Umas dicas pros pés, talco para os pés dentro da meia nas paradas de caminhada, pés secos esquentam menos e incham menos, e meias de compressão de cano baixo, quase zera a fricção e praticamente elimina as bolhas, pra dor que fica dos passos constantes, na hora de dormir primeiro põe os pés numa bacia de água fria (pode comprar esses baldes de tecido impermeável da aliexpress , tamu etc... não ocupam espaço na mochila e o peso é irrelevante) depois de seca-los esfrega um pouco de Tiger Balm (ou outro coisa a base de arnica pra tratar a dor do impacto) depois SIXPRO, ou alguma outra pomada anti-fricção, nos pés e canelas, no outro dia teu pé estará 100% e com mais grid o que ajuda também a evitar bolhas. Zerando a dor nos pés e bolhas, a moral em caminhada longa estará sempre alta. (tudo que eu comentei ai tu encontra nos sites de venda , amazon, aliexpress etc...) Espero ter te ajudado tche. Abraço e boa sorte.
É jonas vais ter que ter muito cuidado no mochilao porque vais andar por vários sítios em que podes ser roubado, principalmente ai em Espanha, Barcelona etc..os pontos turísticos existem muitos carteiristas...
Sevilla cidade dos touros. excelente video como sempre Jonas. abraço
Umas dicas pros pés, talco para os pés dentro da meia nas paradas de caminhada, pés secos esquentam menos e incham menos, e meias de compressão de cano baixo, quase zera a fricção e praticamente elimina as bolhas, pra dor que fica dos passos constantes, na hora de dormir primeiro põe os pés numa bacia de água fria (pode comprar esses baldes de tecido impermeável da aliexpress , tamu etc... não ocupam espaço na mochila e o peso é irrelevante) depois de seca-los esfrega um pouco de Tiger Balm (ou outro coisa a base de arnica pra tratar a dor do impacto) depois SIXPRO, ou alguma outra pomada anti-fricção, nos pés e canelas, no outro dia teu pé estará 100% e com mais grid o que ajuda também a evitar bolhas. Zerando a dor nos pés e bolhas, a moral em caminhada longa estará sempre alta. (tudo que eu comentei ai tu encontra nos sites de venda , amazon, aliexpress etc...) Espero ter te ajudado tche. Abraço e boa sorte.
Obrigado pelas dicas guerreiro 🫡💪
Em Portugal também há assim
👍🍀
👍👍👍👍👍👍👍
Boa noite jonas um grande abraço
É jonas vais ter que ter muito cuidado no mochilao porque vais andar por vários sítios em que podes ser roubado, principalmente ai em Espanha, Barcelona etc..os pontos turísticos existem muitos carteiristas...
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Aie sim! Barbinha top 😂🔝😎
😅
Acabei de vir de Sevilha, vê as tapas sai baratas e boas, o Centro e bonito
Aí tem Mercadona e top a comida
Contagem decrescente para o mochilão 😄👍
😎🚚
Fixa, primeiro aqui 😅
🫡🫡🫡😮😮😮😮
🤓