10 Dấu Hiệu Cơ Thể Bạn Đang THIẾU KẼM ( Và cách BỔ SUNG Tự Nhiên Hiệu Quả )
HTML-код
- Опубликовано: 16 янв 2025
- 10 dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang thiếu kẽm và cách bổ sung tự nhiên, hiệu quả.
Kẽm là một khoáng chất thiết yếu đóng vai trò quan trọng trong hàng trăm chức năng của cơ thể, từ hỗ trợ hệ miễn dịch đến duy trì làn da, tóc và móng khỏe mạnh.
Tuy nhiên, không ít người đang gặp phải tình trạng thiếu hụt kẽm mà không hề nhận ra.
Theo thống kê, có hơn 2 tỷ người trên thế giới đang đối mặt với việc thiếu kẽm, dẫn đến hàng loạt vấn đề sức khỏe từ rụng tóc, suy nhược, cho đến những rối loạn tiêu hóa.
Điều đáng nói là cơ thể chúng ta không thể tự sản xuất kẽm, vì vậy việc bổ sung từ thực phẩm là điều bắt buộc.
Mặc dù lượng kẽm cần cho mỗi ngày rất nhỏ - chỉ 11mg cho nam giới và 8mg cho nữ giới - nhưng vai trò của nó lại rất to lớn.
Thật không may, xét nghiệm máu thông thường lại không thể xác định chính xác bạn có đang thiếu kẽm hay không, vì kẽm không được lưu trữ nhiều trong máu mà chủ yếu tồn tại trong tế bào.
Điều này càng làm cho việc nhận biết tình trạng thiếu kẽm trở nên khó khăn hơn.
Để nhận biết cơ thể có đang thiếu kẽm hay không, chúng ta có thể dựa vào các dấu hiệu và triệu chứng phổ biến sau đây!
------------------------------
🐝 Làm các video giúp nâng cao sức khoẻ và tuổi thọ là vô cùng quan trọng đối với Ân.
Ân thích chia sẻ kiến thức hữu ích với bạn. Vui lòng cho tôi biết nếu có bất kỳ biện pháp tự nhiên hoặc chủ đề nào mà bạn muốn tôi nghiên cứu và chia sẻ. Xem các video khác của tôi về thực phẩm lành mạnh để biết thêm thông tin.
❤️ Ân chúc bạn sống khoẻ, sống thọ, sự giàu có và hạnh phúc tuyệt vời!
-----------------------------
Về Lê Hữu Ân (Xét Nghiệm Y Khoa - Health Coach)
Ân là một Health Coach - Huấn Luyện Viên Sức Khoẻ chuyên nghiệp được công nhận bởi Bộ Y Tế.
Sau khi tốt nghiệp Đại Học Y Dược Thành Phố Hồ Chí Minh năm 2014 và lấy bằng Xét Nghiệm Y Khoa và trải qua 7 năm làm việc tại các bệnh viện và phòng khám, Ân phát hiện ra niềm đam mê với các giải pháp tự nhiên, khoa học giúp con người sống khoẻ và sống thọ hơn.
Kể từ đó, Ân đã sản xuất nhiều video giáo dục bao gồm các chủ đề khác nhau liên quan đến "sống khoẻ và sống thọ", với ý định tiếp tục chia sẻ và hiểu rõ hơn về cơ thể con người.
----------------------------------
Tuyên bố trách nhiệm: Các tài liệu và thông tin có trên kênh của Ân chỉ được cung cấp cho mục đích thông tin chung và do đó không thể thay thế cho lời khuyên hoặc điều trị y tế. Vui lòng tham khảo ý kiến bác sĩ y khoa để tìm cách điều trị cho bất kỳ bệnh tật hoặc mối quan tâm y tế nào mà bạn có thể mắc phải.
Cảm ơn Bạn vì đã đón xem video, chúc Bạn sống khoẻ sống thọ, và hạnh phúc mỗi ngày nhé ❤️ Đăng ký kênh để xem các video Sức Khoẻ khác và ủng hộ Ân nhé!
Cám ơn chương trình cho mọi người thông tin bổ ích
Cảm ơn Anh Chị vì đã dành thời gian xem video và bình luận cảm nhận, chúc Anh Chị sống khoẻ sống thọ, và hạnh phúc mỗi ngày ❤️
Nhớ đăng ký kênh để xem Video sức khoẻ khác và ủng hộ Ân nhé ❤️
Cảm ơn tác giả !
Cảm ơn Bạn vì đã dành thời gian xem video và bình luận cảm nhận, chúc Bạn sống khoẻ sống thọ, và hạnh phúc mỗi ngày nhé ❤️
Giải thích rất rõ ràng 😊😊😊dễ hiểu
Cảm ơn rất nhiều
Cảm ơn Bạn vì đã dành thời gian xem video và bình luận cảm nhận, chúc Bạn sống khoẻ sống thọ, và hạnh phúc mỗi ngày ❤️
Nhớ đăng ký kênh để xem Video sức khoẻ khác và ủng hộ Ân nhé ❤️
Xin cảm ơn tác giả bài chia sẻ rất hữu ích ❤
Cảm ơn Bạn vì đã dành thời gian xem video và bình luận cảm nhận, chúc Bạn sống khoẻ sống thọ, và hạnh phúc mỗi ngày ❤️
Nhớ đăng ký kênh để xem Video sức khoẻ khác và ủng hộ Ân nhé ❤️
Cảm Ơn lê hữu Ân
Cảm ơn Bạn vì đã dành thời gian xem video và bình luận cảm nhận, chúc Bạn sống khoẻ sống thọ, và hạnh phúc mỗi ngày ❤️
Nhớ đăng ký kênh để xem Video sức khoẻ khác và ủng hộ Ân nhé ❤️
Cam ơn chuc ban sưc khoe
Cảm ơn Bạn vì đã đón xem video, chúc Bạn sống khoẻ sống thọ, và hạnh phúc mỗi ngày ❤️ Đăng ký kênh để xem các video Sức Khoẻ khác và ủng hộ Ân nhé!
Cảm ơn ban da chia sẻ
Cảm ơn Bạn vì đã dành thời gian xem video và bình luận cảm nhận, chúc Bạn sống khoẻ sống thọ, và hạnh phúc mỗi ngày ❤️
Nhớ đăng ký kênh để xem Video sức khoẻ khác và ủng hộ Ân nhé ❤️
Vấn đề này tôi nghỉ chúng ta những con người hiện đại đang gặp phải! Cảm ơn chương trình!
Cảm ơn Bạn vì đã dành thời gian xem video và bình luận cảm nhận, chúc Bạn sống khoẻ sống thọ, và hạnh phúc mỗi ngày nhé ❤️
Cám ơn Bạn ! Đã chia sẻ thông tin rất bổ ích. ❤❤❤
Cảm ơn Bạn vì đã dành thời gian xem video và bình luận cảm nhận, chúc Bạn sống khoẻ sống thọ, và hạnh phúc mỗi ngày ❤️
Nhớ đăng ký kênh để xem Video sức khoẻ khác và ủng hộ Ân nhé ❤️
Cảm ơn kênh đã chia se.
Cảm ơn Bạn vì đã dành thời gian xem video và bình luận cảm nhận, chúc Bạn sống khoẻ sống thọ, và hạnh phúc mỗi ngày ❤️
Nhớ đăng ký kênh để xem Video sức khoẻ khác và ủng hộ Ân nhé ❤️
Tks ❤!
Cảm ơn Bạn vì đã dành thời gian xem video và bình luận cảm nhận, chúc Bạn sống khoẻ sống thọ, và hạnh phúc mỗi ngày ❤️
Nhớ đăng ký kênh để xem Video sức khoẻ khác và ủng hộ Ân nhé ❤️
Xin Cảm ơn
Cảm ơn Bạn vì đã dành thời gian xem video và bình luận cảm nhận, chúc Bạn sống khoẻ sống thọ, và hạnh phúc mỗi ngày nhé ❤️
Cảm ơn bạn rất nhiều, video rất hữu ích ❤❤
Cảm ơn Bạn vì đã dành thời gian xem video và bình luận cảm nhận, chúc Bạn sống khoẻ sống thọ, và hạnh phúc mỗi ngày nhé ❤️
Cảm ơn❤❤❤
Cảm ơn Bạn vì đã dành thời gian xem video và bình luận cảm nhận, chúc Bạn sống khoẻ sống thọ, và hạnh phúc mỗi ngày nhé ❤️
Cảm ơn bạn nhiều ❤️
Cảm ơn Bạn vì đã dành thời gian xem video và bình luận cảm nhận, chúc Bạn sống khoẻ sống thọ, và hạnh phúc mỗi ngày ❤️
Nhớ đăng ký kênh để xem Video sức khoẻ khác và ủng hộ Ân nhé ❤️
Cảm ơn bạn nhiều.
Cảm ơn Bạn vì đã dành thời gian xem video và bình luận cảm nhận, chúc Bạn sống khoẻ sống thọ, và hạnh phúc mỗi ngày ❤️
Nhớ đăng ký kênh để xem Video sức khoẻ khác và ủng hộ Ân nhé ❤️
Tốt nhất là tg nên đi thẳng vào vấn đề nguyên nhân thiếu kẽm, cách bổ sung.
Cảm ơn Bạn vì đã dành thời gian xem video và bình luận cảm nhận, chúc Bạn sống khoẻ sống thọ, và hạnh phúc mỗi ngày nhé ❤️
@@canhnguyenxuan752 bạn nhấp tay nhanh 2lần bên phải màn hình video thì video sẽ qua nhanh qua nhanh 1 chút đó bạn.
Xin cam on❤
Cảm ơn Bạn vì đã dành thời gian xem video và bình luận cảm nhận, chúc Bạn sống khoẻ sống thọ, và hạnh phúc mỗi ngày nhé ❤️
Muốn có sức khỏe tốt phải có kiến thức về sức khỏe.
Cảm ơn bạn nhiều
Cảm ơn Bạn về bình luận này! Chúc Bạn sống khoẻ sống thọ, và hạnh phúc mỗi ngày ❤️
Nhớ đăng ký kênh để xem Video sức khoẻ khác và ủng hộ Ân nhé ❤️
nói dài quá vậy phải làm sao nói ngay đi
CẢM ƠN EM ÂN❤❤❤❤❤
Cảm ơn Bạn vì đã dành thời gian xem video và bình luận cảm nhận, chúc Bạn sống khoẻ sống thọ, và hạnh phúc mỗi ngày nhé ❤️
rất hay..thanks
Cảm ơn Bạn vì đã dành thời gian xem video và bình luận cảm nhận, chúc Bạn sống khoẻ sống thọ, và hạnh phúc mỗi ngày ❤️
Nhớ đăng ký kênh để xem Video sức khoẻ khác và ủng hộ Ân nhé ❤️
Hay, cảm ơn bạn đã chia sẻ.❤
Cảm ơn Bạn vì đã dành thời gian xem video và bình luận cảm nhận, chúc Bạn sống khoẻ sống thọ, và hạnh phúc mỗi ngày nhé ❤️
Bổ sung kẽm giúp tăng cường sinh lý rất tốt
Cảm ơn Bạn vì đã dành thời gian xem video và bình luận cảm nhận, chúc Bạn sống khoẻ sống thọ, và hạnh phúc mỗi ngày ❤️
Video này rất bổ ích ❤
Cảm ơn Bạn vì đã dành thời gian xem video và bình luận cảm nhận, chúc Bạn sống khoẻ sống thọ, và hạnh phúc mỗi ngày nhé ❤️
Cảm ơn chương trình
Cảm ơn Bạn vì đã dành thời gian xem video và bình luận cảm nhận, chúc Bạn sống khoẻ sống thọ, và hạnh phúc mỗi ngày nhé ❤️
Cam on the producer of this clip
Cảm ơn Bạn vì đã dành thời gian xem video và bình luận cảm nhận, chúc Bạn sống khoẻ sống thọ, và hạnh phúc mỗi ngày ❤️
Nhớ đăng ký kênh để xem Video sức khoẻ khác và ủng hộ Ân nhé ❤️
Xin cảm ơn BS chia sẻ video rất hữu ích, bác sĩ ơi
Thiếu kẽm là chất gì trong cơ thể người,
Là mình thiếu khoáng chất Kẽm nhé! Cảm ơn Bạn vì đã dành thời gian xem video và bình luận cảm nhận, chúc Bạn sống khoẻ sống thọ, và hạnh phúc mỗi ngày ❤️
Cảm Ơn Bsi Ân … cô lớn tuổi thường bị rụng tóc
Cảm ơn Cô! Chúc sức khoẻ Cô ạ ❤️
Xin cho hỏi thức ăn nào có kẽm để bổ sung vậy bạn
Phút 09:18 mình có chia sẻ nhé!
Ok hây
Cảm ơn Bạn vì đã dành thời gian xem video và bình luận cảm nhận, chúc Bạn sống khoẻ sống thọ, và hạnh phúc mỗi ngày ❤️
Nhớ đăng ký kênh để xem Video sức khoẻ khác và ủng hộ Ân nhé ❤️
Cảm ơn chương trình xin cho hỏi thực phẩm nào bổ sung kẽm chợ tốt
Phút 9:16 Ân có chia sẻ các thực phẩm nhiều kẽm, mình tham khảo nhé ❤️
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Cảm ơn Bạn vì đã dành thời gian xem video và bình luận cảm nhận, chúc Bạn sống khoẻ sống thọ, và hạnh phúc mỗi ngày nhé ❤️
Ăn gì để bổ sung kẽm
Xem phút 09:18 có chia sẻ nhé
❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Cảm ơn Bạn vì đã dành thời gian xem video và bình luận cảm nhận, chúc Bạn sống khoẻ sống thọ, và hạnh phúc mỗi ngày nhé ❤️
Thực phẩm nào có nhiều kẽm
Phút 09:18 mình có chia sẻ nhé!
❤❤❤
Cảm ơn Bạn đã thả tim nhé ❤️
❤❤❤🎉
Cảm ơn Bạn vì đã dành thời gian xem video và bình luận cảm nhận, chúc Bạn sống khoẻ sống thọ, và hạnh phúc mỗi ngày nhé ❤️
Ai noi trình bày lý thuyết
Nên nói ngắn gọn ko cần phân tích quá dài .
Thiếu kẽm nên nói ăn gì cho ng nghe dễ hiểu .
Như vậy người bị gút ,rối loạn chức năng.chuyển hóa ,phải bổ.sung kẻm như thế nào khi bị.thiếu kẻm,❤
Mông tây ,chân có sôc dài theo mong vậy có thiếu kẽm không
Bạn xem video móng tay này để tìm hiểu rõ hơn nhé ruclips.net/video/4SP_Y22hmnA/видео.htmlsi=RmDn6MzibVzpxz60
nói gọn dài dòng lưng từng không nói trọng tâm chủ yếu ngắn gọn và nói không có ý gì rõ ràng
Trời ơi thiếu kẻm thì mua kẻm về ăn 1kg có mấy chục ngàn trông cửa hàng bán nhóc mẹ
Ăn cho lòi họng ra 🥲🥲
Kẽm hầm với thịt bò là tốt nhất nhưng nhớ là ăn thịt bò thôi nhé 😅😅😅
Rất cảm ơn bạn đã chia sẽ .
Cảm ơn Bạn vì đã dành thời gian xem video và bình luận cảm nhận, chúc Bạn sống khoẻ sống thọ, và hạnh phúc mỗi ngày nhé ❤️
❤❤❤❤❤❤❤❤
Cảm ơn Bạn vì đã dành thời gian xem video và bình luận cảm nhận, chúc Bạn sống khoẻ sống thọ, và hạnh phúc mỗi ngày ❤️
Nhớ đăng ký kênh để xem Video sức khoẻ khác và ủng hộ Ân nhé ❤️