#8 Levantarse temprano y hacer ejercicios - Decálogo Del Éxito con
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- Опубликовано: 15 янв 2024
- En la octava semana se mi video-podcast donde estoy compartiendo con ustedes mi “Decálogo del Éxito” quiero contarles por qué pienso que es tan importante “Levantarse temprano y en lo posible hacer ejercicios”
Esto que parece irrelevante en la mirada de muchos, lo considero imprescindible para forjar la disciplina, vencer las debilidades personales, y enfrentar cada día con energía y positivismo. En mi caso, y creo que represento a una mayoría, hacer ejercicios no es lo más placentero, pero he logrado entender que la actividad física es parte fundamental de una vida saludable.
Lo invito a ver y escuchar este octavo episodio de mi video-podcast “Decálogo del éxito” para que juntos reflexionemos de por qué es importante “Levantarse temprano y en lo posible hacer ejercicios”
¡No se lo pierdan! Podcastiemonos juntos…
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Развлечения
Escucharlo es como escuchar al abuelito que no pudimos tener. Que Dios lo bendiga y lo cuide. Gracias por compartir Don Francisco.
Exacto!!! ❤ siento q estoy escuchando a mi papá
Creó que es como ateo eso párese 😮
Amen 🙏
Amén ❤
Exactamente
Don Francisco es una enciclopedia humana.
Escucharle hablar me resulta dulce, hogareño, familiar. Gracias Don Francisco.
Maravilloso Don Francisco! Muchas gracias por continuar su labor y re-inventarse. Todos los sábados lo recuerdo y extraño! ❤
Que grande ver al maestro de la locución,que admiración por usted,cuando yo era niño en Cuba me recuerdo que veía sus videos de sábado gigante en video casetes alquilados y me encantaban y con mi inocencia de niño pensaba que usted era cubano.Hoy tengo 34 años y vivo en Miami y le doy gracias por alegrar mis dias de infancia y los de mi familia,gracias maestro🙏Me acabo de enterar que tiene este canal de RUclips que bien.
Hola Carlos, que gusto saber que estas bien! Un fuerte abrazo desde Mexico! Sigue tus sueños , tu puedes lograr todo lo que quieras! siempre has el bien donde quiera que vallas! El mundo es nuestro y la vida es Bella!
Don Francisco es usted en ser maravilloso ❤ justo apenas estoy retomando el ejercitarme por las mañanas, gracias por compartir con nosotros y motivarnos 🇲🇽✨👋
Trasmite todo lo bueno que sabe, gracias Mario.😊
Ayyy Don Francisco - que emoción me da verlo aquí - me traía tantos recuerdos de mi juventud. Me da tanta nostalgia y deseo por tener más tiempo con mis abuelos y mi papá para tener este tipo de conversaciones. Que Dios lo siga bendiciendo.
Tuve el placer de conocerlo hace más de 10 años cuando trabajaba en la tienda de Sony en la ciudad de Nueva York - no lo podía creer cuando lo vi entrar. Y eso que tuve la oportunidad de conocer a varios artistas/celebridades - pero el mayor gozo fue conocerlo a él. Tome la oportunidad para decirle que me creí viendo su programa junto a mis padres y que mis abuelos lo amaban también. Su sonrisa, su ternura y energía calmada todo vía están marcadas en mi memoria.
You are one of one! Much love! Please continue communicating with us! La sociedad necesita más de estas conversaciones 💜
Don Francisco gracias de corazon por compartir con nosotros su gran conocimiento Dios le bendiga en gran manera. Pero yo quiero compartir con usted y El Mundo que Cristo le ama. La biblia dice de que le sirve Al hombre que ganase El Mundo y perdiere su alma. Usted lo unico que necesitas es recibir a Cristo en su corazon. Bendiciones
Es un Placer escucharlo Don Francisco Gracias por regalarnos de manera tan Magnifica su Experiencia de Vida ✨🙏🏻🥂 Cada día lo necesitamos más 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Me encanta escucharlo, sus anécdotas .
Interesantes y muy trabajador.
Don Francisco una leyenda viviente ❤Dios lo bendiga ❤
Don Francisco , su programa es excelente, sus consejos , exoeriencias de los entrevistados sobre los procesos de la vida !! Dios lo bendiga 🙏 y gracias por estar en nuestros hogares !!
Que divino ver a Don Francisco. Como adoraba mi abuelita Q. E. P. D. sus programas
Mi abuelita tambien decia Don Francisco ¡ siempre esta contento!
Un saludo desde Brasil.... viva latinoamerica
Gracias por sus consejo Don Francisco! Tengo casi 40 y lo escucho desde que era una niña!
que buenos consejos, que nuestro papa Dios le de mucha salud y juventud!!!! :3
Me recuerda a mi papá, que bueno recibir sus consejos trato de hacer ejercicios, comer saludable, estiramiento lo único que me cuesta es levantarme temprano pero seguiré sus consejos con la perseverancia y disciplina gracias don Francisco. ❤❤❤
Un ejemplo de vida eficiente, de crecimiento y fortaleza de espiritu
Quiero disfrutar mi vejez no sufrirla, tomo el buen ejemplo de Don Francisco ahora que aún soy joven
Hola excelente, ejercicios y nutrición es clave, por primero la salud, la segunda la salud y la tercera la salud
La clave es el ejercicio y la alimentación
🙏🙏🙏🙏👏👏👏👏👏👏 maestro como hacía falta que padre volver a verlo es de verdad una alegría 😃 verlo x aqui es parte de la televisión de habla hispana lo queremos de verdad ya q mexico tenemos programas espantosos como dice dicho la rosa q en sentido respeto ala virgen creo q para la gente nos hace falta éstos programas que usted nos dió tantas alegrías los sábados gigantes que fueron Miles de recuerdos
Gracias Don Francisco 👏
Sábado Gigante era el programa familiar que disfrutábamos con mucha alegría 😁El chacal de la trompeta y todas las cosas de su programa eran increíbles 👏👏👏 Gracias por esos tiempos , Gracias por seguir adelante compartiendo su sabiduría y experiencia. Dios le Bendiga Don Francisco 🙏
Don Francisco que gusto verlo x aquí, cuando era niña veíamos todos en casa su SÁBADO GIGANTE . Que gusto velo tan bien y activo como siempre
Gracias Mario por seguir Nutriendonos con tus palabras! Hace 10 años me entrevistaste en tu programa Sabado Gigante , el dia del padre, Cuando hablamos de Jaime Jaramillo, PAPA JAIME y lo que el me inspiro a ayudar a tantos niños en casas hogar en Mexicali BC. Mexico. Te quiero Mucho Mario, Gracias por continuar dandonos TANTA INSPIRACION Y EJEMPLO!
La sabiduría de la gente que ha vivido más años que uno es invaluable. Se puede aprender de los errores y aciertos de una persona que ha tenido muchas más experiencias
Saludos desde Texas. Me gusta mucho tu programa. Tus palabras me dan tranquilidad. Gracias por tus consejos.
Don Francisco gracias por compartirnos lo que usted a vivido , es usted un gran ejemplo para todos nosotros, Yelp boy a tener muy en cuenta no dejarnos vender y levantarnos temprano y hacer ejercicio, gracias siempre.
Definitivamente me encanta más verlo ahora Don Francisco porque comparte lecciones de vida😊 Y si "es un hombre moderno"
Don Mario,, que alegría poder verlo a través de este Podcast. 😊 gracias por su energía y su dedicación.
Que lindo...mil gracias ojala los jovenes y niños escuchen esta informacion...Mil gracias y mil bendiciones❤❤ saludos desde Cali Colombia.
Hombre sabio y trabajador. Puerto Rico te admira y te bendice
Que mucha sabiduria. Me encanta su dialogo y experiencias de vida. Maravilloso conocer su historia personal. Que bueno verlo otra vez. Dios le bendiga mucho.
Don Francisco un crack de la vida, . Tanta sabiduría cómo la filosofía estoica. De disciplina y esfuerzo.
Buena charla Don Francisco, la puntualidad se debe practicar y respetar, el hábito del ejercicio es importante ya que después que uno se ejercita se sienta bien y con energía, lo mejor es hacer ejercicio por la mañana, ya que en las tardes, cualquier detalle distrae y se pospone el ejercicio. 😊
Don Francisco, cada vez que veo sus podcast siento que aprendo de un sabio. La experiencia no se improvisa. Lo respeto y admiro.
Saludos desde New York 😊
Así es, Don Francisco, los ejercicios controlan las enfermedades. Yo sufrí de Asma a los 7 años, pero siempre he hecho ejercicios durante toda mi vida y nunca he sentido nada de esa enfermedad.
Es un enorme placer escucharlo , don Francisco , usted es admirable , gracias por compartir su experiencia de la vida , saludos desde el Salvador
Un abrazo 🥰
Muy feliz por escuchar otra vez a Do Francisco. Mi familia y yo crecimos viendo a Don Francisco, la 4 y al chacal de la trompeta. Siga adelante con su podcast.
Un ejemplo vivo del éxito.....gracias Don Francisco
Admiro mucho a este señor,crecí viendo sábado gigante
Tiene mucha razón Don Francisco. Lamentablemente mis hermanos mujer y hombre fallecieron a causa de la diabetes y tenían sobrepeso.😢 Y como hermanos les decíamos que se cuidarán y se molestaban mucho. Es muy triste no poderlos ayudar sino quieren ellos.
Que bueno que con RUclips podemos tener a alguien con mucha experiencia que nos de recomendaciones, como lo hacen los abuelos, pero esto paea todos. Gracias Don.
Don Francisco tiene mucha, extremadamente mucha sabiduría. Gracias por compartirla con nosotros. Lo admiro y amo. Cuídese y pido a Dios lo guarde 🙏🏻
Cada podcast es interesante y viniendo de usted es sabiduría .
Que sigan los éxitos !!!
Tengo 35 años y me crie viendo su programa era la alegría de los sábados, que lindos recuerdos de niñes, Gracias Don Francisco
Mucha admiración por ud y respeto,tengo 67 años disfruté mucho sus programas.Mucha salud para ud
Nuestro querido Don Francisco ❤ un Ícono
Gracias ❤️😍 saludos cordiales Gloria desdé Suiza
q buen podcast, me los vi todos, es oro puro, gracias por compartir tus conocimientos Mario
Lo admiro mucho como persona Don Francisco y que ahora esté por aquí aportando valor es increíble ❤❤y exactamente como dice no es hacer dieta, si no mejorar los hábitos y mantenerlos, genial que se mantenga activo 💪😊
Siempre tan infinitamente sus consejos y su experiencia.
Lo felicito Don Francisco por su determinación y disciplina.🎉❤
Gracias Don Francisco por tu podcast.
Yo era una persona muy disciplinada en cuanto a dieta y ejercicio, pero en mi vida personal pasaron muchas cosas y encima la pandemia. Además, vivía cerca de Nueva York y allí la forma de vida es en constante movimiento. Los suburbios donde vivo ahora son horribles. Todo el mundo utiliza el coche, ¡incluso para ir a la tienda de la esquina!
¡Los suburbios no son saludables! De todos modos, estas cosas cambiaron mi disciplina y mis hábitos alimentarios. Este año estuve hablando en un evento y cuando miré el video, ¡no me gustó lo que vi! ¡No se parecía a mí! Decidí, este año 2024, que iba a preocuparme más por mí misma, a ser disciplinada, como solía serlo. Empecé a escribir mi horario desde la mañana hasta la noche, hasta las comidas. Después del almuerzo camino entre 30 y 40 minutos. ¡Si está nevando, voy al centro comercial a caminar! Después del día 3, comencé a sentirme diferente. Ahora es el día 10 y mi cuerpo está respondiendo. Si mi cuerpo pudiera hablar, diría "Gracias por cuidar de mí". Os mantendré informados de mi progreso. Eres muy inspirador. ¡Gracias!
Qué linda eres por compartir 😊
Mucha vida y Salúd Don Francisco Para Ustéd siempre es interesante escuchar su historia mucha sabiduría espero un Día compartir y conocerlo bendiciones es desde mi RD 🙌🏻🙌🏻
No hay desperdicio en los vídeos de este señor televisión de toda la vida. Más de 35 años de escucharlo y contando...
Muchas gracias. Espero siga disfrutando del contenido. Un abrazo.
Do Francisco que bonito programa y es muy importante la disciplina muy de acuerdo
Un orgullo para éste país
Muchas pero muchas gracias por esas palabras de sabiduría que gran valor poseen, un placer poder escucharlo
Le felicito por su talento y por renovarse e innovarse, excelente. un abrazo de una colombiana en españa
Don Francisco me fascinó este Pid Cast quizás porque esto del peso siempre fue y es mi opsecion. Hoy valoro más que nunca la Salud. Gracias por este tipo de temas que para mi me motivan y ayudan un montón. Realmente usd a sus 80 se ve genial. Lo admire siempre y hoy más que nunca. Muchas gracias por seguir ayudando y compartiendo todos sus conocimientos 🤗❤️
Que admirable Don Francisco ❤
Muy bueno verlo vivo ya que tiene su camara viajera y ma😊
Gracias por tan buenos consejos,que nunca pasan de MODA .
Hola don francisco me da mucho gusto verlo de nuevo y escuchar sus sabios consejos!
Hola. Desde Uruguay ,soy vaga ni me muevo,me fuelen los huesos .Felicitaciones .
Que dice el público !me gustan mucho sus vivencias el viaje a la argentina sus emociones
Cuando su padre le dijo :
Estoy viendo a DonFrancisco
Salud y adelante
Sabiduría al 100% Es importante educar en salud desde niños para que no enfrentemos problemas de salud al llegar a la adultez. Crear hábitos alimenticios, de vida y hasta a nivel profesional es clave para el éxito. Saludos Don Francisco desde Panamá 🇵🇦
Dios bendiga su saber y su memoria don Francisco, maravilloso escucharlo, escuchar su voz, sus anécdotas, gratos recuerdos de su programa, me alegré tanto❤ saludos gratos, lo abrazo desde Alemania. No deje de grabar podcast. Es una bendición...! Hace poco vi una entrevista que usted le hizo a los hermanos Primavera Servando y Florentino cuando recién empezaban su carrera musical. Maravillosa y siempre con buen humor. GRACIAS😊
Que privilegio escuchar esta experiencia 👏
Me encanto. Que hombre mas sabio.
Hola Don Francisco, qué alegría saber de usted. Cuídese mucho y siga haciendo lo que más le gusta. Me suscribí a su canal con campanita activada 🔔💕Saludos
Qué paz escucharlo ❤
Extraordinario. Gracias Don Francisco, me ha ayudado tanto escucharlo. 😊
Me encanta su programa ,amo verlo tan lindos consejos
Sos un hombre triufador gracias por seguir desde bolivia
Maravilloso escuchar y aprender
Un gusto escucharlo, muchas gracias.🌹🤝🌹
Admiración por don Mario,gracias por compartir tus vivencias,que viva chile y su gente,Vivi 7 años en el Santiago querido.
La puntualidad es muy importante, se convierte en disciplina y da buenos resultados👍🏻
Jajajaja que don frsncisco6sere yo o Estero wue digsn y con ustedes don Francisco y sabado Gigante al oir su voz
bendiciones para usted y su familia❤❤
Mi papá y mi mamá les encanta el tenis y a mí también me gusta mucho juego con ellos bien seguido.
Se de ese amor al deporte hay algo en común con Don Francisco 😊❤
Buenas reflexiones; charla agradable
La risa es importante. Gracias Don Francisco.
Me gusta todo lo q usted cuenta todo es interesante es genial 👍 ❤
Que gusto poder volver a verlo siempre mira su programa usted tiene el carisma de un verdadero presentador es un gusto poder verlo se le quiereDon Francisco unico
Muy interesante todo lo que dice
Me encanta escuchar sus consejos.
Tengo 56 años y crecí viendo Sábado Gigante (el de Chile), Noche de Gigantes, y la Teletón. Qué alegria verlo y escucharlo. Que bueno que se "re-inventó" con estas plataformas. Mi agradecimiento por todo lo que ha hecho por los chilenos, y especialmente los niños. Que el Señor lo bendiga.
Muchas Bendiciones y Éxito que FLUYA desde Chile 🇨🇱 con Amor ❤️❤️❤️✨️✨️✨️
Gracias por todos sus consejos señor Francisco
Gracias por su sabiduría don Francisco soy de México y no me lo perdía en los 80 usted me gustaba como caballero
Gracias don Francisco por todo su esfuerzo es un ejemplo a seguir 🙏💓
Querido Don Francisco que gusto de verlo! Lo queremos mucho, yo apenas lo vi en mi cel y de inmediato me suscribi, estare muy atenta y vere los anteriores, muchas gracias por compartir su hermosa experiencia. Le mando un abrazo y un beso desde Ciudad de Mexico. ❤
Que vida me alegro que estas en youtube desde chico todos los savados
Excelentes valoraciones, gracias don Francisco.
GRACIAS de corazón bendiciones 🙏
Saludos cordiales desde Guatemala 🇬🇹❤ 🎉
Gracias Don Francisco por compartir tremenda experiencia y sabiduría!!
excelente escucharlo mientras se trabaja, un abrazo
Mis respetos Don Francisco.
Saludos desde el Puerto del Callao 🇵🇪
Me encanta Don Francisco!!!
Gracias por sus sabios consejos Don Francisco!!