserkocher, das reicht auch damit sie durch werden👍
Rote Bete zu Nudeln solltet Ihr probieren. Habe es in einem Restaurant mal zu Nudeln bekommen und da waren dann auch noch Oliven und feta dabei. Lecker
Hallo Ihr beiden Lieben, vielen Dank für Eure tollen Tipps und unterhaltsamen Videos. Ich bin mir bei den Wraps immer unsicher, ob ich die Wraps einfach aus der Packung nehmen und anschließend belegen kann oder ob ich sie vorher in der Pfanne anbraten muss. Herzlichen Dank und liebe Grüße 💚.
VIELEN VIELEN DANK!!! Danke für eure tollen Tipps und auch das schöne Heftchen im Downloadbereich ❤❤ mache ab Herbst die Ausbildung in der Diätassistenz/Ernährungstherapeut und finde euren Content sehr gut! 😊
Danke für das echt aufschlussreiche Video! Grade in Richtung Sooose ist das bei uns noch etwas holprig und es wird gern zur Sojacuisine gegriffen. Ein Rezept, was für eine leckere Rahmsoße ist (glaube bei Niko Rittenaus Kanal), ist mit pürierten weißen Bohnen als Grundlage, das ist auch richtig cool. 😀
Mein Musthave sind Haferflocken und Nüsse und Nussmuse. Daraus mach ich mir jeden Morgen eine Portion Porridge in unterschiedlichen Geschmäcker, handvoll Nüsse, ein Stück Obst. Als topping liebe ich das Kerne und Saaten granola von dm und erdnussmus und mandelmus. Da bevorzuge ich die braune Variante, da die mich geschmacklich an Nougat erinnert und ich persönlich sehr feiere 💙💚
Danke für dieses tolle Video. Viele Sachen nutzen wir auch bereits. Ich hätte eine bitte bzgl. der Bowls. Könntet ihr da mal ein Basics Video oder so machen. Ich tue mich echt schwer was man in so ne Bowl reinmacht, was für ne Soße etc. Isst man die dann kalt also wenn man vorgekochten Reis etc verwendet, wärmt man das vorher auf?
Der Unterhaltungswert euer Videos war nie höher als hier 😆 so sympathisch!Endlich weiß ich warum langkornreis langkornreis heißt 🤪 aber auch wieder sehr informativ! Und sa wo ihr seid, will ich auch hin, das sieht so nach Sommer aus😅
Ihr beiden seid ja mega sympathisch! Ich bin gerade dabei von vegetarisch auf vegan umzusteigen und liebe einfach die Küche zur Zeit. Es macht so spaß auszuprobieren! Lieben Dank für das tolle informative Video. Hier stöber ich weiter. :) Sonnige Grüße, Chrissy
Hab euch gerade erst entdeckt und freu mich sehr ! Ich befinde mich noch auf dem Weg zu einer gesünderen Lebensweise ........ich habe auch immer Bio Tomaten und Bohnen aus der Dose im Haus , nun habe ich gehört , die Beschichtung der Dosen ist BPA belastet . Werde wohl auf einen Vorrat in Gläsern zurückgreifen . Viele liebe Grüße aus Hamburg an euch Zwei , Lilli
Hab euch gerade entdeckt und ihr seid richtig toll! Sympathisch, kurzweilig und voll mit tollen Infos, da kann ich viel lernen. Gelacht hab ich als Ösi über die deutsch Sooose und über Schiasamen 😂Aber "wurscht", Hauptsache ohne Schemie 😃Daumen hoch, Abo und jetzt geht's ans Weiterschauen und Lernen.
Danke, ich bin zwar nicht wegen, aber die Körner/proteinhaltige teile esse ich gerne. Werde das eine oder andere ausprobieren. Habt eine erfolgreiche Zeit
Hey, danke für die Inspiration. Irgendwie ist mir gerade mega danach was zu snacken, habe aber nichts da, was ich sonst einfach snacke. Jetzt gibt es einfach mal 1-2 Noriblätter 😅
Yammibean: Welche Produkte haben wir IMMER im Vorrat? Ähmmmm .... eigentlich nur die Lebensmittel, die uns nicht schmecken, die anderen Sachen haben wir nämlich gerade alle aufgegessen 🤷♂🤷 Spaß beiseite, vielen Dank für die tollen Tipps und lasst es euch weiter schmecken!
Vielen Dank für das tolle Video! Ich bin sehr neu in der veganen Ernährung und diese Infos haben sehr geholfen! Hab auch direkt ein Abo und Like da gelassen 💚
Probiert mal das Alnatura braune Mandelmus, ist geschmacklich für mich ca. 872% besser als die Standard-Eigenmarken von Aldi, dm, Rewe etc :) und ist auch nicht teurer
Tipp für alle Veganer. Nicht jeder weisser Reis ist ungesund. Parboiled Reis ist ein sehr gesünder weisser Reis der nicht vor Gebrauch gewaschen wird. Einfach mal gegoogelt was Parboiled Reis ist und auch ausprobieren.
Eigentlich in fast jedem Supermarkt. Gibt es sogar auch im Dauersortiment bei Penny und manchmal auch bei Aldi. Schau mal bei den eingelegten Sachen oder Soßen 😊
Ich esse zwar selten Reis, aber wenn ich richtig Lust darauf habe, schmeckt mir nur weißer Reis (am liebsten Basmati). Ich liiiieeebe es den Reis beim Kochen nur mit Salz und 5-6 Nelken zu würzen. Probiert das gern aus!
Wie lustig, ich benutze Paprikaajvar schon seit so vielen Jahren für so viele Dinge und dachte immer, ich bin allein damit. Mein Freund macht sich auch immer drüber lustig. :D Aber ist halt wirklich mega!
Meine absoluten Must-Haves: Tofu in allen 3 Typen (sind super vielseitig einsetzbar, gesund und wenn man weiß wie man sie zubereiten muss auch super lecker) Linsen (Linsenbolognese und Linseneintopf gehören zu meinen Lieblingsgerichten, lecker und gesund) Kidneybohnen (habe ich schon immer geliebt und seitdem ich vegan bin kommen sie noch öfter zum Einsatz) Haferflocken (nicht nur Müsli kann man damit machen! Auch leckere Bratlinge!) Leinsamen (gesund und ein Allrounder in der veganen Küche)
14:33 Thema Tomatenmark. Die Tuben finde ich von der Größe oft zu klein. Macht viel Müll und es geht schwer raus. Kennt da jemand Orte, wo man das günstig in (größeren und) anderen Verpackungen finden kann?
@@silviab9810 Stimmt, die gibt es auch. Ich kenne aber nur kleinere Großen als die Tube und die fehlende Wiederverschließbarkeit ist ein Problem für Dosen.
@@esra3421 Danke, das ist eine super Information. Zwar habe ich in meiner näheren Umgebung wahrscheinlich keinen türkischen Supermarkt, aber das lässt sich ja gut mit einem Ausflug verbinden (kann man ja auf Vorrat mitnehmen).
Uh, vielen Dank! An ajvar hab ich schon lange nicht mehr gedacht 😃. Welche hefeflocken nutzt ihr? Ich hatte mal welche, die haben für mich einfach nur nach Trockenhefe geschmeckt 😅 seit den bin ich seeeehr vorsichtig beim kauf von hefeflocken.
…ich bin zwar nicht Yammibean, aber aufgrund der Empfehlung von Sebastian Copien nutze ich immer Naturrata Hefeflocken… er empfiehlt auch die von Erntesegen, aber ich komm gut hin mit den Naturrata…
Wir nutzen meistens die von Vantastic Foods, weil die am besten verfügbar sind bei uns - das sind aber nicht die leckersten. Wir mögen die von Vitam (Reformhaus oder Biomarkt oder mit Glück in einem Supermarkt) und von Ritter (Reformhaus oder Biomarkt) gerne.
ich muss echt wieder mal wraps machen. mache es gerne mit linsen. linsen in wasser paar stunden einweichen pürieren gewürze backpulver bissl mehl dazu und in die pfanne
Hallo ihr Zwei, informiert euch mal zur Haltbarkeit von gekochtem Reis(Bazillus cereus)! Bewahrt ihr ihn wirklich vorgekocht mehrere Tage im Kühlschrank auf?
Tolles Video und nehme Inspirationen mit. Ich selbst mag es nicht so gerne kaltes Essen zu essen weswegen ich Reis etc nie vorkoche (habe auch keine Mikrowelle um es kurz warm zu machen).
Also es gibt auch Langkornreis der klebrig ist, mit dem man auch Sushi machen kann. Ich benutze oft aus dem Asia Markt den Golden Phoenix Jasminreis, der sehr lecker ist.
Die Sojasoße (mit Buckel-s 😂) von Kikkoman enthält zwar Weizen, aber laut Hersteller ist der Anteil unter 20ppm und somit glutenfrei. Quelle: Zöliakieaustausch
Ihr Zwei seid echt super hilfreich bei der Umstellung von vegetarisch auf vegan! Habt ihr vielleicht einen Tipp was ich als Remouldenersatz kaufen könnte?
Schält ihr die Rote Bete nicht? 🤔 Ich finde Rote Bete schmeckt total lecker mit irgendeiner leicht säuerlichen Frischkäsealternative oder Feto. Würd mich aber total freuen, wenn ihr die Rote Bete Rezepte, die ihr macht, teilen könntet 😄 hier hab ich tatsächlich noch nicht soo viel ausprobiert
![[SFM] Risky Recital](http://i.ytimg.com/vi/RzNkY1_Nk3o/mqdefault.jpg)
Wraps sind immer geil! Man kann variieren und das reinhauen worauf mal Lust hat. Im Herbst liebe ich Spitzkraut, rote Bohnen und Hafer-Kichererbsen-Patties mit ordentlich Grill-Paprika-Pulver. Und das kommt von nem Fleischesser 😅
Die gute alte Pengschüssel. Eigentlich für die Gehzeit eines Hefeteiges gedacht. Wenn der Deckel hochspringt, also Peng macht, ist der Teig fertig aufgegangen 😊 Befindet sich auch schon seit mehr als 30 Jahren in meinem Bestand. 🤭
Ich liebe eure Tipps auch wenn ich noch nicht vegan unterwegs bin, bin ich Dank eurer Tipps auf einem guten Weg dahin. Danke! 😗
Ahhh... endlich zeigt mal jemand wie weißer Reis aussieht. Ich hatte ja keine Ahnung. Danke!! :D Must-Haves die ich noch ergänzen würde: TK-Kräuter, getrocknete Pilze und Pilzpulver, Chillipaste, Zwiebelpulver, Senf, Hanfsamen, Sesam. Was Sommerrollen angeht: Es gibt online oder bei Asia-Shops auch Reispapier mit Durchmesser von 28 oder sogar 32cm, damit ist das rollen super einfach und die Arbeit wird weniger weil man dann eine große Sommerrollen hat statt drei kleine oder so. Gibt's bei mir auch schon seit Jahren mindestens 1-2x die Woche. Und zu Kokosmilch: Die kann man super einfrieren wenn man die großen Dosen nicht leer kriegt - einfach in eine Eiswürfelform geben dann kann man sehr gut kleinere Portionen entnehmen.
Woher bekommst du denn dein Zwiebelpulver? Konnte das bisher nur in der Schweiz in der Migros finden. Weißt du wo es das in DE gibt?
@@jamie-0189 Ich hab meins von Azafran online bestellt. Glaube man kriegt aber auch retail in türkischen Geschäften welches.
@@jamie-0189 granulierte Zwiebeln gibts von allen Gewürzherstellern, zb Ostmann - im Supermarkt.
Hey ihr zwei wieder hilfreiche Tipps. Selbst ich als alter Veganer Hase habe so einiges noch nicht gewusst was ich jetzt durch euch weiß! Herrlich danke
Danke dir 💚
@@Yammibeanommerrollen für Faule: Alle Zutaten für die Sommerrollen schnibbeln und mit der Wunschsauce als Salat zusammenmischen. Das Reispapier nehmen, in Streifen schneiden, unter den Salat mischen und so 5-10 Minuten durchziehen lassen. 😁😁😁😁 Ultra lecker und super schnelle Alternative zu Sommerrollen.
PS: Toppen mit gerösteten Cashews oder Erdnüssen. 😋
Ich liebe euch einfach. Selten auf Social Media soo unfassbar sympathische Menschen gesehen. 🥰 Genau die richtige Mischung aus Witz und wertvollen Informationen, ich glaube damit erreicht ihr wirklich viele. ❤️
Oh wie lieb. Vielen Dank ❤️
Hallöchen! Ihr macht so unglaublich tolle Videos! Ich lebe nicht vegan, nicht mal vegetarisch aaaber ich liebe veganes und vegetarisches Essen. Wir essen wenn überhaupt 1x in der Woche Fleischprodukte und viele Milchprodukte ersetze ich schon durch vegane Produkte. Das ist für mich der beste Weg. Darum liebe ich euren Kanal und mit eurer Hilfe kann ich noch mehr Veganes in unser Leben integrieren. Wichtig finde ich nur, dass es möglichst unverarbeitete Lebensmittel sind. Egal ob Vegan, Vegetarisch oder Omnivor 😊 Aber das ist nur mein persönlicher Weg. Macht weiter so! ❤
2:20 - Die "Peng-Schüssel" 😅
Ja, hatte ich, habe ich noch & hatte auch schon meine Mutter & immer noch & meine Oma, glaub ich, auch! 😂
Hilfreiches Video. Man kann euch stundenlang zuhören und die Zeit vergeht wie im Flug :D
Oh Dankeschön, das ist ja mal ein cooles Kompliment 😊💚
Must-have bei der nächsten Aldi Asia Aktion:
Gefriergetrocknete Ingwer. Schmeckt mit heißem Wasser aufgegossen genau wie frischer Ingwer! Viel besser als fertiger Ingwer Tee in Beuteln.
„Weil schneiden kann ich sehr sehr gut“ Pause … ach herrlich 🤣❤️
Vielen Dank ihr beiden Lieben 💚 für die Inspirationen! …nachdem ich heute unter anderem erfahren hab, dass Sven auch Reis mit italienischen Kräutern kocht, freue ich mich weiter auf das Gewürzvideo… 😉😘🌱
😅😅😅🙈
Danke dir 💚
Ganz lecker sind auch dessert-sommerrollen. Statt Reis kommt kokosmilchreis rein und statt Gemüse und tofu Obst. Super lecker!
Klingt gut :)
Liebe eure Videos! Bin erst seit kurzem im "Geschäft" und profitiere unheimlich von euren Tipps!
Die Produkte reviews sind immer interessant, gerade um zu sehen was es so alles gibt aber die Koch- und Zutatenvideos sind einfach der Hammer🔨 😋
Gerne mehr davon und vor allem das angeteaserte Gewürzvideo bitte🙏🙂
Danke dir, wie lieb 😘💚
Die Idee mit dem Sojagranulat und dem Rote Beete Saft klingt mega gut, noch nie davon gehört, Danke!
Meine Must-haves sind: Gochujang, Gochugaru (wir mögen es scharf, aber es ist auch sehr aromatisch), Sesam (streuen wir über jedes Mittagessen) und Röstzwiebeln (man muss sich auch gönnen )
Ajvar hatte ich früher immer. Hat sich aber ausgeschlichen. Muss ich Mal wieder kaufen.
Bei Saucen-Würzmittel fällt mir noch ein:
Sambal Badjak (sehr vielfältig zum Beispiel besonders gut 1:2 mit Mayo als Dip)
und
fermented bean curd (fermentierter Tofu) im Glas da gibt es verschiedene und manche Sorten für Blauschimmelkäse-Liebhaber der absolute Hammer. Daraus "Blauschimmelkäse"-Saucen (das ist ein Würzmittel nicht die Basis). "Blauschimmelkäse"-Dressing. Verschiedene Sorten machen sich in Wraps, zu Gemüse und Reis auch sehr gut.
Super Tipps wieder mal. Hab bis auf Ajvar alles Zuhause. Das hatte ich nicht lecker in Erinnerung, aber muss ich einfach nochmal probieren, vor allem, da es so große Unterschiede zu geben scheint. Mit gegrilltem Gemüse hört sich nämlich eigentlich super lecker an! Danke für euren Content! Gut auch, dass ihr nochmal auf euer Tofuvideo hinweist -hab durch euch erst erfahren, wie man Tofu lecker hinbekommt
Das freut uns. Danke dir 😘❤️
Danke ihr zwei! 😍 Mein Vorsatz für dieses Jahr ist es Vegan zu leben. Und es ist wirklich sehr schwierig reinzukommen, aber mit euren Tipps wird es bestimmt einfacher! ❤️
Ganz viel GLück und Erfolg!
Das ist ein ganz ganz tolles Video!♡ ihr habt mich aufjedenfall mal wieder inspiriert - Dankeschön♡♡♡
Die bowl, die ihr da bei der roten bete eingeblendet habt, sieht so verdammt gut aus - wow! Könnt ihr nicht mal ein Bowl-Inspirationen Video machen?:)
Und ein Video zum Fermentierten wäre auch super inspierierend!
Danke dir 😘 ok wir schauen mal, wies reinpasst. Vielleicht in einem Food Diary :)
Ich verfolge euch ja schon fast von Anfang an, damals hattet ihr 800 Follower.
Euer Video ist wieder mega interessant und ich habe wieder viele neue Impulse erhalten. Ein großes Dankeschön an euch Lieben. 🌱💚👍
Eins meiner Lieblingsessen ist einfach Brokkoli und Paprika schön angebraten mit etwas Sojasoße und geröstetem Sesam auf Reis. ^-^ ich hole mir meist den Basmatireis von Lidl bei der XXL Woche und damit halte ich meist fast ein ganzes Jahr. Lebe aber auch allein. 🙈 Danke für das Video war wieder sehr interessant. Ich halte demnächst mal nach den Nussmus ausschau ^^
😊
Ich brauche auch nie eine ganze Dose Kokosmilch, aber ich friere den Rest einfach ein 🥰
Danke, hilfreich, bitte mehr solcher Videos!
😘💚 Danke dir
Vorteil bei getrockneten Bohnen. Die aus der Dose sind mit Aluminium und mit Bisphenol... dem Plastikzeug in der Dose in Berührung gekommen❤ und liegen oft in Speisesalz,was meist Fluorid enthält.Danke für eure vielen Tipps und für eure lockere entspannte Art.Essen soll Spaß machen...man muss nicht alles so verkrampft sehen.🧡
Das ist auch die Dose aus meiner Kindheit, aber mit orangem Deckel.
Ihr Lieben! ❤️ Tolles Video und hab ich auch echt ein paar Inspirationen mitgenommen.
Ich hab natürlich auch so ne alte Peng-Schüssel von Tupper 😅😊
Liebe Grüße aus München
Danke dir, das freut uns 😘💚
Das ist die gute"Ploppschüssel".Ideal fürHefeteige.Habe sie schon viele Jahre und Mutti hat sie auch.😅
Witzig, ich habe das Video an gemacht und war gerade dabei einen Wrap zu essen 😂
Ich bin nicht komplett vegan aber ich probiere immer mal wieder neue vegane Lebensmittel aus.😉
So ein richtig richtig gutes Video! Vielen Dank für die Inspo 😀
Man ihr seid einfach lustig mit eurer tollen Art 🤗😂 das mit der Fischsoose 😂
Wraps mach ich so gern selbst, weil man einfach nur Mehl und Wasser braucht. Auch so noch schnell und easy, aber so oder so, Wraps sind einfach immer gut 👌
Vielen Danke für das Video. Ich habe genau nach so einem Video gesucht. 😍
Das freut uns 💚
Ihr Zwei seid grossartig und euer Kontent ist so hilfreich u .mega informativ u inspirierend. Bin sehr froh,euch gefundrn zu haben.Gleich abboniert❤❤❤.
Oh wie toll. Das freut uns sehr und herzlich Willkommen 💚
Sehr coole Tipps! :) Einiges gibt es bei uns auch immer, manche Sachen muss ich auf jeden Fall noch probieren. Die Vollkorn Mie-Nudeln gab es auch beim roten Netto mal in der Aktion, seitdem suche ich vergebens😪 Wenn es schnell gehen muss liebe ich gebratene Mie Nudeln mit Gemüse und dazu Rührtofu. Die Mienudeln übergieße ich tatsächlich immer nur mit gekochtem Wasser aus dem Wasserkocher, das reicht auch damit sie durch werden👍
Danke dir 💚
Rote Bete zu Nudeln solltet Ihr probieren. Habe es in einem Restaurant mal zu Nudeln bekommen und da waren dann auch noch Oliven und feta dabei. Lecker
Ich hätte gerne Yammibean in meiner Küche xD. Absoluter Staple.
Hallo Ihr beiden Lieben, vielen Dank für Eure tollen Tipps und unterhaltsamen Videos. Ich bin mir bei den Wraps immer unsicher, ob ich die Wraps einfach aus der Packung nehmen und anschließend belegen kann oder ob ich sie vorher in der Pfanne anbraten muss. Herzlichen Dank und liebe Grüße 💚.
Auf der Verpackung steht drauf, wie man diese zubereiten kann.
Vielen Dank für die tollen Rezepte 😍😋. Ist das Zufall dass ihr Farblich immer aufeinander abgestimmt sind🤔🙂.
VIELEN VIELEN DANK!!! Danke für eure tollen Tipps und auch das schöne Heftchen im Downloadbereich ❤❤ mache ab Herbst die Ausbildung in der Diätassistenz/Ernährungstherapeut und finde euren Content sehr gut! 😊
Mega, auch für den Download-Link lieben Dank! Ihr seid für mich eine wahre Inspiration 🤩
Danke für das echt aufschlussreiche Video! Grade in Richtung Sooose ist das bei uns noch etwas holprig und es wird gern zur Sojacuisine gegriffen. Ein Rezept, was für eine leckere Rahmsoße ist (glaube bei Niko Rittenaus Kanal), ist mit pürierten weißen Bohnen als Grundlage, das ist auch richtig cool. 😀
Sehr hilfreich und eine tolle Inspiration 😍 Vielen Dank!
Mein Musthave sind Haferflocken und Nüsse und Nussmuse. Daraus mach ich mir jeden Morgen eine Portion Porridge in unterschiedlichen Geschmäcker, handvoll Nüsse, ein Stück Obst. Als topping liebe ich das Kerne und Saaten granola von dm und erdnussmus und mandelmus. Da bevorzuge ich die braune Variante, da die mich geschmacklich an Nougat erinnert und ich persönlich sehr feiere 💙💚
Liebe ich mit Blaubeeren /Zimt/dunklen Kakao/Walnuesse ...feine.Koeln Flocken 200Kahre
Danke für dieses tolle Video. Viele Sachen nutzen wir auch bereits. Ich hätte eine bitte bzgl. der Bowls. Könntet ihr da mal ein Basics Video oder so machen. Ich tue mich echt schwer was man in so ne Bowl reinmacht, was für ne Soße etc. Isst man die dann kalt also wenn man vorgekochten Reis etc verwendet, wärmt man das vorher auf?
Danke fürs Video! So viele köstliche und einfache Ideen 😋
Danke dir 😘
Der Unterhaltungswert euer Videos war nie höher als hier 😆 so sympathisch!Endlich weiß ich warum langkornreis langkornreis heißt 🤪 aber auch wieder sehr informativ! Und sa wo ihr seid, will ich auch hin, das sieht so nach Sommer aus😅
Danke dir 😘❤️
Dann musst du in die Vergangenheit reisen 😁 zwischen Aufnahme und Upload lag ein bisschen Zeit 😅
Ihr seid super süß und sympathisch 😍
Danke dir! 💚
Danke für das tolle Video. ❤️
Ihr habt mich dazu inspiriert endlich mal Ajvar zu probieren. 😋
Erstmal Danke für das Video
Finde ich auch… wir wollen Raclette mit der Rest Omnifamily machen…. Richtig cool, wäre es, wenn unsere Pfännchen nachgemacht werden….
Ich esse noch vegetarisch… möchte aber gerne vegan essen 🌱 😊
Klasse, vielen Dank euch beiden 💚👍
Ihr beiden seid ja mega sympathisch!
Ich bin gerade dabei von vegetarisch auf vegan umzusteigen und liebe einfach die Küche zur Zeit. Es macht so spaß auszuprobieren!
Lieben Dank für das tolle informative Video. Hier stöber ich weiter. :)
Sonnige Grüße,
Chrissy
Hab euch gerade erst entdeckt und freu mich sehr ! Ich befinde mich noch auf dem Weg zu einer gesünderen Lebensweise ........ich habe auch immer Bio Tomaten und Bohnen
aus der Dose im Haus , nun habe ich gehört , die Beschichtung der Dosen ist BPA belastet . Werde wohl auf einen Vorrat in Gläsern zurückgreifen .
Viele liebe Grüße aus Hamburg an euch Zwei , Lilli
Wir lieben auch Sommerrollen und Wraps gefüllt👏
Sehr schönes, frisches Format. Macht Spaß, euch zuzusehen, danke auch für die Tips für die vegane Küche. Liebe Grüsse aus Brighon😀
Hab euch gerade entdeckt und ihr seid richtig toll! Sympathisch, kurzweilig und voll mit tollen Infos, da kann ich viel lernen. Gelacht hab ich als Ösi über die deutsch Sooose und über Schiasamen 😂Aber "wurscht", Hauptsache ohne Schemie 😃Daumen hoch, Abo und jetzt geht's ans Weiterschauen und Lernen.
Genau dieses Ajvar gibt's beim Türken auch in einem 500g Glas. Ich friere dann immer einen Teil in kleinen Gläschen ein, damit nix schlecht wird.
Klasse Video ihr lieben! 🤗
Danke dir 💚
Danke, ich bin zwar nicht wegen, aber die Körner/proteinhaltige teile esse ich gerne. Werde das eine oder andere ausprobieren. Habt eine erfolgreiche Zeit
Hey, danke für die Inspiration. Irgendwie ist mir gerade mega danach was zu snacken, habe aber nichts da, was ich sonst einfach snacke. Jetzt gibt es einfach mal 1-2 Noriblätter 😅
Haha lass es dir schmecken 😁
Mein Go-to aus dem Asialaden: Curry Pasten !! Richtiger game changer
Wieder mal ein super Video 😁👍
Super-nuetzlicheVideos!Danke😀
Tolle Sachen dabei. Das meiste nutze ich auch. Top 👌
Yammibean: Welche Produkte haben wir IMMER im Vorrat? Ähmmmm .... eigentlich nur die Lebensmittel, die uns nicht schmecken, die anderen Sachen haben wir nämlich gerade alle aufgegessen 🤷♂🤷
Spaß beiseite, vielen Dank für die tollen Tipps und lasst es euch weiter schmecken!
Ajvar geht auch super beim Grillen als Soße bzw. Dip 😄 Aufs Brot, geht alles gut 😊 Ajvar !!💪
Danke für die Mühe 🥰
Vielen Dank für das tolle Video!
Ich bin sehr neu in der veganen Ernährung und diese Infos haben sehr geholfen!
Hab auch direkt ein Abo und Like da gelassen 💚
Probiert mal das Alnatura braune Mandelmus, ist geschmacklich für mich ca. 872% besser als die Standard-Eigenmarken von Aldi, dm, Rewe etc :) und ist auch nicht teurer
Tipp für alle Veganer. Nicht jeder weisser Reis ist ungesund.
Parboiled Reis ist ein sehr gesünder weisser Reis der nicht vor Gebrauch gewaschen wird.
Einfach mal gegoogelt was Parboiled Reis ist und auch ausprobieren.
Wir haben auch so eine Dose 😂😂😂 geniales Video!
Tolle Tipps danke! 🤩😊 Mich würde interessieren in welchen Läden kann man das Ajvar denn kaufen? und in welcher Abteilung?
Habe es heute bei EDEKA gekauft. Gab es in Mild und Scharf bei den Asia Sachen.
Eigentlich in fast jedem Supermarkt. Gibt es sogar auch im Dauersortiment bei Penny und manchmal auch bei Aldi.
Schau mal bei den eingelegten Sachen oder Soßen 😊
bei Kaufland auch total günstig!
Ich esse zwar selten Reis, aber wenn ich richtig Lust darauf habe, schmeckt mir nur weißer Reis (am liebsten Basmati). Ich liiiieeebe es den Reis beim Kochen nur mit Salz und 5-6 Nelken zu würzen. Probiert das gern aus!
Wie lustig, ich benutze Paprikaajvar schon seit so vielen Jahren für so viele Dinge und dachte immer, ich bin allein damit. Mein Freund macht sich auch immer drüber lustig. :D Aber ist halt wirklich mega!
Meine absoluten Must-Haves:
Tofu in allen 3 Typen (sind super vielseitig einsetzbar, gesund und wenn man weiß wie man sie zubereiten muss auch super lecker)
Linsen (Linsenbolognese und Linseneintopf gehören zu meinen Lieblingsgerichten, lecker und gesund)
Kidneybohnen (habe ich schon immer geliebt und seitdem ich vegan bin kommen sie noch öfter zum Einsatz)
Haferflocken (nicht nur Müsli kann man damit machen! Auch leckere Bratlinge!)
Leinsamen (gesund und ein Allrounder in der veganen Küche)
Hat er den Herd an gemacht :D
😁
Ich habe dieselbe Tupper-Dose wie ihr. Meine Mama hatte einen orangenen Deckel 😂
14:33
Thema Tomatenmark. Die Tuben finde ich von der Größe oft zu klein. Macht viel Müll und es geht schwer raus.
Kennt da jemand Orte, wo man das günstig in (größeren und) anderen Verpackungen finden kann?
Tomatenmark gibt es auch in kleinen oder etwas größeren Dosen eigentlich in jedem Supermarkt.
@@silviab9810 Stimmt, die gibt es auch. Ich kenne aber nur kleinere Großen als die Tube und die fehlende Wiederverschließbarkeit ist ein Problem für Dosen.
In türkischen Supermärkten gibt es viele verschiedene Marken sowie Größen!
@@esra3421 Danke, das ist eine super Information.
Zwar habe ich in meiner näheren Umgebung wahrscheinlich keinen türkischen Supermarkt, aber das lässt sich ja gut mit einem Ausflug verbinden (kann man ja auf Vorrat mitnehmen).
3:22 wenn man Zeit gegen Geld tauscht, dann sollte man sich einfach seinen Stundenlohn ausrechnen 👍
Super Einblick, vielen Dank 🙏
Könnt ihr mal ein what I (we) eat in a week machen das würde mich sehr interessieren :)
Danke für eure Tipps, auch wenn sie mir leider nichts bringen
Super 🎉
💚
TK-Gemüse-Wraps sind auch schön knusprig 😉
Rest der Welt: "Meal Prep" , Sven: "Vorbereitete Sachen im Kühlschrank"! 😂😂😂😂
Uh, vielen Dank! An ajvar hab ich schon lange nicht mehr gedacht 😃.
Welche hefeflocken nutzt ihr? Ich hatte mal welche, die haben für mich einfach nur nach Trockenhefe geschmeckt 😅 seit den bin ich seeeehr vorsichtig beim kauf von hefeflocken.
…ich bin zwar nicht Yammibean, aber aufgrund der Empfehlung von Sebastian Copien nutze ich immer Naturrata Hefeflocken… er empfiehlt auch die von Erntesegen, aber ich komm gut hin mit den Naturrata…
@@susa6533 vielen Dank :) nach denen habe ich bei mir auch schon geguckt, nur leider noch nicht gefunden.^^"
Wir nutzen meistens die von Vantastic Foods, weil die am besten verfügbar sind bei uns - das sind aber nicht die leckersten. Wir mögen die von Vitam (Reformhaus oder Biomarkt oder mit Glück in einem Supermarkt) und von Ritter (Reformhaus oder Biomarkt) gerne.
ich muss echt wieder mal wraps machen. mache es gerne mit linsen. linsen in wasser paar stunden einweichen pürieren gewürze backpulver bissl mehl dazu und in die pfanne
Meine Nr. 1 sind auch Burritos!! :'D
😋
Hallo ihr Zwei, informiert euch mal zur Haltbarkeit von gekochtem Reis(Bazillus cereus)! Bewahrt ihr ihn wirklich vorgekocht mehrere Tage im Kühlschrank auf?
Auch all die anderen Dinge werden nach einigen Tagen voller Keime!
Tolles Video und nehme Inspirationen mit. Ich selbst mag es nicht so gerne kaltes Essen zu essen weswegen ich Reis etc nie vorkoche (habe auch keine Mikrowelle um es kurz warm zu machen).
Kokosmilch lässt sich portioniert sehr gut einfrieren. Dadurch kann man auch größere Dosen kaufen.
Genau diese Tupperdose hatten wir auch allerdings mit grünem Deckel :-)
Klassiker 😁
Die Blau-Weiße Tupperdose kenn ich auch von zuhause 😂😂 Klassiker
Also es gibt auch Langkornreis der klebrig ist, mit dem man auch Sushi machen kann. Ich benutze oft aus dem Asia Markt den Golden Phoenix Jasminreis, der sehr lecker ist.
also die minudeln n volkorn quali gibts auch bei dm. ihr seit eccht sympatisch :)
:-D suche in der Beschreibung das Kichererbsen-Rezept ^^
Stimmt. Füge ich eben ein :)
Die Sojasoße (mit Buckel-s 😂) von Kikkoman enthält zwar Weizen, aber laut Hersteller ist der Anteil unter 20ppm und somit glutenfrei. Quelle: Zöliakieaustausch
Ihr Zwei seid echt super hilfreich bei der Umstellung von vegetarisch auf vegan! Habt ihr vielleicht einen Tipp was ich als Remouldenersatz kaufen könnte?
Schält ihr die Rote Bete nicht? 🤔 Ich finde Rote Bete schmeckt total lecker mit irgendeiner leicht säuerlichen Frischkäsealternative oder Feto.
Würd mich aber total freuen, wenn ihr die Rote Bete Rezepte, die ihr macht, teilen könntet 😄 hier hab ich tatsächlich noch nicht soo viel ausprobiert
Wir schrubben die tatsächlich nur ein bisschen ab und schälen sie in der Regel nicht 😊
Haferflocken/Hafermilch mein must have...Leinsamen/Zimt....
Super gut eieren Tips ❤❤❤❤❤❤
Bei dm gibt es Mie Nudeln aus Dinkel im Standard Sortiment 😊