Углеводная загрузка перед тренировкой - не путать с белковой! Восстановительная
HTML-код
- Опубликовано: 3 июн 2024
- После тренировки нужно восполнить все потраченные ресурсы загрузится углеводами - для следующей тренировки !
Углеводное окно можно считать закрытым!
Впереди несколько тренировок на этой недели и нужно еще загрузится белками , ждите впереди белковый взрыв!)
Подписывайтесь на канал всем хорошего дня и до скорой встречи! #fitness #shorts #motivation #еда #sports #patong
😂🎉🎉🎉❤