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꼼꼼하게 설명 해 주셔서처음인데 잘 따라하고 있습니다.
ㅎㅎ열심히 수련해서 건강한 몸과 마음 만들어요.
처음따라하는 사람도 잘 따라할 수 있도록 설명도 잘 알아듣게 해주시고 몸이 가벼워져서 좋습니다.매일아침을 상쾌하게 시작하게 해주시니 감사합니다^^
네~~아침 명상과 함께 하는 요가 수련이 가장 큰 행복의 시간이기도 하죠~~함께 해주셔서 너무 감사합니다~~♡
시작한지 얼마않돼서 온몸이 쑤시고 아파도 가운하고 잠도 잘오네요 매번수업참여할려고 노력하겠습니다🌹
네~~처음엔 조금 아프고 불편하실 수 있어요.안쓰시던 근육과 관절을 사용하셔서 그렇죠.ㅎㅎ너무 불편하실땐 무리 하지 마시고 휴식도 치료 효과의 방법이기도 합니다.운동기능이 회복되시면 불편함은 사라지고 건강한 자극과 함께 힐링이 되는 시간이 되실거에요.ㅎㅎ감사합니다^^♡
각 자세들에 대해 자세한 설명이 있어 따라하기 쉽네요.
ㅎㅎ 감사합니다.평상시 시간 될때 천천히 해보심 좋으실거에요.
요가 쉽고 재미나게 시작할 수 있겠어요따라해보니 몸이 시원합니다 계속해서 요가 배우고 싶네요
감사합니다~~멋지심 뿜 뿜~~아름 다우세요.~~ㅎㅎ
수업때마다 몸이 가벼워지고 있는듯.. 덩달아 기분도 상승중이에요.더 열심히 하겠습니다. 감사합니다.
항상 열심히 하시는 모습 넘 예뻐요.~~ㅎㅎ감사합니다♡
꼼꼼하게 설명 해 주셔서
처음인데 잘 따라하고 있습니다.
ㅎㅎ
열심히 수련해서 건강한 몸과 마음 만들어요.
처음따라하는 사람도 잘 따라할 수 있도록 설명도 잘 알아듣게 해주시고 몸이 가벼워져서 좋습니다.
매일아침을 상쾌하게 시작하게 해주시니 감사합니다^^
네~~
아침 명상과 함께 하는 요가 수련이 가장 큰 행복의 시간이기도 하죠~~
함께 해주셔서 너무 감사합니다~~♡
시작한지 얼마않돼서 온몸이 쑤시고 아파도 가운하고 잠도 잘오네요 매번수업참여할려고 노력하겠습니다🌹
네~~
처음엔 조금 아프고 불편하실 수 있어요.
안쓰시던 근육과 관절을 사용하셔서 그렇죠.ㅎㅎ
너무 불편하실땐 무리 하지 마시고 휴식도 치료 효과의 방법이기도 합니다.
운동기능이 회복되시면 불편함은 사라지고 건강한 자극과 함께 힐링이 되는 시간이 되실거에요.ㅎㅎ
감사합니다^^♡
각 자세들에 대해 자세한 설명이 있어 따라하기 쉽네요.
ㅎㅎ 감사합니다.
평상시 시간 될때 천천히 해보심 좋으실거에요.
요가 쉽고 재미나게 시작할 수 있겠어요
따라해보니 몸이 시원합니다
계속해서 요가 배우고 싶네요
감사합니다~~
멋지심 뿜 뿜~~아름 다우세요.~~ㅎㅎ
수업때마다 몸이 가벼워지고 있는듯..
덩달아 기분도 상승중이에요.
더 열심히 하겠습니다. 감사합니다.
항상 열심히 하시는 모습 넘 예뻐요.
~~ㅎㅎ
감사합니다♡